עבור כל גבר, חשוב מאוד להישאר מלאי כוח ואנרגיה. תלמד על מאכלים הנמצאים ב"רשימה השחורה "של מזון, ועדיף לשכוח מהם. גברים ונשים שונים זה מזה לא רק במדדים חיצוניים, אלא גם בכל שאר החושים. התזונה ממלאת תפקיד חשוב לא רק אצל בנות, שתמיד שמות לב לנושא הזה הרבה יותר. עבור גברים, יש גם לזכור כי המזונות שהם אוכלים יכולים לא רק לפגוע בהם כלפי חוץ, אלא סביר מאוד להרוס אותו או אפילו יותר גרוע - "להרוג לגמרי" את האיש שבתוכם. כדי להגביר את העוצמה, כמו גם להגביר את התשוקה והחשק המיני, יש צורך לא רק לאכול מנות ספציפיות, אלא להפך, להוציא מהתזונה שלך כעשרה מזונות המשפיעים על בריאותו של הגבר.
במשך מאות שנים, האנושות חיפשה וממשיכה לחפש את כל האמצעים הטובים ביותר שיכולים לשפר משמעותית את העוצמה הגברית. אמצעים המשפיעים על העוצמה ומגבירים משמעותית את התשוקה וההנאה המינית נקראים אפרודיזיאקים. שם זה חזר לימי יוון העתיקה, הוא הזכיר ליוונים את שמה של אלת האהבה - אפרודיטה. קודם כל, הם כוללים מנות אהבה - מוצרים המגבירים משמעותית את העוצמה ומהווים בסיס ל"בישול ארוטי ".
התפקידים העיקריים של האפרודיזיאקים הם הפעלת רגשות מיניים וארוטיים, כמו גם מניעים; במידה מסוימת להצעיר את הגוף בכללותו; תמיכה ברמה הגבוהה ביותר של תפקודים מיניים; והאחרון ברשימה, אך לא האחרון הדרוש לגבר, הוא עלייה בעוצמה. הדבר הכי פוגע הוא שהתמיד הכי טעים מתגלה כמזיק ביותר לגוף האדם. לנשים, מדובר במתוק שהורס את הדמות, ולגברים הרשימה ארוכה בהרבה, ואם תרצו לשמור על כוח גברי, מוטב יהיה להישמע לעצתנו ולהגביל את השימוש במאכלים מסוימים. אנו מסכימים שזה לא יהיה פשוט כמו להגיד, כי לא כולם יוכלו לאסור על עצמם לאכול את המעדנים האהובים עליהם. אחרי הכל, מעטים הגברים שיכולים להכחיש לעצמם קבב או בירה עם דגים, ורשימת המוצרים האסורים לבריאותו ארוכה בהרבה.
רשימה שחורה של המוצר
- באר תופסת מקום ראשון ומכובד. משקה זה מכיל לא רק תכולת קלוריות גבוהה, אלא גם מכיל פיטו -אסטרוגנים, שהם אנלוגים של הורמונים נקביים - אסטרוגנים. לכן, לעתים קרובות אנו יכולים להבחין בכך שגברים המתעללים בבירה לא רק משמינים, אלא "הופכים" בהדרגה לאישה. מתברר שאם אתה מתעלל במשקה דל אלכוהול זה, אז כתוצאה מכך אתה יכול לקבל עיכוב בייצור הורמון המין הגברי עקב ייצור משמעותי של הורמון המין הנשי, ובכך להטיל "מכה כפולה" על המערכת האנדוקרינית הגברית. יש דרך קלה לבדוק כמה טסטוסטרון יש לגבר שלך בגוף, פשוט מדוד אותו תליום. לגבר עם נורמה הורמונלית גברית יהיה קו מותניים של לא יותר מ- 94–95 ס"מ. ככל שהוא רחב יותר, כך ההורמונים הנשיים יותר בגופו, ועם הזמן זה יכול להוביל לתוצאות בלתי הפיכות עם העוצמה.
- השפעת העישון על כוח הגבר. ראשית כל, התמכרות כזו גורמת לווסוספזם, הנמשך זמן מה לאחר נפיחות. אבל אם הכלים עדיין עוויתיים והגבר שוב "נמשך", אז זה מאריך את חסימת זרימת הדם. כתוצאה מכך, אתה מקבל עווית ממושכת, המשבשת מאוד את אספקת החומרים המזינים לכל האיברים.מכה כזו, ראשית, תהיה מורגשת על ידי רקמות הניזונות מכלי דם קטנים.
- אלכוהול חזק. ניתן בקלות לקרוא לזה רעל לכל איברי האדם, אך עבור האשכים זהו בדרך כלל "מוות". ככל שרמת האלכוהול בדם גבוהה יותר, כך יש לו כמות טסטוסטרון נמוכה יותר. בעיקרון, אם גבר שותה, אז כדי לגרום להנגאובר, אבל הוא לא חושב כרגע שרמת הטסטוסטרון בדם יורדת ב -20% תוך 12-20 שעות לאחר הנגאובר. והדבר הגרוע ביותר הוא שמי שנפגע ממספר אשכי ה- ppm השיכורים לעולם לא יחלים לחלוטין.
- השפעות פולי סויה על חוזק הגברי. הסויה מכילה פיטו -אסטרוגנים - אנלוגים של ההורמון הנשי, צמחיים בלבד. מסתבר שההורמונים הללו מנוגדים לחלוטין לטסטוסטרון, מה שאומר שהם הורסים "כוח גברי". אנחנו יכולים להרגיע אתכם מעט, אם משתמשים בסויה בכמויות קטנות, אז זה לא יפגע בגוף הנשי או הגברי, כי הוא מכיל גם חלבון מלא שהגוף צריך. אבל אם גבר מתעלל בזה בתזונה שלו, אז העיכוב בייצור הורמון המין הגברי יתחיל.
- קפה. משקה זה אינו ראוי להערות חיוביות אם השפעותיו קשורות לבריאות המינית הגברית. חובבי הקפה צריכים להיות זהירים יותר בבריאותם, מכיוון שכמות גדולה של משקה זה עלולה לגרום נזק אדיר, במיוחד לבלוטת יותרת הכליה, האחראים לייצור הורמוני סטרס. בהתאם, לירידה בהורמוני הלחץ יש השפעה רעה מאוד על איברי המין הגבריים.
- סודה ומשקאות מוגזים. משקאות כאלה מכילים כמות עצומה של סוכר, כוס אחת של תוסס כזה מכילה מנה יומית של סוכר - 6 שעות, בנוסף, הוא מכיל צבעים, משפרי טעם ועוד הרבה דברים "מגעילים" שלא יביאו שום דבר טוב לגוף שלכם.. וגם, שימוש תכוף במשקאות כאלה בהחלט יוביל להתייבשות ולפגוע במשלוח, כמו גם בהתפלגות מולקולות הטסטוסטרון.
- הבשר המעושן האהוב על כולם. הסכנה של מוצרים אלה נעוצה בעשן הנוזלי, שעלול לגרום נזק רעיל לאשכים, כלומר הבלוטות המייצרות 95% מהטסטוסטרון בגוף הגברי.
- בשר שמן. הבעיה העיקרית היא לא בשר והתכולה הגבוהה של הכולסטרול (שומן מן החי) בו. איננו יכולים לומר שכולסטרול מזיק לגוף הגברי, מכיוון שהוא המרכיב העיקרי בסינתזת הטסטוסטרון, העודף שלו הוא המזיק. העובדה היא שהגוף הגברי מייצר את ההורמון שלו במינונים מיקרוסקופיים, רק כמה מיליגרם ביום שלם, וברור שזה דורש מעט מאוד כולסטרול. כתוצאה מכך, אתה יכול לאכול בשר, אבל נסה לבחור לא שומני מדי, כי אפילו בשר רזה מכיל כ -30% שומן. וגם, באיזו חברה, ובאיזה מעדנים לא היית נתקלת, תמיד ובכל דבר אתה צריך להיות זהיר ביותר ולדעת מתי לעצור.
- סוכר ומלח. מדענים, לאחר שערכו ניסויים רבים, הגיעו למסקנה פה אחד כי ניתן לכנות בבטחה סוכר ומלח "המוות הלבן". אם מלח, על חשבון הנתרן, שהוא בהרכבו, רק מפחית את ייצור הטסטוסטרון, אז הסוכר מעורר את ייצור האינסולין וכתוצאה מכך אינסולין בדרך כלל מפסיק את ייצור ההורמון שלו על ידי הגוף הגברי. כמו כן, בעניין זה, אי אפשר להיות קטגורי, במינונים סבירים הגוף פשוט צריך גם סוכר וגם מלח. הנה טיפ: יש צורך להחליף סוכר גבישי בהדרגה בדבש או בפירות מתוקים. רק בגלל שהגוף הגברי מרגיש צורך לא בסוכר, אלא בגלוקוז, שתלות הזרע שלו תלויה בו.
- מונוסודיום גלוטמט וכמותו העצומה במזונות וצ'יפס מהיר.אם אתה מבשל תפוחי אדמה מטוגנים או נקניקיה או המבורגר מאוד בבית, אז זה לא טוב במיוחד לגוף שלך, אבל לפעמים אתה יכול להרשות לעצמך את זה. אבל אם אתה אוכל את זה ברחוב, בבית קפה, אז אתה לא אוהב את עצמך בכלל, ואינך מעריך את בריאותך. במפעלים כאלה, הם מבשלים בשמן מעופש, מה שמוביל לתהליכי חמצון, הן בתאים והן ברקמות, מה שמשבש באופן משמעותי את עבודת ההורמונים.
- חלב שומני תוצרת בית, או גבינה המיוצרת ממנו. התפקיד העיקרי כאן ממלא את הכמות, אם אתה שותה לא יותר מליטר חלב או 200 גרם גבינה ליום, הכמות הזו בטוחה עבורך. העובדה היא שחלב מכיל אסטרוגן פרה, הורמון המין הנשי. חלב וגבינה מועילים מאוד לתינוקות ולאמהותיהם, אך עדיף לגבר לא להתעלל במוצרים אלה.
- המוצר האחרון אך לא פחות חשוב הוא מאפים (פשטידות, לחמניות, מאפינס למיניהם, לחם לבן ורך, עוגיות). השימושים ביותר בדגני חיטה הם ויטמינים, מינרלים וסיבים הנמצאים בקליפתם. במהלך עיבוד הדגן, על מנת להשיג את המראה הסחיר של הקמח, הוא עובר מספר שלבי ניקוי ומאבד לחלוטין את הקליפה השימושית שלו, ולאחר מכן אין לו תועלת. לא רק מוצרים העשויים מקמח לבן, במיוחד בדרגה אחת ומעלה, עתירי קלוריות כשלעצמם, אלא כמעט תמיד מתווספים להם סוכר, אבקת אפייה, שמרים, חומצות ומרכיבים אחרים שאינם שימושיים מספיק. כתוצאה מכך, אנו מקבלים "פצצת זמן", ההורגת בהדרגה את "האיש" שבך. לחם שחור או ללא שמרים אינו שייך לקטגוריה זו, הם בטוחים לחלוטין לגוף הזכר.
גברים, חשבו על זה, אם אתם לא אדישים לבריאותכם, אז אל תצפו לבעיות, עדיף למנוע אותם מראש. אחרי הכל, בריאותך וכוחך הגברי תלויים רק בך, כמה זמן אתה מתכוון להיות מלא כוח ואנרגיה. כדי להאריך את התקופה הזו, אתה רק צריך להיפטר מהרגלים רעים, לדבוק בכללים פשוטים בתזונה ולשנות מעט את התזונה.
למידע נוסף על מה שאינו רצוי לגברים, ראה כאן:
