גלה מדוע טיפול לאחר מחזור חשוב יותר מסטרואידים להשגת ושמירה על רווחי שרירים! טכניקות ליציאה מקורס AAS נדונות היום באופן פעיל על כל המשאבים המיוחדים. זה נובע בעיקר מהיעדר שיטות עבודה באמת. זה כבר לא סוד לאף אחד שעם שימוש פשוט בסטרואידים אנבוליים, האפקטיביות של הקורסים נמוכה למדי והמסה שנצברה נעלמת במהירות. רק עם אימון טבעי נשמרים שרירי הדבר ידוע גם לכולם. היום נדבר על איך לסיים קורס של סטרואידים ולשחזר את הבריאות במקביל.
מה הבעיות בוויתור על סטרואידים?
- אובדן מסת שריר שצברה. זה לא חמור כמו הפרעה פסיכולוגית. ברוב המקרים הם חווים בעיות קשות יותר מבעיות פיזיולוגיות, וזה נכון במיוחד לגבי בנות.
- תחילת הדיכאון. זה קל להסביר, כי קשה מאוד לראות כיצד אתה יורד בהדרגה במשקל, יורד במאפיינים הגופניים וכו '.
- ירידה בהפרשת ההורמון הגברי הטבעי. זה, בתורו, גורם לירידה בעוצמה. לכך יש להוסיף גם עלייה בריכוז האסטרדיול, המחמירה את המצב. כל העובדות הללו מעידות כי יש צורך להשלים את הקורס בהדרגה.
כיצד לצאת נכון ממחזור הסטרואידים
למרות שהיום ישנן תוכניות רבות ליציאה ממחזור הסטרואידים, האופטימלי ביותר הוא כדלקמן:
- בשלב הראשון יש להפחית את כמות האנדרוגנים החזקים שבהם נעשה שימוש, כגון מתנדרוסטנולון או אסטרים של טסטוסטרון. המשימה שלך היא להביא את המינון של AAS אלה לאפס תוך 3 או 4 שבועות.
- כאשר בעיה זו נפתרת, עליך לעבור לסטרואידים קלים בעלי תכונות אנבוליות גבוהות ותכונות אנדרוגניות נמוכות.
- בהדרגה, גם בתוך 3 או 4 שבועות, הפחיתו את המינון של סטרואידים אנבוליים אלה, תוך הכנסת במקביל Proviron או תרופות דומות לקורס. במקביל, השתמשו בגונדוטרופין ובפרימובולן.
כאשר צריכת הסטרואידים הושלמה, יש צורך בניקוי מוחלט של הגוף. לכו ישר לעקרון האכלה נפרדת. במהלך פרק זמן זה, עליך לשלב צריכת מזונות המכילים תרכובות חלבון ופחמימות רק עם מזון ניטרלי. אי אפשר לשלב חלבונים ופחמימות.
כמו כן, יש לומר כי יש להפריש ימים מיוחדים לשימוש במלונים ומוצרי חלב, מכיוון שהם אינם משולבים בשום דבר.
ניקוי מערכת העיכול
ניתן להתחיל הליך זה במקביל למעבר לתוכנית אספקת חשמל נפרדת. בעזרת חוקן, יש צורך בתמיסה הכוללת כף אחת של מיץ לימון (ניתן להחליף בחומץ תפוחים) לשני ליטרים של מים מקוררים מבושלים. בעת הצגת הפתרון, נעשה שימוש בתוכנית הבאה:
- שבוע אחד - כל יום;
- שבועיים - פעם ביומיים;
- 3 שבועות - אחת לשלושה ימים;
- 4 שבועות - אחת לארבעה ימים;
- 5 וכל השבועות הבאים - פעם בשבוע.
הזמן האופטימלי להליך הוא בין 5 ל 7 בבוקר. כמו כן, בשלב זה עליך לחסל דיסביוזה. לשם כך, במשך שבוע או שבועיים, עליך לצרוך 2 שיני שום ביום. הארוחה הראשונה צריכה להיעשות 60 דקות לפני ארוחת הבוקר, והארוחה השנייה 120 דקות לפני הארוחה האחרונה.
ניקוי הכבד
כאשר מערכת העיכול מתנקה ושכרות מעיים מסולקת, יש צורך לנקות את הכבד. כדי להכין את הכבד לניקוי שבועי, עליך להשתמש בתוכנית אכילה צמחונית.לאחר שבעה ימים למשך יומיים, שימו חוקן לפני הארוחות. במקרה זה, יש לצרוך רק מיץ תפוחים, עדיף לסחוט טרי.
ביום השלישי, ההליך חוזר על עצמו, אך יש לקחת את המיץ רק עד השעה 19:00. לאחר מכן, עליך ללכת לישון ולהניח כרית חימום על הכבד, באמצעות תערובת של מיץ לימון (3 כפות) ושמן זית (3 כפות) כל 15 דקות. כרית החימום צריכה להיות בגוף במשך 2 עד 3 שעות. יש לחזור על הליך זה לאחר שבועיים או ארבעה שבועות.
ניקוי המפרקים
מפרקים רגישים ביותר לפציעה במהלך אימון בעצימות גבוהה. מסיבה זו, עליך גם לנקות אותם. לשם כך, הרתיחו 5 גרם עלה דפנה במשך 5 דקות ולאחר מכן התעקשו על הפתרון בתרמוס למשך 3 עד 4 שעות. קח הרכב זה בלגימות קטנות למשך 12 שעות במשך שלושה ימים רצופים. במהלך תקופה זו, עליך להקפיד על תכנית תזונה צמחונית.
ניקוי המפרקים נחוץ במהלך השנה הראשונה אחת לרבעון, ולאחר מכן פעם אחת למשך 12 חודשים. חשוב מאוד שהליך זה יבוצע לאחר ניקוי מערכת העיכול.
ניקוי המערכת הגניטורינארית והכליות
לניקוי הכליות, כדאי לאכול אבטיח ולחם חום. בנוכחות אורוליתיאזיס, הזמן הטוב ביותר לניקוי האבנים הוא בין השעות 2 ל -3 לפנות בוקר. שב באמבטיה חמה וצרך אבטיח.
כדי לנקות את המערכת הגניטורינארית, יש צורך להכין ארוחת בוקר מסוימת. לקחת 10 גרם אורז ולשפוך אותו? ליטר מים. יש להחליף את המים תוך חמישה ימים, ואז לשטוף את האורז ולהרתיח אותו. יש לאכול את המנה בלי להוסיף שמן ומלח. הליך זה מבוצע מדי יום במשך חודשיים או שלושה חודשים.
טיהור לימפה
כדאי להכין תערובת עם הרכב הבא:
- מיץ אשכוליות - 900 גרם;
- מיץ תפוזים - 900 גרם;
- מיץ לימון - 20 גרם;
- ממיסים מים - 2 ליטר.
זהו המינון היומי של התערובת. לאחר ההתעוררות, עשה חוקן וקח תמיסה של מלח גלובר (1 כף מהחומר ל -100 מיליליטר מים). לאחר מכן, עליך לאדות באמבטיה או להתקלח. כל חצי שעה, אתה צריך לקחת את התערובת המוכנה בכמות של 100 גרם. ההליך מתבצע תוך שלושה ימים. יש לציין כי בנוסף לתערובת, לא ניתן ליטול מזון אחר.
למידע נוסף על טיפול לאחר מחזור בסרטון זה:
