למד כיצד לבחור שמן בסיס, אשר שמנים אתריים הם עוזרים גדולים בחיינו וכמובן כיצד להכין שמן עיסוי לעיסוי בבית. הגוף שלנו זקוק לטיפול מתמיד. לא רק שאתה צריך לעבוד כדי להפוך את גופך לכושר ויפה, אתה גם צריך לתת לו מנוחה מלאה. במקרה זה, אין דבר טוב יותר מעיסוי - לא. אך לעתים קרובות, כשלא הולכים למכוני יופי, אין זמן ואין משאבים חומריים, או שאנו מעסים את עצמנו באותם חלקי גופנו שבהם הדבר אפשרי, או שאנו מבקשים מבני הבית שלנו לעזור בכך. אבל עיסוי ללא שמן גוף לובש צורה של חובבן ולא מקצועי. במאמר זה נראה לכם כיצד להכין שמן עיסוי בבית.
בחירת שמן בסיס
עליך לבחור את שמן הבסיס המתאים ביותר לגוף שלך, כלומר עור דק או לא, מיובש מדי, או שיש מספיק לחות. שמני עיסוי רבים מבוססים על שמן זית. הוא הוערך זה מכבר בשל תכונותיו השימושיות, המינרלים והמתחמים, הוא גם זול ונמכר כמעט בכל מקום.
בעונה הקרה, כשהעור הופך יבש יותר, שמן שקדים מתוק מושלם. כמכלול, שמן זרעי ענבים מתאים. כמו כן מועילים מאוד לעור ובסיסים טובים לשמני עיסוי הם שומשום ואפרסק. שמן חוחובה הוא אידיאלי לשימוש.
אפשרויות שמן אתרי
השלב הבא הוא בחירת שמן אתרי, המכיל חומרים פעילים המסייעים להילחם בבעיות שונות. לא ניתן להשתמש בהם בצורתם הטהורה, מכיוון שהם מרוכזים מאוד. לשמנים אתריים רבים יש ריח מובהק שאולי לא מתאים לכולם, לכן תחילה הכניסי כמה טיפות מהשמן לבסיס הבסיס שלך כדי לבדוק את הריח. ניתן להוסיף מספר שמנים אתריים.
שמנים אתריים להרפיה:
- קמומיל;
- לימון;
- ליים;
- עץ לבנדר;
- אשכוליות;
- תפוז;
- סיסם;
- יַסמִין;
- נרולי.
שמנים אתריים להילחם בצלוליט:
- רוזמרין;
- אשכוליות;
- תפוז;
- מַנדָרִין.
שמנים אתריים לחיזוק האנרגיה והגוון:
- לימון;
- ליים;
- מִנתָה;
- אשכוליות;
- אַשׁוּחִית;
- אורן;
- מַנדָרִין.
שמנים אתריים לסימני מתיחה:
- נרולי;
- מנטה;
- ורבנה;
- אֲזוֹבִיוֹן;
- לימון.
אם המטרה שלך היא עיסוי חושני עם האהוב שלך, הדברים הבאים מתאימים לך:
- הורד;
- גרניום;
- פצ'ולי;
- יַסמִין;
- ילנג ילנג.
איך להכין שמן עיסוי בבית
ישנן שתי דרכים להכין שמן עיסוי בבית:
- ראשון - יוצקים את הבסיס לקערה, ואז מוסיפים שמן אתרי - כמה טיפות, חליטת צמחים ומרכיבים נוספים נוספים, מוסיפים כרצונכם. לאחר מכן, מערבבים הכל, יוצקים אותו לבקבוק כהה נקי.
- דרך שנייה - אנו לוקחים מיד את הכלי בו יאוחסן שמן העיסוי שלנו. שופכים שם את הבסיס, תמיסת צמחים, שמן אתרי, כמה טיפות מיץ אלוורה וויטמין E. סוגרים אותו היטב ומנערים אותו כמה פעמים.
מספר מתכונים לשמן עיסוי:
- חיטוב שמן גוף. אנו זקוקים לשמנים הבאים: שקדים 125 מ"ל, 10 טיפות אקליפטוס, נענע, בזיליקום ו -5 כפות. l. לימון ו -2 כפות. l. עַנָב. לסגור עם מכסה, לנער רק מיד לפני השימוש. כאשר כוחך אוזל, התערובת הזו תמריץ אותך, תקל גם על כאבי ראש ותעזור לאף שלך לנשום בחופשיות אם יש לך נזלת.
- שמן עיסוי נגד צלוליט. אנו לוקחים בסיס שקדים או שמן זית - 120 מ"ל, 3 טיפות אשכולית ושומן לימון, מוסיפים גם 10 טיפות חמאת שיאה, ברוש ווטיבר - 2 טיפות וטיפה אחת של ערער וגרניום.מרחו את התערובת המתקבלת על אזורים שהם תנועות עיסוי בעייתיות של הידיים פעמיים ביום. אין לשטוף את השאריות, אלא להסיר אותן במגבת נייר.
המתכון הבא הוא אוניברסלי בפרופורציות. על כל 10-15 מ ל של שמן בסיס, המחומם באמבט מים, הוסף 8-10 טיפות של שמנים אתריים:
- להקלה על כאבי שרירים ובעייפות גופנית מערבבים רוזמרין - 5 טיפות, לבנדר - 6, שמן פלפל שחור - 4 ו -30 מ"ל שמן בסיס;
- להקלה על מתח. כשאתה חווה נדודי שינה ומתח, אתה צריך שמן נרולי - 5 טיפות, שמן קמומיל - 3 טיפות, שמן לבנדר - 5 ו -30 מ"ל בסיס.
- עבור עיסויים חושניים. אנו משתמשים בתערובת של 6 טיפות שמן אלמוג, 4 - מרווה, 5 - ורוד או יסמין ו -30 מ"ל של שמן בסיס.
מהו macerate?
Macerate הוא גם שמן עיסוי, המושרה בשורשים, תבלינים, פירות או שורשי צמחים (תמיסות שמן של צמחים). הכלל העיקרי הוא לייבש אותם כך שלא תהיה לחות. השלבים הבאים יעזרו לנו להכין את המאקראטה (שמן) בבית:
- אנו בוחרים את הבסיס - זהו שמן זית, שקדים וחוחובה. אנו מכינים גם בקבוק, רצוי זכוכית וכהה.
- אנחנו לא צריכים שמנים אתריים עם ריח חזק, שכן תבלינים נותנים ריח חזק. אנחנו צריכים אפונת פלפל אנגלי בצבעים שונים. תפקידו מתחמם.
- לאחר מכן מוסיפים את הוניל. עדיף לרכוש וניל בצורת מקלות, שאינם נשברים, אלא מתכופפים. וניל הוא גם תרופה נוגדת דיכאון מצוינת.
- כדאי להוסיף גם מקלות קינמון. זהו הפתק השני שנפתח לאחר קינמון והוא אפרודיזיאק עוצמתי.
- לאחר מכן מוסיפים את הבסיס, מערבבים ומניחים במקרר לכמה ימים.
לפני השימוש ניתן לחמם שמן עיסוי באמבט אדים למשך כ -10 דקות, לשפשף את כפות הידיים ולהתחיל בעיסוי.
אבל עיסוי הופך להיות הליך הרבה יותר נעים כאשר אתה מורח בסיס ריחני כזה, שגם הוא עשוי במו ידיך. תהנה.
