אוכל הוא מזמן מקור לרגשות חיוביים עבורנו. לכן, אני ממליץ לאכול ארוחת בוקר בהרגשה, בתחושה וסידור. אני מציע לשן המתוקה מתכון שלב אחר שלב עם תמונה של טוסטים טעימים להפליא עם תותים ותאנים. מתכון וידאו.
ארוחת הבוקר לא צריכה להיות רק הארוחה החשובה ביותר ביום, אלא גם הארוחה האסתטית ביותר. מכיוון שהבוקר הוא הזמן בו הגוף זקוק לאנרגיה, והנשמה זקוקה להשראה. כמובן, זה יכול ללכת לארוחת בוקר, כמה ביצים מטוגנות במחבת, נשטפות עם יוגורט פירות. אבל אף אחד לא יחווה הנאה אסתטית אמיתית מארוחה כזו. טוסט בהיר וצבעוני הוא עניין אחר.
כאשר מכינים טוסטים, העיקר לא לפחד להתנסות, כי לפעמים אפילו מוצרים לא תואמים לפעמים הרמוניה טובה מאוד על טוסט. עדיף להשתמש בלחם מלא לטוסט, אבל בייגל, לחם כושר, לחם שיפון, לחם לבן, לחם תירס, לחם טוסטר יעשו … אפילו קרקרים יעשו. לאחר מכן, עליך להחליט על התוספות. זה יכול להיות חומוס, גבינת עיזים, ריקוטה, גבינת קורד, אגוזים (שקדים, בוטנים, קשיו וכו ') חמאה, אבוקדו … כל הפירות, פירות יער, ירקות, דבש, זרעים, שמנים הולכים גם לתוספות. אל תשכח מההגשה. טוסטים לארוחת בוקר צריכים להיות יפים להנאה אסתטית. היום נכין טוסט טעים, בריא ומזין עם תותים ותאנים. טוסט ארוחת בוקר מסוגנן ומזין כזה יעשיר את הגוף בוויטמינים, ישמח את הנשמה ויעניק מצב רוח טוב.
ראו גם כיצד להכין טוסט מתוק עם תפוחים וגבינה מקורמלים.
- תכולת קלוריות ל 100 גרם - 198 קק"ל.
- מנות - 1
- זמן בישול - 5 דקות
רכיבים:
- לחם - 1 פרוסה
- תות - 2 פירות יער
- תאנים - 1-2 פירות יער בהתאם לגודל
שלב אחר שלב בישול טוסט עם תותים ותאנים, מתכון עם תמונה:
1. לוקחים תותים יציבים ומוצקים כך שיחתכו היטב וישמרו על צורתם בעת החיתוך. שוטפים אותם, מייבשים היטב במגבת נייר וחותכים לטבעות בעובי 3-4 מ מ בערך.
שוטפים את התאנים, מייבשים אותן במגבת, חותכים זנב קטן וחותכים לטבעות בעובי 3-4 מ מ. רצוי לקחת תאנים קטנות כך שייראו הרמוניות עם תותים. בהתאם לכך, תותים, בתורם, צריכים להילקח בגדול ובגדול.
2. חותכים את הלחם לפרוסות בעובי של לא יותר מ -1 סנטימטר ומייבשים משני הצדדים במחבת נקייה ויבשה לפריכה. אפילו הלחם של אתמול או שלשום מתאים למתכון.
3. על פרוסת לחם קלוי מניחים טבעות מתחלפות של תאנים ותותים. מפזרים שמן זית או שומשום, אם רוצים. הטוסט עם תותים ותאנים מוכן וניתן להגיש עם כוס תה או קפה טרי.
ראו גם את מתכון הווידאו כיצד להכין טוסט צרפתי עם תותים, גבינת קממבר וגלידת וניל.
