נכון לעכשיו, גורמי ביטחון משתמשים לעתים קרובות ב- IGF-1, אך קיימות מחלוקות רבות בנוגע לנכונות הקבלה. למד כיצד להשתמש נכון ב- IGF-1 בפיתוח גוף. ברגע שה IGF-1 המלאכותי הופיע בשוק, החלו מיד מחלוקות על הצורך של ספורטאים להשתמש בו. מצב זה דומה מאוד לזה שהתפתח סביב הורמון הגדילה. ספורטאים רבים החלו להשתמש בו, ולא הבינו לגמרי אילו היבטים חיוביים אפשריים.
השימוש ב- IGF-1 בהחלט מועיל לספורטאים, אך ראשית עליך להבין כיצד להשתמש נכון ב- IGF-1 בפיתוח גוף. רק על ידי הבנת נושא זה תוכל להשיג יעילות מרבית מהתרופה.
עובדות חדשות על IGF-1
יש הרבה מידע על התרופה, אך המחקר על השפעתה על הגוף נמשך ומסיבה זו כל הזמן מופיעות עובדות חדשות. נספר לכם עליהם כעת.
ההשפעה החיובית של התרופה על השרירים ידועה מזה זמן רב. בהקשר זה, יש לציין את ההשפעה החיובית של השימוש ב- IGF-1 על הלב, שהוא בגדול גם שריר. אנו יכולים לומר שהתרופה מתקנת את האיבר הזה. גם רמת ה- LDL (כולסטרול רע) יורדת, מה שיש לו גם השפעה מועילה על עבודת הלב.
אנו יכולים גם לציין את יכולתו של IGF-1 לשפר את ספיגת הכונדרואיטין והגלוקוזאמין. חומרים אלה משפרים את תפקוד המפרקים, ו- IGF-1 מסוגל לשפר את השפעתם. והחדשות האחרונות על התרופה - IGF -1 מאיץ את התחדשות רקמות העצב. זה, בתורו, מאפשר לספורטאים להתאושש מהר יותר לאחר אימון אינטנסיבי, והשרירים מגיבים טוב יותר ללחץ.
תוצאות מחקר IGF-1
רוב מחקרי IGF-1 נערכו בחולדות. כמובן שאי אפשר לומר בוודאות מוחלטת כי השפעת התרופה על גוף האדם לא תהיה זהה, אך ניתן להסיק מסקנות מסוימות מתוצאותיהם. יתר על כן, חלק מתוצאות הניסויים התבררו כמעניינות מאוד.
לדוגמה, בניסוי אחד, חולדות שהוזרקו ל- IGF-1 ולא נחשפו לפעילות גופנית הצליחו להשיג יותר מסת שריר בהשוואה לבעלי חיים שהוכשרו אך לא השתמשו בתרופה. השפעת השימוש בגורם גדילה דמוי אינסולין -1 נמשכה מספר חודשים.
תוצאה מעניינת נוספת הייתה ההתבוננות כי לאחר השימוש ב- IGF-1, בעלי חיים היו פחות רגישים לשינויים הקשורים לגיל. זה מצביע על כך שהתרופה אינה משחק מהיר, אך פועלת היטב לטווח הארוך. בעת שימוש ב- IGF-1, עליך לשים לב למספר גורמים:
- עם שימוש תכוף בתרופה, הסינתזה של הורמון טבעי יורדת. לפיכך, לאחר השימוש בתרופה או במקביל לה, יש לתת הורמון גברי כדי לעורר ייצור IGF-1 טבעי.
- בעת השימוש בתרופה, חדירות קרום התא מופחתת ויש צורך בהזרקת אינסולין בכדי לחסל בעיה זו. במהלך IGF-1 יש צורך לצרוך בנוסף אבץ.
- בגוף הצמחונים רמת ההורמון יורדת ומסיבה זו ההורמון המלאכותי יהיה יעיל ככל האפשר.
יישום ומינון של IGF-1
הגיע הזמן לתת המלצות ספציפיות כיצד להשתמש נכון ב- IGF-1 בפיתוח גוף. המינון היומי הממוצע של ההורמון הוא 1 מיקרוגרם לכל קילוגרם משקל גוף. ספורטאים שכבר נטלו את התרופה ממליצים להשתמש בכל יום בין 80 ל -120 מיקרוגרם של התרופה.עבור ספורטאים רבים, יהיה נוח להשתמש במינון של 100 מיקרוגרם, מכיוון שכמות הורמון זו נמצאת בבקבוק אחד.
הזמן האופטימלי לניהול תרופות הוא ימי הדרכה. עבור רוב הספורטאים, זה אומר שהם יצטרכו להזריק את ההורמון 3 עד 4 פעמים בשבוע. בתיאוריה, אופטימלי להזריק את התרופה לשריר המטרה. עם זאת, על סמך ניסיון מעשי, ביום אימון קבוצות שרירים גדולות (חזה, רגליים וגב), עדיף להזריק למרבצי השומן הממוקמים על הבטן. ניהול מקומי נחוץ במהלך אימון השרירים הקטנים.
יש לחלק מתן מערכתי כזה (בבטן) של IGF-1 לשלושה שלבים:
- 40 מיקרוגרם בבוקר;
- 20 מיקרוגרם לפני האימון;
- 40 מיקרוגרם שעה אחת לאחר סיום האימון.
אם אנחנו מדברים על שימוש מקומי בהורמון, אז יש לחלק את המינון הכולל למינונים שווים לכל שריר מטרה. לדוגמה, אם אתה מתכוון לאמן את זרועותיך, אז יש להזריק 25 מיקרוגרם של ההורמון לכל אחד מהשריר והתלת ראשי.
תוכניות תזונה והכשרה ל- IGF-1
בכל הנוגע לשימוש בתרופות שונות בפיתוח גוף, יש לומר לפחות כמה מילים על תזונה, כמו גם אימון. בימים בהם הספורטאי משתמש בהורמון, צריכות להיות יותר תרכובות חלבון בתזונה. כאשר התרופה אינה ניתנת, הדגש צריך להיות על פחמימות, הפחתת כמות תרכובות החלבון. כמו כן יש לומר כי יש לצרוך קריאטין בעת נטילת IGF-1. יתר על כן, יש לעשות זאת, הן בימי הזריקות והן בזמן מנוחה מהתרופה.
עכשיו אתה צריך להבין את תוכנית האימונים להשגת מסה. כרגע, אנו יכולים לומר שהאימון הוא אופטימלי, בו רקמת השריר מקבלת נזק מרבי. כמו כן יהיה נכון להשתמש בשאיבה, שבגללה ההורמון וכל החומרים המזינים הדרושים יועברו לרקמות במהירות האפשרית. אך כעת מתבצעת מחקר בנושא זה, ובקרוב ניתן יהיה לומר בוודאות מוחלטת אילו אימונים צריכים להיות בעת שימוש ב- IGF-1.
למידע נוסף על השימוש ב- IGF-1 בפיתוח גוף, עיין בסרטון זה:
