קרא כיצד תוכל לרדת במשקל עם פלפל חריף אדום טחון. ישנן התוויות נגד ומשטר דיאטה קפדני. קראו בפירוט באתר TutKnow.ru … למי שרוצה לרדת במשקל באופן קיצוני ועם טוויסט, אנו מציעים לכם להכיר את הדיאטה המתובלת. כן, הבנת אותי נכון, אתה צריך לכלול בתפריט כל יום פלפל חריף אדום, אתה יכול לטחון אותו. רבים ששומעים על אפשרות זו לירידה במשקל בפעם הראשונה מופתעים. אבל הכללת הפלפל האדום בתזונה עם מזונות מסוימים תיתן תוצאה יעילה. לא אכתוב על העובדה שאי אפשר לאכול מזונות עמילניים וממתקים.
אבל ישנן התוויות נגד לתזונה חריפה! יש לוותר על שיטה זו לירידה במשקל לאנשים הסובלים מדלקות במערכת העיכול, דלקת קיבה ומחלות כבד. קטגוריות אלה של אנשים לא צריכות לאכול חריף כלל, כך שתזונה כזו לא תעבוד, עדיף לנסות את הדיאטה של אגפקין, היא גם יעילה מאוד.
שיטה זו של שריפת עודפי שומן הגיעה אלינו מאסיה הרחוקה, ליתר דיוק מטייוואן. בארץ זו גילו הרופאים את סוד הקפסיקום וגילו בו חומר (אלקלואיד) הנקרא קפסאיצין (חומצה 8-מתיל-6-ננו-אנונית ונילילמיד). אם אתה מקפיד על משטר הדיאטה החריפה, תוכל להשיג תוצאות מרשימות. הודות לאלמנט זה מתרחש חילוף חומרים מואץ במעי האדם, אשר לאחר מכן "מדליק" את התהליך הטבעי של שריפת תאי שומן, המעוררים השמנה לא רצויה.
תפריט דיאטה מתובל
כדי להרגיש את התוצאה של דיאטה זו, עליך להקפיד על תזונה מסוימת מדי יום, או ליתר דיוק, לכלול את המאכלים הבאים:
- פלפל אדום טחון - 1-2 כפיות ביום (ניתן להחליף חלקית עם טרי);
- מבשר הוא יוגבל רק לחזה עוף (מבושל) - עד 250 גרם;
- ניתן לאכול לחם רק עם שיפון ולא יותר מ -50 גרם ליום;
- ביצת עוף (מבושלת) - לא יותר מאחד ביומיים;
- קפיר דל שומן, חלב אפוי מותסס (קרא: "איך לבשל חלב אפוי מותסס בבית") או חלב-1-2 כוסות ביום;
- ניתן לאכול ירקות בכל כמות;
- פירות וגרגרים - עד 0.5 ק"ג.
- דבש - 10-15 גרם ליום (גלה על משקל הדבש בכפית);
- ניתן לשתות תה חלש ומים מינרליים בכל נפח.
אם תחליף תה שחור בתה ירוק, התוצאה תהיה הרבה יותר טובה. עדיף גם לשתות אותו ללא סוכר. לאחר שתיית תה ללא סוכר במשך זמן רב, כבר לא תוכל לשים אותו שם, התה ייראה לך מגעיל, זו עובדה. יש להשליך את הקפה כיוון שהוא, להפך, משפיע על הופעת משקל עודף ומעורר השמנת יתר על ידי העלאת רמת הסוכר בדם לאחר אכילת מזון שומני.
פלפל אדום לא צריך לאכול עם כפית. יש להוסיף אותו לסלטים, או למנה ראשונה דלת שומן (קלה). אגב, בתאילנד ובטאיוואן המקומיים מכניסים כפית לאחת הראשונה ואוכלים אותה בשלווה. אולי בגלל זה הם לא סובלים מהשמנת יתר כל כך …
אין להקפיד על דיאטה חריפה לאורך זמן - 7 ימים יספיקו ותוכל לחזור עליה תוך 2-3 שבועות. לא כדאי להיסחף מדי, כפי שכתבתי למעלה - זה יכול לעורר מספר מחלות.
התוויות נגד לתזונה חריפה
לפני שאתם יוצאים לשיטה אגרסיבית כל כך לרדת במשקל, התייעצו עם מומחה ובדקו האם אתם יכולים לעקוב אחר דיאטה כזו. אחרי הכל, תזונה חריפה עלולה לעורר מחלות כמו לבלב, סוכרת, דלקת קיבה או כיבים בקיבה.
תהיה בריא ויפה!
