מדוע סימני מתיחה מופיעים במהלך ההריון, מה שמגדיל את הסיכון להתרחשותם? כיצד להיפטר מסימני מתיחה, אמצעי מניעה יעילים.
סימני מתיחה במהלך ההיריון הם אולי אחד הפגמים הקוסמטיים הלא נעימים ביותר שמקלקלים את מצב הרוח של האישה באחת התקופות הבהירות בחייה. הנפיחות תעבור, תזונה נכונה וספורט יעזרו להתמודד עם המשקל, והפסים הקרועים לבנבן על הבטן, הירכיים והחזה יישארו. אבל אל תאבדו את הלב, למעשה, בעולם הזה יש מעט מאוד בעיות בלתי פתירות.
מהם סימני מתיחה?
העור שלנו ניחן באופן טבעי בגמישות מדהימה. כאשר אנו עולים במשקל, הוא נמתח; כאשר אנו יורדים במשקל, הוא חוזר למצבו המקורי. אך בתנאי חיוני אחד: עליה במשקל והיפטרות ממנה צריכים להתרחש בהדרגה.
אם תהליכים אלה מבוצעים בקפיצות גדולות, לעור אין זמן להגיב ומתחילות בעיות:
- עם ירידה חדה במשקל - רפיחות, קפלים, "סינר" נפול במקום הבטן;
- עם עלייה חדה במשקל - סימני מתיחה או, במונחים רפואיים, striae.
סימני מתיחה נגרמים מהפסקות בסיבי החיבור של הדרמיס, שכבת העור העמוקה הממוקמת מתחת לאפידרמיס. זה קורה כמעט ללא כאבים, הפציעות נרפאות במהירות, כך שהן אינן גורמות לאי נוחות פיזית לאם המצפה.
אבל כמה חוויות אסתטיות מביאות איתן הצלקות הראשונות בצבע ורוד-לילך שנותרו באתר הקרע עקב נימים מתפרצים, ולאחר מכן צלקות לבנבנות! הם הופכים בולטים במיוחד בקיץ: האזורים הנגועים נטולי מלנין, ולכן מתחילים להיות בולטים על העור שנגוע בהם לפחות שיזוף קל.
עובדה לא נעימה! על פי הסטטיסטיקה, 80 עד 90% מהנשים רושמות סימני מתיחה במהלך ההריון.
סיבות להופעת סימני מתיחה במהלך ההריון
סימני מתיחה הם חתרניים ובלתי צפויים, אין דרך לחזות היכן ומתי הם יופיעו על העור החלק של אתמול. סימני מתיחה מסוגלים לתקוף בחורה צעירה בחודשי ההריון הראשונים או לא ליידע מישהו על עצמו עד הלידה; יכולים לצבוע את כל הבטן והחזה בצבע נמר או להגביל את עצמם למראה של 2-3 פסים קצרים; להישאר בקושי מורגש או בולט בעליל.
כמה גורמים המגבירים את הסיכון לסימני מתיחה:
- תוֹרָשָׁה … מכיוון שמאפייני העור, כגון צבע עיניים או סוג דם, אנו נפגשים יחד עם הגנים ההוריים, הגיוני להניח כי האם לעתיד בעניין זה מיועדת לאמה או לסבתא שלה.
- גיל … לעור של נערות מתחת לגיל 18 אין עדיין את הגמישות והצפיפות הדרושות, ובנשים לאחר גיל 30 אין לו יותר, לכן נשים שעובדות משתי הקטגוריות הללו נוטות יותר לקבל סימני מתיחה על הבטן והירכיים במהלך ההריון.
- משחקי הורמונים … מבנה מחדש גדול בגוף האם המצפה מלווה בהתפרעות אמיתית של הורמונים, והרופא המנוסה ביותר לא יתחייב לחשב את השפעתם. לפעמים עודף של אסטרוגן המיוצר באופן פעיל מוביל להאטה בקצב הסינתזה של הקולגן והאלסטין, שבלעדיו העור מאבד את גמישותו.
- שרירי בטן חלשים … אם אישה שמרה על גופה במצב טוב, שרירים צפופים ייקחו חלק מהעומס ויסייעו לשמר את העור. אבל לבעלי בטן רופפת ונפולת אין מה לסמוך על מחוך מגן.
- תכונות מהלך ההריון … מצב כה מסוכן כמו פוליהידרמניוס (שפע של מי שפיר), לא רק דורש פיקוח הדוק יותר של מומחה, אלא גם תורם להופעת "כתמים" מכוערים על הגוף.
- גודל פירות … העור נמתח מכיוון שהרחם הגדל לוחץ עליו מבפנים, וככל שהתינוק גדול יותר כך הלחץ חזק יותר. אם צפויים תאומים או שלישיות, הסיכוי של אישה לא היום היפה ביותר למצוא עקבות של קרע של הדרמיס על עצמה גדל פעמים רבות.
- מחלות והרגלים רעים … כאשר גופתה של גברת מורעלת בניקוטין, קריאות מוגזמות או נחלשת עקב מחלה המשפיעה על חילוף החומרים, נניח, סוכרת, אין ספק שהיא לא תעבור את מבחן סימני המתיחה.
הערה! סימני מתיחה על השדיים במהלך ההריון מתחילים להופיע לקראת סוף הלידה או לאחר הלידה, כאשר הגוף מתחיל לייצר חלב אם.
כיצד להיפטר מסימני מתיחה במהלך ההריון?
אם סימני המתיחה כבר התיישבו על גופך, סביר להניח ששיטות ביתיות לא יוכלו למחוק אותן ללא עקבות. אתה לא מנסה להסיר צלקות עמוקות מהעור בעצמך, נכון? אבל לעתים קרובות ניתן להפוך את הסטריא לבלתי נראה ככל האפשר, כך שיפסיקו להכות. וככל שיש לך יותר סיכויים להצלחה, כך תתחיל לעבוד איתם מהר יותר.
קרמים ותחליבים לסימני מתיחה במהלך ההריון
הדרישה העיקרית לחלב או שמנת לסימני מתיחה במהלך ההריון היא "אל תזיק", כי אף אישה לא תסכים להקריב את בריאותו של תינוק בעתיד למען עור חלק. המשמעות היא שעליך לרכוש קוסמטיקה רק מיצרנים מהימנים, שנוצרו בכוונה לשימוש בתקופה המדהימה, אך הקשה והפגיעה ביותר לגוף הנשי. אתה צריך לחפש אותו בחנויות ובתי מרקחת מיוחדים.
שימו לב להרכב הקרם שאתם אוהבים. זה טוב אם יש:
- ויטמינים A ו- E ללחות;
- חומצה היאלורונית;
- שמנים שומניים לריכוך;
- אלסטין, קולגן, חומצות אמינו וחלבונים להגברת המוצקות;
- תמציות צמחים לתועלת רבה יותר.
הדומיננטיות של המרכיבים הטבעיים בקרם תהיה יתרון גדול. אבל את הצנצנת, שעל התווית שלה יש רשימה ארוכה של תרכובות כימיות ברורות, עדיף להחזיר למדף. כמו כן, בדוק תמיד את תאריך התפוגה של המוצר.
הרופאים מזהירים כי מנת יתר של רטינול (ויטמין A) עלולה להיות מסוכנת לעובר. חלקם מבוטחים מחדש עד כדי כך שהם ממליצים לאמהות לעתיד לא להשתמש בסימני מתיחה עם רכיב זה כלל במהלך ההריון. נכון, אם אישה לא מתכוונת לשפשף את עצמה בשמנת כל שעתיים, בו זמנית לבלוע ויטמינים ולכרסם גזרים עם דליים, היא בקושי תוכל לארגן מנת יתר. אבל בכל מקרה, עליך לשאול את הרופא שלך לייעוץ.
זכור כי הורמונים משתוללים לפעמים זורקים ברכיים מדהימות. אתמול שמחת להרטיב את העור שלך עם קוסמטיקה של מותג מסוים, והיום אתה אלרגי אליו. לפני ההריון, הם העריצו את הריח של שמן קוקוס טבעי, אבל עכשיו אתה חולה עליו. רוצים להימנע מאכזבה? לפני רכישת בקבוק קרם או קרם גדול, נסה לקבל דוגמה ממנו כדי לקבוע באופן מעשי אם הוא מתאים לך.
הקופות הבאות קיבלו את המספר הגדול ביותר של ביקורות חיוביות ברשת:
- מוסטלה ליולדות (צרפת). הקרם דואג לעורה של האם המצפה עם שמני אבוקדו, חמניות ושיאה; תמציות סופורה וגש יפניות; שעוות דבורים וויטמין E. מגבירה את גמישות העור, מונעת הופעת סימני מתיחה חדשים והופכת את הקיימים לבלתי נראים, מקלה על תחושת הלחות והיובש. מחיר - כ -1,400 רובל. עבור 150 מ"ל.
- קרם אקו סאנוסאן מאמא (גרמניה). מכיל שעווה טבעית מן החי (לנולין) ושעוות דבורים איכותית, כמו גם חלבוני חיטה וחלב, מכלול של שמנים שומניים, ויטמין E, תמצית זרעי היביסקוס. הקרם מעורר את ייצור הקולגן על ידי תאים, מתחיל בתהליכי התחדשות, מעניק לחות, מזין והופך את העור לגמיש יותר.הוא משמש כסוכן מניעתי בין 1-2 שבועות להריון וכקרם לתיקון סימני מתיחה שכבר הופיעו. עלות צינורית של 100 מ"ל מתחילה ב -440 רובל.
- קרם אוונט (בריטניה). תמצית אצות מספקת לעור ויטמינים ומינרלים לגמישות רבה יותר, סט שמנים שומניים הופך אותו לרך יותר ועוזר לשמור על לחות, תמציות הדרים מזינות וחלקות.
- Ecocream Belita-Viteks "טיפול ומניעת סימני מתיחה במהלך ההריון" (אוקראינה). 99% מנפח הקרם תופס את המתחם הטבעי PHYTELENE, הנוצר על בסיס רכיבי צמחים ובעל יכולת חדירה לשכבות העור העמוקות. המתחם מחזק את רקמת החיבור, מגן על התאים מפני רדיקלים חופשיים, גורם להם לייצר באופן פעיל יותר קולגן ואלסטין משלהם. העלות היא 200 רובל. עבור 150 מ"ל.
- מאמא קומפורט (רוסיה). הרכב הקרם הזה כולל גם קומפלקס ייחודי פטנט Regy-Stretch, שנועד להגן על התאים מפני נזקים ולעורר תהליכי תיקון רקמות. חומצה היאלורונית משמשת כאן ללחות; לרוויה בוויטמינים ומינרלים - תמציות של חמוציות, ערמון סוס, שיבולת שועל, קמומיל, עץ תה; לריכוך - זית, שקדים ושמן קיק. המחיר מתחיל מ 300 רובל עבור 250 מ"ל.
הערה! סימני ארגמן טריים על העור הם הרגישים ביותר להשפעות חיצוניות. לבנים מבוגרים מחזיקים מעמד בעקשנות רבה יותר, אך ניתן גם לנסות להתמודד איתם.
שמנים לסימני מתיחה במהלך ההריון
חובבי קוסמטיקה ביתיים מסרבים ביסודם לקנות מוצרים מוכנים לטובת שמנים טבעיים, וגישתם מוצדקת לחלוטין. שמנים לחים היטב את העור, משחזרים את גמישותו, רוויים בחומרים מזינים.
אבל יש "אבל" אחד: אם החלטת לעשות צעד זה מטעמי כלכלה, אתה נאלץ לאכזב. רכישת מוצר איכותי תעלה אגורה יפה, ואין טעם לחפש מוצר זול בחנויות למטרה העדינה שלך.
על מנת לשפשף את העור בשמן בבטחה מסימני מתיחה במהלך ההריון, הוא צריך להיות:
- לא מזוקק, כלומר מתקבל בכבישה קרה ללא שימוש בחומרים כימיים;
- טרי - למרות חיי המדף הארוכים למדי, עדיף שהשמן לא יעמוד חודשים בחנות לפני שהוא נכנס לידיכם;
- ללא זיהומים נוספים בהרכב (לדוגמה, חלק מהיצרנים מדללים שמן זית יקר כתית מעולה עם זולים יותר כדי להפחית את המחיר);
- מיוצר על ידי חברה אמינה.
אם תרצה, תוכל לערבב באופן עצמאי סם טבעי לסימני מתיחה על ידי שילוב כל שמן שומני עם מיץ אלוורה טרי סחוט ביחס של 1: 1 והוספת התוכן של 1-2 כמוסות Aevita לתערובת. ניתן לאחסן את הסם במקרר למשך מספר ימים, אך עדיף להשתמש בו מיד ולערבב מנה חדשה בפעם הבאה.
אין להעשיר שמנים שומניים בשמנים ארומטיים, כפי שעושים לעתים קרובות בעיסוי. בנוסף לעובדה ש"אתרים "הם אלרגנים חזקים, אסור בהחלט להשתמש בהם רבים בזמן ההמתנה לתינוק. ורשימת השמנים המסוכנים כל כך רחבה, שקל יותר לנטוש לחלוטין את תוספת הניחוחות מאשר לבדוק זאת בכל פעם.
שמנים פופולריים לטיפול בעור במהלך ההריון:
- ביו-נפט (דרום אפריקה). מכלול השמנים המזינים והלחים מועשר בוויטמינים A ו- E, והמרכיב הייחודי של שמן PurCellin מעניק לו עקביות חסרת משקל המגבירה את כושר הספיגה של השמן. ולמרות שניחוחות ארומטיים קיימים כאן, המוצר מוכר רשמית כבטוח לחלוטין לאמהות לעתיד ולתינוקותיהן. רכישת בקבוק של 25 מ"ל תבהיר את הארנק שלך ב -200 רובל.
- מוסטלה (צרפת). מוסטלה, שכבר הופיעה בדירוג הקרמים, מספקת לשוק היופי מגוון סימני אנטי מתיחה-בפרט תערובת תזונתית של אבוקדו, באובב, רימון, חמניות ושושנים, תמצית זרעי תורמונית עשירים בחומרים מזינים. הוסף כאן ויטמין E ויש לך שמן ידידותי לסביבה לריכוך, לחות, התחדשות, עור חלק ומוצק. מחיר - 1300 רובל. עבור 105 מ"ל.
- וולדה (גרמניה). מוצר זה מכיל מעורבים במידות הנכונות של נבט חיטה, שקדים ושמני חוחובה, המלווים בתמציות צמחים וויטמינים.השמן גורם לעור להיות רך ולחות, משפר את גמישותו, נלחם בסימני מתיחה ומונע היווצרות דמעות חדשות. זה עולה 1000-1300 רובל. עבור 100 מ"ל.
- לה קרי (רוסיה). מגן על העור מפני הופעת פגמים קוסמטיים בעזרת קומפלקס שמנים של סויה, נבט חיטה וחמניות. ריפוי קמומיל מרגיע ומקל על גירוי, ויטמין E מחדיר ושומר על צפיפות העור. יש בקבוק בנפח של 200 מ"ל בערך 300 רובל.
- ארומטיקה (אוקראינה). המוצר הוא תערובת של שמני זרעי ענבים, שקדים, חוחובה וזרעי אפרסק, שאליהם הוסיפו מומחי ארומטיקה כמה שמנים אתריים של מנדרינה, ליים ונרולי. בשימוש קבוע התערובת משפרת את זרימת הדם ותזונת הרקמות, מגבירה את גמישות העור ומעכבת היווצרות סימני מתיחה. העלות היא 150 רובל לכל 100 מ"ל.
מה עדיף לסימני מתיחה במהלך ההריון - שמנת או שמן? לרוע המזל, אין תשובה אחת לשאלה זו, כל אישה מחליטה זאת בעצמה.
השמנים הטבעיים היעילים ביותר במאבק נגד סטריים הם שמני זית וקוקוס, כמו גם שמני ארגן, מקדמיה, קקאו ושיאה. אבל אתה יכול גם להשתמש בשמן חוחובה, שקדים או נבט חיטה פחות יקר.
מומייו מסימני מתיחה במהלך ההריון
בידה הקלה של יקטרינה מירימנובה, שהאדירה את "שרף ההרים" כתרופה הראשונה לסימני מתיחה, החלו נשים ונערות בכל רחבי הארץ למשוח את עורן בחומר הריח החום-שחור הזה. אם ברצונך לבדוק באופן אישי את יעילותו, ממיס 1-2 גרם של mumiyo בכף מים או שמנת (בקרם תהליך הפירוק ייקח יותר זמן), מרחי על הגוף ושפשפי בעדינות בעור.
מומויו נחשב לחומר בלתי מזיק יחסית, אך כלל הזהב של נשים בהריון אומר: לפני שתעשה משהו עם הגוף שלך, התייעץ עם הרופא שלך. אל תזניחו את זה גם כאן.
יש אנשים שממליצים לקנות mumiyo לשפשוף, נמכר בצורה של חתיכת "שרף", ולא ארוז בטבליות. על פי נתונים לא מאומתים, יש לו השפעה בולטת יותר על נגעים.
מניעת סימני מתיחה במהלך ההריון
כידוע, מניעת בעיה קוסמטית היא הרבה יותר קלה מאשר ניסיון להיפטר ממנה מאוחר יותר. ולמרות שנשים שכבר יש להם ילדים טוענים לעתים קרובות שאי אפשר למנוע הופעת סימני מתיחה. כמובן, אין שום אמצעים המובטחים למניעת זריקות צלקות לבנות לזחול על גופך, ואף אחד לא ביטל גנטיקה … אבל למה שלא תנסה להתווכח עם הטבע? יתר על כן, יהיה לך ארסנל שלם של שיטות שונות בצד שלך.
מהו מניעת סימני מתיחה במהלך ההריון:
- תזונה נכונה … לספק לגופך כמות מספקת של חלבון בצורה של עוף ובקר, ביצים, מוצרי חלב; שומנים בריאים שיקבל מדגים, אגוזים ושמנים צמחיים; ויטמינים ומינרלים מירקות, פירות, עשבי תיבול, דגנים וקטניות. סלק חמאה, סוכר וקפה. לאכול פחות מלח ותה שחור. שתו הרבה מים דוממים, אך אל תיסחפו כדי לא לעורר נפיחות. כל האמצעים הללו יסייעו לתאי העור לשמור על ייצור קולגן ואלסטין תקין ולהתנגד לסימני מתיחה.
- בקרת משקל … אין צורך לומר שאישה עולה במשקל במהלך ההריון. אבל מי אמר שצריך לאכול שניים? בקר אצל הרופא שלך, גבש עמו את התזונה הנכונה, שתכיל את כל החומרים הדרושים, ונסה לדבוק בה. אם המשקל גדל בצורה חלקה ואתה לא עולה יותר מ-10-12 ק"ג, יש סיכוי להסתדר ללא סימני מתיחה.
- ספּוֹרט … כבר אמרנו ששרירים גוונים לוקחים חלק מהעומס שהיה צריך להגיע לעור, אז נסה לנהל אורח חיים פעיל - כמובן, בהתאם למיקום שלך.ישנן אפשרויות רבות לפעילות גופנית לנשים בהריון: יוגה, שחייה, אירובי במים, התעמלות מיוחדת והליכות נינוחות. מטבע הדברים, כל סוג של עומס חייב להיות מוסכם עם הרופא.
- בגדים נוחים … בחרו חזייה חדשה ועבה יותר שתתאים לשדיים המוגדלים שלכם ואל תזניחו את סד הבטן במהלך חודשי ההריון האחרונים.
- עיסוי ומקלחת … לפני מקלחת ערב, שפשף את עורך בכפפת עיסוי או במגבת. זה יאיץ את הדם ויספק תזונה טובה יותר של רקמות. לאותה אפקט תהיה מקלחת ניגודיות, אך תוכל לפנות אליה רק בתנאי שאינך בסכנת הפלה. וגם אם ההריון מתקדם ללא רבב, אל תסובב את ברז המיקסר לצדדים עד שהוא ייפסק: אתה צריך מעט מים חמימים וקרים מעט, לא קרים וחמים.
מכיוון שהרבה יותר קל להימנע מסימני מתיחה במהלך ההריון מאשר להסיר אותם לאחר מכן, התחל להשתמש בקרמים ושמנים כדי להילחם מראש בסימני מתיחה, מבלי לחכות שהפסים הלבנים על העור יזכירו לעצמם. הפכו אותו להרגל קבוע: בכל פעם לאחר המקלחת, הושיטו את ידיכם אל בקבוק שמן או צנצנת שמנת. מרחו את המוצר בתנועות עיסוי עדינות, הימנעו מלחצים חזקים והגבילו את עצמכם לשבץ קל מאוד באזור הבטן והחזה.
נשים רבות מספרות שבמהלך ההריון הן הרגישו כאילו העור שלהן מגרד במקומות שבהם נוצרו סימני מתיחה מאוחר יותר. שימו לב לניסיון שלהם, ואם אתם מרגישים גירוד על חלק כלשהו בגוף, מרחו עליו מנה כפולה של שמנת או שמן. אולי אפשר למנוע את "החבלה".
הערה! לוקח לגוף האישה שנתיים להתאושש לגמרי לאחר שנשאה תינוק. אם אתה חושב להביא ילדים לעולם שוב, חכה כמה שנים ורק אז הזמין את החסידה לבקר. אחרת העור שלך עלול שלא לעמוד בפני התקפה חדשה ו"להתפרק מהתפרים ".
איך להתמודד עם סימני מתיחה - צפו בסרטון:
לדעת איך למרוח את העור מסימני מתיחה במהלך ההריון, מה לאכול ולשתות, אילו אמצעים לנקוט, אתה יכול להכריז מלחמה על סימני המתיחה השנואים, והסיכויים שלך לזכות יהיו טובים מאוד. אבל הכי חשוב, אל תנתק מתיחות. כרגע אתה עושה נס אמיתי עם הגוף שלך - אתה נושא חיים חדשים. תרגיש את זה! ואל תתני לכמה סימני מתיחה להרוס את מצב הרוח שלך. בסופו של דבר, תמיד ניתן לטפל בהם בשיטות סלון.
