מאפיינים של משבר אמצע החיים בנשים בתקופות קריטיות. שיטות לאבחון וסילוק סימפטומים. מניעה של הפרעות אישיות.
דרכים להתגבר על משבר ימי הביניים בנשים
בעיות התנהגות ומשבר כאלה משפיעות באופן משמעותי על המשפחה, העבודה, ולכן נשאלת שאלה טבעית מה לעשות במקרה של משבר אמצע החיים אצל נשים. הסימפטומים הראשונים לרוב אינם כה חמורים עד שקוראים לפסיכולוג או פסיכותרפיסט, אך לעתים קרובות הסביבה מדאיגה.
אם תשימו לב לפעולות שאשה מסוגלת לעשות בגיל הזה, הבעיה של המשבר היא די רצינית ודורשת התערבות מורכבת. תמיכה ביקיריהם חשובה מאוד בתקופה זו, חובה להבין מה חשוב לה, בעל ערך בחיים אלה. ישנן מספר דרכים או אפילו שלבי סיוע שיענו על השאלה כיצד להתמודד עם משבר אמצע החיים בקרב נשים:
- נפרד מהעבר … כפי שצוין לעיל, רוב ביטויי המשבר קשורים לניסיונות להחזיר את החיים הישנים, את הנוער, ואתו את כל האירועים, התרשמות ואנשים שהיו אז. הדבר החשוב ביותר הוא להבין בזמן ולמתוח קו בין מה שכבר עבר ויישאר רק בצורה של זיכרון. זה לא שאי אפשר היה להחזיר את העבר, זה רק שאתה צריך לברר בעצמך את הסיבות מדוע אין טעם לעשות זאת. יש צורך להפוך את הדף הישן, לא בגלל שהגיל אינו מאפשר לך לעשות מה שאישה עשתה בצעירותה, אלא כי היא כבר לא צריכה אותו.
- אמונה בעתיד … כך או כך, גיל המשבר רחוק מסיום החיים, ויש הרבה רגעים נעימים קדימה שיגרמו לך להרגיש חי ואהוב. אינך צריך להרגיש לקוי או נחות, אתה צריך לתפוס את גילך כצעד לקראת עתיד, מושלם יותר, משמעותי ומאושר יותר. להתחתן ולעבור לגור יש לקחת את ההזדמנות להיות לבד עם בעלך, לחדש מערכות יחסים רומנטיות ולשמח אחד את השני בדיוק כמו לפני לידת ילדיך שלך. בעבודה, גיל זה מספק יתרון בצורה של ניסיון שלא יסולא בפז. יחד עם פוטנציאל מספיק לצמיחת קריירה והזדמנות ללמוד משהו חדש, לאישה יש כל סיכוי להגיע לשיאים מקצועיים בתחומה.
- למצוא תמריצים לחיות עליהם … בעידן המשבר נשים מתחתנות עם ילדים ויש להם נכדים. המשפחה החדשה מתרחבת, ויותר ויותר אנשים מגיעים לסוף השבוע. אתה צריך לקבל את עצמך כמורה ועוזר בגידול נכדים, בבניית משפחות על ידי ילדיהם, כי תפקיד הסבתא חשוב מיסודו. בעבודה אתה יכול להתחיל פרויקט חדש, אפילו עסק משלך. הניסיון שנצבר יעזור לסדר ללא דופי את כל הרעיונות כדי לתרגם אותם במהירות למציאות. גיל מעל 40 לא אומר שצריך לסגור בבית, לאפות פשטידות ולסרוג גרביים, זה הזמן להישגים, ליישום, כי רמת הטעויות ממוזערת והסיכוי להצלחה גדל.
צפו בסרטון על משבר אמצע החיים בנשים:
דחיפות הבעיה מונעת מנוכחותם של מקרים רבים כאלה, המביאים לצרות בעבודה, הרס חיי משפחה. השאלה כיצד להתגבר על משבר אמצע החיים אצל נשים מלאה בעדיפות. אם היא מיישמת בכוונה את האנרגיה והכוח שהתקבלו במהלך משבר, היא תוכל להשיג הצלחה משמעותית בגיל זה.
