מהי ארגופוביה, הגורמים לפתולוגיה. זנים של אנשים ארגופוביים. דרכים לחסל את הפחד מעבודה.
ארגופוביה היא פתולוגיה בצורת הפרעת חרדה שבה הפחד מכל פעילות בעבודה הוא מירבי. יחד עם זאת, טיב הפעולות המוצעות אינו משנה לאדם הסובל מבעיה כזו. הוא חושש מכל פעילות בחיים הכרוכה בשימוש בכישורים מקצועיים מסוימים. רוב נציגי החברה מכנים ארגופובים טפילים, וזה לא נכון. פחד מעבודה הוא בעיה רצינית שיכולה לסבך באופן משמעותי את חייהם של אנשים ולשלול מהם את הרווחים.
מדוע מתרחשת ארגופוביה?
פסיכולוגים אומרים שאדם אינו נולד עם פתולוגיה כזו. לפי מקורו, לארגופוביה יש אופי נרכש בשל הגורמים המעוררים הבאים:
- פחד מתחרות … יש פחות ופחות אנשים עם רצף חדשני, כי לנוכח התחרות העזה קשה להישאר בשורות העובדים היצירתיים. אף אחד לא יופתע מהעובדה שבמרוץ המהיר אחר מקום בשמש, זו לא יריבה מחוננת יותר שמנצחת, אלא אדם קשוח ופרגמטי. הביטוי ש"כישרון יכה את דרכו בכל מקום "בעתיד הקרוב עלול להפוך לארכאיזם בעת השמעת פעולותיהם של אנשים אינרטיים.
- פחד מעבודה חדשה … יש קטגוריה של אנשים שמוכנים לעבוד בשביל שקל, בתנאי שהם לא עוזבים את בית הגידול הרגיל שלהם. כל דבר חדש נראה להם מסוכן, אפילו עם אחריות לשיפור משמעותי ברווחתם החומרית.
- הלם פציעה … מקצועות מסוימים קשורים לסיכון מוגבר לחיים, גם אם פועלים לפי כללי הבטיחות. החשש לעבוד עם ארגופוביה לאחר שסבל מפציעה יכול להתקדם עד כדי כך שאדם בסופו של דבר זונח מקצוע שהוא בטוח בכל מובן.
- קריסת פרויקט … לאו דווקא הפחד מעבודה נובע רק מהפגיעה הפיזית שהתקבלה. במקרים מסוימים, רוחו של אדם חזק יכולה להישבר מכישלון בעסק עליו היו לו תקוות גדולות.
- סביבת צוות לא בריאה … אין כמעט אדם שירצה לחוות השפלה קבועה במהלך יום העבודה. הם יכולים לבוא הן מעמיתים והן ישירות מממונים.
- עצלות הנשמה … אין לבלבל בין ביטוי זה לבין הרצון של טפיל להיפטר מכל פעילות עבודה. חיבת הנפש לאדם הופכת לאיימת על המילים "חדשנות", "חדשנות", "חברותיות" ו"יצירתיות ". עם זאת, מעסיק מודרני דורש לעתים קרובות מעובדיו להציג את התכונות המפורטות. ארגופוב, בגלל עצלות מחשבות, אינו מסוגל לדחפים כאלה, הגורמים לו להיבהל לפני כל פעילות.
חָשׁוּב! כל אחד מהביטויים המפורטים של פחד מעבודה כרוך במציאת אדם במצב מדוכא. זה מה שגורם למחאה חזקה של הגוף נגד יציאה ממצב האובססיה והאבדון.
זנים של אנשים ארגופוביים
לפחד מעבודה יש כמה ניואנסים שהפסיכולוגים הצליחו להכניס לסיווג אחד. כדי לפתור את השאלה כיצד להיפטר מארגופוביה, עליך לשקול את האנשים הבאים:
- "איש פוביה חברתית" … אנשים אשר בתחילה אינם מותאמים לחיים בחברה, במקרים בודדים, יהפכו לעובדים בעלי ערך. עצם המחשבה להיות בצוות מחרידה את הפוביה החברתית.יוצא מן הכלל הוא עבודה בבית, שבה אדם עם בעיה כזו יכול לממש את עצמו בהצלחה.
- "איש חילזון" … עם ניסוח כזה, א.פ. צ'כוב עם "איש במקרה". אנשים בעלי עמדה כזו בחיים מנסים לא להתבלט מאחרים, דבר שהם עושים היטב. "איש החילזון" מסוגל להתפרנס, אך בכמויות קטנות ולהיות באותה עבודה במשך עשרות שנים. תחום העבודה האידיאלי ביותר עבורו הוא תפקוד פורה הרחק מהבוסים והצוות. כדי להכניס אדם כזה למצב של הלם עמוק, מספיק להזמין אותו לעבוד על פרויקט יצירתי כחלק מצוות יצירתי ידידותי.
- מחשבון איש … נראה, מה רע בזהירות לפרט הקטן ביותר בעת ביצוע משימה כלשהי? עם זאת, להט ראוי לשבח הופך פעמים רבות לביקורת עצמית מופרזת. הפחד מהפספוס הקטן ביותר יכול להפוך לארגופוביה.
- "איש טחנת הרוח" … ארגופובים הם עדיין אנשים אנרגטיים, אך הפוטנציאל הפנימי שלהם מופנה לכיוון הלא נכון. הם לוקחים עסק חדש באומץ, ואז, מפוחדים מאחריות, הם מסרבים לזה מיד. הבחירה בתחום הפעילות הבא והדחייה ממנו מתרחשות באותו אופן.
- מניפולטור ארגופובי … הגיע הזמן לדבר על הפחד המעניין ביותר מהעבודה. סימולציה עם פתולוגיה זו בהחלט קיימת, אך "מניפולטור הארגופוב" באמת מאמין בקיומן של בעיות בתפיסת פעילות העבודה.
תשומת הלב! אין לבלבל בין הפחד מעבודה לבין הביטוי המוחלט של עצלות וצרכנות. אדם שמצהיר בקול רם על חוסר יכולתו לפעול למען עצמו ולאחרים לטובה פשוט אינו רוצה בכך. ארגופובים אמיתיים בדרך כלל שותקים לגבי הבעיות שלהם.
קרא על ארכנופוביה ועל מיתוסי העכביש הנפוצים ביותר
מהי ארגופוביה?
יהיה קשה להתעלם מההיבט שלבעיית הדיבור עשויה להיות פרופיל צר יותר. אתה יכול לפחד מכל סוגי העבודה, אך ישנם ביטויים ספציפיים יותר של פחד מכל סוג של עבודה:
- סייברפוביה … פחד או פחד מוחלט מכל אוטומציה אינו מונע מאנשים להציג את יכולותיהם במקצועות אחרים. העיקר שהם אינם מחוברים למחשב, כיוון שאדם, כאשר הוא עובד איתו, נופל לשטויות.
- הפרעת קצב … אם אתה מפחד ממספרים, עליך לשכוח מהמקצוע הקשור לתחום הכלכלי. כמו כן, קשה לדמיין נציג מכירות אשר בעל אינטליגנציה יוצאת דופן אינו מסוגל לבצע חישובים אריתמטיים.
- גנוסיופוביה … במקרה זה, אנו מדברים על בעיה גדולה לאדם. קשה איכשהו לממש את עצמך בחיים ולסמוך על צמיחת קריירה אם יש חשש מידע. אף מעסיק לא רוצה להתמודד עם עובד שאינו מסוגל להתפתח מבחינה מקצועית.
חָשׁוּב! יש הרבה עיוותים תודעתיים בצורה של ביבליופוביה (פחד מספרים), פדופוביה (פחד מילדים), גלוסהוביה (בהלה לפני דיבור בפומבי) וכו '. אתה רק צריך לבחור את תחום הפעילות שלא יבוא במגע עם גורמים שמרגיזים את המוח.
כיצד להיפטר מארגופוביה?
ישנן דרכים רבות להיפטר מהבעיה שעלתה שמפריעה לעבודה יצרנית. טיפול בארגופוביה אינו מרמז על קביעת טיפול תרופתי קרדינלי. עם רגישות מוגברת, אתה יכול לנסות להשתמש בתרופות הרגעה. עם זאת, יש לזכור כי תרופות הרגעה אינן יכולות למגר את הפחדים הפנימיים.
עם העמדה הנבחרת "עזור לעצמך", עליך לזכור כי עדיין ייתכן שיהיה צורך בהתייעצות עם פסיכולוג בעתיד. הפחד מ"ארגופוביה "הוא דבר חתרני, אלא אם כן, כמובן, אדם המציא אותו לעצמו בהתקפה של מניעים אנוכיים.
אם הבעיה באמת קיימת, עליך לדאוג לרווחתך באופן הבא:
- קבלת מידע מלא על העבודה … אם אדם הוא פילולוג בהשכלתו, אז זה כלל אינו מעיד על חוסר יכולתו לתפוס את שפת המספרים המדויקים. אם אתה רוצה לנסות את עצמך בתחום אחר של פעילות, מומלץ ללמוד בהתחלה את הפרטים שלה במלואם.
- צור מוטיבציה … כפרס, אתה יכול לתכנן את החופשה הקרובה כפרס על עבודה טובה. בנוסף, מומחים מצוינים מונעים לעתים קרובות על ידי הבוסים שלהם בצורה של בונוסים, שאינם יכולים אלא להוות תמריץ להילחם בארגופוביה.
- הִסתַכְּלוּת פְּנִימִית … עדיף לרשום את המסקנות כשכנוע עבור עצמך, במקום לשנן אותן. בעת הניתוח, עליך לציין בבירור על הנייר את הטעויות שלך ואת הסיבה להתרחשותן. עם הזמן, אדם יופתע להבין שמקורו של היווצרות חוסר איזון בכל כישלון יש את אותו מקור.
- שינוי תחום הפעילות … ישנם מקצועות כאלה בהם מצבים מלחיצים חוזרים על עצמם מעת לעת. אנחנו לא מדברים על פעלולים, עושי טורפים או עובדי חירום. אנשים ממקצועות אלה בחרו בו בכוונה, והתגברות אדרנלין נוספת אינה יכולה לעצור אותם. המצב שונה אם רואי החשבון מוטרדים מבדיקות מתמידות. בשל לחץ פסיכולוגי שיטתי זה, הוא מתחיל לחשוש מאחריות על עבודתו. לכן הגיע הזמן פשוט לשנות את זה.
- מכוון לעמית חזק … בשום מקרה אתה לא צריך להיות ה"צל "שלו, אבל עדיין כדאי ללמוד משהו מאדם תכליתי. גם ניסיון ליצור קשרים עם עמית מצליח לא מומלץ, כי בבניית קריירה חברות הולכת לתוכנית הרחוקה ביותר.
- יצירת סביבה רגועה … ארגופוביה מתרחשת לעיתים קרובות על רקע פחדים אחרים. כדאי להירגע ולחשוב מה בדיוק גורם לך לחוץ לגבי זה ובלעדיו. יש לבטל את כל ההיבטים השליליים לאחר התבוננות פנימית מפורטת.
- בחירה לעבוד מהבית … כפי שכבר צוין, סוציופובים במאמץ רב מסתגלים אפילו לצוות ידידותי. אם לא ניתן לתקן בעיה כזו, אז עצום האינטרנט יועיל לאדם כזה. העיקר ללמוד היטב את כל המשרות הפנויות המוצעות כדי לא להפוך לקורבן של אנשים לא ישרים.
- מבקש עזרה מאהובים … בנוסף לייעוץ ידידותי, הם יכולים לספק תמיכה בצורה יותר קונקרטית. אם יש כסף בשבט המשפחתי, אתה יכול לפתוח עסק משותף. כתוצאה מכך, הארגופוב ירגיש לא רק חומרי, אלא גם תמיכה פסיכולוגית של יקיריהם. הוא לא יפסיק לפחד לעבוד מחוץ לאזור הנוחות שלו, אך עם עסק משפחתי מצליח, הוא לא יצטרך לעזוב אותו.
קראו גם כיצד להיפטר מדיסמורפופוביה בגוף.
עזרה של פסיכולוגים עם ארגופוביה
בנוסף להקשיב לאינטואיציה שלך, לא מזיק לשים לב להמלצות של מומחים. עליך לבקש תמיכה מפסיכולוג אם לפני תחילת פעילות עבודה אדם כבר בטוח בכישלונה המוחלט. ביקורת עצמית היא איכות מצוינת, אך היא אינה אמורה לרדת לגבהים בלתי נתפסים.
העזרה של פסיכולוגים תיראה כך:
- טיפול אוטוגני … אפשר לארגן שליטה במוח שלכם ללא תרופות. תרגילים כאלה יעזרו לך להירגע ולא להתנתק מהרצון להשיג מטרה מסוימת. בדרך כלל, תרגילים אלה כוללים מיקום הגוף שלך בתנוחות הרפיה. בין היעילים ביותר הם קיבוע תא המטען במצב שכיבה וכאשר מחקים רכיבה על המושכות. יש לזכור כי תרגילים אוטוגניים אינם מבוצעים לפני השינה.
- הַרפָּיָה … בעיקרו של דבר, שיטה זו דומה לטיפול שנשמע כבר.ההבדל טמון בעצם השיטה לחיסול היפרטוניות של רקמת השריר. אתה יכול להשתמש בהרפיה מתקדמת, שבה כל שריר מתוח במשך 10 שניות. בהיפנוזה עצמית, טכניקת יישומה כרוכה בחזרה על המשפטים: "ראשית, יד שמאל שלי תירגע לגמרי, ואז יד ימין תלך קהה" וכו '.
- השתתפות בשיעורים מיוחדים … הבחירה בדמות "בית הספר למנהיגים" צוברת יותר ויותר פופולריות בתחום מערכת החינוך הכללית. מדוע אסור למבוגר, החשש מאחריות לפעילותו, להשתתף בהשתלמויות / השתלמויות והכשרות לתיקון ההערכה העצמית.
מהי ארגופוביה - צפו בסרטון:
איזו מחלה היא ארגופוביה, גילינו אותה וניסינו לתת המלצות ספציפיות לחיסולה. היבט משמעותי נוסף נשאר על הפרק, והאם באמת יש צורך שאדם ילחם בו? בהחלט, זה הכרחי אם הוא באמת רוצה להשיג מהחיים את מה ששייך לו בזכות. שאלת "הארגופוביה וכיצד להתמודד איתה" אינה דילמה נחרצת שיש לזכור.
