היום תלמדו על ג'ינג'ר, תכונותיו הבלתי מתחרות והיתרונות לגוף. כמו כן, תלמד כיצד תוכל להיפטר מקילוגרמים מיותרים באמצעותו. ג'ינג'ר הוא צמח טרופי רב שנתי בעל קני שורש פזורות. הוא שימש אנשים רבים במשך מאות שנים, ויש לו שלל תכונות מועילות שלא ניתן למצוא בשום מזון או צמח אחר.
התכונות המועילות של הג'ינג'ר טמונות ישירות בוויטמינים וחומרים מזינים שצמח זה מכיל. הוא מכיל: ברזל, מגנזיום, סידן, כרום, זרחן, ניאצין, ויטמין C, סיליקון ואשלגן, שהופכים את הג'ינג'ר לתרופה אידיאלית במאבק במחלות שונות.
ג'ינג'ר משמש בתחומי חיים רבים, שבכל אחד מהם הוא מספק תוצאות ללא תחרות בשל תכונותיו הניתנות להחלפה.
שימושים עיקריים בג'ינג'ר
- בישול. קנה שורש הג'ינג'ר משמש מיובש, טרי, מסוכר או כבוש, בצורה של חתיכות קטנות או אבקה. ג'ינג'ר הופך כל מנה לטעימה וייחודית. ניתן להשתמש בו בהכנת מנות ראשונות ומתאבנים כאחד. הוא משמש גם לאפייה, ברטבים ובמשקאות אלכוהוליים. וזו לא כל רשימת המנות שבהן ג'ינג'ר מסוגל להוסיף תחכום וייחודיות של טעם.
- קוסמטיקה. לג'ינג'ר אפקט אנטיבקטריאלי רב עוצמה שיכול להילחם בסטרפטוקוקים וסטפילוקוקים, ויש לו גם אפקט אימונומודולטורי חזק. שורש צמח זה מסוגל להפחית את סימני העייפות והאיטיות בפנים, להחזיר את מאזן הלחות של העור, לעורר ולחזק את תאי העור, כמו גם לחזק את זקיקי השיער, מה שמעניק לשיער כוח ו זוהר.
- תרופה. למיץ ג'ינג'ר יש תכונות אנטיבקטריאליות שיכולות לחזק את המערכת החיסונית באופן משמעותי. קודם כל, זה עוזר מאוד במאבק נגד ויראלי או הצטננות, המתרחשים לעתים קרובות כל כך בילדים. בנוסף, למיץ ג'ינג'ר השפעה מועילה על הרכב הדם, מנרמל את מצב כלי הדם, מפחית באופן משמעותי את הסיכון לפקקת, ויש לו גם השפעות נוגדות חום וחמצון. בשנים האחרונות נודע כי לג'ינג'ר תפקיד עצום בטיפול נגד סרטן.
- יופי, בריאות וירידה במשקל באופן טבעי. שורש צמח זה אינו רק תיבול שימושי, אלא גם לוקח חלק פעיל בנורמליזציה של מערכת העיכול האנושית. הג'ינג'ר משמש לשיקום איזון המעיים, והוא גם "נשק ללא תחרות" במאבק בכולסטרול, שבתהליך ההצטברות יוצר "פלאקים" של כולסטרול בכלי. בשל יכולתו לטהר את מערכת העיכול ולנטרל רעלים, שורש זה מציל אדם מקילוגרמים לא רצויים.
אתה יכול לאכול ג'ינג'ר גולמי או מיובש או כבוש. ניתן להוסיף שורש זה למנות שונות כתבלין, אך לדמות לא תהיה לו אותה השפעה שניתן להשיג על ידי צריכת ג'ינג'ר בצורת תה. למשקה המבוסס על ג'ינג'ר יש אפקט ממריץ וטוניק, אך ניתן להשיג את התוצאות הטובות ביותר על ידי שימוש בשורש זה יחד עם שום, בשל העובדה שהשום מעורר גם ירידה במשקל בגוף.
תה ג'ינג'ר - תרופה לירידה במשקל
תה ג'ינג'ר הוא משקה שמסוגל להתחיל את תהליכי הניקוי בגוף.על פי הכללים, אתה צריך לשתות משקה כזה בבוקר ובערב, אך כדי להשיג תוצאות מהירות יותר, אתה יכול להשתמש בו שלוש פעמים ביום (בוקר, צהריים וערב).
כדי לשפר את האפקט של "משקה הפלא" הזה, אתה יכול להוסיף לו לימון, אשכולית, דבש, אך רק כשהתה מגיע לטמפרטורת החדר, כך שהוא לא יאבד את תכונותיו השימושיות הטבועות בו.
טיפים לשתיית תה ג'ינג'ר
- יש צורך לשתות תה שעה או חצי שעה לפני הארוחות, כיוון שיש לו את היכולת לספק תיאבון. הודות לתה זה, תהליכים מטבוליים מואצים באופן משמעותי, והמזון מתעכל הרבה יותר מהר וטוב יותר, כך שעודפי שומן "ימסו מול עינינו".
- כל יום אתה צריך לשתות 2 ליטר. משקה כזה כדי להשיג את התוצאות הרצויות. אל תחשוב שאם אתה שותה 3-4 ליטר תה ג'ינג'ר, אתה תרד במשקל מהר יותר, זה יכול רק לפגוע בבריאות שלך.
- חשוב מאוד לא לשתות תה זה 2-3 שעות לפני השינה, מכיוון שיש לו אפקט ממריץ וטוניק, שיקשה מאוד על ההירדמות.
- מסננים תה זה לפני השתייה, ואז טעמו ישתפר משמעותית.
- לאמהות צעירות מניקות, לנשים בהריון ולאנשים הסובלים מבעיות במערכת העיכול לא מומלץ לצרוך תה ג'ינג'ר, אלא לאחר אישור רופא.
- לכל היתרונות של תה ג'ינג'ר, יש לבחור רק ג'ינג'ר טרי.
הדבר החשוב ביותר שיש לשים לב אליו בעת הכנת משקה ג'ינג'ר הוא טריות השורש עצמו. אחרי הכל, רק לג'ינג'ר טרי יש כמות עצומה של ויטמינים ותכונות טעם מצוינות, והוא יכול לשמור על טריותו למשך חודש, לכל היותר שניים, מרגע שנחפר. אבל, כמובן, הרבה דברים יהיו תלויים במקום ותנאי האחסון שלו.
איך בוחרים ג'ינג'ר טרי ובריא?
- שבר עסיסי ומימי. אם תנתק חתיכה משורש שלם, תשמע חבטה, תוכל להרגיש ניחוח נעים וחזק, ויבחין גם שהשורש מימי.
- צבע זהוב וברק. לשורש טרי יהיה משטח חלק שהופך אותו למבריק.
- ריח של לחות. יש פעמים שאם השורש מתיישן יותר מדי זמן בחנויות, הוא מפתח ריח לא נעים. לפעמים ניתן לראות עובש בצמתים של התוספות.
- קשיות וחלקות. אחד הכללים הראשונים שיש לנקוט בבחירת ג'ינג'ר הוא לוודא שיש לו משטח חלק ומרקם יציב. לכן, תמיד לגעת ולהריח את שורש הג'ינג'ר לפני הקנייה כדי לוודא שהוא טרי.
- הגודל משנה. זכור כלל פשוט: ככל שהשורש גדול יותר וככל שיש לו יותר ענפים כך הוא מכיל מיקרו -חומרים שימושיים יותר.
על מנת לרדת כמה קילוגרמים מיותרים בחודש, עליך להגביל את עצמך מעט במאכלים שומניים ומתוקים ולשתות משקאות ג'ינג'ר. זה יכול להיות שלא רק לתה, קוקטיילים ג'ינג'ר או קפה ג'ינג'ר יש השפעה הרסנית על תאי השומן.
למרבה הצער, לא תמיד ניתן להשיג את המטרה שנקבעה ואת התוצאות הרצויות רק על ידי שתיית תה ג'ינג'ר. הסיבה פשוטה, רבים טועים בבשלת השורש הזה. עבור אותן בנות שהחליטו ברצינות לדאוג למראה שלהן, יש ללמוד כיצד לבשל משקה זנגביל בצורה נכונה.
מתכוני זנגביל
תה הג'ינג'ר הקל ביותר
כדי להכין אותו, אתה צריך ג'ינג'ר, דבש ולימון:
- ג'ינג'ר מקולף חייב להיות מגורד בפומפייה דקה;
- חותכים את הלימון לארבעה חלקים, סוחטים את המיץ עם אחד מהם ואז מערבבים אותו עם 2 כפות. l. המצע המתקבל של ג'ינג'ר ו 1 כפית. דבש;
- יוצקים את התערובת שהתקבלה עם שני ליטר מים רותחים מעט מקוררים, ומשאירים 2-3 שעות להחדיר;
- במהלך היום מומלץ לשתות 2 ליטר ממשקה כזה.
ג'ינג'ר ושום
זהו "כוח קטלני" לתאי השומן:
- קח שורש קטן של ג'ינג'ר (5-4 ס"מ) וכמה שיני שום. קוצצים היטב את שני המרכיבים ומערבבים יחד.
- יוצקים את התערובת המתקבלת לתרמוס, ממלאים אותה בשני ליטר מים רותחים ונותנים לה לעמוד כשעה.
- לפני השתייה, תה כזה צריך להיות מסונן ולשתות במנות קטנות לאורך כל היום.
ג'ינג'ר ותה ירוק
הוא משלב שני מוצרים בעלי סגולות טיפוליות בולטות, שבזכותם תה ירוק מנקה את הגוף מרעלים ורעלים, וג'ינג'ר בשלב זה מעורר את זרימת הדם ומפעיל תהליכים מטבוליים. כתוצאה מכך, תאי השומן נשרפים הרבה יותר מהר. הכנה: מוסיפים קורטוב של ג'ינג'ר יבש למערבל לעלי התה, משאירים לחצי שעה להחדיר.
ג'ינג'ר עם מיץ תפוזים
כדי להכין את המשקה הזה, אתה צריך חצי שורש זנגביל קטן, 30 גרם עלי נענע, קורט הל, 1 כפית. דבש:
- מערבבים את כל המרכיבים בכלי אחד, מקציפים אותם עם בלנדר, יוצקים 2 ליטר. מים רותחים.
- לאחר מכן מוסיפים לתערובת 8-10 גרם מיץ לימון ו-50-60 גרם מיץ תפוזים.
תמיסת ג'ינג'ר להרזיה
יתרון עצום של תמיסה כזו הוא שאין צורך להכין אותה כל יום, כמו תה, היא מוכנה אחת ולתמיד לאורך כל המנה.
הכנה:
- שוטפים 200 גרם ג'ינג'ר וחותכים לחתיכות קטנות;
- מניחים שורש זנגביל טרי וכבר מגורד בכלי, ואז יוצקים עליו וודקה כך שיכסה אותו לגמרי;
- לסגור את המיכל עם מכסה הדוק ולהשאיר אותו במקום חשוך למשך שבועיים, מדי פעם אל תשכח לנער את התמיסה שלנו;
- אתה צריך לקחת את התמיסה פעמיים ביום, 30 דקות לפני הארוחות, כפית אחת, ובקרוב תראה שהקילוגרמים העודפים מתחילים להיעלם.
קפה ג'ינג'ר
זוהי תרופה גרעינית נגד השמנה. קפה מבושל עדיף למשקה כזה, אך ניתן להשתמש גם בקפה נמס, רק הניחוח והטעם יסבלו מכך, אך לא תכונות שריפת השומן שלו.
3 המתכונים העיקריים לקפה ג'ינג'ר:
- אנו מבשלים קפה בטורקי, מוסיפים לו ג'ינג'ר. העיקר שאין כאן פרופורציות, השתמש רק בבלוטות הטעם שלך.
- עליך לרכוש 2 גבעולי ציפורן, להוסיף להם 400 מ"ל. מים, 1, 5 ס"מ. שורש ג'ינג'ר מגורד ו 2-3 כפיות קפה טחון. שמים את כל המסה על אש נמוכה ומביאים לרתיחה. כשהוא רותח, מסירים מהאש ונותנים למשקה הזה להתבשל מעט, הוא שותה קר.
- אנחנו לוקחים 2 כפיות. סוכר, 1 כפית. קינמון, 0.5 כפית ג'ינג'ר מגורד, 1 כפית. אבקת קקאו ו -3 כפות. l. קפה טחון. לאחר מכן מוסיפים 400 מ"ל מים וקליפת תפוז אחד. מערבבים היטב את כל התערובת, מביאים לרתיחה, מורידים מהאש, מצננים ומשתמשים בקירור.
בנוסף למתכונים שציינו, ישנם רבים אחרים, הדבר היחיד שמונע מאדם להשיג את מטרתו הוא עצלות ורתיעה. זכרו את האמת הפשוטה, כל המוצרים שהטבע נותן לנו הם שימושיים ביותר, פשוט לא צריך להתעצל להשתמש בהם, והכי חשוב, לעשות את זה נכון ולמטרתו המיועדת.
גלו עוד מתכוני תה ג'ינג'ר לירידה במשקל בסרטון זה:
