מדוע קווי המתאר של הפנים מעוותים? הדרכים היעילות ביותר להסרת לחיים צנועות הן דיאטה, עיסוי, פעילות גופנית, מסכות ביתיות וטיפולי סלון.
לחיים נפולות הן עיוות של קווי המתאר של הפנים המופיעים מסיבות שונות. הברורים ביותר הם נפיחות ברקמות, אובדן גמישות ומוצקות, הזדקנות תאים, חוסר חומרים מזינים וחולשה של שרירי הפנים. בהתאם לסיבות להיווצרותו של אליפסה מכוערת, נבחרת שיטה כזו או אחרת או קבוצת אמצעים לחיסול פגם זה. יתר על כן, ישנן אפשרויות רבות כיצד להסיר את הלחיים במהירות בבית.
מדוע הלחיים צנחו?
בלחיים צנועות התצלום
המראה תלוי לא רק בארון הבגדים, אלא גם בפנים, הנחשבות לסימן ההיכר של כל אדם. כמובן, יותר דאגות ומאמצים קשורים לשמירה על יופי חיצוני אצל נשים. הם משתמשים באיפור וטיפולים על בסיס יומי כדי להיראות אטרקטיביים. עם זאת, במקרים מסוימים, למשל, כאשר האליפסה של הפנים הופכת רחוקה מלהיות אידיאלית, יהיה קשה יותר לעשות זאת. במצב כזה, חשוב מאוד להבין מדוע מתרחשים שינויים חיצוניים, וכיצד להדק את הלחיים הנפולות.
בכל מקרה, הסיבות להופעה הלא מספקת הן שונות. המצב תלוי בבריאות, באורח חיים, בנוכחות או בהיעדר הרגלים רעים, תורשה, תזונה וכו 'יש צורך לדעת מדוע צורת הפנים מעוותת על מנת למצוא את הפתרון הנכון לבעיה זו.
הסיבות השכיחות ביותר מדוע הלחיים צונחות הן:
- גיל משתנה … לאחר גיל 40 בערך, נימול של השרירים ורקמות העור הופך להיות מורגש. זה בא לידי ביטוי באובדן מוצקות העור עם צניחה מתקדמת של הלחיים. ברמה התאית קיימת הפרעה מטבולית, האטה בסינתזה של חלבונים הדרושים לעור - קולגן ואלסטין, מחסור בוויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו וחומרים שימושיים אחרים.
- תוֹרָשָׁה … לחלק מהאנשים יש אובדן מהיר של גמישות העור בגנים שלהם. לרוב זה קורה מוקדם יותר מאשר בגיל 40. במקרים כאלה, קשה יותר למצוא דרך להסיר לחיים צנועות. כמו כן, תורשה יכולה להוביל להיווצרות לחיים שמנמנות ומעוגלות, שגם כל בעליהם לא אוהבים אותן.
- משקל עודף … אצל אנשים שמנים, משקל עודף נראה בבירור על הפנים: הוא הופך להיות יותר נפח. עם הזמן, אם לא תשימו לב לזה, בהשפעת הכבידה, קודם כל, צלע הפנים ייפול. במקרה זה, עליך לחשוב כיצד להסיר שומן מהלחיים על מנת לשפר את המראה.
- תזונה לא נכונה … אפשרויות תזונה שונות באופן כללי יכולות להיות מועילות כאמצעי לירידה במשקל. עם זאת, בשל היעדר חומרים מסוימים עקב דחיית מוצרים מסוימים, מצב העור מחמיר. אם כן, סירוב לאכול מזונות שומניים עלול להוביל למחסור באומגה 3 ואומגה 6, המסייעים בשמירה על גמישות קרום תאי העור.
- חשיפה לקרינה אולטרה סגולה … קרני UV משפיעות לרעה על כמות הקולגן בתאי העור. בהשפעת השמש, הפנים מאבדות גם את גמישותן, רוכשות צורה מכוערת.
- השפעות הניקוטין … זהו בדרך כלל חומר מסוכן לבריאות, פוגע לא פחות מהריאות וברקמות העור. אצל מעשנים נצפתה מחסור בוויטמין, הפרה של זרימת הדם, הגורמת להאצת תהליך ההזדקנות, ולכן לצניחת העור בפנים.
- ירידה דרמטית במשקל … עם ירידה אינטנסיבית במשקל עלולות להיווצר גם לחיים נפולות.אם משקל הגוף יורד במהירות, נפח שכבת השומן יורד, ואז העור נשאר מתוח ונראה עלוב. לכן תזונאים ממליצים להתמודד עם משקל עודף בהדרגה, כך שלעור יהיה זמן לחזור לשגרה.
- שימוש מופרז בטכנולוגיות מובייל … אלה כוללים סמארטפונים, טאבלטים. בדרך כלל, במהלך השימוש, אדם מטה את ראשו וקופא מול המסך. זה, על פי מנתחים פלסטיים, מוביל להיווצרות קמטים, צניחת סנטר ועיוות קו המתאר של הפנים.
- חוסר איזון הורמונלי … יופיו ובריאותו של האפידרמיס בנשים באים לידי ביטוי במחסור באסטרוגן, המשפיע על תאי הפיברובלסטים. האחרונים, בתורם, אחראים לסינתזת הקולגן, כמו גם לאלסטין החשוב לא פחות. ואז העור הופך רפוי ומתפוגג במהירות.
- מתלהב מממתקים … סוכר מאיץ את תהליך ההזדקנות. זה משפיע לרעה על גמישות הדרמיס. לכן, ככל שאדם צורך ממתקים יותר, כך עורו דוהה מהר יותר.
- בעיות שיניים … קווי המתאר של הפנים יכולים להיות מושפעים כתוצאה משימוש בחוסר תקנה או משיני בינה בעייתיות. בשל המיקום הלא נכון של הלסתות והשיניים, קמטים ועפות יכולים להופיע.
- לא ישן מספיק … אם אדם נח מעט בלילה, אז זה מחליש את כל הגוף, והבעיות המתפתחות משתקפות מיד בפנים - קמטים חדשים, עיגולים מתחת לעיניים מופיעים, זרימת הדם מחמירה ורמת הלחות ברקמות יורדת, הטון של שרירי הפנים פוחתים ורקמות רכות צונחות בהדרגה. במקרה זה, הפתרון לשאלה כיצד להסיר את הלחיים בשבוע ברור - להקים משטר של עבודה ומנוחה.
- ריצה מחוזקת … הרעידה המתרחשת תוך כדי ריצה יכולה להוביל גם לאובדן מוצקות ולעיוות קווי המתאר של הפנים.
- לחץ … חרדה מוגברת, חוויות אינסופיות תמיד משתקפות על הפנים. בזמן מתח עצבי מופיעים קמטים עמוקים וקמטים בעור (על גשר האף, מעל השפה העליונה), והתאים מדולדלים ומונעים מהם ויטמינים ומינרלים. מתח גורם גם לעלייה ברמות הקורטיזול, דבר המשפיע ישירות על בריאות העור.
כפי שאתה יכול לראות, ישנן סיבות רבות. ויש גם פתרונות אפשריים רבים לבעיה. אם הלחיים שלך נפולות, קוסמטיקאית, תזונאית או מאמנת כושר פנים תגיד לך מה לעשות.
כיצד להסיר לחיים צנועות?
כפי שאתה יכול לראות, יש לא מעט סיבות להיווצרות סגלגל פנים מכוער. וכמובן, אין פתרון אחד לבעיה זו. בכל מקרה נדרשת גישה פרטנית, שתתחשב בכל החסרונות הקיימים ותמצא את מכלול האמצעים שיסייעו בהסרת הלחיים בבית. שקול את האפשרויות היעילות ביותר: פעילות גופנית, דיאטה, עיסוי, קוסמטיקה לבית ולחנות, טיפולי סלון.
כיצד להסיר את הלחיים על הפנים בעזרת עיסוי?
רצוי לבצע הליך כזה מדי בוקר. זה יאפשר לך להפעיל את זרימת הדם לאחר מנוחת לילה ולחזק את השרירים. בשל כך, אספקת התאים המכילים חמצן וחומרים מזינים חיוניים (חומצות אמינו, חומצות שומן, מינרלים, ויטמינים) משתפרת באופן חלקי. כתוצאה מפעולה מכנית, העור מוכן לספיגה משופרת של חומרים מועילים ממוצרי טיפוח העור. ושרירים עם טונוס מוגבר יכולים יותר בקלות להחזיק רקמות רכות במיקום הרצוי.
כאשר הלחיים צנחו, האליפסה של הפנים רחוקה מלהיות אידיאלית. לכן, כדי לשחזר את קווי המתאר במהירות, יש לבצע הליכי עיסוי מדי יום, רצוי בבוקר. במידת האפשר, עליך לחזור מספר פעמים במהלך היום. אתה יכול בנוסף להשתמש בקרמי עיסוי או קרם לחות ומוצרי הזנה, כמו גם מכשירים מיוחדים - גלילים, כוסות ואקום, סוגים שונים של עיסויים ואפילו מגבת.טכניקת הביצוע נבחרת גם בהתאם לכלי שנבחר.
רצוי לטפל בכל פני הפנים, אך יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לאזור הסנטר ולחלק התחתון של הלחיים.
עיסוי קל עוזר לחסל נפיחות ורפידות, להפוך את העור לגמיש יותר.
כיצד להסיר את הלחיים על הפנים בעזרת עיסוי ביתי:
- לעסות במגבת ובמרתח צמחים … קודם כל, אתה צריך להכין את המוצר. לשם כך, כל או כמה עשבי תיבול מהרשימה שימושיים - ירכיים ורדים, קורנית, כשות, קלנדולה, רוזמרין, סלנדין. יוצקים את עשבי התיבול במים קרירים ומחממים אותם בהדרגה באמבט מים. זה יאפשר לשחרר את כל החומרים המועילים לנוזל. לאחר 30 דקות מוציאים ומסננים. אפשר לזרוק את העוגה. לאחר מכן, אנו מרטיבים מגבת פנים במרק המתקבל ומקפלים אותה באקורדיון. אנו לוקחים את המגבת בקצוות ומניחים אותה אופקית מתחת לסנטר. העיסוי מתבצע באמצע הבד המקופל, תנועות טפיחה מלמטה למעלה. בהדרגה אנו עוברים לאורך עצמות הלחיים מלמטה ומהצד, נוגעים בחלק התחתון של הלחיים. לאחר הליך של 10 דקות יש לטפוח קלות בכפות הידיים, לשטוף את הפנים ולמרוח קרם.
- עיסוי דבש … בשביל זה אתה צריך לקחת דבש נוזלי ולהחיל אותו על קצות האצבעות שלך. ההליך פשוט למדי: אתה פשוט משפשף את המוצר המזין לתוך העור לאורך קווי העיסוי. כשהוא נספג, אתה יכול להשלים את התנועות בעקצוץ. בסוף התהליך, אנו שוטפים את פנינו תחילה במים חמים, ולאחר מכן במים קרירים.
- עיסוי אגרופים … הניח את אגרוף על הפנים שלך עם המפרקים הפרוקסימליים שלך. התמקמו כך שאצבע האצבע המורה תהיה ליד האוזן, והשאר עוברים לאורך עצם הלחי. זוז למעלה ולמטה. לכל צד של הפנים מספיקים 30 טריקים. לאחר מכן, הניח את אגרוףך על עצם הלחי התחתונה ועסה באותו אורך. השלב הבא הוא להניח את מפרקי האצבעות אופקית מתחת לעיניים, ללחוץ קלות ולנוע מצד לצד, בהדרגה לרדת לרמת השפתיים. לאחר מכן לעסות למעלה ולמטה את הצוואר ואת הדקולטה.
באופן כללי, טכניקת העיסוי הידני של הלחיים הצונחות על הפנים כוללת ליטוף, לישה, עקצוץ קל, הקשה, טפיחה ורטט.
תרגילי לחי סאגי
פעילות גופנית, יחד עם תזונה נכונה, מהווים בסיס לבריאות, בריאות טובה ויופי הגוף. לכן, חשוב מאוד לבצע אותם באופן שוטף. מכלולי תרגילים יעזרו לא רק ברגעים קריטיים, אלא גם ישפיעו לטובה כאשר הם מבוצעים מעת לעת.
שיעורי בית, כאשר הם מבוצעים כראוי, נמנעים מהליכי מתיחת פנים יקרים. הם מחרישים את השרירים, מונעים הופעת סנטר כפול וקמטים.
תרגילים לניקוי הלחיים הטובים ביותר לאחר עיסוי או חימום קל, כאשר השרירים מתחממים ומוכנים לפעילות גופנית. כהכנה, עליך לבצע את הפעולות הבאות: לשבת ישר, לצייר ולשיר בבירור את קולות התנועה "a", "y", "ו-" ו- "e". זה צריך להיעשות במשך מספר דקות.
כיצד להיפטר מלחיים שמנמנות עם פעילות גופנית:
- יושב על כיסא, זרוק את הראש לאחור ונסה להגיע לתקרה עם השפה התחתונה שלך. אנו מתקנים את השפה הבולטת עד כמה שאפשר למשך 5-10 שניות ומרגיעים. אנו חוזרים 2-3 פעמים.
- אנו חוצים את זרועותינו על חזהנו, ועוטפים את כפות ידינו סביב כתפינו. עכשיו אנחנו לא רק זורקים את הראש לאחור, אלא מושכים את הצוואר כלפי מעלה, מכוונים את הסנטר לתקרה. אנחנו נושמים עמוק, מתקנים את זה למשך 10 שניות ונרגעים. אנו חוזרים 4-5 פעמים.
- אנו זורקים את הראש לאחור ומטות אותו לצדדים, מתקינים את עצמנו בכל תנוחה למשך 30-120 שניות. אנו חוזרים 5-6 פעמים.
- בעמדה זקופה עם גב שטוח, אנו לוקחים אוויר, נושפים את לחיינו. אנו מתקנים אותו למשך 10 שניות ומפוצצים אותו בחדות בעזרת מאמץ דרך שפתיים מכווצות. אנו חוזרים 5 פעמים.
- אנו שוב לוקחים אוויר ומגלגלים אותו, נושפים את לחיינו לכיוונים שונים. אנו מבצעים פעולה עד שאתה מרגיש עייף.
- אנחנו יושבים על כיסא, מיישרים את הגב.אנו מביאים את העיפרון אל הפה ומהדקים אותו בעזרת שפתינו. אנו נעים מצד לצד, מנסים לכתוב את שמנו. משך התרגיל הוא 3 דקות.
- אנו מטים את ראשנו לצד ימין, מנסים להצמיד את האוזן לכתף. במקביל, בכף יד פתוחה, לחץ באזור המקדש הנכון, ויוצר מכשול. אנו מתקנים את זה למשך 10 שניות, נרגעים, חוזרים על כל צד 2-3 פעמים.
- אנחנו פותחים את הפה, מושכים את השפתיים פנימה כדי לחבר אותן על השיניים. לאחר מכן אנו דוחפים את הלסת התחתונה קדימה, ובעזרת האצבע אנו מנסים ליצור התנגדות. בתהליך זה, אנו או מאמצים או מרפים את שרירי הפנים. אנו מבצעים מספר דקות.
ניתן לבצע תרגילים לא פשוטים ופשוטים מאוד ללחיים נפולות גם בזמן צפייה בטלוויזיה. הם יחזקו את שרירי הפנים, יהדקו את האליפסה של הפנים ויהפכו את השפתיים ליפות יותר, כמו גם ישפרו את זרימת הדם ויתנו נפיחות אטרקטיבית קלה ללחיים.
כמובן שתרגילים לא יהוו תרופת פלא לשינויים במתאר הפנים. ובעזרתם, זה לא יעבוד לפתור את השאלה כיצד להסיר לחיים ביום אחד. בדרך כלל, התוצאות הראשונות בשימוש קבוע ניכרות לאחר שבוע לפחות. ובאופן אידיאלי הם צריכים להיעשות באופן שוטף.
דיאטה נגד לחיים שמנמנות
תזונה נכונה חשובה מאוד גם לבריאותו ויופיו של עור הפנים. מזון הוא מה שנותן לנו חומרים מזינים מלכתחילה. וזה תלוי באיכותו אם הגוף יקבל את כל מה שהוא צריך. איכות ירודה או מוצרים לא נכונים עלולים להזיק.
ראשית כל, מומלץ להפחית או לבטל לחלוטין את צריכת הסוכר וממתקים כלשהם.
מלח גם משפיע לרעה על יופי הפנים. כמויות מוגזמות ממנו מובילות לקיפאון נוזלים. לכן, אם אתה צריך דרך להסיר לחיים נפוחות, אז הברור ביותר הוא הסירוב להשתמש במלח.
כדאי גם לוותר על אלכוהול, שבאופן כללי יש לו השפעה שלילית על הגוף, שמשפיע במהירות על עור הפנים.
אם השאלה היא כיצד להסיר לחיים גדולות, אין צורך לאכול הרבה בשר מטוגן ושומני, במיוחד בשר שומן ושומן, מרקים עשירים. ניתן להשיג שומנים בריאים משמן זית או זרעי פשתן, אגוזים.
תבלינים חמים, משקאות מוגזים, אשר, אגב, מכילים גם הרבה סוכר, קפה ותה חזק מדי, עלולים לפגוע באליפסה של הפנים.
באשר למוצרים שאפשר וצריך לאכול, הרשימה היא כדלקמן: ירקות ופירות טריים, מבושלים או אפויים. הם לא רק מספקים כמות גדולה של חומרים מזינים, אלא גם משפרים את העיכול, מנקים את המעיים, מקדמים ירידה במשקל ועוזרים לנרמל הורמונים.
כיצד להסיר לחיים בעזרת קוסמטיקה?
קוסמטיקה דקורטיבית - אבקה, קרן, סומק וכו ' - מאפשרת להסוות רק חלקית פגם דרמטולוגי, לכן עליך להשתמש בקוסמטיקה רפואית או בתרופות ביתיות.
חשוב מאוד שקרמים, מסכות, קרמים יכילו כמות מספיקה של ויטמינים, למשל A, C, E, מינרלים ומסננים אולטרה סגולים. כל זה יגן על העור מפני השפעות חיצוניות, יסייע לנרמל את זרימת הדם, לחדש את המחסור בחומרים מזינים, להפחית את קצב ההזדקנות ולנרמל את חילוף החומרים, במיוחד סינתזת הקולגן.
כיצד להסיר את הלחיים באמצעות מוצרי קוסמטיקה לבית:
- מסכת ביצים … אנחנו צריכים רק חלבון. זה חייב להיות מוקצף, אתה יכול להשתמש במטרפה או בבלנדר. מוסיפים מעט דבש. למרוח תערובת הומוגנית על פני הפנים. אנחנו יוצאים ל 10 דקות. אנו שוטפים במים בטמפרטורה מנוגדת - תחילה חמים, ולאחר מכן קרים.
- מסכת דבש עם שמנת חמוצה … אנו לוקחים את שני המרכיבים - דבש ושמנת חמוצה - באותה כמות ומערבבים. מרחו על העור, הניחו לעמוד למשך 10-15 דקות ושטפו במים חמים.
- לְשַׁפשֵׁף … ממלאים פתיתי שיבולת שועל במים רותחים, משאירים למשך 15 דקות. לאחר מכן מערבבים עם יוגורט טבעי, אבקת שקדים ודבש. מרחו את המסכה הזו בתנועות עיסוי והשאירו אותה למשך 10-15 דקות.
- מסכת כורסה … מערבבים ביצה אחת עם שמן זית וגבינת קוטג 'דלת שומן. אנו משיגים את העקביות הנדרשת ומחילים אותו על הלחיים.
- מסכת לימון … מוציאים את הקליפה מהלימון וטוחנים אותה, מוסיפים דבש ומיץ הדרים. אנו משתמשים במסה הומוגנית להגברת הטון, לחידוש עתודות ויטמין C.
- מסכת זפת … טוחנים כ -40 גרם סבון זפת על פומפייה דקה. מוסיפים לשבבים מים שהתחממו מעט. אנו מביאים את העקביות הרצויה - תוך כדי הקצפת המסה בעזרת מזלג, יש להשיג קצף צפוף. מרחו אותו על הלחיים, הסנטר ועצמות הלחיים. כאשר השכבה הראשונה מתחילה להתייבש, מרחו את השניה. אנו שוטפים את התרופה הביתית לאחר שהיא מתייבשת לחלוטין. הקפד להרטיב את העור עם קרם.
באופן כללי ניתן להשתמש במוצרי חלב, פירות וגרגרים, שמנים אתריים, שמן זית, וכן ויטמינים בבית מרקחת בצורה נוחה להכנת מסכות לשיפור קווי המתאר של הפנים, ביטול נפיחות, חיזוק.
כיצד להסיר לחיים צנועות בעזרת טיפולי סלון?
מכוני יופי מציעים מגוון רחב של שירותים המאפשרים לך להדק את העור, להפוך את סגלגל הפנים לאטרקטיבי יותר, לחסל קמטים וקמטים, כמו גם להחזיר את השרירים לטון רגיל ולהגביר את גמישות העור.
טיפולי הסלון היעילים ביותר להסרת לחיים תוך 3 ימים:
- חידוש ביולוגי … הוא מתבצע בצורה של זריקות תת עוריות עם חומצה היאלורונית. השיטה מאפשרת לך לחות את העור, לשחזר את ייצור הקולגן, להילחם ביעילות נגד רפיחות ונבילות של התכלת. הוא משמש גם כמניעה וסילוק קפלי האף, כדי להדק את קווי המתאר של הפנים. משתנה ביעילות גבוהה. התוצאה גלויה כבר בימים הראשונים. המחיר תלוי בתרופה שנבחרה ומשתנה בין 5700-23000 רובל.
- מתיחת פנים וקטורית … כדי להסיר לחיים ביום, עליך להשתמש בשירותי קוסמטיקאית ולעבור הליך חיזוק ביולוגי. השיטה נחשבת פיזיולוגית ואמינה ביותר. הוא מהדק בצורה מושלמת רקמות רכות, ומונע צניחה. במהלך ההליך מוזרק ביוגל לתוך העור באמצעות טכנולוגיה מסוימת, כתוצאה מכך נוצרת מסגרת בתוך הרקמות, המושכת את זוויות הפה והלחיים. באופן כללי, 3-4 מפגשים נדרשים, אך לאחר הראשון ניתן להבחין בשיפורים. העלות היא בין 12 ל -30 אלף רובל.
- עיסוי הרמה … זוהי אלטרנטיבה טובה לטכניקות הזרקה, זהו סוג של אימון אירובי לכל שרירי הפנים. ההשפעה ממריצה את זרימת הדם, זרימת הלימפה, מבטלת מצבורי שומן. זה מוביל לחיסול צניחת הלחיים. מחיר - מ- 1000 רובל לכל מפגש. יש צורך ב -10 טיפולים.
מה לעשות אם הלחיים שלך צנועות - צפה בסרטון:
בעיית צניחת הלחיים יכולה להשפיע על כולם, ללא קשר לגיל וללאום, ולכן חשוב לא פחות לנקוט באמצעי מניעה למניעת שינויים גלויים במתאר הפנים והזדקנות מוקדמת. וותרו על הרגלים רעים, אכלו נכון, שמרו על משטר עבודה ומנוחה בריאים, ואל תשכחו לדאוג לעור שלכם מדי יום.
