מהי פסימיות, מדוע היא מופיעה וכיצד היא מאיימת על החיים. איך לזהות פסימיסט בעצמך ולהפוך אותו לאופטימיסט. חָשׁוּב! חשוב להבחין בפסימיות בזמן כדי שלא תתפתח לבעיה רצינית ולא תתבטא במראה החיצוני. ואז הוא ייראה ללא תקשורת - כתפיים כפופות, צנועות, עיניים עמומות והליכה לא בטוחה.
איך להתגבר על פסימיות
הצד הטוב בהשקפה פסימית על החיים הוא לא רק הריאליזם שלו, אלא גם הפיכות שלו. ניתן להפוך מנסרה שלילית של תפיסת עולם לכדי חיובית. אתה רק צריך לוודא שזו לא מחלה, ולבחור דרך להתמודד עם פסימיות.
דרכים למשוך אופטימיות לחייך:
- בצע התבוננות פנימית … בחר את הזמן והתנאים על מנת למצוא את הסיבה השורשית, נקודת המוצא של העצב הפסימי שלך. זה יעזור למצוא שיטות עדיפות לתיקון המצב. אם אתה מרגיש שלא תוכל להגיע ל"שורשי "מצבך בעצמך, צור קשר עם פסיכולוג.
- עשה שינוי בחייך … זהו השלב הבא לאחר שזוהו המקור לפסימיות המקורי. נפגעת ממערכת יחסים של אהבה - התחל מחדש, הרשה לעצמך להיות מאושר עם אדם אחר. המשפחה שלכם מתפוררת, וזה בלתי הפיך - החליטו על צעדים דרסטיים (חיים בנפרד, גירושין). העבודה אינה מביאה סיפוק מוסרי או חומרי - שנה אותה. קשה לך לגור עם ההורים שלך - שנה את מקום המגורים שלך. אל תפחדו, הזמן ישים את הכל במקומו!
- למד לסנן חוויות … העולם לא מושלם, בדיוק כמוך וכמוני. לכן הפתעות והפתעות הן הכרחיות. אבל לא את כולם שווה לחוות.
- אל תתכחש לעצמך להנאות … אל תתבייש על "טעויות" קטנות, אף אחד לא אסר עליך לתקשר, ליהנות, לעשות את הדבר האהוב עליך או תחביב, לאכול מוצרים "אסורים". דרך מצוינת להיפטר מהפסימיות היא להיפתח לחיים ולהשאיר את העצב מאחור. אתה יכול לעשות כל דבר שאינו אסור על פי חוק.
- שנה מעגל חברתי … שקלו מחדש באיזו סביבה אתם נמצאים רוב הזמן. תן עדיפות לאנשים שיודעים לראות את הטוב ולהעביר מיומנות זו לאחרים. הגבל למינימום המגעים הדרושים עם אנשים שיכולים לגרור אותך חזרה לתהום העצב והשליליות.
מעניין! גם אופטימיסט וגם פסימי חי באדם במקביל. לכן אי אפשר למצוא "יבבה" או "גרידה" מוחלטת. ממוצע הזהב של נוחות פסיכולוגית נחשב ל -62% מהפוטנציאל האופטימי ול -38% מהפסימי. מעבר מ -80% לכיוון אופטימיות מאפיין חולם שנקרע מהקרקע, לעבר פסימיות - מפסיד מוחלט. איך להיפטר מהפסימיות - צפו בסרטון:
אין אדם כזה בעולם שאין לו בעיות. יש אנשים שיודעים לפתור אותם, לצבור ניסיון ולא להיתקע. ואת זה אפשר ללמוד אם אתה מוצא את אמצעי הזהב הזה בין השקפות עולם אופטימיות ופסימיות.
