מאמר זה מדבר על תזונה המבוססת על הורמון הגונדוטרופין הכוריוני, כמו גם על תזונה של 500 קק ל ליום. כאן תוכלו לגלות את היתרונות והחסרונות של שיטת ההרזיה של Simeons.
יתרונות וחסרונות בתזונה של ד"ר סימאונס
בדומה לתוכניות הרזיה אחרות, גם לשיטת ההרזיה של המדען הבריטי יש יתרונות וחסרונות. אז היתרונות כוללים את הדברים הבאים:
- חוסר תיאבון רב, להיפטר מרעב.
- נותן תוצאה יציבה, המאפשרת לך לשכוח את כל תוכניות ההרזיה למשך זמן רב.
- מאפשר לך לרדת במשקל עד 500 גרם ליום.
- ירידה בשומן מבלי לשרוף מסת שריר.
- אינו הופך את עור הגוף והפנים לרופף וחסר גמישות, כפי שקורה בדיאטות אחרות.
יש לציין כי הורמונים יכולים להוביל למגוון שינויים בגוף, למרות המאבק היעיל בהשמנה, כולל:
- כאבי ראש מתמידים.
- קרישי דם.
- מצב מלנכולי.
- הידרדרות של בלוטות יותרת הכליה.
- הגברת הפוריות, וזה לא תמיד יתרון.
לפני תחילת הדיאטה, מומלץ להיבדק על ידי רופא, במיוחד אם ישנן מחלות כרוניות כלשהן או נטילת תרופות כל יום.
חשוב לדעת את העובדה שההורמון יכול להוביל לצמיחת גידולים, הפרעה במחזור החודשי אצל נשים, ואף להיעדרותו הארוכה. עדיף לקנות את אותם מוצרים שאינם נשאי hCG.
הדיאטה של שיטת ההרזיה לפי סימאונס
התפריט היומי על פי Simeons מורכב משתי ארוחות עיקריות, ארוחת הבוקר אינה כלולה כאן, מכיוון שהיא כמעט ואינה מביאה קלוריות לגוף. כל צריכה כרוכה בשימוש של 100 גרם מזון חלבוני. התפריט עשוי להיראות כך:
- ארוחת בוקר. תה או קפה בתוספת חלב בכמות של 1 כף. כפיות. חל איסור להוסיף סוכר למשקה.
- אֲרוּחַת עֶרֶב. 100 גרם בשר רזה או דגים דלי שומן, 30 גרם לחם מלא, ירקות.
- אֲרוּחַת עֶרֶב. סלט עם רוטב מיץ לימון, תפוח אחד או תפוז. הסלט לא צריך להכיל מזון עמילני.
כמזון חלבוני, סרטנים, שרימפס, לובסטרים, חזה עוף, בקר, עגל וכו 'מתאימים. מוצר גולמי בכמות של 100 גרם ניתן לבשל או לטגן במחבת ללא שמן. כדי לשפר את טעם המנה, השתמשו במלח, מיץ מלימון אחד, פטרוזיליה, טימין, מיורן, בזיליקום, מעט שום, חומץ, חרדל יבש.
הדיאטה מרמזת על אי הכללת סלמון, הרינג, צלופח, טונה, דגים מיובשים ומיובשים מהתזונה. חפש סלרי, בצל, עגבניות, תרד, שומר, מנגולד שוויצרי, אספרגוס, כרוב, מלפפונים, חסה, סלק, עולש וצנוניות בעת יצירת התפריט שלך. באשר לפרי, תפוח, תפוז, מעט תות וחצי אשכוליות כלולים בתפריט היומי. כמובן שכמו דיאטות אחרות, עליך לשתות הרבה מים.
חוות דעת על תזונת סימאונס
ויקטוריה, בת 42
לירידה במשקל, לקחתי טיפות מיוחדות של hCG, ולא הזרקתי, כתוצאה מכך הייתי מאוד מרוצה מהתוצאה, כי השגתי נתון טוב (מ -65 ק"ג ל -53 ק"ג). לאחר הדיאטה לא ראיתי עור עלוב, קמטים חדשים וגוון לא בריא, הכל בסדר עם זה, יתר על כן, שומן "רע" ואפילו הצלוליט שלי נעלם. שנתיים לאחר מכן התאוששתי וקניתי טיפות המכילות רק תחליף hCG, אך הצלחתי לרדת רק 3 ק"ג תוך 23 ימים.
אליזבת, בת 38
חברתי הצליחה לרדת במשקל באמצעות דיאטת Simeons של 9 ק"ג, בעקבות עצתה, התחלתי גם לרזות. בהתחלה עדיין היה קשה לעבור לתזונה חדשה, אבל אז הכל הלך במפץ.אני, כמו חבר שלי, הוזרקתי. התוצאה שלי היא מינוס 11 ק"ג, ואני מאוד שמח על כך!
אנה, בת 34
לא האמנתי שהתזונה הזו תפעל כך עד שלא אנסה על עצמי אנלוגי של ההורמון, וכתוצאה מכך תוך 40 יום הורדתי 12 ק ג.
סרטון על הדיאטה של אלברט סימאונס עם ענת שטרן:
