תפוחים אפויים עם שיבולת שועל ודבש הם קינוח טעים ובריא העתיר בסיבים תזונתיים, ויטמינים ופחמימות איטיות. מתכון שלב אחר שלב עם תמונה. מתכון וידאו.
תוכן המתכון:
- רכיבים
- שלב אחר שלב בישול תפוחים אפויים עם שיבולת שועל ודבש
- מתכון וידאו
תפוחים הם הפרי הנפוץ ביותר בקווי הרוחב שלנו. הם משמשים להכנת מגוון רחב של מנות טעימות! המתכון הנפוץ והפשוט ביותר הוא תפוחים אפויים, השימושיים במיוחד לילדים ובעלי דיאטה. הם נספגים היטב ומועילים מאוד לגוף. יתר על כן, תפוחים אפויים ניתנים לאכילה אפילו על ידי אלו האלרגיים לפירות גולמיים. אבל אתה לא תפתיע אף אחד רק עם תפוחים אפויים, אז הם מוכנים עם טוויסט.
אני מציע תחליף ראוי לשיבולת שועל של בוקר - תפוחים אפויים עם שיבולת שועל ודבש. תפוחים עדינים וארומטיים שנאפים מתחת לקרום שיבולת שועל פריך הם פינוק טעים מאוד המושלם לארוחת הבוקר. גם מי שלא אוהב שיבולת שועל יאהב את הקינוח. למרות שבאופן כללי תפוחים ממולאים במילויים שונים כמו גבינת קוטג ', פירות יער, ירקות, בשר … אפשר לבשל אותם בתנור, במיקרוגל או בסיר איטי. עם זאת, אם אתה מקפיד על תזונה בריאה, דואג לאיכות המזון שלך ואוכל מזון בריא, נסה את המתכון. תפוחים אפויים עם שיבולת שועל ודבש - מזינים, מתוקים, טעימים ובריאים.
- תכולת קלוריות ל 100 גרם - 161 קק"ל.
- מנות - 2
- זמן בישול - 15 דקות
רכיבים:
- תפוחים - 2 יח '.
- שיבולת שועל - 2 כפות
- דבש - 1 כפית
שלב אחר שלב הכנה של תפוחים אפויים עם שיבולת שועל ודבש, מתכון עם תמונה:
1. שוטפים את התפוחים ומייבשים היטב במגבת נייר. בעזרת סכין חדה חותכים בזהירות את הליבה ומוציאים את קופסת הזרעים. עשו זאת בזהירות כדי לא לחורר בסכין את הקירות ותחתית התפוח. אחרת, סוכר ידלוף החוצה במהלך האפייה.
2. שמים 2/3 כפות בתפוחים. קְוֵקֶר.
3. יוצקים דבש על שיבולת השועל. אם אתם אלרגיים למוצרי דבורים, מתבלים את הפתיתים בסוכר ובגוש חמאה קטן.
4. מפזרים מעל דבש 1/3 כפות. קְוֵקֶר.
5. שולחים את התפוחים לאפייה בתנור שחומם מראש ל -180 מעלות למשך 10 דקות. אתה יכול גם להכניס אותם למיקרוגל בעוצמה מרבית למשך 4 דקות. מגישים תפוחים אפויים חמים עם שיבולת שועל ודבש מיד לאחר הבישול. קינוח כזה אינו מוכן לעתיד.
טיפ: אני ממליץ לבחור תפוחים ירוקים למתכון. הם צפופים יותר, אלסטיים יותר ומחזיקים היטב את צורתם בעת האפייה.
ראו גם את מתכון הווידאו כיצד לבשל תפוחים אפויים עם שיבולת שועל, דבש ואגוזים.
