סיבות לסימני מתיחה לאחר הריון ולידה. האם אתה יכול להיפטר מהם לגמרי? דרכים יעילות לסדר את הגוף בבית ובעזרת מומחים.
סימני מתיחה לאחר לידה הם מכה לאמהות צעירות. ברגע שאישה שולטת בתפקיד חדש וחושבת כיצד לחזור לצורתה הקודמת, הבעיה מתעוררת לפניה בכל צורתה המכוערת. פסים לבנים, סגולים וכחלחלים, המרופדים בעקרון בגוף, נראים כאסון של ממש! עם זאת, אל תמהר לאבד את הלב. יש לך כל סיכוי, אם לא להיפטר מהבעיה לגמרי, אז לפחות לגרום לה להיות פחות בולט.
מהם סימני מתיחה?
בתמונה סימני מתיחה לאחר לידה
בגדול, העקומות הלבנות של סטריה, כפי שמכנים רופאים וקוסמטיקאים תופעה זו, הן לא יותר מהפצעים האמיתיים ביותר שקיבלה הגוף הנשי במהלך ההיריון, ואשר הצליחו להחלים ללא כאב ודם.
ההבדל היחיד הוא שצלקת רגילה מופיעה במקום בו השכבה העליונה של העור ניזוקה, וסימני מתיחה שנותרו על הבטן לאחר הלידה מסמנים את מקומות הקרע של רקמת החיבור החבויים מתחת לאפידרמיס.
הסיבה העיקרית להופעתם היא הבטן הגדלה, אשר גדלה במהירות בנפח ומותחת את העור. אם הלחץ הופך חזק מדי, סיבי הדרמיס נשברים, ומניחים סימנים על הגוף הנראה לעין בלתי מזוינת. לרוע המזל, רק 1-2 מתוך 10 נשים מצליחות להימנע מהנגע הזה.
סיבות להופעת סימני מתיחה לאחר לידה
מדוע כמה נשים צעירות עד סוף ההריון מתחילות להיראות כמו זברה במקומות, בעוד שאחרות מצליחות ללדת פעוט חזק וכבד משקל, ושומר על גופם חלק בהתקפה? הסיכוי שלך להיות אחד מבני המזל האלה יגדל משמעותית:
- צפיפות עור מוגברת. ככלל, יופיים דרומיים כהים באופן טבעי נוטים פחות להיתקל בבעיית סימני המתיחה, שכן עורם בתחילה צפוף יותר מזה של הצפוניים החיוורים, אך התורשה היא עדיין הגורם הקובע כאן. אז זכרו מה קורה עם סימני מתיחה בנשות משפחתכם.
- עלייה חלקה במשקל. אם במהלך ההריון אכלת כמו שצריך, אך במידה, והמשקל הנוסף לא עלה על 10-12 ק"ג בסך הכל, יש סיכוי שהעור הצליח להימתח מבלי לקרוע.
- בריאות מעולה. היעדר מחלות כרוניות, חילוף חומרים טוב והרגל לנהל אורח חיים בריא פירושו שמצב העור שלך מצוין, מה שאומר שסביר יותר שלא תצטרך לתהות כיצד להסיר סימני מתיחה לאחר הלידה.
- גיל מגיל 20 עד 30 … בשלב זה, לרקמות יש גמישות רבה יותר, נמתחות ביתר קלות וחזרה מוקדמת למצבן הרגיל, והגוף מוכן בצורה מקסימלית להולדת ילד.
- צורה פיזית טובה. שכבה אמינה של שרירי בטן מפותחים "תניק" כדי להגן על הבטן והצדדים ותקל באופן חלקי על הלחץ המופעל עליהם על ידי הרחם הגדל.
- הריון סינגלטון … זה הגיוני שתאומים, שלישיות או אפילו אחת, אבל ילד גדול תופס יותר מקום בבטן של האם וגורם לעורה להימתח כמעט עד הגבול.
הערה! אפילו כל הגורמים הנ"ל, יחדיו, עדיין אינם מבטיחים הגנה מפני סימני מתיחה. שינויים הורמונליים משפיעים באופן בלתי צפוי מדי על עבודת הגוף, ובנוסף, הוא מפחית את קצב ייצור הקולגן והאלסטין הדרושים לגמישות. כך שלא גיל, לא הרגלים בריאים, או לחות חרוצה של הגוף בעזרת קרמים שנבחרו במיוחד לא יספקו הגנה של 100% מפני "צלקות" חיוורות קרועות.
כיצד להיפטר מסימני מתיחה לאחר לידה?
אם הקבוצות הבוגדות כבר בחרו בגופך. מאוחר מדי להתווכח מאיזו סיבה זה קרה, עליך לחפש אמצעי נגד נגד "התוקפן". עד כמה זה מציאותי? האם ניתן להיפטר מסימני מתיחה לאחר הלידה? אם הסימנים על העור לא הספיקו לדעוך ובעלי צבע ורוד-סגול בוהק, עדיין יש סיכוי למחוק אותם ללא עקבות. כמעט בלתי אפשרי להסיר בעצמך סטריאות לבנות ישנות ובולטות, אך אתה יכול גם להעלות אותן מעליהן כדי שיהיו פחות מורגשות. רק אל תקשיב לתוצאה מהירה, תצטרך לעבוד לפחות 3-4 חודשים!
תזונה טובה והרגלים בריאים
נראה, מה הקשר לתכולת הצלחת שלך לתרופות לסימני מתיחה לאחר לידה? הכי ישיר!
כדי שהשיקום של רקמות הגוף יעבור בעיצומו, התאים צריכים:
- ויטמין A לעורר תהליכי התחדשות;
- ויטמין C לשיפור סינתזת הקולגן והאלסטין;
- ויטמין E - "תפוח התחדשות" לעור;
- ויטמין B3 לשיפור המצב הכללי של תאי הגוף ומניעת תהליכים של שינויים פתולוגיים ברקמות;
- אבץ לגידול תאים פעיל וייצור חלבוני בניין;
- אומגה 3 ואומגה 6 הן חומצות שומן רב בלתי רוויות לגמישות וצעירות העור.
אתה יכול להשיג אותם מבשר רזה, כבד, דגים, ביצים, מוצרי חלב, קטניות, פטריות, ירקות, פירות, אגוזים, לחם מלא - כלומר, אותם מוצרים הנכללים באופן מסורתי במושג "תזונה בריאה".
הערה! במהלך ההנקה, אישה מניקה צריכה לבנות את תזונה בהתאם לצורכי הילד. עדיף לעשות זאת לאחר התייעצות עם הרופא שלך.
בנוסף לתזונה נכונה, פעילות גופנית סבירה, ההרגל ללכת עם התינוק באוויר הצח, סירוב למאכלים לא בריאים וממתקים מועילים. כל זה משפיע לטובה על חילוף החומרים ועוזר לשקם את העור. כמובן שבעצמן, אמצעים אלה אינם יכולים להסיר את סימני המתיחה על הירכיים והבטן שהופיעו לאחר הלידה, אך הם יאיצו באופן משמעותי את פעולתם של אמצעים אחרים ויעילים יותר.
קרצופים
תערובות קוסמטיות בעלות תכונות שוחקות שימושיות במקרה שלנו משתי סיבות: הן מפיחות תאים מתים ישנים ומשפרים את זרימת הדם באזורים המטופלים, ומבטיחים את אספקת התאים הצעירים עם חומרים מזינים וחמצן. כתוצאה מכך, תהליכי חידוש העור עוברים מהר יותר, וזה מה שאנחנו צריכים.
בתפקיד "מכונת השחזה" יכול לפעול כמוצר שנרכש ללא רכיבים כימיים בהרכב, ושפשוף מוכן בעצמו.
קל מאוד להכין אותו. קח 1-2 כפות. l. מוצר בעל מבנה גרגירי: סוכר, מלח ים טחון דק, שיבולת שועל טחונה.
יש לערבב עם בסיס שיעזור להפיץ את החלקיקים השוחקים באופן שווה, ובמקביל לחות, להזין ולרכך את הגוף. זה יכול להיות:
- ג'ל רחצה מועדף;
- שמן זית או שמן צמחי אחר;
- מחית פירות וירקות;
- שמנת חמוצה;
- דבש.
קבע את הפרופורציות לפי העין, העיקר שהקרצוף נוח לשימוש. כמה פעמים בשבוע לאחר המקלחת יש למרוח את התערובת שהתקבלה על אזורים בעייתיים, לעסות בעדינות את העור במשך 1-2 דקות ולשטוף היטב ולאחר מכן לטפל בגוף בקרם או בתחליב.
הערה! נשים מיניקות לא צריכות לשפשף את חזהן. לא משנה עד כמה אתה שוטף את העור, החלקיקים הקטנים ביותר של התערובת יכולים להישאר עליו ולהיכנס לפיו של תינוקך. בנוסף, כדאי להיזהר בקליפות קפה. לא סביר שהם יצליחו לספוג בדם ולשנות את הרכב חלב האם, אך הם יכולים להשאיר אחריהם ארומה שתסעיר את התינוק ותפריע לשינתו המנוחה.
כיצד להתמודד עם סימני מתיחה לאחר לידה במהלך ההנקה? נגב בעדינות את שדייך עם קוביות קרח עשויות מים טהורים, לבש חזייה נוחה והמתן לזמנים טובים יותר. בינתיים, עשה את הבטן והירכיים.
עטיפות
כדי להזין את העור עם חומרים מזינים, להפוך אותו לרענן, הדוק יותר ואלסטי יותר, נשים רבות כוללות עטיפה בתוכנית הטיפוח האישית שלהן. אם הלידה התרחשה ללא סיבוכים, הליך זה מותר להתבצע כבר בין 6-8 שבועות, אך לכל מקרה, הקדש רופא נשים לתוכניות שלך. אמבט החום, שנוצר מתחת לסרט במהלך העטיפה, לא מוצג לכולם.
תהליך:
- יש לאדות את עורך במקלחת כדי לפתוח נקבוביות ולהאיץ את ספיגת החומרים המזינים.
- החל מסכה שהוכנה מראש לסימני מתיחה.
- עטפו את האזורים המטופלים בניילון.
- התחמם עם מגבת עבה או שמיכה.
- שכב 30-40 דקות.
- לשטוף הכל ולהרטיב את העור עם קרם.
תערובות עטיפה טבעיות ובטוחות יהיו:
- שמן צמחי המחומם במיקרוגל לטמפרטורה נעימה לעור ומעורבב בתוכן של 1-2 כמוסות AEvita;
- 1-2 גר 'מומייו, מומס בכף מים ומעורבב בקרם תינוקות;
- חימר קוסמטי או בוץ ים המלח מדולל במים חמים למדי;
- חתיכת שוקולד, שיש להמיס תחילה בכמה כפות חלב, ולאחר מכן לצנן לטמפרטורה מקובלת (ניתן להחליף בקקאו יבש);
- דבש מחומם מעט;
- אצה, ספירולינה ואצות אחרות ספוגות במים חמימים.
הערה! עטיפות בדאגי טובות לסימני מתיחה, אך הן אגרסיביות מדי על העור. פנו לעזרתם לא יותר מפעם אחת בחודש והשתמשו בפנתנול לאחר ההליך לריפוי נזקי מיקרו.
עטיפות פרפין מראות תוצאות טובות. נכון, חומר זה ידרוש מיומנות מסוימת:
- ממיסים את שעוות הפרפין לפי ההוראות.
- מרחי קרם או שמן קוסמטי על העור שלך.
- משרים גזה בפרפין נוזלי ומורחים אותו על אזור העור המטופל.
- מאובטחים בעזרת שקית ניילון ומגבת חמה.
- לאחר שהפרפין התקרר, מסירים אותו.
הערה! אם אישה נאלצה לעבור ניתוח קיסרי, כל ההליכים הקוסמטיים נדחים עד להחלמה מלאה של התפר.
לְעַסוֹת
מטרת הפעולה הפשוטה והנעימה הזו עדיין זהה: לעורר את זרימת הדם, לעודד את חילוף החומרים, להאיץ את חידוש העור.
על עור נקי יש למרוח כל קרם או שמן מתאים ולשפשף אותו לתוך הגוף בתנועות מעגליות עדינות. לאחר 1-2 דקות ניתן להגדיל מעט את לחץ הלחץ (ללא קנאות!), ללוש את העור יחד עם השרירים המונחים מתחתיו, ולאחר 5-6 דקות נוספות, לסיים את העיסוי בליטוף עדין.
מותר להתחיל הליכים סדירים חודשיים לאחר שהאם חוזרת הביתה עם התינוק, אם הלידה הייתה ללא סיבוכים, ורק לאחר התייעצות עם רופא, אם היה צורך בניתוח קיסרי או שהאישה אובחנה כסובלת מ דיסטאזיס (סטייה בשרירי הבטן.).
עדיף לעשות עיסוי לאחר השפשוף כדי שקשקשי העור המתים לא יפריעו לחומרים הפעילים. ואם יש לך פחית ואקום או עיסוי גליל ואקום בהישג יד, הדברים ילכו עוד יותר טוב.
קרמים ושמנים
כעוזרים להיפטר מסימני מתיחה לאחר לידה, קרמים, תחליב, קרמים, חלב, שמנים וכדומה אינם עושים רושם רב - זוהי דרך יותר מניעה מאשר חיסול הבעיה. אבל זה יהיה לא נכון להשליך אותם לגמרי. זכור, ככל שתוכנית סימני המתיחה שלמה ומגוונת יותר, כך סיכויי הזכייה שלך גבוהים יותר.
בחר בקבוקים, שעל תוויתם בקטע "הרכב" תוכל למצוא:
- ויטמינים A ו- E;
- קולגן;
- חומצה היאלורונית;
- חומצות אלפא הידרוקסיל טבעיות (ANA);
- שמני ירקות;
- תמציות צמחים.
תרופות פופולריות לסימני מתיחה פופולריות:
- ג'ולייט ארמנד … מעניק לחות והידוק העור, מחזיר לו את מוצקותו וצבעו הבריא, מפחית סימני מתיחה, פועל עליהם עם קבוצה עשירה של חומצות אמינו בשילוב עם ויטמין C, תמציות קמומיל ואלוורה ורכיבים רבים אחרים. יצרן - יוון.מחיר - 2800 רובל. עבור 200 מ"ל.
- אלנציל גלני … מפתחי הקרם הזה, אגב, אפשרו לשימוש במהלך ההריון, שמדבר על בטיחותו, הסתמכו על אצות, חריע ושמן שקדים, כמו גם על מתחם משקם מיוחד. הקרם הופך את העור לחלק ורך, וסימני מתיחה אינם נראים, הם בעלי ניחוח נעים וחסכוניים במיוחד לשימוש. יצרן - צרפת. מחיר צינור עם 150 מ"ל של שמנת הוא 1600 רובל.
- מוסטלה לידה … הקרם מעניק לחות, מזין ומרכך את העור בעזרת שמני אבוקדו ושומני שומן; ממלא אותו באנרגיה של הסופורה והגש היפנים; מתחדש עם ויטמין E. יצרן - צרפת. צינור של 150 מ"ל עולה 1400 רובל.
קרם ושמן לסימני מתיחה לאחר לידה בקטגוריית המחיר הבינונית (עד 1200 רובל):
- וולדה … אוסף שמנים מרשים, שהורכב על ידי אנשי המקצוע של החברה לתערובת אחת, מסופק בנוסף עם מתחמי ויטמינים ותמציות צמחים. בשימוש קבוע העור מחזיר לעצמו קטיפה, צבע ותקיפות, וסימני מתיחה נמוגים בהדרגה. יצרן - גרמניה. מחיר - כ 1200 רובל. עבור 100 מ"ל.
- קרם אוונט … קל ליישום, מתפשט באופן שווה, נספג במהירות. מרווה את העור במינרלי אצות, מזין ומרכך אותו בזכות שמנים צמחיים, ממריץ תאים עם תמציות הדרים. יצרן - בריטניה הגדולה. המחיר - 900 רובל. עבור 150 מ"ל.
- Vichy Action Anti-Stretch … קרם זה ישמור על הלחות בעור (הודות לגליצרין), יפעיל תהליכים מטבוליים (מים תרמיים חיים) וימריץ את ייצור הקולגן (הודות לחומצת האמינו הידרוקסיפרולין). ושמנים צמחיים וויטמינים יכפילו את היתרונות. יצרן - צרפת. המחיר - 750 רובל. עבור 200 מ"ל.
קוסמטיקה בשוק ההמונים (עד 500 רובל):
- אקו קרם סאנוסאן מאמא … הוא משיג תוצאות הודות לשעווה מן החי, חלבונים, שמנים צמחיים, ויטמין E ותמציות צמחים. העור המטופל בקרם משפר את סינתזת הקולגן, שומר טוב יותר על הלחות ומקבל הרבה חומרים מזינים. יצרן - גרמניה. המחיר - כ -450 רובל. עבור 100 מ"ל.
- 9 חודשים … מומלץ להשתמש בקרם מהחודשים הראשונים של ההריון ועד סוף תקופת ההנקה. חמאת שיאה מאפשרת לעור להישאר אלסטי, שמן נבט החיטה מספק לו ויטמינים וקולגן, אתרי האשכוליות גוברים, ויטמין PP מגן מפני גורמים סביבתיים אגרסיביים, פפטידי סויה שומרים על גמישות. יצרן - רוסיה. מחיר - מ -350 רובל.
- ארומטיים … השילוב של שמנים שומניים, ביניהם זרעי ענבים וחוחובה ראויים לתשומת לב מיוחדת, יחד עם קוקטייל ממריץ של שמנים אתריים של הדרים ונרולי, גורמים לדם למהר דרך הנימים באופן פעיל יותר, ממלא את התאים בתרכובות ריפוי, מעניק לחות, מרכך, ו נותן גמישות. יצרן - אוקראינה. המחיר - 150 רובל. עבור 100 מ"ל.
הערה! ניתן להחליף מוצרים שנרכשו בקקאו טבעי, ארגן, זית ואחרים.
גישה מורכבת
כיצד להיפטר מסימני מתיחה לאחר הלידה במהירות האפקטיבית ביותר האפשרית? לספק גישה משולבת! בנה תוכנית ברורה של הליכים קוסמטיים, כולל כל הדרכים האפשריות להשפיע על סימני מתיחה, והקפד על זה.
רצוי שתוכנית היופי שלך תכלול:
- שפשוף אזורים בעייתיים בעזרת מטלית קשיחה.
- מקלחת ניגודיות יומית.
- קרצוף סדיר (1-2 פעמים בשבוע).
- עטפו 1-2 פעמים בשבוע + עטיפה חודשית עם בדג, אם אין לכם עור רגיש מדי.
- לעסות אזורים בעייתיים באופן ידני או עם פחית ואקום 2-3 פעמים בשבוע.
- טיפול יומיומי בסימני מתיחה בקרם.
- תזונה נכונה.
- אורח חיים פעיל.
כמובן שאמא צעירה, שקועה בטיפול בילד, לא תוכל לבצע את כל טווח האמצעים "מ ואל". הכנס אותם לשגרת יומך בהדרגה, החל מהפשוט ביותר.והאמצעים המפורטים יהיו מניעה מצוינת, כך שסימני מתיחה חדשים לא יפרחו על גופך, מה שעלול לקרות עד שתחזור לכושר.
נהלי סלון
האם תמיד אפשר להסיר סימני מתיחה לאחר הלידה, או שיש מצבים שבהם פשוט צריך להשלים עם סימני מתיחה? ככלל, גישה משולבת מצדיקה את עצמה, אך קורה גם שכל המאמצים אינם מביאים תוצאות משביעות רצון, במיוחד אם סימני המתיחה גדולים, ישנים או ממוקמים צפופים מדי. במקרה זה, רק קוסמטיקה מקצועית יכולה להתמודד איתם.
הפוך את העור לחלק מחוזקו:
- שחיקת מיקרו -דרדר -יהלום, טחינה מכאנית של פגמים בעזרת גרגר היהלום הקטן ביותר;
- קילוף כימי ש"שורף "את השכבה העליונה של העור;
- מזותרפיה, הרווויה את הרקמות בקוקטיילים מזינים באמצעות זריקות;
- טיפול באוזון, בו מוזרקים חמצן אטומי ותערובת אוזון מתחת לעור לחידוש תאים;
- קרבוקסיתרפיה - טכניקה המבוססת על אותם עקרונות, אך תוך שימוש בפחמן דו חמצני להפעלת סינתזת הקולגן;
- הכנה ביולוגית המבוססת על הכנסת חומצה היאלורונית, ויטמינים וחומצות אמינו מתחת לעור;
- Darsonvalization, לחימה בסימני מתיחה עם זרמים קטנים בתדירות גבוהה;
- התחדשות לייזר, אשר "מאדה" את השכבה העליונה של העור;
- Nanoperforation לייזר, התורם לחידוש בולט יותר ויחד עם זאת עדין של הדרמיס;
- תרמוליזה שברתית, בה משתמשים בסוגים לייזריים תרמיים להסרת אזורים פגומים.
הערה! אתה יכול להתחיל בהליכי סלון רק לאחר תום תקופת ההנקה ובהסכמה עם הרופא שלך.
עלות כל מהלך הטיפול מחושבת בנפרד בכל מקרה ומקרה, בהתאם לגודל וחומרת סימני המתיחה.
במקרים חריגים, הם נוקטים בכריתה כירורגית של האזורים הפגועים בעור יחד עם שכבותיו העמוקות. הניתוח מתבצע בהרדמה מלאה ומותיר אחריו צלקת, ולאחר מכן מוחלקים בלייזר.
איך להיפטר מסימני מתיחה לאחר לידה - צפו בסרטון:
כמו שאומר הפתגם, "סבלנות ועבודה יטחנו הכל". ולמרות שסימני מתיחה נוטים להיות מקובעים על העור שלנו במשך זמן רב, אפשר וצריך לטפל בהם. יתר על כן, ההצלחה בעסק הקשה הזה תלויה במידה רבה בהתמדה, בחריצות ובסבלנות.
