מה הם שורפי שומן ולמה הם נועדו? איזו השפעה יש להם? על כל זה תלמד מהמאמר. הרכב שורפי שומנים:
- תה ירוק וגוארנה - תמציות;
- פיקולינט כרום;
- L-carnitine;
- ל-טירוזין;
- תמצית קליפת ערבה לבנה;
- צ'יטוסאן;
- yohimbine;
- קָפֵאִין;
- ויטמין B6;
- חומצות שומן אומגה 3.
למעשה, לרוב התרופות לשיפור הביצועים יש תכונות של שריפת שומנים במקביל. העניין הוא שהמרכיבים העיקריים של האנרגטיקה מסוגלים לעורר שחרור אדרנלין, או שהם עצמם בעלי אותה השפעה. הורמון האדרנלין הוא מניע אנרגיה.
סוגי שורפי שומנים
כאן אתה צריך להתחיל עם תרמוגניקה - אלה הם תוספי מזון שעובדים על ידי העלאת חום הגוף שלך. כך הגוף נפטר משומן בכוחות עצמו. תוספים אלה מבוססים על קפאין. עם בעיות בלב וכלי הדם, כמו גם במערכת העצבים, שורפי שומן כאלה מסוכנים. אותו דבר לגבי הנטייה ליתר לחץ דם.
עכשיו הגיע התור לדבר על חוסמים. שורפי השומן הללו מכילים בעצם צ'יטוסאן. הם בטוחים לספורטאי פיתוח גוף. אבל יש תופעת לוואי - בעיות עיכול.
הסוג הבא של תוסף שריפת שומנים הוא ממריצים, השולטים בתפקוד תקין של בלוטת התריס. תרופות אלו מסוגלות לשנות את תפקוד בלוטת התריס באופן שישנה האצה מרשימה של חילוף החומרים ההורמונלי. ישנן תופעות לוואי רבות, כולל טכיקרדיה והיפותירואידיזם משני. אתה יכול לקחת כספים כאלה רק לאחר שתדבר עם אנדוקרינולוג.
אם כבר מדברים על סוגי שורפי השומנים, בהחלט כדאי לעצור ב- L-carnitine. בזכותו הגוף הופך להיות גמיש יותר. בנוסף, חילוף החומרים מאיץ בצורה מרשימה. למרות העובדה שתרופה כזו נמכרת בבתי מרקחת, המינונים שלה אינם מספיקים כדי להשתמש באופציה של בית מרקחת לספורטאים. כאן עדיף לרכוש את המוצר בחנות מיוחדת לתזונת ספורט.
חומצות אומגה 3 הן סוג נוסף של תוסף לספורטאים. הוא מבוסס על הפעולה של מספר חומצות, ליתר דיוק שלוש. הודות להם, אפשר להאיץ את שריפת השומן התת עורי. לתרופות אלו השפעה חיובית על הלב וכלי הדם.
לסיכום, יש להזכיר חוסמי קורטיזול, שיש להם השפעה מרשימה על תהליכי ירידה במשקל עודף.
תכשירים מורכבים לשריפת שומן
נתחיל עם העובדה כי מתחמי שריפת שומנים אינם זהים, והם משפיעים על הספורטאי בדרכים שונות. יש להם תכונות שונות, מהירות פעולה, תופעות לוואי. יתר על כן, לתרופות כאלה יש פונקציות שונות. אם אתה מחפש לבנות שרירים ולהגדיל את הכוח, אז תסתכל בחנות סטרואידים מקוונת.
על מנת להשיג את האפקט המרבי, עליך לקחת מספר תכשירים עם חלבון וחומצות אמינו בבת אחת. לפני נטילת שילוב זה או אחר של שורפי שומנים, חובה שתסכים עם הרופא והמאמן שלך. העובדה היא שבמקרה של שילוב לא נכון, פגיעה חמורה בגוף אפשרית.
תוספי שריפת שומנים
שורפי שומן ספורט חשובים מאוד במאבק נגד שומן תת עורי. מבין היעילים וההכרחיים ביותר יש להדגיש את הדברים הבאים:
- ויטמין סי;
- קרניטין;
- סֵלֶנִיוּם;
- סִידָן;
- אָבָץ;
- תמצית תה ירוק;
- קָפֵאִין.
ויטמין סי
זה עוזר נהדר עבור אלה העוסקים בפיתוח גוף. זהו גם נוגד חמצון רב עוצמה. אם אתה נוגע במינון, עליך לקחת בין 500 ל -2000 מיליגרם ליום כאשר אתה אוכל.
קרניטין
אחת המשימות העיקריות של הקרניטין היא להעביר מולקולות שומן למיטוכונדריה הסלולרית, שיש להן השפעות של שריפת שומן. כתוצאה מכך, מספקת מספיק אנרגיה.
כתוצאה מנטילת התרופה לפני האימון, תוכלו להאיץ את תהליך שריפת השומן, כמו גם להיפטר ממצב העייפות. בנוסף, קרניטין הוא עוזר מצוין להגברת ייצור הטסטוסטרון בגוף, והוא מצוין בשריפת שומן.
מומלץ ליטול קרניטין 500-2000 מ ג לפני ארוחת הבוקר, ממש חצי שעה, לאחר מכן לפני האימון ולפני השינה.
סֵלֶנִיוּם
מחסור בחומר זה גורם להפרעות בעבודה של המערכת האנדוקרינית, בפרט בלוטת התריס. כשלים בפונקציונליות שלו מסוכנים למדי. זה יכול לעורר מחלה כגון תת פעילות של בלוטת התריס. חילוף החומרים מאט, מצבורי השומן מתחילים לצמוח באופן פעיל. לפני נטילת סלניום, התייעץ עם מומחה - הוא ירשום לך את המינון הדרוש.
אָבָץ
בעת אכילת מזון דל קלוריות, הוויטמינים הדרושים מסופקים לגוף בכמויות מוגבלות. אותו דבר לגבי יסודות קורט. מחסור באבץ מסוכן במיוחד. בגלל זה, אפשר ירידה בהפרשת הטסטוסטרון.
בנוסף, למחסור באבץ יש השפעה שלילית על בלוטת התריס. כתוצאה מכך, הוא מפחית את ייצור הורמוני בלוטת התריס, מה שמוביל לעלייה בשומן הגוף. רק 25 מ ג אבץ ליום ואתה אמור להיות בסדר. זה מספיק כדי להעלות את הפרשת הטסטוסטרון לנורמלי. אותו דבר לגבי הורמוני בלוטת התריס. בנוסף, קצב התהליכים המטבוליים עולה.
כדי להגביר את ספיגת האבץ, עליך ליטול אותו עם מגנזיום לפני השינה. הקבלה צריכה להיות על בטן ריקה. קָפֵאִין. קפאין יכול לעזור לך לאבד שומן מהר יותר. זהו מגביר חילוף חומרים נהדר, מה שאומר שבמהלך האימון ניתן לשרוף שומן גוף מרשים. עליך לצרוך בין 100 ל -200 מ ג קפאין בבוקר ולשעתיים לפני תחילת האימון.
סִידָן
הוא עוזר פעיל לבריאות העצם וסוכן לשריפת שומנים יעיל.
תרופות לשריפת שומנים
אנחנו מדברים על בוסטרים שאחרי שבועיים של שימוש בשורפי שומנים מגיעים לעזרה כלוחמים פעילים עם מצבורי שומן.
- Forskolin. כתוצאה מהיישום, הקולטנים של תאי השומן הופכים לרגישים יותר. שומן משתחרר מהתאים ומשמש כדלק אנרגיה. יש ליטול בין 20 ל -50 מ"ג לפני הארוחות 2-3 פעמים ביום.
- אווודיאמין. כתוצאה מהשימוש בו, שריפת שומן מתרחשת מהר יותר. התיאבון יורד, ספיגת הפחמימות מאטה. יש ליטול בין 30 ל -50 מ"ג 2-3 פעמים ביום.
- וואקמה ליף - תמצית צמחים המסייעת בשריפת שומן. יש ליטול את התרופה מ -150 עד 200 מ"ג 2-3 פעמים ביום לפני האכילה.
- סינפרין הוא מאיץ חילופי גדול. עם זאת, הוא אינו משפיע על הלב וכלי הדם.
כדאי לקחת הורמון גדילה לפני האימון. יש לצרוך אותו לפני תחילת האימון. עם צריכה ארוכה וקבועה של הורמון גדילה, אפשר להאיץ באופן משמעותי את תהליך שריפת השומן. שורפי שומן פועלים ביעילות רבה על בנות.
בכל מקרה, לפני שתתחיל לקחת תוספים כאלה או אחרים, עליך בהחלט להתייעץ עם מומחה. כן, ויש צורך גם לדבר עם המאמן. מינונים שנבחרו בצורה לא נכונה יכולים להוביל לתוצאות שליליות.
סקירת וידאו של תרופות לשריפת שומנים:
