תיאור מפורט של הטכניקה לביצוע עיסוי ידני נגד צלוליט. היתרונות הבריאותיים שלה והתוויות נגד. הזנים הקיימים של ההליך, שיטות יישומו וההשפעה האמיתית.
סוגים של עיסוי ידני נגד צלוליט
הטכניקה תמיד זהה, אפשר רק להשלים אותה באמצעים שונים - דבש או צנצנות. זה מאפשר לך לשפר ולגבש את האפקט לתקופה ארוכה יותר. למעשה, יש לבצע את החלוקה לעיסוי הישבן, הידיים, הרגליים, הפנים, הבטן. אזורים אלה מושפעים לרוב מידיו של מומחה. הדגש הוא עליהם לאורך כל ההליך.
להלן 3 דרכים לעסות את גופכם:
- נוֹרמָלִי … הוא מתבצע באמצעות שמני עיסוי לאחר מקלחת וניקוי העור. הטכניקה מאפשרת עבודה בשתי או ארבע ידיים. תשומת לב מיוחדת מוקדשת לאזורים בעייתיים - ישבן, ידיים חיצוניות ורגליים. ההליך נמשך כ -30 דקות ואף יכול להתבצע על ידי רופא שאינו מומחה.
- מדריך ל … במקרה זה, עמוד השדרה הצווארי, האזור מהקרום לשרירי הגלוטאלי, שרירי הזרוע והתלת ראשי מתבצעים. המאסטר מבצע את ההליך בקצות אצבעותיו, טופח, לוחץ, מלטף תנועות. מעבר לגוף עם קצה כף היד רלוונטי גם הוא. שירות זה ניתן רק על ידי אנשים בעלי השכלה רפואית במחלקות הפיזיותרפיה של בתי החולים. במקרים חמורים משתמשים בשמנים אתריים וקרמים נגד צלוליט.
- מְשׁוּמָר … הוא כולל עיסוי לסירוגין בידיים וכוסות יניקה ואקום מיוחדות שנדבקות היטב לפני השטח. אפשרות זו רלוונטית עם "קליפת תפוז" בולטת מאוד על הישבן. לפני השימוש בו, הגוף נמרח בקרם שומן נגד צלוליט. בסיום ההליך מומלץ לעטוף בניילון נצמד. משך מפגש אחד כ- 40 דקות.
- דבש … שיטה זו מסומנת עם נזקים חזקים של הגוף, כאשר העור יבש מאוד, ובמקרה של עודף משקל. הדגש העיקרי כאן הוא על טפיחות, מה שגורם לאי נוחות מסוימת. טכניקה זו כרוכה בשימוש בדבש מסוכר או כוס, דבש נוזלי אינו מתאים כאן. הוא מוחל בשכבה דקה ולאחר שההליך נותר מתחת לסרט למשך 20-30 דקות. הצעה זו אינה רלוונטית אם אתה אלרגי למוצרי דבורים.
הערה! מומחה מוסמך יכול לשלב ביעילות את שלוש הטכניקות המוצעות בו זמנית, אשר רק ישפר את האפקט.
כיצד לבצע עיסוי ידני נגד צלוליט
הם מתחילים לעשות עיסוי ידני נגד צלוליטיס במקלחת, משפשפים היטב את הגוף ולוחים אותו. לשם כך, השתמש בכל קרם שמנוני, המורח בשכבה דקה ונותר עד לספיגה מלאה. פעולה זו תנקה את העור מרעלים, תגדיל את הנקבוביות ותאדה את הדרמיס. עדיף לעסות אזורים בעייתיים עם קצות האצבעות, קצה כף היד והפנים שלה. לפני שתעשה זאת, יש לשטוף היטב את הידיים במים וסבון.
כך נראים ההוראות לעיסוי ידני נגד צלוליט:
- הכנת עור … בשלב זה הם מנקים את העור בעזרת קרצוף, מתרחצים ומנגבים. לאחר מכן הוא לחות בקרם שיהיה עליו להיספג. אם אתם מתכננים להשתמש בדבש, מרחו אותו עוד יותר (בשכבה דקה). אחרת, הגוף משומן בכל שמן אתרי שמחמם רקמות ומנרמל את זרימת הדם.
- עיסוי … ראשית, כריות האצבעות עוברות לאורך הקו החיצוני של הרגליים, משפשפות את המוצר בזהירות. לאחר מכן, ישבנו את הישבן באגרופים, הנעים במעגל, משמאל לימין. אחר כך טופחים ומלטפים אותם. אחר כך הם עוברים אל הבטן והידיים, מלטפים את העור ולוחצים עליו עם קצה כף היד. השלב הבא: פחי ואקום (2 יח ') מונחים על אזורים בעייתיים במרחק של 10-20 ס"מ ולוחצים היטב, לאחר 30 שניות הם מוסרים בפתאומיות. לאחר מכן, אם השתמשו בדבש, תוכלו לעטוף את האזורים המטופלים בניילון נצמד, שנותר למשך 30 דקות.
- שלב סופי … בשלב זה יש להרגיע עור מגורה על ידי שימוןו בקרם לחות. מרחו אותו בשכבה דקה, שפשפו אותו היטב לאזורים בעייתיים והמתינו כעשר דקות. לאחר ספיגה מלאה של המוצר, הקפד לבצע מקלחת ניגודיות עם סבון. לאחר מכן מומלץ לנוח לפחות חצי שעה.
בסוף ההליך, המאסטר נותן המלצות לטיפול בגוף. תמיד צריך לקחת הפסקה בין המפגשים. אם העור הגיב כרגיל להליך, אז 2-3 ימים יספיקו, אך אם מופיעים אדמומיות וגרד, עליך להמתין כשבוע.
הערה! בזמן העיסוי אסור לשכוח לשמן את הגוף בשמנת או בדבש כל 5-10 דקות. קפה ירוק ותמצית זרעי ענבים, שוקולד, רוזמרין ושמן תפוזים מצוינים גם למטרות אלה.
השפעת עיסוי ידני נגד צלוליט
התוצאות הראשונות ניכרות לאחר 2-3 מפגשים - העור הופך חלק יותר, חלק יותר, רך יותר. הוא עשוי להיות אדום, מגרד וחבול למשך כשבוע. במקרה זה, מומלץ להשתמש בג'ל "Lyoton" או "Troxerutin". המוצר נמרח על האזורים הרצויים בשכבה דקה, משפשף פנימה ונותר עד לספיגה. הנפיחות בדרך כלל חולפת לאחר 3-4 ימים.
גם עיסוי ידני נגד צלוליט ואמבט רגיל בכל ארבעת השלבים של "קליפת התפוז". לאחר הביקור הראשון נעלמות נפיחות, חבורות, גירוי בעור. לאחר 3-5 הליכים, זרימת הדם מנורמלת, העור נרגע. לאחר השלמת כל הקורס, הגוף מתנקה מרעלים, המשקל מופחת, מחוך שרירים נוצר ועבודה של מערכת הלימפה משתפרת.
ההשפעה נמשכת 6-12 חודשים, ולאחר מכן מומלץ לעבור קורס שני. כדי לשמור על התוצאות, יש לעסות כל יום אזורים בעייתיים בעזרת גליל עיסוי מיוחד למשך 20 דקות. לאחר מכן, מורחים קרם לחות על הגוף ועטוף אותו בסרט.
התוצאות יהיו פחות דרמטיות אם תתעלמו מעטיפות הדבש, הבוץ והאצות. רצוי להשלים הליך זה בטיפול בגלי הלם. המאבק הארוך ביותר עם צלוליטיס יצטרך להיות נשים הסובלות מעודף משקל וסובלות מפגיעה בחילוף החומרים. במקרה זה, מומלץ לפתור את הבעיות הקיימות עוד לפני תחילת הקורס.
כיצד לבצע עיסוי ידני נגד צלוליט - צפה בסרטון:
בניסיון להיפטר מ"קליפת התפוזים "החמורה, עליך להבין שאפילו העיסוי הידני היעיל ביותר נגד צלוליטיס עוזר רק בשילוב עם אורח חיים בריא. אתה יכול לבקר בסלון יופי כמה שאתה רוצה, אבל כל זה לא יישא את הפירות הרצויים בהעדר ספורט בחיים והתעללות בפחמימות.
