כדי להיפטר מהקילוגרמים העודפים האלה, אתה צריך שן הארי רגילה. אנו נספר לך על התכונות המועילות של צמח זה, כיצד להשתמש בו לירידה במשקל. שן הארי הוא הצמח הנפוץ ביותר ורב השנים. בעל תפרחות של צבע צהוב עז, עלים מגולפים. הוא גדל על מדשאות, שדות, כבישים. הוא פורח בתחילת האביב. ראוי לציין כי הפרח משמש בבית אפילו להשמנה.
העשב עשיר באנזימים וויטמינים מועילים. באמצעות שן הארי למטרות רפואיות, אתה יכול לקבל אפקט כולרטטי, טוניק, משכך כאבים. בנוסף, התפרחת מסוגלת להילחם במשקל עודף.
המשקל יורד עקב האצת חילוף החומרים ונוזל מזיק מופרש מהגוף. שן הארי הוא גם חומר משלשל. לאחר הצריכה אשלגן נעלם, הנמצא בהרכב החומר. יחד עם זאת, מאזן האשלגן יציב.
הצמח משפר את העיכול, מנקה את הגוף מרעלים, משחזר את מאזן המים. משמשים גם החלק העליון של השיח וגם התחתון. הפרחים מכילים יסודות קורט, מינרלים, והשורש רווי בחומרים רפואיים שלוקחים חלק פעיל בפירוק הכולסטרול.
עלים צעירים משמשים בסלטים ומרקים דיאטטיים. יש לשטוף את העלים ולהשרות אותם במים למשך 30 דקות לפני השימוש. העלים יתקלפו ויהיו מוכנים לשימוש. מכיוון שהשיח מכיל מיץ מריר, הוא מעורר את המעיים ועוזר להפחית את התיאבון. מיץ שן הארי הוא בריא מאוד וניתן להוסיף אותו למנה האהובה עליכם אם תרצו. הוסיפו מיץ לימון כדי שהאוכל שלכם יהיה טוב יותר. כדי לשלוט במשקל, מכינים תמיסות מרקחות ומרתחים. כדי לעשות זאת, אתה צריך את השורש והעלים של הצמח. הודות לשימוש במשקאות מופלאים אתה יכול לרדת כמה קילוגרמים.
היתרונות של שן הארי לירידה במשקל
- ממריץ את חילוף החומרים;
- מקל על עצירות;
- מחזיר את איזון המלח;
- מנקה את הגוף מרעלים;
- בעל אפקט משלשל, טוניק, משתן;
- משפר את תהליך העיכול.
שורש שן הארי לירידה במשקל
חלק זה של הצמח נמצא בשימוש נרחב למטרות רפואיות. בשל יומרותו ודרישות התחזוקה הנמוכות, הוא יכול לצמוח כמעט בכל מקום. שן הארי מכיל הרבה סידן וברזל. הוא משמש לירידה במשקל:
- אתה יכול להכין סלט עלי שן הארי. קוטפים את העלים, משרים אותם במי מלח במשך 30 דקות, ורק אז מתחילים לקצוץ אותם. אתה יכול גם להוסיף פטרוזיליה, בצל, תרד, ארוגולה, שמיר עלים קצוצים. כאשר משלבים את כל עשבי התיבול הללו יחד, מרירות הסלט לא תורגש.
- הם מכינים גם סלט של חמצת, שן הארי ועלי קוצים. הסלט הזה מאוד בריא וטעים. מוסיפים לו מלפפון ומתבלים בקרם רזה או מיץ לימון.
- אז, בחזרה לתחתית הצמח. יש לקצור את השורש בסוף הסתיו. אך השורש עצמו אינו משמש בתהליך הירידה במשקל; יש לערבב אותו עם תכשיר צמחי מרפא. זה עוזר להפחית את רמות הסוכר בדם.
- חליטת שן הארי המוכנה היא טוניק מטהר דם. העירוי מוכן כדלקמן: 250 מ"ל. מים מבושלים, שורש קצוץ. המרכיב שנמזג נשאר למשך 15 דקות ולאחר מכן מסונן. קח את זה שלוש פעמים ביום חצי שעה לפני הארוחות. עדיף להכין תה צמחים מצמחי מרפא שונים בתוספת השורש. תה זה יכול לשתות כל היום, כי יש לו השפעה חיובית על הגוף.זה גם מועיל לשתות מיץ שן הארי כדי לתת לגוף את כל החומרים המזינים שהוא צריך.
- מומלץ לאסוף את שורש הצמח מחוץ לעיר, באחו, בשדות, הרחק מזיהום ותעשייה. אחרי הכל, פרח שגדל ליד הכביש נצבר על ידי רעלים, וזה לא יועיל לך. שורש שן הארי מנרמל את חילוף החומרים, מקל על עצירות ומשפר את העיכול. רק עם שלשולים לא מומלץ לשתות אותו. אסור לקחת עבור דלקת קיבה, כיבים, דרכי קיבה, אלרגיות, הפרעות.
- כמו כן, השורש מקדם את הפרשת מיץ הקיבה, מעורר את התיאבון. על מנת לרדת במשקל, יש לקחת את השורש לפני הארוחות על מנת להגביר את יעילות ההשפעה.
כיצד עשב עובד על תהליך הירידה במשקל?
השימוש בשן הארי טמון בהרכבו:
- ויטמין E, C;
- מנגן, ברזל, נחושת, סידן, אשלגן;
- גוּמִי;
- שְׂרָף;
- חומצות;
- פרוביטמינים;
- גליקוזיד מריר.
יסוד האשלגן אחראי למאפיין העיקרי של העשב. אחרי הכל, זה מקדם ירידה במשקל. אשלגן הוא חומר משתן השורף קלוריות. זה גם עוזר לנפיחות, וזה גם עוזר להיפטר מקילוגרמים מיותרים. לאחר מכן, גופנו נקי ונשטף מאנזימים מזיקים.
שן הארי משפרת את תפקוד מערכת העיכול והכבד. בנוסף, הוא מסיר מצבורי כולסטרול, מאיץ את ספיגת המזון.
שימוש בצמחי מרפא לירידה במשקל
כדי לרדת במשקל, מכינים תמיסות של שן הארי ומרתחים. ישנם מתכונים רבים הכוללים את השורש שלו. הבה נבחן כמה מהם:
- קח 10 גרם שורש שן הארי מיובש, שפוך מעל מים רותחים ותן לו להתבשל במשך 3 שעות. לאחר מכן מסננים ושותים 1 כף. l. לפני האכילה.
- תזדקק לכוס מים מבושלים, שורש קצוץ. מרתיחים הכל במשך כמה דקות על אש. קח את החליטה שלוש פעמים ביום, שלושת רבעי כוס 20 דקות לפני הארוחה.
- יש צורך לקחת שורש אשחר, עלי מנטה, שומר, פטרוזיליה. את חומרי הגלם מניחים במים רותחים ומחדירים למשך כ -30 דקות. לשתות אך ורק בבוקר על בטן ריקה.
- שורש הצמח ועשבי התיבול מוזגים ב -200 מ"ל. מים רותחים. יש להגן, להתאמץ ולהשתמש לאחר הארוחות למספר לגימות.
- מרק עלים. תצטרך עלים יבשים ומים חמים כדי להכין אותו. יוצקים את העלים במים ומשאירים למשך 24 שעות בכלי מיוחד (הרמטי). ניתן לשתות את המרק במנות קטנות לאורך כל היום.
- סלט פרחים. חותכים את העלים הטריים של השיח, שוטפים וקוצצים אותם. מוסיפים לאלה בצל ירוק, פטרוזיליה קצוצה ושמיר. מתבלים את עשבי התיבול בשמן חמניות או במיץ לימון. מפזרים מלח או תיבול אחר לפי הטעם. סלט זה מנרמל את חילוף החומרים.
- סלט שן הארי עם ירקות. כדי להכין את סלט האביב הזה אתה צריך: עלי עשבי תיבול טריים צעירים, שום, בצל ירוק, עשבי תיבול, צנון, מלפפון, פלפל. קוצצים את העלים, עשבי התיבול דק, מוסיפים קוביות מלפפון, צנוניות, רצועות פלפל ומתבלים במיץ לימון או שמן זית. ממליחים ומפלפלים מעט.
כל המתכונים הנ ל לעיל יעזרו לך להוריד משקל עודף. העיקר לקחת אותו באופן קבוע ולא להגזים בכדי להימנע משלשולים, בחילות והקאות. אנשים הסובלים ממחלות כרוניות אינם מעוניינים להשתמש בשן הארי בתזונה. עדיף לשתות את התה האהוב עליך בתוספת דבש, ג'ינג'ר, לימון, קינמון. ואם יש לך רצון לנסות מרק מרפא, עליך להתייעץ עם רופא.
חסרונות ויתרונות של שן הארי
- אתה צריך לקחת את התרופה בזהירות ותמיד לדבוק באמצעי. אין להשתמש באנשים הסובלים ממחלת כיב פפטי.
- ירידה במשקל נובעת מהשפעותיו המשלשלות והמשתן. שימו לב כי שימוש ארוך טווח בתרופה עלול לגרום להידרדרות בתפקוד הקיבה. יחד עם זאת, פעילות עיבוד המזון המקובל פוחתת.תהליך ההתרוקנות יהיה קשה והוא יזדקק לגירוי נוסף.
- שן הארי הוא מגביר תיאבון רב עוצמה. לדוגמה, אם אתה בדיאטה של שורש עשבי תיבול, פעל לפי כמה כללים פשוטים. הכלל הראשון הוא לא לצרוך הרבה שורש שן הארי. שנית - הכינו מנות לא רק משורש אחד, אלא הוסיפו גם עשבי תיבול שימושיים אחרים, עשבי תיבול, ירקות. הם ירוו את הגוף בחומרים הדרושים.
- אתה יכול להכין קוקטיילים להרזיה מצמח מרפא זה. מאז שן הארי מתגלה כמקור למינרלים ומלחים. בעל מאפיינים שימושיים המסייעים לאדם בטיפול ואף להשמנה.
קצירת שורשי שן הארי
בעיקר שורש הצמח נקטף בעונת הסתיו או האביב. כי בשלב זה הוא רווי במספר רב של חומרים פעילים ביולוגית. חפרו בזהירות שיח עם חפירה, חותכים את השורש, מנערים אותו. לאחר מכן הם נשטפים במים ומייבשים במשך שבוע בשטח פתוח, ואז בתנור מיוחד בטמפרטורה של 60 מעלות. ניתן לאחסן את חומר העבודה לא יותר מחמש שנים. זכור, איסוף חומרי הגלם צריך להתבצע באזור פחות מזוהם, הרחק מהעיר ומהכבישים הראשיים.
סקירות של מומחי שן הארי
האנציקלופדיה הרפואית אומרת כי שן הארי משמשת להגברת התיאבון. בשל המרירות שלו, הוא נחשב לממריץ התיאבון החזק ביותר. אתה תוהה כיצד אתה יכול לרדת במשקל עם תיאבון מוגבר? בואו נדון בזה:
- כפי שכבר למדנו מהמאמר, לצמח השפעה משלשלת ומשתן חזקה. בעת השימוש בו, אתה תלך לעתים קרובות מאוד לשירותים, כביכול, תיפטר מנוזל מיותר.
- בשל תכונותיו הכולירטיות, הצמח מונע השקעה של מצבורי שומן. מרה מוחצת אותם, הם מתחילים להיות מעובדים טוב יותר.
אם לקחת שן הארי או לא - תלוי בך. אך ירידה במשקל לא תגיע משתיית עירוי צמחים אחד בלבד. יחד עם זאת, עליך לא לכלול מזונות עתירי קלוריות לא בריאים, במיוחד ממתקים. כמו כן, לאכול תזונה מאוזנת, ללכת לחדר כושר, או להתעמל. אז תהיה לא רק תועלת, אלא תוצאה.
המתכון לסלט אימפריאלי, ויטמין, שן האביב לניקוי הגוף והרזיה בסרטון זה:
