גלה מהן התרופות הטובות ביותר לשימוש כדי לעצור את העלייה בשומן ולהאיץ את שריפת השומן. במשך מספר שנים נעשה שימוש פעיל בחוסמי פחמימות ושומנים לירידה במשקל, אך לא תמיד הבעיה של עודף משקל נפתרת. כולם מבינים שאפשר להיפטר משומן על ידי הפחתת ערך האנרגיה של הדיאטה והגברת הפעילות הגופנית.
לא משנה מה השיטות האלה שתבחר, בהתחלה בהחלט תחוש אי נוחות. די ברור שרוב האנשים רוצים לרדת במשקל כשהם נשארים באזור הנוחות שלהם. עובדה זו היא הסיבה העיקרית לפופולריות של חוסמי פחמימות ושומנים לירידה במשקל. הבה נבחן מקרוב את התרופות הללו.
חוסמי שומן
ניתן לחלק את כל התרופות הללו לשתי קבוצות בהתאם למנגנון הפעולה על הגוף:
- האט את ייצור הליפאז (אנזים המפרק שומנים).
- מחייב מולקולות שומן, ובכך מונע את עיכולן.
איגוד מולקולות שומן
ההכנות של תת -קבוצה זו משתמשות בעקרון הפעולה של הסופח. שים לב כי לתרופות תקציב כגון גלוקוז מיקרו -גבישי ופחם פעיל יש תכונות דומות. בין התוספים הפופולריים ביותר המסוגלים לקשור מולקולות שומן, אנו מציינים את צ'יטוסאן. חומר זה עשוי מקליפות של סרטנים וכיום הוא משמש באופן פעיל בייצור מזון ספורט ותוספי מזון שונים לירידה במשקל.
אתה יכול למצוא מספר רב של ביקורות ברשת על תוספי מזון מבוססי צ'יטוסאן, אך לא היו ניסויים קליניים שיכולים לאשר את יעילותו של חומר זה. לפיכך, כרגע אין אישור מדעי ליעילותו של צ'יטוסן לירידה במשקל.
כל הניסויים עם צ'יטוסאן בוצעו רק על חולדות. יש להודות שהם הצליחו, אך המינונים בהם נעשה שימוש במחקרים מבחינת משקל גוף האדם התבררו כגדולים. עובדה זו מעוררת ספק לגבי כדאיות השימוש בצ'יטוסאן כאמצעי לירידה במשקל.
כאשר מחליטים על השימוש בתוספים אלה, ניתן להסתמך רק על משוב של אנשים, אך לא תמיד ניתן לסמוך עליהם. מבין התכונות החיוביות של צ'יטוסאן, אפשר בהחלט לציין את יכולתו של החומר להאיץ את ניצול הרעלים והרעלים. בין החסרונות, כמובן, העיקרי הוא חיסול המיקרו -חומרים מהגוף. למרות שהיצרנים טוענים כי צ'יטוסאן קושר רק מולקולות שומן, קשה להאמין באפקט סלקטיבי שכזה.
חוסמי ליפאז
תת -הקבוצה השנייה של חוסמי השומן מסייעת להאט את סינתזת הליפאז. המרכיב הפופולרי ביותר כאן הוא אורליסטן. להלן היתרונות העיקריים של חוסם ליפאז זה:
- הוכח בניסויים קליניים בבני אדם.
- בעת נטילת התרופה, כמות הקלוריות הנכנסת לגוף מופחתת בכ -30 אחוזים.
- אורליסטן מנוצלת על ידי 97 אחוזים על ידי הגוף.
- הוא אינו רעל ופועל אך ורק בתוך מערכת העיכול.
- ממש מסוגל לעזור לך לרדת במשקל.
למרבה הצער, היו כמה תופעות לוואי במקרה זה. מכיוון שאורליסטן פועל רק במערכת העיכול, תופעות לוואי קשורות גם לעבודה של האיברים המתאימים: ייצור גז מוגבר, נפיחות, בריחת צואה, שלשולים וכו '. הסבירות להיבטים שליליים אלה קשורה ישירות לכמות השומן הנצרכת..לכן, אם אתה משתמש באורליסטן וממשיך לאכול מזון שומני, אז מובטחות שתופעות הלוואי יופיעו. כמו כן, החסרונות כוללים האטה בספיגה של חומצות שומן שימושיות עם ויטמינים מסיסים בשומן. צמצום צריכת השומנים תרגיש טוב במהלך הנשרים, אך משמעות השימוש בו הולכת לאיבוד מכיוון שכבר יצרת גירעון באנרגיה.
חוסמי פחמימות
פחמימות הן מקור פוטנציאלי נוסף למשקל עודף. יש לזכור כי מחסור בפחמימות עלול לגרום לחולשה, ותתעייף במהירות, אפילו מפעילות גופנית מינימלית. המשימות שחוסמי פחמימות ושומנים פותרים לירידה במשקל נבדלות רק בעיכוב של חומר מזין ספציפי.
חוסמי פחמימות עובדים היטב עם תוספי מזון אחרים כדי להאיץ את הליפוליזה. כדי שהקורס שלך יהיה כמה שיותר יעיל, יש לקחת חוסמי פחמימות יחד עם שורפי שומנים. בבחירת כל תרופה יש לשים לב לא רק ליעילותה הפוטנציאלית, אלא גם לסכנה האפשרית לגוף.
בגדול, לחוסמי פחמימות ושומן לירידה במשקל יש כמעט אותן תופעות לוואי הקשורות לעבודה של מערכת העיכול. בואו נסתכל מקרוב על חוסמי הפחמימות והשומנים הפופולריים ביותר לירידה במשקל.
חוסמי הפחמימות והשומנים הפופולריים ביותר לירידה במשקל
כיום קיימים בשוק לא מעט תוספי מזון המכילים חוסמי פחמימות ושומנים לירידה במשקל. נתמקד רק בפופולריים ביותר.
צ'יטוסאן
יצרנים רבים משתמשים כיום בחומר הפעיל הזה במוצריהם. יחד עם זאת, הפופולרי והיעיל ביותר הוא תוסף התזונה הסיני צ'יטוסאן טיאנשי. היתרון העיקרי של התוסף מהמתחרים הוא התכולה הגבוהה של החומר הפעיל - לפחות 85 אחוזים. שים לב גם כי המוצר מכיל רק 15 אחוזים של כיטין לא מזוקק.
יעילותם של מוצרים המבוססים על צ'יטוסן קשורה ישירות לכמות החומר הזה בתוסף. יש צורך לקחת Chitosan Tianshi לפני כל ארוחה בכמות של שתיים עד ארבע כמוסות. כבר ציינו לעיל כי צ'יטוסאן לא עבר מחקרים קליניים בבני אדם. לדברי היצרן, כל מולקולה של המרכיב הפעיל מסוגלת לקשור כ -15 מולקולות שומן. זכור כי בכל מקרה עליך לשנות את התזונה שלך, ללא קשר לאילו חוסמים, פחמימות או שומנים אתה משתמש לירידה במשקל.
אקרבוז
אחד מחוסמי הפחמימות הפופולריים ביותר ומיועד להאט את עליית רמות הגלוקוז בדם. מנגנוני העבודה העיקריים היא היכולת לדכא את ייצור האלפא-גלוקוזידאז, מה שמוביל להאטה בעיבוד וספיגת הפחמימות על ידי הגוף. שים לב כי התרופה משמשת אפילו ברפואה, מכיוון שהיא מפחיתה את הסיכון לסוכרת אצל אנשים הסובלים מפגיעה בסבילות לגלוקוז.
יש צורך לקחת את התוסף 60 דקות לאחר האכילה או רק לפני האכילה. מומלץ להתחיל במינון חד פעמי של 50 מיליגרם שלוש פעמים ביום. אם לא מופיעות תופעות לוואי יש להגדיל בהדרגה את המינון ל-0.1-0.2 גרם למנה. המינון היומי המרבי המותר הוא 0.6 גרם. עם זאת, אם משקל גופך נמוך מ -60 ק ג, כדאי לעצור ב -50 מיליגרם למנה.
שלב 2
עכשיו תוסף זה מפורסם מאוד. למרות ששלב -2 נחות ממקביליו מבחינת השפעתו על הגוף, תופעות הלוואי במהלך הקורס נדירות ביותר. המרכיב הפעיל העיקרי של התוסף הוא החומר הטבעי phaselamine.הוא חוסם באופן פעיל את הסינתזה של אלפא-אמילאז ובכך מאט את עיבוד הפחמימות על ידי מערכת העיכול.
עליך לזכור כי לתרופה זו יש השפעה ארוכת טווח, ותוצאות עבודתה לא יהיו מורגשות באופן מיידי. יתרון חשוב של התוסף על פני מתחריו הוא הירידה ההדרגתית במשקל. כתוצאה מכך, הגוף לא נפגע, כי יש צורך לרדת במשקל בהדרגה. התוסף עובד היטב עם עזרי הרזיה אחרים ויכול לשמש כתוסף. בין יתר היתרונות של שלב 2, יש לציין את זמינותו וטבעיותו. התוסף אינו נחשב לתרופה וזמין ללא מרשם. כפי שצוין לעיל, Phaselamine הוא חומר טבעי. היצרן מבטיח כי התכשיר אינו מכיל תרכובות כימיות.
די קשה לדבר על ההרכב המדויק, כי יש צורך לבצע בדיקה מתאימה כדי לוודא שהצהרות היצרן נכונות. אין ספק לגבי בטיחות התוסף. תופעות לוואי נדירות ביותר. אתה עשוי לחשוב שבין כל חוסמי הפחמימות והשומנים לירידה במשקל, שלב 2 הוא הבחירה הטובה ביותר. למרבה הצער, לתרופה יש גם חיסרון - היא נחותה בחוזקה כמעט לכל האנלוגים.
מטפורמין
זוהי תרופה המשמשת לטיפול בסוכרת. יחד עם זאת, הוא משמש באופן פעיל על ידי ספורטאים, מכיוון שהוא יעיל למדי במאבק נגד משקל עודף. התרופה מאיצה את חמצון חומצות השומן ובמקביל חוסמת את הסינתזה של רקמות שומן.
לתרופה יש רשימה גדולה למדי של השפעות חיוביות:
- מגביר את הפעילות והרגישות של קולטני האינסולין.
- משפר את איכות תזונת רקמות השריר.
- מפחית את ריכוז הגלוקוז.
אלה רק התכונות החיוביות העיקריות של התרופה הקשורות ישירות לירידה במשקל. יחד עם זאת, מטפורמין יכולה להיחשב תרופה בטוחה, והתרופה הרשמית אישרה את השימוש בה על ידי אנשים בריאים. עם זאת, מטפורמין יכול להיות יעיל רק אם מתבצעת תוכנית תזונה נכונה.
בהקשר זה, יש לזכור כי כל חוסמי הפחמימות והשומנים לירידה במשקל יכולים לתת תוצאות טובות רק אם ישתנו התזונה והרגלי התזונה. אם אתה חושב שבאמצעות קבוצת תרופות זו תוכל להמשיך לאכול באותו משטר, אז אתה טועה. חוסמי פחמימות ושומנים לירידה במשקל אינם קסם, ואם לא תתאמץ עוד לא תוכל לרדת במשקל.
למידע נוסף על חוסמי שומן ופחמימות, עיינו בסרטון הבא:
