מושג ההתמכרות, הגדרה ותיאור התנהגות ממכרת. הביטויים העיקריים וסיווג ההתמכרויות הנפוצים ביותר. גישות לטיפול ומניעת התמכרות. התמכרות היא התמכרות אובססיבית למשהו או הצורך לבצע פעולות מסוימות כדי לספק את הרצונות והצרכים שלכם. יתר על כן, מצב זה בסופו של דבר מגיע לרמת התלות. ההתמכרות מתאפיינת בהתפתחות הדרגתית והרגלה. כדי לשמור על אפקט הסיפוק, האדם צריך להגדיל את המינון או את מידת ההגשמה בכל פעם.
תיאור ומנגנון התפתחות התמכרויות
היווצרות התמכרות מכל סוג מתחילה ברצון מעצבן שיש לספק מיד. לאחר מכן האדם מרגיש הרבה יותר טוב. עם הזמן נוצר רפלקס הדורש יישום מיידי.
במקור, המונח "התמכרות" שימש לציון תלות בכל חומר כימי. ברמה הפתופיזיולוגית התרחשו תגובות בלתי הפיכות, שכללו מוצר זר בחילוף החומרים. לכן קשה מאוד להיפטר מהתמכרות כזו. הדבר דורש התערבות מקיפה מצד נפש האדם והסומטיות שלו. לאחרונה, וריאנטים לא כימיים החלו להיקרא התמכרויות. למשל, ההתקשרות של אדם להימורים או למשחקים מקוונים, צ'ט באינטרנט ועוד רבים אחרים. ההתקדמות המדעית והטכנולוגית מפתחת בהדרגה יותר ויותר פעילויות מפתות שמוצאות בקרב משתמשי המכורים שלהם. המנגנון להיווצרות התמכרות שונה במקצת בכל צורה ספציפית, אך מהותו נשארת בעינה. אדם עובר מספר שלבים, אשר מחמירים בהדרגה את התמכרותו לבלתי הפיכה.
אז, השלבים העיקריים בהתפתחות ההתמכרות:
- ניסיונות ראשונים … בשלב זה, אדם רק מתחיל לנסות. לדוגמה, עם צורך מתמיד בחומר פסיכואקטיבי, למד תחילה את השפעותיו, השפעתו על תהליכים מנטליים והיבטים חיוביים. אדם מנסה להשתמש בו בשעות שונות של היום ולערבב אותו עם חומרים אחרים.
- הֶרגֵל … בשלב השני צריכת כל תרופה פסיכוטרופית או ביצוע הפעולה הופכת תכופה יותר ומתפתח קצב. האדם נמשך לתוכו ומכניס אותו לשגרת יומו הרגילה. כלומר, הוא מתרגל לנוכחות התמכרות כזו בחייו ואינו חש כלל השפעה שלילית.
- התנהגות ממכרת … הוא מתחיל להיווצר בדיוק בשלב השלישי. לכל אדם יש את השיטה שלו להגיב על בעיות או בעיות. עבור אנשים עם התמכרות, הרגלם בשלב זה הופך להיות הדרך היחידה לצאת מהנסיבות הרווחות. למשל, אם אדם מכור לעישון, הוא ישיג סיגריה בכל פעם בזמן לחץ, תוך שהוא לא יבין לחלוטין את חוסר המשמעות וחוסר היעילות של מעשיו.
- הִתמַכְּרוּת … בשלב זה ההתמכרות של אדם קבועה היטב בנפש ובחילוף החומרים. היא כבר לא נתפסת כשיטה לפתרון בעיות, אלא כדרך חיים. אדם מקבל את הרגלו ואף פעם לא עוזב אותו, מה שמשאיר חותם על כל תחומי הפעילות. לדוגמה, אם זו התמכרות להימורים, אז הזמן ייגזר לה מהמשפחה, מהעבודה ומהמנוחה. ההתמכרות הופכת לחלק מהחיים.
- הַשׁפָּלָה … שלב זה מסומן בהרס מוחלט של הביקורת על המדינה שלכם.התמכרות גורמת לשינויים בלתי הפיכים בבריאות הסומטית, תפקוד האיברים והמערכות מופרע ומופיעות מחלות קשות. בנוסף, התחום הנפשי סובל מאוד. קודם כל, השינויים נוגעים לרצון, אינטליגנציה ותפקודים קוגניטיביים, ואז - רגשות ותפיסה. אדם משפיל ומסוגל לתוקפנות, אלימות ושאר גרסאות של התנהגות אנטי חברתית.
סיבות להתמכרות
לרוב, השילוב בין גורמים שליליים מסביב הוא הסיבה להתפתחות התמכרויות. לכן, ההתמכרות יכולה להיקרא הפרעה רב -פקטוריאלית.
בהתאם למנגנון היווצרות ההתמכרות, ניתן להבחין בקבוצות סיבות שיכולות לגרום להתמכרויות כאלה:
- חוסר בגרות פנימית … אם אדם לא נוצר כאדם ויש הרבה בעיות פסיכולוגיות בלתי פתורות בפנים, מצב כזה רגיש ביותר להתמכרויות. זה קורה לרוב בקרב מתבגרים שטרם הקימו מסגרת פנימית משלהם להתנהגות, אך מחפשים רק את גבולות המותר. לעתים קרובות הסיבה להתפתחות ההתמכרות יכולה להיות חוויות פנימיות, מתחמים, מתח ואפילו אופי רגיש.
- חוסר ביטחון חברתי … היעדר כללים בחברה, שכולם חייבים לדבוק בהם, המצב הלא -חיובי במדינה, סביבת המגורים הדורשת התרגלות לעוול מגיל צעיר, מעלה אדם רגיש במיוחד. במצב זה קל לו להתרגל לשיטה כלשהי של הרפיה וסיפוק, אשר תהפוך בהדרגה להתמכרות.
- בעיות משפחתיות … כדי שאדם ילמד כיצד לפתור כראוי מצבים קשים ולצאת מהם ללא לחץ, הוא זקוק להדרכה מנוסה ודוגמא חיובית. אם במשפחה שבה גדל, זה נחשב לנורמלי להתמכרות כלשהי, הילד, כשהוא יגדל, יציב את אותם גבולות של התנהגות מקובלת ויעקוב אחריהם. הורים או אפוטרופוסים צריכים תמיד להוות דוגמא לילדים, כי הם מביטים אליהם. הימצאות התמכרויות כאלה במשפחה מגבירה את הסיכון לפתח כאלה אצל ילדים.
- השפעה חזקה … אטיולוגיה זו נמצאת לעיתים קרובות אצל אנשים שעברו הלם או לחץ חמור ומינון אחד או פעולה אחת סייעו להיחלץ מהמצב הזה במהירות. לעתים קרובות התמכרויות כאלה מתפתחות ללא רצון האדם עצמו, אלא פשוט במקרה. לדוגמה, משככי כאבים נקבעים לפציעות קשות. עם הזמן המטופל מתרגל אליהם, שכן ללא אמצעים אלה מצב הבריאות מידרדר באופן מלאכותי. אנשים מתחברים בעיקר למחלה העיקרית (טראומה), ולא להתמכרות, אם כי לרוב זו האפשרות השנייה.
ביטויים וסוגי התמכרות
ההתקשרות באה לידי ביטוי בדרכים שונות לכל אדם בנפרד. זה תקף הן לתזמון והן לתכונות ספציפיות. בהתאם לשלב ההתפתחות וסוג ההתמכרות, אלו יכולות להיות התמכרויות קלות ומחלות קשות.
יש לקחת בחשבון את הזנים הנפוצים ביותר:
- הִתמַכְּרוּת … מטבע הדברים, השימוש הבלתי מבוקר השיטתי בחומרים פסיכואקטיביים רבי עוצמה גורם לתלות פסיכולוגית ופיזית כאחד. תרופות נרקוטיות נכללות בחילוף החומרים האנושי, והיעדרן גורמת לתסמיני גמילה המתבטאים בסימפטומים סומטיים בולטים, כולל כאבים. לכן האדם ממשיך להשתמש בתרופה. גם לאחר היווצרות הסובלנות, זה פשוט מגביר את המינון.
- כָּהֳלִיוּת … התעללות באלכוהול היא הרגל שכיח למדי שעם הזמן מעורר התפתחות של מחלות סומטיות רבות. כמובן שלא רק צריכת משקאות חריפים יכולה להתפתח לאלכוהוליזם.צריכת יין, בירה או נוזלים אחרים בדרגה נמוכה באופן קבוע יכולה גם להוביל להתמכרות. הצורך להגדיל את המינון עולה בהדרגה עד שהאלכוהוליזציה גורמת להידרדרות נפשית או לנזק פיזי משמעותי.
- התמכרות לניקוטין … למרות התעמולה החברתית הפעילה בנוגע לסכנות העישון, הרגל זה נשאר אצל רבים. בנוסף לניקוטין, הסיגריות מכילות תוספים רבים ושונים המשפיעים לרעה על גוף האדם. פעמים רבות אנשים מתחילים לעשן בתקופות לחץ, ובכך יוצרים הרגל מתמשך. בשלב הבא של הפתוגנזה, אדם מעשן ללא סיבה ספציפית, ההתמכרות מבוססת היטב בשגרת היומיום והיא כלולה בחילוף החומרים הפיזיולוגי.
- התמכרות למשחק … זהו סוג של תלות פסיכולוגית, המתבססת רק על רצון מתמשך להצטרף לעולם הווירטואלי או לחוות התרגשות. ברוב התוכניות המודרניות יש גרפיקה צבעונית ומציאותית למדי, הסימולטור מעוצב באופן שיוסיף עוד ועוד. אנשים בעלי איכויות רצוניות חלשות ורצון לברוח מבעיות אמיתיות מעורבים בקלות במשחק. הוא הופך לחלק מחייב מהחיים, כאילו הוא ממד מקביל, שבו אדם יכול לגלם את השאיפות שלו ולממש את כל הרצונות שלו.
- התמכרות לאהבה … הרבה פחות נפוץ, אך עדיין ישנה התקשרות פתולוגית לאדם מסוים. הדבר נמצא לרוב בקרב מעריצי האליל המפורסם. הם מייעלים את מושא חיבתם ואינם מסוגלים להתייחס לחייו של אותו אדם באופן פרגמטי. התפתחות התמכרות כזו מתרחשת באותו אופן כמו במקרים דומים. בהתחלה ההתמכרות מוגבלת לצפייה תקופתית בתמונות / סרטונים או בשיחות, ואז היא מתפתחת לרצון פתולוגי לראות בקרבת מקום, המגיע לרדיפה.
- התמכרות לאוכל … העדפות מזון הן מאפיין טבעי של כל אדם, אך לפעמים הרצון פשוט לאכול מתחזק מהצורך הפיזיולוגי. כך מתפתחת בולימיה. יחד עם זאת, אדם מרגיש הרבה יותר טוב לאחר האכילה. זה כולל גם את החיסרון של בולימיה - אנורקסיה. אדם חש אי נוחות מאכילה ומסרב לאכול יותר ויותר.
דרכים להילחם בהתמכרות
התנאי העיקרי למאבק יעיל בהתמכרות הוא מודעות מלאה לאופי הפתולוגי של מצבו. רק אלה שמקבלים את הבעיה שלהם במלואה ומוכנים לטיפול יוכלו להיפטר מהתמכרות. כיום, ישנם מספר תחומי טיפול המשמשים במקרים כאלה. הבחירה בשיטה ספציפית נעשית על ידי הרופא המטפל.
טיפול תרופתי
עבור רוב ההתמכרויות הכימיות, תרופות משמשות לניקוי הגוף מחומרים פסיכואקטיביים או נרקוטיים, כולל אלכוהול. זה בלתי אפשרי קטגורית להתחיל טיפול בהתמכרות ללא גמילה מוקדמת.
בדרך כלל, תרופות המשמשות לטיפול בהתמכרויות מכוונות לחומרים פסיכואקטיביים ספציפיים, ובכך מרתיעות את הדחף להשתמש בהן. אם אדם נתון להשפעה של סמים נרקוטיים (או אחרים), הטיפול לא רק יהיה יעיל, אלא גם מזיק לבריאות. חומרי ניקוי רעלים משלימים בהכרח ויטמינים מקבוצה B ו- C, שיסייעו לגוף להתאושש לאחר נטילת תרופות שונות. בנוסף, הפרוטופקטורים משמשים אם נצפים תפקודי כבד.
יש לבצע ניקוי רעלים בבית חולים בהשגחת הרופא המטפל. רק לאחר תחילתה מותר לעבוד עם פסיכולוג וטכניקות פסיכותרפיות אחרות.
פסיכותרפיה
מושג ההתמכרות הוא, קודם כל, תלות פסיכולוגית. הבעיה היא לא רק בחילוף החומרים, אלא גם בהרגל המתמשך של שימוש בתרופות מסוימות או ביצוע פעולות מסוימות. כלומר, נוצרת גישה פסיכולוגית מתמשכת, שקשה ביותר להתגבר עליה בעצמך. לרוב, במקרים כאלה, הם מבקשים עזרה מקרובי משפחה או מומחים.
הוראות פסיכותרפיה למלחמה בהתמכרויות:
- אימון אוטומטי … סוג זה של פסיכותרפיה מתאים יותר לאנשים ששמרו על חשיבה לוגית וכוח רצון. כלומר, לביצוע משימות אימון אוטומטי, עליך להיות בעל מוטיבציה מצוינת ורצון אמיתי להיפטר מהתמכרות. למרבה הצער, זה נדיר מאוד. כבר בשלושה שלבים של התפתחות ההתמכרות, הביקורת על המצב שלך אובדת ושליטה עצמית כבר לא מאפשרת להיפטר מהתמכרות בעזרת אימון אוטומטי. במקרים מסוימים הוא עדיין משמש כשיטת טיפול נוספת.
- פסיכותרפיה התנהגותית קוגניטיבית … פגישות עם איש מקצוע מנוסה באווירה נינוחה יעזרו ליצור מוטיבציה נוספת ועזרה מבחוץ, דבר הנחוץ כל כך ברוב המקרים. הפסיכותרפיסט, יחד עם האדם, דן בתנאים מוקדמים ספציפיים להתפתחות התמכרות. לאחר מכן הוא מפתח דפוסי התנהגות שיוחלו במקרים בעייתיים. מטרת העבודה בסוג זה של פסיכותרפיה היא התנהגות אנושית, המתאימה לכל מיני ביקורות ותיקונים כדי ליצור את האופציה האופטימלית.
- עזרה מאהובים … הרבה יותר קל להתמודד עם התמכרות אם יש אנשים בקרבת מקום שאינם אדישים למצבו של האדם. לפעמים לא המכורים עצמם מחפשים עזרה מוסמכת, אלא קרוביהם, חבריהם, בני משפחתם. הם דואגים בכנות לבריאותו של אדם אהוב ומסוגלים לספק כל מיני סיוע בטיפול בהתמכרות. כמו כן, בעזרת יקיריהם נוצרת מוטיבציה נוספת.
מניעה חברתית
החברה המודרנית מתחילה להילחם בהתמכרות אפילו בשלב המניעה. הדבר חשוב ביותר מכיוון שהתנאים החברתיים ממלאים תפקיד חשוב ביצירת ההתמכרות.
ישנן מספר גישות למניעה כזו:
- תַצְפִּית … תפקיד זה מוקצה למוסדות חינוך וחינוך. מורים מנוסים עוסקים לא רק בהוראת הנושא שלהם, אלא גם בהתבוננות בהתנהגות הדור הצעיר. הם, בנוסף להורים ולאהובים, הם שיכולים להבחין בשינויים הקלים ביותר בנפשו של נער או ילד.
- מֵידָע … מודעות היא שלב חשוב במניעת התמכרויות. בעזרת רדיו, טלוויזיה, עיתונות ואפילו עיתוני קיר, נשמעת תעמולה של אורח חיים בריא. מספרים לאנשים על ההשלכות האפשריות של התמכרויות ואף מוצגים באמצעות דוגמאות. כמו כן מדווחים על פתרונות אפשריים לבעיה, מספרי טלפון בקו עזרה ודרכים אחרות לצאת ממצב זה.
- חינוך … חובה לקחת בחשבון גם את התיקון הפדגוגי של השקפותיו של כל אדם, המתבצע בשנים הראשונות ונשאר לכל החיים. על מנת שאדם בעתיד יוכל להתמודד עם הקשיים הקרובים, לפתור בעיות בקלות ולא להיכנע להתמכרויות, יש צורך לגבש את דימוי החיים הנכון מהילדות. יש צורך ללמד את הילד לעבוד על עצמו ולנהל את חייו ללא עזרת תרופות פסיכוטרופיות, לתפוס בעקביות קשיים ולא לוותר. רק כך ניתן לחנך אנשים שאינם מועדים להיווצרות התמכרויות ותלות.
מהי התמכרות - צפו בסרטון:
התמכרויות רבות חדרו לחייהם של אנשים מודרניים בצורה בלתי מורגשת כל כך עד שהם אינם מהווים איום כלל עד שהם מתחילים להתקדם. למרבה הצער, בשלבים מאוחרים יותר, כמעט ואי אפשר להתמודד עם התמכרות לבד. ככל שהטיפול המתאים מתחיל מוקדם יותר, כך סיכויי ההחלמה טובים יותר.
