מתכון שלב אחר שלב עם צילום הכנת סלט ירוק עם גבינה מומסת ודגים משומרים. מבחר מוצרים, תכולת קלוריות ומתכון וידאו.
לא מוצרים יקרים ואקזוטיים, אבל תוצאה מצוינת - סלט ירוק עם גבינה מומסת ודגים משומרים. זהו חטיף פשוט וקל שניתן להכין לארוחות יומיות ותפריטים חגיגיים. מנה כל כך טעימה אפשר להכין לארוחת ערב משפחתית, שבה היא יכולה להחליף אוכל לחלוטין. סלט זה מתאים במיוחד למי שרוצה להוריד קילוגרמים מיותרים אלה. מכיוון שיש לו תכולת קלוריות נמוכה, הוא מזין מאוד. ארוחה כזו תעזור כאשר אורחים יופיעו במפתיע. ניתן להכין מנה מהירה וטעימה מתוך הרכב מוצרים מוגבל. במיוחד אם כמה קופסאות שימורים של דגים משומרים מוסתרים בבית.
כנראה, גבינה מעובדת תיראה פשוטה מדי ואפילו פרימיטיבית, שמתאימה רק כמוצא אחרון כשהמקרר ריק. עם זאת, גבינה מעובדת טובה תהפוך סלט רגיל למצוינות קולינרית. גבינה מעובדת בשילוב דגים משומרים הופכת את המנה לשובע, וירקות עם עשבי תיבול מרעננים את המנה. למרות שאתה יכול להחליף גבינה מעובדת בזנים קשים אם תרצה, השתמש במוצרלה או בכל זנים מועדפים אחרים. באשר לדגים משומרים, המבחר עצום. סרדינים, סוריון, טונה, מקרל ואפילו ספוטים יעשו זאת.
ראה גם כיצד להכין סלט ירוק.
- תכולת הקלוריות ל -100 גרם - 105 קק"ל.
- מנות - 2
- זמן בישול - 15 דקות
רכיבים:
- כרוב לבן צעיר - 200 גרם
- חרדל צרפתי דגנים - 1 כפית
- פטרוזיליה - חבורה
- מלח - קורט או לפי הטעם
- מלפפונים - 2 יח '.
- דג משומר בשמן (כל) - פחית אחת (240 גרם)
- גבינה מעובדת - 100 גרם
- שמן צמחי - 3 כפות
- רוטב סויה - 1, 5 כפות
שלב אחר שלב הכנת סלט ירוק עם גבינה מומסת ודגים משומרים, מתכון עם תמונה:
1. שוטפים את הכרוב הלבן, מייבשים אותו במגבת נייר וקוצצים אותו לרצועות דקות.
2. שוטפים את הפטרוזיליה, מייבשים וקוצצים דק.
3. חותכים את הגבינה המעובדת לקוביות בגודל של כ -0.8 מ מ. אם הגבינה רכה מאוד ותחנק בעת החיתוך, יש להשרות אותה מראש במקפיא כ -15 דקות. הוא יקפא מעט וייחתך היטב.
4. מוציאים את הדג המשומר מהצנצנת, חותכים לחתיכות בינוניות ושולחים לקערה עם כל המוצרים.
5. מכינים את הרוטב. מערבבים שמן צמחי, רוטב סויה וחרדל בכלי קטן. מערבבים הכל היטב בעזרת מזלג עד לקבלת מרקם חלק.
6. מתבלים סלט ירוק בגבינה מומסת ודגים משומרים ברוטב מבושל ומערבבים. טועמים, ואם לא מספיק מלוחים מתבלים במלח. כיוון שיש מספיק מלח של רוטב סויה. מצננים את הסלט המוגמר במקרר למשך 15 דקות ומגישים.
ראו גם מתכון וידאו כיצד להכין סלט ירקות עם דגים משומרים.
