היציאה ממחזור הסטרואידים נכונה חשובה מאוד לשמירה על השרירים ולבנייה מחדש של הגוף. למד כיצד וכיצד לסיים את מחזור הסטרואידים שלך. לספורטאים יכולות להיות סיבות שונות לפרוש מ- AAS. אחת העיקריות, כמובן, הן בעיות בריאות. זה יכול להיות מסיבות כלכליות או סתם עצות מחבר. ספורטאים המשתתפים בתחרויות משלימים את הקורס באופן שלא יישארו עקבות של סטרואידים בגופם.
לאחר סיום הקורס, רוב הספורטאים מצפים להחזרה חזקה, או כאשר הם נתקלים לראשונה בתופעה זו, הם אינם מבינים את המצב הקיים. אם הקורס הושלם בצורה לא נכונה, מסת השריר יורדת, אינדיקטורים לכוח נופלים ושומן מתחיל להצטבר. עבור רבים, זו באה כהפתעה מוחלטת, אם כי די צפויה. היום נדבר על איך ומתי לסיים קורס סטרואידים.
מה קורה בגוף לאחר גמילה מסטרואידים?
כל התופעות המתוארות לעיל קשורות להאצה חדה של תהליכים קטבוליים, הנובעת מירידה בסינתזה של ההורמון הגברי הטבעי. היקף תהליך זה תלוי ישירות במינון של סטרואידים אנדרוגניים.
האנדרוגנים החזקים ביותר הם Anadrol ו- Dianabol. בשל השימוש במהלך AAS פחות אנדרוגנית, נניח, Winstrol או Primobolan, סינתזת הטסטוסטרון על ידי הגוף לא תהיה כה משמעותית. תוצאות מחקר אחד הראו כי בעת שימוש במינון קל למדי של Danabol, שהם 20 מיליגרם ליום, ביום העשירי לקורס, הגוף מייצר 30 אחוז פחות טסטוסטרון.
זו הבעיה הראשונה בגמילה מסטרואידים. השני הוא אובדן אחוז גדול למדי מהמסה שנצברה. בעת שימוש ב- AAS, קולטני קורטיזול חסומים, ורוב החומר הזה נמצא במצב חופשי. הגוף נאלץ לסנתז קולטנים חדשים לקורטיזול על מנת להפחית את תוכנו בדם.
כאשר לוקחים סטרואידים, זו לא בעיה גדולה. אך עם ביטול התרופות האנאבוליות, קולטני הקורטיזול הינם בחינם, מה שמוביל להאצה של תהליכים אנבוליים. מסיבה זו, תרכובות חומצת האמינו הנמצאות ברקמת השריר מתפרקות, מה שמוביל לירידה במסת השריר.
מהבעיות שתוארו לעיל, המשימות אותן צריך לפתור הספורטאי עוקבות:
- לשחזר את הסינתזה של ההורמון הגברי הטבעי.
- הפחת את הרקע הקטבולי.
עם קצת ידע אפשר להשיג זאת. ספורטאים המשתמשים ב- AAS צריכים לזכור כיצד ומתי לסיים מחזור סטרואידים.
כיצד לסיים קורס סטרואידים בצורה נכונה?
הדבר הראשון שצריך לעשות לפני שמתחילים את המחזור הוא לתזמן את זמן ההשהיה בין הקורסים. זה ייתן לספורטאי זמן להתכונן להשלמת המחזור. אמצעי הכנה פירושו רכישת תרופות העזר הדרושות, כמו גם הכנה מוסרית לכישלון אפשרי.
כאשר נבחר יום סיום הקורס, עליך להתחיל להתכונן אליו. חודש לפני רגע זה יש להפחית את המינון של תרופות בעלות תכונות אנדרוגניות גבוהות. לדוגמה, בעת שימוש ב- Dianabol, יש להפחית את המינון תוך שבועיים, כך שצריכת האנדרוגן תושלם כ -14 יום לפני סיום המחזור.
כאשר משתמשים בתרופות להזרקה, נניח אסטרים של טסטוסטרון או פרבולאן, יש להוריד את המינון בהדרגה לאפס במהלך חודש, כך שיום זה יעלה בקנה אחד עם הרגע בו מסתיים המחזור.
יש להפחית את המינון של סטרואידים בכדורים קלים שבועיים לפני סיום הקורס כולו. חשוב מאוד לחשב הכל כך שלא תהיה נסיגה פתאומית של כל הסטרואידים. אם הדבר מותר, תהיה האצה חדה של תהליכים קטבוליים וכתוצאה מכך, לתוצאות לא רצויות. אם לא נלקחו אנטי -אסטרוגנים במהלך הקורס, יש להתחיל זאת במהלך 3 השבועות האחרונים של המחזור. לשם כך, חבורה של Proviron ו- Nolvadex יעילה מאוד. יש ליטול אותם מדי יום בכמות של 25 ו -20 מיליגרם, בהתאמה.
הודות לשלב זה לא תתרחש קפיצה חדה ברמות האסטרוגן, דבר החשוב ביותר עם שימוש נוסף בתרופות שנועדו להאיץ את סינתזת הטסטוסטרון הטבעי, למשל, גונדוטרופין. יש לציין כי ל- Proviron תכונות אנדרוגניות מסוימות, אשר יסיטו את מאזן האסטרוגנים והאנדרוגנים לכיוון האחרון.
התרופות העיקריות להאיץ את הסינתזה של ההורמון הגברי הן הגונדוטרופין שהוזכר כבר. ניתן להשתמש ב- Dinerik גם למטרות אלה. Gonadotropin בדרך כלל מתחילים שבועיים לפני סוף מחזור AAS. יש לתת את התרופה שלוש פעמים, אחת לשלושה ימים, 5000 IU. כאשר משתמשים בכל הגונדוטרופין הדרוש, יש לעבור ללקיחת דינריק. תרופה זו הייתה בשימוש לפחות שבועיים. בשבוע הראשון המינון שלו הוא 50 מיליגרם פעמיים ביום, ובשני המינון היומי במחצית.
כמו כן, עליך לבצע שינויים בתוכנית התזונה. לאחר ביטול הסטרואידים האנבוליים, חילוף החומרים שלך יחזור לקדמותו, מה שהופך את הצורך להפחית את צריכת הקלוריות. יחד עם זאת, חשוב להשאיר את כמות תרכובות החלבון הנלקחות עם מזון ללא שינוי. מינון החלבון היומי צריך להיות 2 גרם לק ג משקל גוף.
חשוב להפחית את עוצמת האימון. עדיף לא לכלול תרגילים עזר מתכנית האימונים ולהשאיר רק את אלה הבסיסיים. משך השיעורים צריך להיות כשעה ואין לבקר בחדר הכושר יותר מארבע פעמים במהלך השבוע. להלן התשובה לשאלה כיצד ומתי לסיים את מהלך הסטרואידים? אם תעקוב אחר ההמלצות לעיל, תוכל לשמור על רוב המסה שנצברה, וגופך יתאושש מהר יותר.
למידע נוסף אודות הכללים ליציאה מוכשרת מקורס הסטרואידים, עיין כאן:
