מתכון שלב אחר שלב לשיבולת שועל שוקולד ללא רתיחה בקפיר: מוצרים וטכנולוגיה הכרחיים להכנת ארוחת בוקר בריאה פשוטה. מתכוני וידאו.
שיבולת שועל שוקולד ללא רתיחה בקפיר היא מנה מצוינת מתפריט התזונה הבריאה, שיש לה טעם נעים ותועלת רבה לגוף. זה ייקח קצת זמן לבשל, אבל תצטרך לחכות עד שהמזון יזלף. אתה יכול להתחיל לבשל בערב כדי להגיש אותו לארוחת בוקר בבוקר ולהטעין את משפחתך באנרגיה ויחס חיובי.
במתכון של שיבולת שועל שוקולד ללא רתיחה בקפיר אנו משתמשים בשיבולת שועל מיידית. בדרך כלל, מוצר זה מבושל במים או בחלב ממש לפני הארוחה ומוגש חם. אך במקרה זה אין צורך בטיפול בחום. זה מאפשר לך לשמר כמות גדולה של חומרים מזינים.
המרכיב השני החשוב הוא קפיר. זה יכול להיות מכל תכולת שומן. מוצר חלב מותסס דל שומן הוא המתאים ביותר לירידה במשקל, ולכן הוא בן לוויה אידיאלי לשיבולת שועל.
כדי להפוך את הקינוח לקינוח, מוסיפים אבקת קקאו ופתיתי קוקוס. שני המוצרים משפרים את הטעם באופן משמעותי והופכים את הניחוח לבהיר ומעורר תיאבון. כמובן שאם תרצו, תוכלו להוסיף לשוקולד שיבולת שועל ואת הפירות והאגוזים המיובשים השונים. ונעשה ויטמינים את העדינות בעזרת פירות יער ופירות האהובים עלינו.
לאחר מכן, אנו מציגים לתשומת ליבכם מתכון פשוט של שיבולת שועל שוקולד ללא בישול על קפיר עם תמונה של כל שלב ההכנה. הקפד לנסות להכין את הקינוח הזה - תוכל להעריך את היתרונות שלו מהמנה הראשונה.
- תכולת קלוריות ל 100 גרם - 122 קק"ל.
- מנות - 2
- זמן בישול - 15 דקות
רכיבים:
- קפיר - 2 כפות.
- שיבולת שועל - 1 כף.
- פתיתי קוקוס - 1 כף
- קקאו - 1 כף
- פירות וגרגרים - להגשה
הכנה שלב אחר שלב של שיבולת שועל שוקולד ללא רתיחה בקפיר
1. לפני שמכינים שיבולת שועל שוקולד מבלי להרתיח בקפיר, יוצקים את הפתיתים לכלי עמוק. מוסיפים אבקת קקאו ופתיתי קוקוס. אם הקקאו מעט אפוי במהלך האחסון, ניתן לנפות אותו דרך מסננת דקה כדי להפוך אותו לפירורי.
2. מערבבים חומרים יבשים בעזרת כף עד לקבלת מרקם חלק.
3. יוצקים פנימה קפיר, משאירים כמות קטנה של משקה חלב מותסס.
4. מערבבים את התערובת לקבלת מסה צמיגה הומוגנית.
5. לפני הכנת שיבולת שועל שוקולד מבלי להרתיח בקפיר, מכינים את המנות. להגשה אפשר להשתמש בכוסות שקופות, קערות או קערות. מורחים את שיבולת השועל במיכלים. יוצקים מעל את שאריות הקפיר.
6. אנו שולחים למקרר ומשאירים 8-10 שעות. לפני ההגשה אנו מכינים קישוט מפירות יער ופירות. מורחים אותו מעל.
7. שיבולת שועל שוקולד בריאה וטעימה ללא רתיחה בקפיר מוכן! אנו מגישים אותו צונן. מפזרים מעל מיץ לימון, מקשטים בעזרת ענף נענע או פרוסת ליים.
ראה גם מתכוני וידאו:
1. שיבולת שועל עצלה בצנצנת
2. שיבולת שועל בצנצנת, מתכון פשוט
