גלה מה גורם לקרעי רקמת חיבור לא רק בקרב ספורטאים מקצוענים, אלא גם בקרב חובבי כושר רגילים. בספורט קרעים ברצועות שכיחים מאוד, אך אין זה אומר כלל שאדם רגיל מבוטח לחלוטין מפני נזק זה. קל להרוויח קרע ברצועות מפרקי הכתף או הברך וזה יכול לקרות בתנועה חדה אחת בלבד. עם זאת, באזור הסיכון המיוחד, ללא ספק, ישנם אנשים שחווים פעילות גופנית רבה. היום נספר לכם מדוע הרצועות והגידים נקרעים.
קרע ברצועה ובגיד - מה זה?
ראשית, כדאי לדבר על מה הן רצועות וגידים. במקרה זה, יהיה הרבה יותר קל להבין את הסיבות והמנגנונים לנזקיהם.
רצועות
רצועות הן תצורות מיוחדות של רקמת חיבור המחברות בין חלקי השלד או איברים פנימיים. כמו כן, אחד מתפקידיהם הוא כיוון התנועה של המפרק. כתוצאה מכך, אם הרצועה נקרעת, המפרק גם אינו יכול לתפקד כראוי.
בהשוואה לרקמות חיבור רגילות, לרצועות יש כוח רב, מכיוון שהסיבים אינם מכוונים לאורך, אלא בעלי נתיב אלכסוני או צולב. חלק מהרצועות מסוגלות לעמוד בעומס של מאה ק ג לאורך זמן. מסכים שלא לגמרי ברור מדוע הרצועות והגידים נקרעים. עם זאת, נדבר על כך מאוחר יותר.
גידים
גידים מורכבים גם הם מרקמת חיבור, ותפקידם העיקרי הוא חיבור שרירים לשלד. הם מורכבים מצרורות קטנות ומקבילות של סיבי קולגן וביניהן פיברוציטים. בהשוואה לרצועות, לגידים יש אפילו יותר כוח, אך הם נחותים ביכולתם להימתח. מכיוון שהגידים מחברים שרירים לעצמות, הם גם מעבירים כוחות למנופים הגרמיים.
נחזור לשאלה מדוע קרעים הרצועות והגידים, אך ראשית יש לומר על הימצאותם של שני סוגים של פגיעה זו:
- הפסקה מוחלטת - שלמות כל סיבי הרצועה נפגעת. זה נוגע לקרע הרצועה לשני חלקים, כמו גם לפגיעה במקום ההתקשרות שלה.
- קרע חלקי - נזק זה נקרא לרוב נקע, ורק חלק מהסיבים נקרע. במצב כזה, הפונקציונליות של החבילה כמעט ואינה נפגעת.
אז אנו מגיעים לשאלה מדוע הרצועות והגידים נקרעים. בסך הכל, הרופאים מבחינים בשני סוגים של גורמים לפגיעה ברצועות:
- ניוונית - קשורים לתהליכי הבלאי של סיבי הרצועות או הגידים והם יכולים להיחשב טבעיים, מכיוון שהגוף נשחק עם הגיל. בנוסף, קרע ניווני ברצועות יכול להיגרם גם מירידה באיכות אספקת הדם.
- טְרַאוּמָטִי - נזק מסוג זה הוא תוצאה של הרמה כבדה, תנועה פתאומית או נפילה. התסמין העיקרי של פציעות אלו הוא כאב חריף.
אם אנחנו מדברים על ההשלכות של קרע ברצועות, אז עם התערבות בזמן, בעיות לא מתעוררות. דבר נוסף הוא שאם, לאחר קרע ברצועה, הטיפול לא התחיל בזמן, התוצאות החמורות ביותר אפשריות.
תסמינים של קרע ברצועה וגיד
אנחנו כבר יודעים מדוע הרצועות והגידים נקרעים, ועכשיו אני רוצה לדבר על הסימפטומים של הפגיעה הזו, כי הם יכולים להיות כלליים וספציפיים בהתאם למפרק. בין התסמינים השכיחים, ראוי לציין את הדברים הבאים:
- תחושות כואבות מתעוררות לא רק בעת ביצוע תנועות, אלא גם בזמן מנוחה.
- תנועות מוגבלות באזור בו מורגשים הכאב, למשל, אי אפשר לכופף את היד.
- הופעת חבורה.
- חוסר יציבות של מפרק הממוקם ליד מקור הכאב.
- נפיחות של המפרק הזה.
- במהלך התנועה נשמעים צלילים זרים, למשל, חורקים או לוחצים.
- תחושת עקצוץ וחוסר תחושה מופיעים באזור הפגוע בגוף.
ועכשיו נשקול את הסימפטומים הספציפיים של הנזק הזה, כי עם השאלה מדוע הרצועות והגידים נקרעים, הכל ברור.
- קרע במיתרי הקול. התסמינים העיקריים של פגיעה ברצועות אלה הם צפצופים ושיעול תכוף. בנוסף, מה שמכונה "צמת שירה" יכול להיווצר על הרצועות, והקול יכול להיעלם לגמרי או חלקית. פגיעה זו שכיחה בזמרים, שכן מיתרי הקול נמצאים במתח רב.
- קרע ברצועות הכתף. במקרה זה, כל הסימפטומים העיקריים אופייניים והאדם אינו יכול לבצע אותן תנועות הדורשות עבודת מפרק הכתף. אם הקרע היה חלקי, בדרך כלל אין צורך בהתערבות כירורגית. לעתים קרובות ישנם מקרים בהם אנשים מתלוננים על קרע ברצועות הדו -ראשי, וזה לא תמיד הצהרה אמיתית. אם נשמעה צליל פיצוח במהלך הפציעה, והתסמינים דומים לקרע ברצועה, אז ככל הנראה הגידים נפגעו.
- קרע ברצועות המרפק. אם, עם חטיפה פסיבית של האמה, אתה מרגיש כאב (התנועה מבוצעת על ידי זר, ולא על ידי הקורבן), אז נוכל לדבר על קרע ברצועות מפרק המרפק. כמו כן, במצב זה, אתה יכול לעתים קרובות לראות את העקירה כלפי חוץ של האמה.
- קרע ברצועות היד. במצב זה, הקורבן חש כאב חריף בצד המרפק של פרק כף היד, כמו גם לחיצות בעת לחיצה על נקודה מסוימת. כמו כן ניכרת תזוזה של האולנה והרדיוס לכיוון כף היד.
- קרע ברצועה באצבע. במקרה זה, אתה יכול לצפות בהסטה של הפלנקס לכל כיוון. אם קרע הרצועה האינטרפלנגלית הושלם, אז האצבע מתיישרת ונשארת במצב זה. בהשוואה לאצבעות בריאות, ההבדל ברור מאוד.
- קרע ברצועות מפרק הירך. בנוסף לתסמינים העיקריים, יש לציין את הופעת הכאב בעת ניסיון להטות את הגוף.
- קרע ברצועות הברך. מפרק הברך בעל מבנה מורכב למדי, ואם מדברים על מדוע הרצועות והגידים נקרעים ואילו תסמינים באים לידי ביטוי במקרה זה, עליך לדבר על כל רצועה בפירוט רב יותר. לעתים קרובות מאוד אנשים סובלים מפגיעה ברצועות הצדדיות של מפרק הברך. ניתן לזהות טראומה ויזואלית על ידי הסטייה האופיינית של הקרסול כלפי חוץ (פגיעה ברצועה הרוחבית הפנימית) או פנימה (פגיעה ברצועה החיצונית). אם נקרע הרצועה הצולבת, החולה חווה תסמונת מגירה. במילים פשוטות, בעת כיפוף מפרק הברך, הרגל התחתונה זזה באופן משמעותי לאחור או קדימה. פגיעה שכיחה נוספת היא קרע במניסקוס, המלווה לרוב בשבר. פגיעה זו נפוצה בקרב ספורטאים. הסימפטום העיקרי של הפציעה הוא הרצון של הקורבן לא להאריך את מפרק הברך. אחרת, יש כאב חד.
- קרע ברצועות כף הרגל (הקרסול). לרוב, חבורות מופיעות במהירות באזור הפגוע בגוף, וכאשר אתה מנסה לעמוד על הרגל שלך, יש תחושה כואבת חריפה. לפני תחילת הטיפול בפציעה זו, תמיד מתבצעת בדיקה נוספת, הכוללת שימוש בצילומי רנטגן, CT או MRI. אם הקרע התברר כחלקי, אז ברוב המקרים המקרה מתבצע ללא התערבות כירורגית.
מה עושים ואיך מטפלים בקרעי רצועות?
אם יש חשד לקרע ברצועה, יש צורך לשתק את חלק הגוף המושפע. עד שמגיע איש מקצוע רפואי, הקורבן צריך לנסות לא לזוז. ניתן גם למרוח קרח על האזור הפגוע בגוף כדי להאט את זרימת הדם ולהקל על הכאבים. כמו כן, במקרה זה הנפיחות תהיה פחותה משמעותית.
כבר אמרנו שבמקרה של קרע ברצועה, ניתן להשתמש בכלי אבחון נוספים:
- טומוגרפיה ממוחשבת (CT) - עוזר לא רק לקבוע את מידת הפציעה, אלא גם לעקוב אחר תוצאות הטיפול.
- הדמיית תהודה מגנטית (MRI) - מאפשר לברר את מספר הסיבים הפגועים, כמו גם את חומרת הפגיעה.
- צילום רנטגן - מספק הזדמנות להבהיר את תוצאות הפציעה, למשל, לזהות שבר.
במענה לשאלה מדוע הרצועות והגידים נקרעים, יש צורך לדבר על הדרכים האפשריות לטיפול בנזק זה. אם הפער היה חלקי, אז ברוב המקרים מספיקות שיטות טיפול שמרניות. במקרה זה, תחבושת מוחלת על האזור הפגוע בגוף, אשר יכול להגביל את ניידות המפרק. כמו כן, עליך להתחיל ליטול תרופות אנטי דלקתיות.
עם זאת, שיטות טיפול שמרניות לא תמיד יכולות להביא תוצאות חיוביות. למשל, אם הרצועה הרוחבית של הברך ניזוקה, לא ניתן יהיה לעשות זאת ללא ניתוח. עם זאת, כיום פעולות כאלה מצליחות וכמעט אף פעם לא מתעוררות בעיות. לאחר פעולה מוצלחת, יש צורך לעבוד בנוסף על שיקום מלא של תפקודי הרצועות. לשם כך משתמשים בשיטות שונות של פיזיותרפיה, למשל דיאדינמית. במהלך תקופת השיקום, העיסוי יהיה יעיל ביותר, כמו גם חימום קומפרסים או משחות. עם זאת, חשוב לעמוד בזמן מסוים לאחר הפציעה, כך שהרצועה תחלים לחלוטין.
במקרה של קרע ברצועה בקרסול, לרוב מומלץ לנעול נעליים מיוחדות, או להמשיך להשתמש בתחבושות חזקות למשך פרק זמן מסוים. פיזיותרפיה היא עוד דרך מצוינת להאיץ את ההתאוששות. בזכותה הרצועות הפגומות משחזרות לחלוטין את הביצועים הקודמים שלה. עם זאת, עליך לזכור כי כל תרגילי התעמלות נבחרים על ידי רופא מומחה. זאת בשל הצורך להשתמש בגישה אישית לכל פגיעה ספציפית.
למידע נוסף על אופן התעמלות לחיזוק הרצועות והגידים, ראו סרטון זה:
