פסיכוגימנטיקה ומידע בסיסי אודותיה. סט תרגילים ומשחקים לפי טכניקה זו לילדים בגילאים צעירים ומבוגרים יותר. פסיכו-התעמלות לילדים היא לא רק חידוש אופנתי, אלא גם אחד המרכיבים החשובים בתכנית של מוסדות גן רבים. במילים פשוטות, טכניקה זו בצורה של תרגילים מיוחדים תוך שימוש בתקשורת לא מילולית (תנועות, הבעות פנים) מיועדת להתפתחות הכללית של הילד ולפתרון חלק מבעיותיו הפסיכולוגיות.
מהי פסיכו-התעמלות?
בתחילת שנות ה -60, המונח המתואר הוכנס הלכה למעשה. היא הושמעה בצורה הברורה ביותר על ידי המומחה הצ'כי גניה יונובה, שפיתחה מערכת שלמה המבוססת על אלמנטים מיוחדים של פסיכודרמה. התפתחויותיה שימשו בתחילה בעבודה עם ילדים הזקוקים לתיקון התודעה. אולם אז הדור המבוגר יותר התעניין בטכניקה זו, והפך אותה לאימונים לפתרון בעיות רגשיות אצל מבוגרים.
פסיכו-התעמלות היא תיקון מעשי של תודעת הילד בעת תקשורת ללא מילים, שמטרתו לפתח את כישורי התקשורת שלו ואת היכולת למצוא את מקומו בחברה. הוא מתבצע בארבעה שלבים על מנת להשיג בסופו של דבר את התוצאה המקסימלית משיעורים.
הראשון שבהם צריך להיות מכוון לפיתוח אמנות הפנטומימה, הבעות פנים, כמו גם זיכרון ותשומת לב. השלב השני כולל לימוד התכונות האישיות של האדם. החלק השלישי של השיעור כולל עבודה עם תמונות, כמו גם גלגול נשמות בהן. השלב האחרון בפסיכו-התעמלות לגיל הרך חוסם מתח נפשי אצל ילדים.
פעילויות כאלה לא לוקחות הרבה זמן: מחצי שעה עד 60 דקות. עם זאת, אם המחלקות חפצות בכך, ניתן להאריך אותן במקצת. באופן אידיאלי, הקבוצה לא צריכה להכיל יותר מ -6 ילדים, וקורס הפסיכו-התעמלות צריך להיות מוגבל ל -20 מפגשים. מומלץ לארגן אותם פעמיים בשבוע כדי שהילד לא יאבד עניין בתרגילים ובמשחקים המוצעים.
אם נסתכל מקרוב על הטכניקה שנשמעה, נוכל להדגיש את ההיבטים החיוביים שלה:
- חקר רגשות אנושיים … במהלך שיעורים כאלה, ילדים לא רק לומדים את עולם הרגשות של אנשים אחרים, אלא גם לומדים לשלוט בדחפי הנפש שלהם.
- להתגבר על קשיי תקשורת … אפילו ילד ידוע לשמצה לאחר פסיכו-התעמלות בגינה יוצר ביתר קלות קשר עם עמיתים ומבוגרים.
- הקלה על מתח נפשי … מיומנויות הרפיה עצמית ניתנות באופן טבעי למספר אנשים מוגבל. במהלך היווצרות אישיות קטנה, חשוב לה שתוכל לחסום מצבי לחץ במוחה, שיסייעו לה בטכניקה שנשמעה.
- אפשרות לביטוי עצמי … ילדים רבים מפגינים כישרונות משחק במהלך סקיצות ופנטומימות. בנוסף, בצוות קטן, יש להם הזדמנות ללמוד גם מאחרים ולחלוק את הידע שלהם עם עמיתים.
- שיפור הבעות הפנים … אפילו לילד אנרגטי לא תמיד יש תנועה נינוחה. לפעמים הוא יוצא לקיצוניות, והמחוות שלו לפעמים נראות כמו ביטוי לא הולם של רגשות. קורס הפסיכו-התעמלות שהושלם יעזור לו לתקן את הבעיה הקולית.
מתודולוגיה לניהול פסיכו-התעמלות לילדים
ראשית כל, יש לזכור כי יש לחפש גישה שונה לחלוטין לילד בן 3-4 שנים מאשר לתלמיד מהקבוצה הבוגרת והמכינה.ההמלצות המוצעות יהיו שימושיות הן לעובדי הגן והן להורים (עם טיפול פרטני עם ילדם). יש לזכור כי פעילות כזו חייבת להיות מלווה במוזיקה מתאימה. יש לבחור את הרפרטואר בהתאם לתרגיל המבוצע, תוך מתן עדיפות לקלאסיקות.
פסיכו-התעמלות בגיל הרך
כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר בעבודה עם תינוקות, עליך להקפיד על הטקטיקות הבאות לביצוע שיעור:
- ברכות … במקביל, ילדים מעודדים להציג את החיוך המיוחד שלהם כאשר הם רואים חברים. גם אם הילד יעשה מעווה לראשונה, אז אסור לעצור אותו. היוזמה בגבולות ההיגיון בשיעורים כאלה מתקבלת בברכה בלבד.
- חימום … בשלב זה של פסיכו-התעמלות ילדים, מומלץ למשוך את תשומת לבם של הילדים עם צעצוע מרהיב ולבקש מהם לתאר זאת בעזרת מחוות והבעות פנים. בשיעורים הראשונים יש צורך לסייע לילדים במילים כמו "איך ארנב דוהר?" ו"מהן אוזניו, כפותיו וזנבו? " יחד עם זאת, אין צורך לייעד את מי שתיאר טוב יותר את תנועות החיה, מכיוון שהתלמידים בגיל זה די מקנאים בתחרות.
תרגילים לתרגול תנועות בסיסיות:
- המשחק "עשה כמוני" … משימה די פשוטה זו יוצרת הרבה רגשות אצל ילדים. הם ישמחו לייצג קנטרל, דובים, קופים ובעלי חיים אחרים.
- משחק "קציר" … כמה גננים קטנים חייבים להכין את האדמה לשתילת זרעים ושתילים: לשחרר את האדמה ולהשקות אותה כל הזמן. המשימה של שאר הילדים היא לבחור לעצמם ירק או פרי ואז לתאר כיצד הוא מתחיל לצמוח.
- סצנה "לפת" … לאחר שהכרנו את הילדים בתוכן האגדה הזו בעבר, יש צורך להפיץ את התפקידים ולשחזר באופן מלא את עלילת הפעולה בעזרת אמירת המורה. כדי להפוך את המשחק למרגש עוד יותר, אתה יכול להכין מסכות עם התמונה של הדמויות לפת מראש. בהחלט אפשר להחליף את האגדה הזו ב"כפפה "או בכל יצירה אחרת שתהיה זמינה לתפיסת ילדים.
- כדור וירטואלי … משחקי פסיכו-התעמלות לפעוטות יכולים להיות מגוונים עם הכיף הזה. ילדים מוזמנים לדמיין כדור, ואז בעזרת הידיים עליהם "לזרוק" זה לזה, בליווי תנועותיהם בחיוך.
תרגילים לתקשורת רגשית:
- תראה לי משחק … תלמידים בגיל הזה אוהבים להעתיק את כל מה שהם רואים. עם זאת, עליהם לפתח תפיסה רחבה יותר של העולם סביבם. אתה יכול להזמין אותם לתאר ללא מילים כיצד אמם, הפיה הטובה והנסיכה היפהפייה מחייכים (עננים, רופאים קפדניים וגלי הים מזועפים; ילדים שובבים או נעלבים כועסים, ארנבות פחדניות וחתולים נבהלים למראה כלבים).
- משחק "צייר את הגיבורים" … על מנת לבטא את רגשותיו, על הילד ללמוד להדגים אותן בצורה נכונה. יש להזמין את המחלקות שלך לתאר את הסיטואציות הניתנות להן ללא מילים. דוגמה לכך היא הפרק הבא מתוך אגדה ידועה. כיפה אדומה עוברת ביער אל סבתה (שמחה), בדרך היא פוגשת תושבי יער רבים (סקרנות וחיוך). לפתע הילדה ראתה זאב (פחד) וכו '. עם תפיסה רגשית של אגדה, ילדים צריכים להשתמש לא רק בהבעות פנים, אלא גם לזוז.
תרגילים להתבוננות בהתנהגות ובפעולות אנושיות:
- משחק כדור … במהלך בידור זה, יש צורך שחברי הקבוצה יציעו את האפשרויות הבאות להערכת הגיבור: באבא יאגה אדיב, קולובוק טיפש, פוקס ערמומי וכו '. צריך לזכור שילדים צריכים לדעת בבירור על מי הם מדברים. במקרה של הסכמה עם האמירה, הילד צריך לתפוס את הכדור, ולהראות בעזרת הבעות פנים ומחוות את תגובתו לדמות הקולנית.
- עבודה על שירה … במהלך תרגיל זה מעודדים ילדים למחוא כפיים ולחוג סביב עצמם במקרה של התנהגות טובה של הגיבור. אם הדמות מתנהגת לא טוב, מותר לרגשות להתבטא בכל דרך נוחה לילד. עדיף לבסס את הקוואטרינות שקל לתפוס לילדים, כמו "המארחת זרקה את הארנב", "אני אוהב את הסוס שלי" או "הם הפילו את הדוב על הרצפה".
- פְּרִידָה … ילדים בגיל זה כמעט ולא סגורים רגשית לחלוטין. למוזיקה עליזה אפשר להזמין אותם למחוא כפיים, לחייך זה לזה ואף לחבק את חבריהם. בשלב הסופי, תקשורת לא מילולית מומלצת לגוון על ידי קריאת שירים או ביצוע שיר קולקטיבי.
תרגילים בפסיכו-התעמלות עם ילדים לא אמורים להפוך לשיעור חינוך גופני בנאלי. המורה צריך לעשות כל מאמץ לעניין את תלמידיו.
פסיכו-התעמלות בגיל הגן הבוגר
כבר בתחילת האירוע, חשוב ליצור סביבה נוחה לילדים ולהגדיר אותם להיות חיוביים. יש להציע לילד אפשרויות ברכה ממבוגר, ולאחר מכן לקבל את המשימה להמציא אלתורים משלו. יש לשבח את כל הגרסאות שהשמיעו ילדים, אך במיוחד יש להדגיש את הבלתי צפוי שבהן. ילדים יכולים להגיד שלום עם הצעצועים, האף האהובים עליהם ואפילו להתבדח על ידי תיאור עזים.
סקיצות להתפתחות התחום הרגשי (באמצעות דוגמה לסצנות מאגדות מפורסמות):
- "מלכת השלג" … קאי מתגרה במאהבת המישורים המושלגים, עליהם היא כועסת עליו מאוד (זלזולו של הילד הוא חמת המלכה).
- "אגודל" … יופי מיניאטורי נאלץ לבעליה קרפדה, חיפושית מאי ולאחר מכן שומה (גועלו של אגומלינה הוא זעם ותמיהה של האדונים הדחויים).
- "צריף זאקינה" … שוכן היער האפור מונע מביתו על ידי שועל ערמומי (עצבות ארוכת האוזניים היא תוקפנות של טורף).
- "שלושה חזירים" … הזאב הורס בזה אחר זה את בתי האחים (כעסו של השודד האפור הוא הפחד של שלושה חברים).
- "פרח שבע פרחים" … הילדה נותנת את הכותרת האחרונה לילד החולה כך שהוא יתאושש (שמחתו של ז'ניה היא הכרת תודה של חבר חדש).
תרגילים לאימון שרירים מנטליים:
- "למה?" … במהלך ההתחממות הזו מעודדים ילדים לתאר ילד סקרן שאינו יודע דבר. עליהם להביע את תמיהתם על ידי הרמת כתפיים וגבות כמו בית.
- "עֶזרָה" … על הילדים מוטלת המשימה להעמיד פנים שאמם חזרה מהחנות עם שקית כבדה. יש צורך לשאת את המטען הווירטואלי למטבח, תוך תיאור כל המאמצים שנעשו במהלך הסיוע הקולי.
- "חתול ישן" … התלמידים צריכים לשכב על השטיח, להתכרבל בכדור ולחקות את הרגליו של חבר זנב בזמן השינה בדרכם שלהם. יש להראות כיצד הוא נושם, מפהק ומתמתח.
- "תנועות של פטרוזיליה" … משימת תרגיל זה היא להעתיק את הקפיצות של הגיבור הזה, הנע על שתי רגליים כפופות, כשידיו זרועות לאורך הגוף וראשו מוטה לצד / קדימה.
- "אנפה בביצה" … ילדים מוזמנים להציג ציפור הניצבת על רגל זו או אחרת. מדי פעם היא חייבת לתפוס צפרדע שקופצת ליד הכפה, ואז לשחרר אותה.
תרגילים להתבוננות בתכונות אנושיות:
- משחק "מי מי" … כאשר עושים זאת, הילדים מתחלקים לזוגות. דמות מושמעת באוזנו של ילד אחד או מוצגת תמונה עם דמותו. דמות האגדה חייבת להיות מוכרת לילדי הקבוצה הזו. לאחר מכן, בעזרת הבעות פנים ומחוות, על התלמיד שקיבל את המשימה להראות את ההרגלים ותכונות האופי של גיבור האגדה הזה. עדיף לבחור תמונות כמו פינוקיו, קולובוק או פוס במגפיים, כדי לא לסבך את המשימה עבור השחקן שמנחש את פאזל הפנטומימה.עליך להזהיר מיד את הילדים כי עליהם, בעזרת הבעות פנים ומחוות, לא רק להפגין את הנתונים החיצוניים של הגיבור, אלא גם את תכונות האופי שלו.
- המשחק "מי יראה טוב יותר" … ראשית, משתתפי קבוצת האימונים מתבקשים בתורם להעתיק את התנהגות הדמות הרעה (המורה בוחר את התמונה). במקביל הם יכולים להזיז את הגבות, לנהום, לדרוך ברגליים וכו '. אז הם יצטרכו לתאר את האדם החביב, הקוסם או הפיה באותו אופן. במקרה זה, שום דבר לא ימנע מילדים לחייך רחב, לרקוד ולהכניס את ידיהם אל ליבם. השחקן הקטן עצמו צריך לבחור את השחקן הטוב ביותר.
- משחק "קליידוסקופ הדמויות" … ילדים מאוד אוהבים את התרגיל הזה, כי רבים מהם מזהים את עצמם בדמויות. כל משתתף במשחק מקבל תמונה על ידי הגרלת הגרלות, שעליו להפגין בפני חבריו. הבסיס הוא מה שנקרא crybabies, בעל כורחו, זועם, עליז, מתגנב, ביישן וכו '. כל ילד, בעזרת מחוות והבעות פנים, צריך לחשוף באופן מקסימלי את התמונה המוצעת לו.
- פְּרִידָה … בשלב זה של השיעור, הילדים צריכים להירגע לאחר קבלת מספר רב של רגשות בזמן תקשורת קצר עם המורה. במקרה זה, אתה יכול לשבת על השטיח ולהאזין למוזיקה מרגיעה. לאחר מכן יש לתת לתלמידים זמן כך שהם יחזרו באופן עצמאי ובשל מה שהם הכי אהבו בשיעור.
שיטות פסיכו-התעמלות לילדים בגיל הגן מתאימות למדי לתלמידי בית ספר יסודי. ניתן לבצע חלק מהתרגילים שלהם במקום דקה לחינוך גופני.
צפו בסרטון על פסיכו-התעמלות לילדים:
פסיכו-התעמלות בגן היא עבודה מתקנת עם תלמידי מוסד זה, שיכולה להיות מאורגנת על ידי כל מורה, ללא קשר לכישורים ולניסיון. אבות ואמהות צריכים גם להקשיב לעצתו של מאמר זה כדי שילדם לא יגדל כאדם מכוסה לשמצה שאינו מסוגל לשלוט ברגשותיו. הכרת "שפת הגוף" חשובה מאוד לדור הצעיר, אותו צריכים לזכור אנשי חינוך והורים.
