אביזרי סאונה מבטיחים בטיחות ונוחות בעת הביקור בה. חלק מהתכונות בבית המרחץ הן הכרחיות, וחלקן עלולות להזיק לבריאות. הטיפים שלנו יעזרו לכם להרכיב נכון אמבטיה. תוֹכֶן:
-
בגדים והנעלה לאמבטיה
- חֲצָאִית סְקוֹטִית
- כובעים
- נעלי בית
-
אביזרים לטיפולי מים
- מטליות
- מברשות
- מגבות
- סַבּוֹן
-
אביזרים לחדר אדים
- כְּסָיוֹת
- מטאטאים
- שמני ארומה
- משקאות אמבטיה
כדי שהשאר באמבטיה יהיה כמה שיותר נוח, אתה צריך לקחת איתך סט אביזרי אמבטיה. ניתן לרכוש אותו כערכה, או לאסוף רכיבים בודדים. למלווים של Avid יש אמבט אישי עם כל האביזרים והאספקה הדרושים. באופן מסורתי, הוא מורכב מסבון, מצעים, מטליות, כובעים וכפפות. עם זאת, תוכל להוסיף כמה דברים אם תרצה. בנוסף, מערכות אמבטיה נמכרות לעתים קרובות עם מטאטאים.
בגדים והנעלה לאמבטיה
יש להתייחס ברצינות לבחירת הבגדים לאמבטיה, ולשים לב קודם כל לפונקציונליות שלה ולדרישות החלות עליה.
קילט לאמבטיה
אביזר זה כלול בערכת אמבט הגברים. היא מוצגת בצורה של מעין חצאית גברים ומשמשת אותו כמו גיליון. אך בניגוד לה, הכליה מוחזקת היטב על החגורה ואינה נופלת.
קילט הוא הכרחי בעת ביקור במרחצאות ציבוריים, בהם לא רצוי ליצור קשר ישיר עם מדף או חנות. אביזר זה יהיה שימושי גם בחדר אדים שלך, כדי להסתיר בנוחות מעיניים סקרניות.
אביזר זה עשוי מבדים טבעיים - פשתן, כותנה, בד וופל. עם זאת, האפשרות הטובה ביותר היא דגם טרי. הם פרקטיים מאוד, צפופים, סופגים לחות היטב, רכים ונעימים לגוף.
בעת רכישת קילט, שים לב כי אסור שיהיו בו כפתורים, ווים או אלמנטים פלסטיים אחרים, שלא לדבר על ברזל. עם הכישורים הראשוניים בחיתוך ותפירה, ניתן לתפור מוצר זה בקלות בעצמך.
כובעי חדר אדים
תכונה זו היא אחת מנהלי הרחצה החשובים ביותר. הכובע מגן על הראש מפני התחממות יתר והשיער מפני התייבשות. יש ללבוש אותו לפני הביקור בחדר האדים. אחרת, עליך לקצר את השהות כדי לא לפגוע בבריאותך.
בדרך כלל כובעי אמבטיה עשויים לבד או לבד. בחדרי אדים מסחריים, אביזרי כותנה או פשתן מוצעים לעתים קרובות כחלופה, אך הם נחותים משמעותית בתכונות ההגנה שלהם מאשר מוצרים מבד צפוף.
באשר לדגמים של כובעי אמבט, הם מוצגים באופן מסורתי בצורה של פעמונים, בודנובוקים, משולשים בצורת חרוט, כובעים עם שוליים, כובעים. שתי האפשרויות האחרונות מועדפות על ידי נשים. לעתים קרובות רקומים על כובעים לחדרי חדרי אדים מעודדים רוחצים או כתובות מצחיקות.
טיפול נכון בכובע כרוך בייבושו לאחר הליכים ושטיפת ידיים מדי פעם במי סבון חמים. שטיפת פריטי לבד במכונת כתיבה אינה מומלצת. הם מתפרקים לחתיכות קטנות.
נעלי בית
ביקור במרחצאות ביתיים ומרחצאות מסחריים, שבהם קודם כל אתה צריך לדאוג להיגיינה ובטיחות, לא יכול להסתדר בלי אביזר זה. נעלי בית מגינות מפני זיהומים בעור. בהם אתה יכול לנוע בחופשיות ולא לפחד להחליק.בנוסף, נעלי הבית ירחיקו אותך ממגע עם הרצפה הקרה.
האפשרות הטובה ביותר לחדר אדים היא נעלי גומי או לבד. הסוג האחרון נכלל בדרך כלל בסטים מוכנים לחדר האדים. אבל זה לא רצוי לתת עדיפות למוצרי פלסטיק, מכיוון שהם מחליקים מאוד על משטח רטוב. ברכישת נעלי בית בחרו בדגמים שאינם נדבקים לרגליכם ואינם משפשפים את כפות הרגליים. הם צריכים להיות נוחים.
זכור כי נעלי בית חדר אדים הן פריט אישי. לא מומלץ לתת למישהו את הנעליים שלך או לנעול נעליים של מישהו אחר.
לאחר הליכי רחצה, עליך ללבוש תחתונים נקיים להחלפה מבדים טבעיים רכים, למשל פשתן או כותנה.
אביזרי אמבט להליכי מים
הקטגוריה הבאה היא אביזרים לביצוע הליכי מים באמבטיה, הכוללים מברשות, מטליות ומוצרי קוסמטיקה שונים.
ספוגים לאמבטיה
בחדר האדים יש צורך במטלית כי הוא מבצע פונקציות רבות:
- מנקה את האפידרמיס מלכלוך;
- פילינג רקמות מתות;
- מעניק לעור רעננות וגמישות;
- ממריץ את זרימת הדם;
- מספק עיסוי שטחי.
בערכות זולות, המטלית בדרך כלל מלאכותית. כמובן שניתן להשתמש בו לאמבטיה, אך עדיף לתת עדיפות למוצרים טבעיים. הם עשויים מבאס, סיבי פשתן גסים, לופה, כותנה, סרפד סיני.
לספוגים כאלה יש השפעה חיטוי יעילה על הגוף, נותנים אפקט מניעתי וטיפולי טוב. יש לבחור את קשיחות המוצר בהתאם לטעמך.
מברשות אמבט
אביזרים אלה חיוניים לעיסוי. בדרך כלל הם נרכשים על ידי כמה. מברשות בעלות יד ארוכה מעסות את החלקים האחוריים, האחוריים של הרגליים. מוצרים עם ידית קצרה מתאימים לעיסוי של הבטן, הירכיים, הרגליים. כדאי גם להצטייד במברשת נפרדת לכפות הרגליים והעקבים. למטרות אלה, אתה יכול גם להשתמש ב ספוג רגיל.
באופן מסורתי הם עשויים עץ, פלסטיק או סיליקון. מוצרים טבעיים בריאים יותר לגוף, אך יש להם חיי שירות קצרים. עץ לא מטופל, בהשפעת שינויים בלחות ובטמפרטורה, יתחיל בקרוב להתייבש ולהסדק. דגמים מלאכותיים יחזיקו הרבה יותר זמן.
ברכישת מברשות לעיסוי באמבטיה, שימו לב לנוקשות וגודל השיניים.
מגבות רחצה
סט אמבטיה לנשים כולל בדרך כלל שתי מגבות - אחת לגוף ואחת לשיער. לגברים מספיקה בדרך כלל מגבת אחת גדולה. לביקור בחדר האדים עדיף לבחור מוצרים העשויים מחומרים טבעיים.
אנא שימו לב כי מגבת אמבטיה חייבת להיות:
- לְנַקוֹת … יש לשטוף אותו לאחר כל ביקור בחדר האדים.
- גָדוֹל … המגבת משמשת לייבוש כל הגוף. הקטן יירטב מהר.
- אִישִׁי … זהו פריט היגיינה אישי שיש להשתמש בו אך ורק על ידי הבעלים.
- רַך … הווילי לא צריך להיות לא נוח.
- ספיגת לחות טובה … מגבות מחומרים טבעיים מצוינות בספיגת לחות.
- טִבעִי … הוא אינו גורם לגירוי והוא אידיאלי לרחצה.
פשתן טבעי, במבוק ומגבות טרי יעלו הרבה, אך הם יחזיקו הרבה יותר זמן מאשר סינטטיות.
סבון רחצה
לניקוי יעיל של הגוף מזיעה ולכלוך, יש לשטוף היטב לאחר חדר האדים. סבון הוא מוצר שכל אחד צריך לבחור בהתאם לסוג העור שלו והעדפותיו האישיות. עם זאת, באמבטיה, עדיף לתת עדיפות לתרכובות טבעיות.
בחנויות ובבתי מרקחת ניתן לרכוש סבון אמבט מיוחד העשוי מחומרים טבעיים. הוא היפואלרגני ולא יגרום לגירוי, אדמומיות או גירוד. גם קרצוף סבון לאמבטיה התברר כמצוין. בשל תכולת החלקיקים, הוא מנקה בצורה מושלמת את נקבוביות העור. לפעמים קפה או דבש משמשים למטרה זו, המתמודדים ביעילות עם משימה זו.
באשר לשמפו, יש לבחור אותו לסוג השיער שלך. באופן כללי, הבחירה של מוצרי קוסמטיקה היא אינדיבידואלית מאוד.
האביזרים המפורטים אינם כלולים בערכת האמבטיה. בנוסף, ייתכן שתזדקק למגוון קרמים ותחליבים שיש למרוח על הגוף רק לאחר ההליכים.
אביזרים לחדר אדים
בנוסף לדברים הנ ל, עליך לדאוג מה לקחת איתך לחדר האדים. בואו נתעכב על אביזרים אלה בפירוט רב יותר.
כפפות לחדר אדים
כפפות הן תכונה של דיילת רחצה רווי שיודעת לעבוד כמטאטא ועוסקת בתיבת אש. הם מגנים על כפות הידיים מפני יבלות, חתכים, כוויות.
בדרך כלל אמורות להיות כמה כפפות בחדר האדים:
- עובדים … אתה יכול לשים בהם עצי הסקה, לנקות את הכיריים מפיח באספקת המים הראשונה, לפתוח את דלת התנור, להחליף אבנים במידת הצורך. הם גם יגינו על העור מפני פיח ואפר.
- לחדר אדים … לייצור אביזר זה, הם בדרך כלל משתמשים בבד בד, ברזנט, צמר. בכפפות כאלה הם מאודים עם מטאטא, המגינים על הידיים מפני חתכים קטנים או יבלות. העור המאודה בכפות הידיים רגיש מאוד.
- כפפת אמבטיה … הוא משמש לעיסוי גוף והסרת זיעה. האפשרות הטובה ביותר היא מוצר העשוי מחומרים טבעיים. כפפות מזויפות עלולות להתחמם או לעצבן מאוד, אז לכו על אבקני קוקוס, תמרים או סוס.
- חותלות … מלווים מקצועיים באמבטיה עובדים בדרך כלל בכפפות כאלה. השקעים בדגמים כאלה מגיעים למרפק ומגנים לחלוטין על הזרוע.
כשאתה בוחר כפפות לאמבטיה, זכור כי הן צריכות להיות גדולות בכמה גדלים, כך שבמידת הצורך ניתן ללבוש אותן בקלות ובמהירות.
מטאטאים לאמבט אדים
אתה יכול להכין אותם בעצמך, לרכוש אותם בנפרד או בסט עם אביזרי אמבטיה אחרים.
מטאטאים לחדר אדים יכולים להיות:
- נשיר … הפופולרים ביותר הם מטאטאים העשויים עץ אלון, לינדן, ליבנה, מייפל, אקליפטוס.
- מַחטִי … מערער, אשוחית, אשוח, ארז, לגש, אורן.
- צמחי מרפא … לייצורם השתמש בסרפד, לענה, מנטה, אורגנו, מרווה.
יש להם השפעה מונעת ומרפאת מעולה. אידוי ושימוש נכון ישפרו את רווחתו של המתרחץ ויחזקו את המערכת החיסונית.
שמנים ארומטיים לחדר האדים
הם משמשים בדרך כלל בחדרי אדים ארומתרפיים. יש להם יתרונות בריאותיים מצוינים בשימוש נכון. הגזמה במקרה זה לא שווה את זה. ראשית, חשוב לבחור את הריח שאתה הכי אוהב.
השוק מציע מגוון רחב של שמנים שונים. הפופולריים ביותר הם תמציות רוזמרין, קמומיל, מנטה, קורנית זוחלת, אקליפטוס, לגש, ערער.
כדי למקסם את ההשפעה של שמנים, אנו מיישמים בצורה הבאה:
- מדוללים כמה טיפות מהארומה הרצויה במים.
- תן לו להתבשל כ- 20 דקות.
- אנו שוטפים את האבנים במים רגילים ומגישים מיד מים בטעמים.
ארומתרפיה משפיעה על מערכת העצבים והיא טובה למניעת מחלות נשימה.
המצעים נלקחים איתם לרוב למרחצאות ציבוריים. יש צורך להגן על הגוף מפני נגיעה במדף, כי אף אחד לא בטוח לגבי בריאותם של מבקרים קודמים. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת להיגיינה בחדרי אדים כאלה. האפשרות הטובה ביותר היא שטיח במבוק.
משקאות אמבטיה
משקאות שנבחרו כראוי באמבטיה מחזקים ביעילות, ממלאים את מאזן המים ומרווים את הצמא. הדבר חשוב במיוחד בעת ביקור בסאונות אדים יבשות או בבקתות אינפרא אדום. משקאות שותים בין הביקורים ואחרי ההליכים.
עבור חדר אדים, האפשרויות הטובות ביותר הן:
- תה צמחים … מליסה, קלנדולה, קשקשים, טימין, קמומיל, סרפד - זוהי לא כל רשימת צמחי המרפא השימושיים שניתן להשתמש בהם לבישול תה צמחים. עם זאת, יש לזכור כי יש להשתמש בעשבי תיבול בהתאם למינון שלהם.עדיף להמתיק את התה הזה עם דבש.
- תה ירוק … תה זה לא צריך להיות מבושל עם מים רותחים של 100 מעלות. עדיף לחכות עד שיתקרר ל 80-85 מעלות. במקרה זה, המשקה יהיה שימושי יותר. תה ירוק מכיל הרבה תאיין, בעל השפעה מחזקת. הוא גם עשיר בטאנינים המקלים על דלקת בגוף.
- איסוף ויטמינים … כדי למקסם "להאכיל" את הגוף בוויטמינים, אתה יכול להכין מרתח של שיבולת שועל ירוקה, ירכי ורדים, דומדמניות, אשחר ים, תותים, פטל. ניתן גם להוסיף עשבי תיבול להרכב זה: מנטה, קורנפלור, סנט ג'ון, אורגנו. מתכון פשוט לאיסוף ויטמינים כולל לימון, קינמון וג'ינג'ר. מרק זה טוב מאוד ללב.
- מיץ … כדאי מאוד לשתות מיצים טריים מגזר, סלק וענבים בין ההליכים. לא מומלץ לקחת מיצים מפוסטרים ומבושלים בסאונה. לא תהיה להם האפקט הרצוי.
- קוואס טבעי … משקה זה נחשב כמעט מסורתי לאמבטיה רוסית. כדי להרוות את הצמא שלך, שיפון, לחם, דבש או קוואס פירות יער הוא מושלם. אתה יכול לקנות אותו בחנות או להכין לבד ממים, לחם שיפון, סוכר ושמרים.
- מים מינרלים … מרווה צמא מעולה, מכיל מלחים ומינרלים. אולם רק מים ללא גז מתאימים לאמבטיה, עדיף להביא עמכם שתייה חמה לאמבטיה בתרמוס כך שהם ישמרו על הטמפרטורה שלהם, או יתבשלו ישירות במקום, במידת האפשר.
שתיית משקאות אלכוהוליים בסאונה אינה מומלצת. זה לא רק יכול להפוך את ההליכים לחסרי תועלת, אלא גם לפגוע בבריאות, כיוון שאלכוהול מרחיב את כלי הדם ויחד עם השפעת הטמפרטורה והלחות הגבוהים גורם לעומס רב על המערכת הלב וכלי הדם. זה אפילו יכול להסתיים בשבץ. גם משקאות מוגזים אינם מתאימים לאמבטיה. מה לקחת איתך לבית המרחץ - צפה בסרטון:
בחירת אביזרי האמבטיה היא תהליך רציני. כל אביזר בנפרד חייב להיות מעשי, טבעי ובטוח. המלצות המומחים ותצלום של ערכת האמבטיה יעזרו לכם לבחור את כל מרכיבי הסט כך שנוחתכם באמבטיה תהיה נוחה, בטוחה ובריאה ככל האפשר.
