איש ינשוף ותכונות התנהגותו. איכויות אישיות של אנשים בעלי כרונוטיפ דומה ומקצועות המתאימים להם. טיפים לינשופים בלילה לתכנן את שגרת יומם. המלצות לסביבה הקרובה לתקשורת עם אנשים כאלה. ינשוף הוא אדם שלפעמים לא ישן עד לפנות בוקר, ואז מתאושש במיטה עד ארוחת הצהריים. זה כבר נחשב להישג לאנשים כאלה לקום בשעה 9-10, שלעתים קרובות הם לא מסוגלים. ינשופים לילה הם אישים מעניינים למדי, ולכן עליך להבין את מוזרויות התנהגותם.
מיהם אנשי הינשופים
מעט פחות ממחצית מכלל אוכלוסיית כדור הארץ (40-45%) הם אנשים עם כרונוטיפ זה. הוא נקרא באנלוגיה לציפור לילית. פיגור שינה הוא הסיבה העיקרית לכך שקשה להתעורר לאנשי ינשופים.
קצב החיים המודרני מרמז לעתים קרובות על העובדה שאירועים רבים מתוכננים לאחר השעה 21.00. מסיבה זו אנשים שרגילים ללכת לישון מוקדם וגם לקום יכולים להסתגל מחדש למשטר הערנות החדש ולהפוך לינשופים. כרונוטיפ זה מאופיין בחוסר תיאבון של אנשים בבוקר (רעב מופיע בזמן ארוחת הצהריים), הצורך של הגוף בממריצים נוספים ובעיות בהירדמות.
כשנשאלים למה מתכוון איש הינשוף, המומחים מבחינים בין שלוש פסגות של פעילות אינטלקטואלית ופיזית של הקטגוריה הנשמעת באוכלוסייה: 13.00-14.00, 18.00-20.00, 23.00-אחת בבוקר.
במקרים מסוימים, נציגיו מתעוררים מוקדם בבוקר אם משהו הפריע להם לישון. עם זאת, הם מיד צונחים שוב למצב של תנומה עמוקה עד הצהריים, אם לוח הזמנים של העבודה מאפשר להם מותרות כאלה.
מראה איש ינשוף
אורח החיים שאנשים בחרו לעצמם, ברוב המקרים, משפיע על המראה החיצוני שלהם. מי שאוהב להשרות במיטה עד ארוחת הצהריים בדרך כלל מתקשה להתבלבל עם נציגים של כרונוטיפים אחרים. כאשר אתה שואל כיצד נראה ינשוף, עליך לשים לב לתכונות הבאות של מראהו:
- מבנה גוף צפוף … ינשופים לילה לא רק אוהבים להישאר ערים עד למיטה, אלא גם מעדיפים לאכול חטיף מוצק לפני הצלילה לממלכת מורפיוס. הרגל כזה אינו משפיע על דמותם בצורה הטובה ביותר. עם זאת, בקרב אנשים כאלה ישנם גם נציגים של מבנה הגוף האסתני, בתנאי שלאדם יש מטבוליזם מואץ ונסיעה נוספת למקרר בלילה אינה יכולה להזיק לו. אנשים רזים הם גם לעתים קרובות מדענים, אנליסטים וחוגגים מ"חולית "הינשופים, שלפעמים שוכחים לאכול בזמן.
- המבט המעריך … ינשופים בלילה אולי לא מדברים הרבה, אבל הם אוהבים לצפות באנשים אחרים. יחד עם זאת נראה כי ינשופים במבט רנטגן מאירים דרך בן השיח ומנסים להבין את מהותו האמיתית. לעתים קרובות, לאותם הגלדים ("ציפורי בוקר") לא נוח עם מחקר כה מדוקדק של אנשי "הלילה".
- נאום נינוח … ינשופים שוקלים היטב ושוקלים כל אחת מהערותיהם. בין אנשים כאלה לא תמצא נואמים שיכולים להרשים את הציבור בנאום הלוהט שלהם. עם זאת, אם הם אומרים משהו, לעתים קרובות מסקנותיהם נכונות בכל המקרים.
- גישה שונה לבחירת בגדים … ינשופים שאוהבים כל מיני פעילויות בלילה בדרך כלל מקבלים בגדים בהירים.נציגים של אותו כרונוטיפ, המעדיפים להיפגש בחצות בבית, יכולים ללבוש סוודר נמתח וג'ינס ישן במשך שנים.
אישיות איש ינשוף
אנשים ליליים ממעטים להראות את רגשותיהם בפומבי. בדרך כלל, המאפיינים של ינשוף על ידי פסיכולוגים נקבעים על ידי הפרמטרים הבאים:
- רוֹגַע … אנשים כאלה הם לרוב פלגמטיים (לפעמים מלנכולים), וזה די קשה להביא לרגשות. אם עדיין לא ניתן להימנע מהסכסוך, הם ינסו למצוא פתרונות שלווים לבעיה עד הסוף.
- זְהִירוּת … איש הינשוף יגיע למסקנה סופית רק אם יבין היטב את המידע שהתקבל. בקרב נושאים כאלה, פדנטים ואנשים עם הלך רוח מתמטי שכיחים למדי.
- בידוד … ינשופים אינם יכולים להתפאר במספר רב של חברים, אך הם מוקפים במכרים מהימנים ביותר. הם לא יפתחו את נשמתם לכולם, כי הם מפחדים בכנות לשלם על חולשתם הרגעית ולהיבגד.
- הקפדה יתרה … זה בא לידי ביטוי במיוחד אצל הורי ינשוף במהלך התהליך החינוכי ביחס לילדיהם. פדנטים כאלה יכולים להשקיע שעות ולהסביר לילדיהם את כל חוסר ההיגיון שבמעשיהם.
- פַּסִיבִיוּת … ינשופים אינם מסוגלים להיטען אפילו מחברים מוקדמים אחרים שפשוט שופעים רעיונות. עם זאת, הם אלה שמסיימים את כל ההתחייבויות שעמיתיהם הפחות מאורגנים מוותרים עליהם באמצע הדרך.
- ציפייה … אנשים מהכרונוטיפ הקולי לא ילמדו מהטעויות שלהם. הם מעדיפים לצפות בטעויות של אנשים אחרים, לנתח אותם ולהימנע ממעשי פריחה נוספים מצידם. תכונת האופי הזו היא שבסופו של דבר הופכת ינשופים רבים לעשירים.
- נַרקִיסִיזם … כשאנשים כאלה חושבים בקול רם, נראה שהם מעריצים את עצמם. עם זאת, הם מסדרים דברים הגיוניים במקביל, ולכן הם ראויים לשבחים מצד מאזינים אסירים תודה.
למרות הרוגע של אנשי הינשוף, אל תנסה את סבלנותם. עם משיכתם הברורה לרגשות, הציפור הלילית יכולה לכעוס, להראות תוקפנות הדדית ואפילו לנקר בכאב.
התנהגותו של איש הינשוף
לכל אדם יש אינדיבידואליות, אך לכרונוטיפ הקול של אנשים עדיין יש כמה קווי דמיון שנראים כך:
- ההרגל של לישון בסופי שבוע … בימי חול, ינשופים לרוב הולכים לישון מאוחר מאוד וקמים מוקדם. כל זה הופך להיות העובדה שבזמן הפנוי מהעבודה הם פשוט ישנים כדי לחדש את האנרגיה החיונית שאבדה במהלך שבוע העבודה.
- נכונות לעבודה בשעות נוספות … מכיוון שקצב הביאור של הינשוף מאפשרים לה להפוך ליחידת העבודה הפעילה ביותר לאחר השעה 20.00, היא תמיד מסכימה להישאר במשרד עד חצות בעת הכנת פרויקט חדש. אפשר לקרוא לה "סוס עבודה", ולכן היא ממעטת לאכזב את מנהיגותה.
- יכולת עמידה בלוחות הזמנים ה"בוערים " … ינשופים הם מסוגלים להשלים את המשימות הקשות ביותר בפרק זמן קצר. בעלי מחשבה אנליטית, הם מכינים בתחילה תכנית לפעולותיהם הנוספות ומקפידים על כך, תוך חיסכון בזמן יקר.
- ההזדמנות להקדיש תשומת לב מירבית למשפחה … לאחר שהתעוררו חזק, ינשופים יכולים לשחק עם ילדיהם זמן רב, להכין איתם שיעורי בית ולחכות עד מאוחר לאדם אהוב עם ארוחת ערב חמה. יחד עם זאת, חיי המין שלהם פעילים הרבה יותר (עם צירוף מקרים של מקצבי הביור של בני זוג) מאלו שמעדיפים לקום ב 5-6 בבוקר.
- התמכרות לחיי לילה … יש הרבה ינשופים בקרב צעירים שמוכנים ללמוד את כל תענוגות החיים רק עם רדת החשיכה. עבור חלק, עם הגיל, החזון הזה של פנאי משתנה, ויש אנשים שממשיכים ליהנות בלילה כמעט עד לגיל מבוגר.
מקצועות מתאימים לאנשי ינשופים
מומחים ציינו את העובדה שאנשים עם עבודת נפש חולשים בין הכרונוטיפ שנשמע. לכן ינשופים יצליחו ביותר בבחירת המקצועות הבאים:
- פרילנסר (עבודה מרחוק) … אנשים שמכירים את המילה או יודעים ליצור אתרים יכולים בקלות להשיג לעצמם את האמצעים לחיות בכל עת של היום, אפילו בלי לצאת מהבית.
- מְתַכנֵת … זה לא סוד שמשתמשים מקומיים מעדיפים לבקר ברשת העולמית בשעת בין ערביים. בפורומים מיוחדים, מתכנת הינשופים חולקים זה את זה מניסיונם, ומשפרים את הידע שלהם על פיתוח מערכות מחשוב הפעלה חדשות.
- חוֹקֵר … לרוב ינשופי הלילה יש שכל אנליטי ונוטים לנתח לעומק מערכות יחסים של סיבה ותוצאה. כתוצאה מכך, הם מסוגלים לבטא את עצמם בצורה חיה בחוגים מדעיים.
- מורה בבית ספר לילה … מעטים מהמורים עובדים אך ורק על המשמרת השנייה. בדרך כלל, לוח הזמנים של המורה הוא להגיע לעבודה עד השעה 8 בבוקר. עם זאת, מורה בבית ספר לילה יכול להרשות לעצמו את העונג לישון קצת לפני השיעור.
- הכתב … מגה ערים וערים קטנות יותר מתעוררות לחיים ממש עם תחילת הערב. רוב התאונות מתרחשות בשלב זה, ולכן כתבי הינשופים ממהרים למקום.
- פקיד חנות נוחות … מקצוע הטומן בחובו אחריות כלכלית דורש ריכוז תשומת לב מירבי בכל שעות היום. אם אנחנו מדברים על שוק 24, אז במועד מאוחר יותר עדיף לבחור כוח אדם מקופאיות ומוכרי ינשופים.
- שומר לילה … לא רק עבודת נפש יכולה אדם עם קצב ביורמי דומה להתפרנס. שומרי "הציפורים המאוחרות" לא יירדמו במוצב הקרבי, כי אז יש להם הזדמנות לנוח במהלך היום ולהרגיש בנוח עם לוח זמנים כזה.
- עובדת מועדון לילה … זה יכול להיות ברמן, תקליטן או כל עובד אחר של מערכת בידור דומה. לקוחות לא אוהבים להתמודד עם אנשי שירות מגושמים, ולכן אנשי ינשוף הם אידיאליים לעבודה מסוג זה.
טיפים שימושיים לאיש הינשוף
די קל ליצור מצב קונפליקט, ולפעמים לוקח חודשים לפתור אותו. על מנת לא לשבור את ההרמוניה עם עצמך ולמצוא את מקומה בחברה, עליך להסתגל לביוריתם שהטבע העניק לכל אחד מאיתנו.
יותר מדי אנשים צריכים לשנות את מקום העבודה שלהם לעתים קרובות אם זה אומר לקום מוקדם. אם אין חלופה למצוא התמחות במועד מאוחר יותר, יש לנקוט באמצעים הבאים:
- תרגיל "אנחנו הולכים לישון בזמן הנכון!" … לאחר שנתנו לעצמם את ההוראה ללכת לישון לא יאוחר מחצות, כמה אנשים מתחילים להבין שאתה יכול לישון טוב ולהרגיש עליז אפילו בבוקר.
- שימוש בטריק קטן … לא מומלץ לכוון את השעון המעורר ליד המיטה, כי לאחר כיבוי, איש הינשוף שוב נרדם. אם תמקם את שעון הקול בחדר אחר, בהכרח תצטרך לעזוב את המיטה החמה.
- ההתחלה הנכונה ליום … לא מזיק לינשופים לברך את הבוקר עם כוס קפה. לא מומלץ להם להיסחף ולשלב משקה ריחני עם סיגריה, שחלק מהאנשים כל כך אוהבים. מקלחת ניגודיות תעזור גם לכם סוף סוף להתעורר. יש לזכור כי עדיף לבחור ג'ל עם תווי הדרים שממריצים, ולא מרגיעים.
- מכינים ארוחת בוקר קלה … בימים הראשונים, הגוף של הינשוף האנושי עדיין לא מתפקד במלוא העוצמה, ולכן מזון דשן ישכב על בטנו. עדיף להחליף אותו בסלט ירקות, שיבולת שועל בחלב וכוס מיץ.
- אוכלים ארוחות צהריים וערב מזינות … הם צריכים להיות מורכבים ממזונות חלבון.סוג איש הינשוף מרמז על כך שיש לו נטייה לתדלק בנוסף באמצע הלילה. כדאי להיפטר מההרגל הזה ולהחליף את אותו כריך בפרי או בכוס קפיר.
- ספורט ערב … הזמן האופטימלי להתעמלות עבור ינשופים נחשב בין 19:00 ל -22: 00. בבוקר, אתה לא צריך לענות את עצמך, כי לא יהיה טעם מעומסים כאלה.
- ארגון שינה נכון … לפני השינה אתה צריך לטייל באוויר הצח. לאחר אמבטיה ריחנית, אתה יכול לשתות 3-4 טיפות של ולריאן כדי להרגיע לחלוטין את מערכת העצבים.
- רכישת מזרן וכרית מתאימים … אתה יכול לישון מספיק תוך 5 שעות אם אתה מארגן את אזור הבילויים כראוי. מצעים רגילים לא יעבדו מכיוון שהם אינם לוקחים בחשבון את המאפיינים המבניים של גוף האדם. ההימור הטוב ביותר שלך הוא לקנות מזרן אנטומי ולהחליף את הכרית שלך מדי שנה.
כדי לא להירדם במקום העבודה שלך לפני ארוחת הצהריים, עליך לנסות לעזוב את החדר לעתים קרובות ככל האפשר ולצאת לאוויר הצח. זה מועיל במיוחד בחורף, כאשר אדם מרגיש נמרץ יותר בקור מאשר בחום.
טיפים לתקשורת עם ינשופים
אל תתעללו בשיפוט וברוגע של אנשים כאלה. דמותו של איש ינשוף יכולה להתבטא בצורה לא נעימה אם לא תקשיב לעצות הבאות של פסיכולוגים.
כיצד לתקשר עם איש ינשוף בוגר
שימו לב לטיפים הבאים:
- פסילת כמה פעולות … אם במשפחה הבעל והאישה שניהם ינשופים בלילה, לא יהיו בעיות במערכת היחסים שלהם. אם הינשוף חי עם אישיות פעילה בבוקר, אז עימות עלול להתלקח. מומחים לא ממליצים לאנשים עם עלייה מוקדמת להטריד את מי שהולך לישון אחרי חצות עם עלות השחר. יש לדחות את תקופת התקשורת הפעילה איתם לשעות אחר הצהריים.
- מכין ארוחת בוקר … לפני היציאה לעבודה, הינשוף לפעמים אינו מסוגל לא רק להאכיל את עצמו, אלא גם לבחון באמת את הכיריים והסכו"ם עצמו, מכיוון שהוא לא התעורר לגמרי. אבל מאוחר יותר, חבר נפש אסיר תודה יכול להכין ארוחת צהריים וערב דשנה לכל המשפחה.
- נותן הזדמנות לישון … זה לא אומר שכולם צריכים להגיע על קצות האצבעות וללחוש בסופי שבוע. עם זאת, שום דבר לא מונע מאותן לגדות לצאת לטיול בבוקר או לקניות, מה שמאפשר לציפור המנוחה לספוג את המיטה עד הצהריים.
- הבנת הפרטים של התנהגות הינשוף … אם ההנהלה רוצה להפיק את המרב מפעילות העובדים עם קצב ביוגרפי כזה, יש להעמיד אותם בצוות עם גדות. באופן בלעדי במסלול זה, ינשופים לילה יחיהו את רעיונותיהם של עמיתיהם הפעילים והממציאים יותר.
התנהגות נכונה של הורים עם ילד ינשוף
אבות ואמהות צריכים להשלים בתחילה עם העובדה שילדם לא אוהב ללכת לישון מוקדם וכמעט ולא מתעורר בבוקר. מומחים מיפן מתעקשים על הגורם התורשתי של לידת ינשופים קטנים, שבשום מקרה אין צורך לשנותם.
על מנת להציל את עצביהם ולא לפגוע בנפש הילד, על המבוגרים לנהוג כדלקמן:
- חפש מתקן ילדים עם משמרת שנייה … אם יש הזדמנות למקם את ילדכם בגן או בבית ספר כזה, אז מחצית מהבעיה כבר נפתרה. הילד יוכל לישון שעה נוספת בבוקר, ולא להציק לגחמות ההורים, שממהרים לאסוף אותו למפעלים שנשמעו.
- שינוי שגרת היומיום … יש צורך להתאים את הזמן הרגיל להירדם ולהעיר את הצאצאים שלך. הדבר נעשה בצורה הטובה ביותר בקיץ, כאשר עונת הבריאות של הילד מתחילה. עם זאת, עליך להקפיד על כמה מגבלות, מכיוון שמשמרת זמן כזו לא תעלה על שעה אחת.
- ארגון שעות הפנאי הנכונות … משחקים פעילים עדיף לעשות אחר הצהריים, כאשר הגוף של הילד במיטבו. יחד עם זאת, עליך להימנע מהתרגשות יתר של ילדך, מה שימנע ממנו להירדם לאחר בילוי עם הוריו. כמה שעות לפני השכבת הילד במיטה, מומלץ להוציא לחלוטין משחקי חוץ. הכי טוב להזמין אותו לצייר או להכיר אגדה חדשה.
- שקט לישון … הנפש של תינוק או מתבגר עדיין לא התהוותה במלואה, לכן, לאחר שערוריית הוריו איתו או בינו לבין עצמו, הוא לא יוכל להתאושש במשך זמן רב. לאחר העימות, הילד לא יוכל לצלול לשלב שינה עמוק ובבוקר יסרב לצאת מהמיטה בזמן הנכון.
- הפגנת דוגמא משלך … אם ההורים אוהבים לבלות את כל הלילה באינטרנט, ובבוקר הם במצב רוח רע, אז הצאצאים שלהם יכולים להעתיק במדויק את ההתנהגות של הדור המבוגר יותר של המשפחה. מומלץ להראות חזותית לצאצאיכם כיצד לתכנן נכון את שגרת היומיום שלכם.
- קניית שעון מעורר מתאים … עדיף לא לקנות שעון עם אות צליל חד. מנגנון עם מנגינה שנבנית בהדרגה יעשה. הילד עצמו חייב לבחור שעון מעורר לטעמו על מנת להתחיל את יומו במצב רוח טוב.
- ארגון ההתעוררות הנכונה … על מנת שילד הינשוף סוף סוף יתעשת, עליך להפריע מראש את שנתו. כדאי להתחיל לנער בעדינות את הצאצאים 10 דקות לפני רגע העלייה הרצויה. ההתעוררות הפתאומית של ילדי ינשופים נתפסת כמצב מלחיץ לגוף.
- קניית חיית מחמד … כנריות, גושי זהב ותוכים מתחילים להעיר את בעליהם די מוקדם. טוב יותר מכל שעון מעורר, ינשוף לילה קטן יתעורר על ידי קולות הציפור שלו, כלוב שאיתו צריך להציב אדם עצלן בחדר.
מי הם אנשי ינשוף - צפו בסרטון:
המאפיין הקולי של אנשי ינשוף מעיד על כך שאתה יכול להסתדר איתם, אם אתה לוקח בחשבון את הייחודיות של האופי וההתנהגות שלהם. ההמלצות שניתנו על ידי מומחים יעזרו לאנשים כאלה להסתגל למחצית הראשונה של היום מבלי לפגוע ברווחתם וביצועיהם.
