איך אפשר לרדת במשקל עם אשחר? איך ולמה זה כל כך שימושי? וגם כיצד להשתמש בו נכון, מתכונים שימושיים והתוויות נגד? האנשים מכירים מספר גדול מאוד של צמחים, שאת פירותיהם ניתן להשתמש לא רק בבישול או בקוסמטיקה, אלא גם לירידה במשקל. רוב הצמחים האלה מועילים רק, אך יש כאלה שפירותיהם אסורים בהחלט. אחד הצמחים האלה הוא אשחר, שמוכר לכם בשם אחר לגמרי. מאז ילדותך הורייך אסרו עליך לאכול פירות יער קטנים ושחורים הגדלים על שיחים קטנים, זהו אשחר. כמובן, אתה יודע זאת בשמות שונים "עין עורב" או "גרגרי זאב".
זנים של אשחר
- שביר (אלמון) - שיח או עץ קטן בגובה מקסימלי של 7 מטרים. הקליפה והפירות של אשחר האלמון גורמים להשפעה משלשלת, לרפלקס של השתייה, שלשולים ולפעמים שלשולים קשים. קליפת אשחר נמצאת בשימוש נרחב ברפואה וקוסמטיקה.
- חומר משלשל (במילים אחרות, "ז'וסטר", "קוץ מכשפה", "אשחר שביר", "אשחר", "ציפורים שחורות") הוא שיח או עץ קטן, שגובהו הוא בין 3 ל -8 מטרים. הפירות הירוקים של צמח זה אסורים בהחלט, רק פירות יער בשלים ולאחר מכן בכמויות מוגבלות. מדענים הגיעו למסקנה שלגרגרי יער יש השפעה מווסתת על המעיים, וזו הסיבה שהם מתווספים גם לחומרים משלשלים וגם לחברים.
- אשחר אמריקאי ("קסקרה") - זהו הנציג הגדול ביותר של האשחר, לפעמים גובהו מגיע ל -15 מטרים. הוא משמש בעיקר כחומר משלשל חזק. לעתים קרובות, הרופאים רושמים את זה למטופלים שחייבים להיות בעלי צואה רופפת. אך אל תגזימו עם השימוש בו, אינכם יכולים להשתמש בצמח זה יותר מ-10-12 ימים, כי יחד עם הנוזל הגוף מאבד יסודות קורט שימושיים, למשל אשלגן.
בהתבסס על האמור לעיל, מתברר מדוע צמח כמו אשחר משמש לעתים קרובות מאוד לירידה במשקל. לא משנה איזה שם הוא נושא, הכל הוא אותו אפקט - משלשל, ומנגנון ההשפעה שלו על גוף האדם מתברר.
קודם כל, עליך לזכור שאם אתה רוצה להוריד קילוגרמים מיותרים בעזרת קליפת אשחר, עליך לשלב אותו עם דיאטת חלבון. אחרי הכל, כולם יודעים שחלבונים מחזיקים את הצואה באופן משמעותי, וקליפת אשחר תהפוך אותו לנוזלי יותר, ואז תהיה תוצאה, ולא יהיו בעיות. ירידה במשקל עם אשחר היא די נפוצה. יתרונו של צמח זה על פני משלשלים דומים, המשפיעים על ירידה במשקל, הוא שחומר הגלם של "גרגרי זאב" זול בהרבה מתכשירים פרמצבטיים יקרים, הנארזים מראש בשקיות ובמינונים במפעלים. כמו כן, מספר רב של אנשים סומכים על צמחי מרפא ורפואה מסורתית יותר מאשר תרופות בלתי מובנות מצמחים או מבעלי חיים שאינם ידועים להם. אחרי הכל, היו מקרים רבים בהם טפילים עצומים הוסתרו מתחת לצמחי מרפא סיניים בלתי מובנים, שאנשים הכפילו במו ידיהם בגופם.
איסוף ואחסון קליפת אשחר
- אנו אוספים בתחילת האביב, לאחר תחילת תנועת המיצים;
- הניצנים כבר צריכים להתנפח היטב, אך עדיין לא צריכים להיות עלים;
- בזהירות בעזרת פצירה קטנה, נסוגת 10 ס"מ מהאדמה, חתכו את העץ;
- אנו מסירים את הקליפה לא כמו קלף, חותכים בעזרת סכין, אלא כמו צינורית, חותכים סביב תא המטען;
- זה לוקח 10 שנים עד שעץ יגדל שוב, כך שאין לך מה לעשות במקום הזה קודם לכן;
- אנו מורחים אותו על סדין או בד אחר;
- אנו משאירים אותו בחדר מאוורר היטב, ואף טוב יותר בעליית הגג, באוויר הצח;
- אתה יכול להשתמש באשחר לאחר שנה של התיישנות במקום יבש או טיפול חום של שעה (100 מעלות), למשל, בתנור;
- אין לאכול את הקליפה גולמית, היא עלולה לגרום לסחרחורת, הקאות ושלשולים קשים;
- אם הם נאספים כראוי, מיובשים ומאוחסנים במקום הנכון, חומרי גלם כאלה מסוגלים לשמור על תכונותיהם למשך 5 שנים.
אם אין לך זמן או רצון לאסוף בעצמך קליפת אשחר, תוכל לקנות אותו בבית מרקחת, מוכן כבר לשימוש, עם הוראות שימוש מפורטות.
התוויות נגד לשימוש באשחר
בשל המרירות הקיימת בקליפת אשחר, התווית היא:
- נערות בהריון (יכול להוביל להפלה);
- אין לצרוך אמהות מניקות, חלב הופך למריר והתינוק עלול לסרב להניק;
- השימוש בו אסור למחלות גינקולוגיות שונות;
- אם לבנות יש נטייה לדימום ברחם;
- אסור להשתמש אם אתה נוטה לנפיחות תכופה וחמורה;
- יש בעיות עם חסימת מעיים או מטרורגיה;
- ישנם גידולים ממאירים של מערכת העיכול;
- יש לך אי סבילות אישית לרכיבים הנמצאים בקליפת אשחר.
אם אינך מופיע ברשימת האנשים המתאימים לצמח זה, אז זה בהחלט יעזור לך לרדת קילוגרמים מיותרים אלה.
כיצד קליפת אשחר משפיעה על הגוף?
- החיסרון העיקרי בקליפת "גרגרי זאב" הוא שהמרתח ממנו ממכר, וכתוצאה מכך יש צורך להגדיל את המינון על מנת לקבל תוצאה. אבל עדיף לא לעשות זאת, אלא פשוט להחליף את האשפן במשהו אחר. כדי לא להתמכר, אינך צריך להוסיף אותו לתזונה כל יום, אלא לפחות כל יום אחר.
- לעתים קרובות, כאשר משתמשים במרתחים ותה מהקליפה, אנשים מתחילים לחוש קלילות וכוח. במקרה זה, יש צורך להשתמש בכוח למאמץ גופני על מנת להיפרד במהירות מהקילוגרמים העודפים המעצבנים.
- לקבלת התוצאות הטובות ביותר, שלבו אשחר עם דיאטת חלבון או מים.
- כתוצאה מהמחקרים שמדענים עורכים ללא הרף, נמצא כי הקליפה, הניצנים, הפירות ואפילו עלי החרטום כוללים אנתרליקליקוזידים ואלקלואידים, שמן אתרי, חומצה מאלית, סוכרים וטאנינים שונים. כל החומרים הללו הופכים אשחר למשלשל מתון אך יעיל למדי.
ניתן לצרוך אשחר בצורה של תה או מרק, בצורה זו נחשבת ליעילה ביותר. אך ניתן להוסיף אותו גם לעמלות שונות.
מתכוני הרזיה על בסיס אשחר
מרק המבוסס על קליפת אשחר
2 כפות. l. שופכים את הקליפה היבשה לכלי זכוכית או אמייל, ואז יוצקים 200 מ ל מים רותחים, ומתחת למכסה סגור מחממים אותו באמבט מים למשך 30 דקות תוך ערבוב מתמיד. המרק המתקבל לאחר הקירור (10 דקות בטמפרטורת החדר), עליך לסנן ולסחוט היטב את חומרי הגלם הנותרים. קח מרק אשחר לניקוי הגוף וירידה טבעית במשקל ב- 0.5 כוסות בלילה.
תה וולפברי
250 מ ל. מים קרים בהכרח מבושלים, עליך לקחת 1 כפית. קליפת אשחר. יוצקים מים על הקליפה במשך 12 שעות, תוך ערבוב מדי פעם, ואז מסננים. יש לשתות כוס תה כזו בערב לפני השינה, לפני שזה מתחמם מעט.
אוסף המבוסס על שזיפים מיובשים ו אשחר
- 300 גרם שזיפים מיובשים;
- 3 כפות. l. קליפת אשחר אלמון;
- 8 כוסות מים;
- 250 מ"ל. סירופ ורדים.
מרתיחים שזיפים מיובשים ו אשחריים מלאים במים במשך חצי שעה, ואז יוצקים פנימה סירופ ורדים ומרתיחים עוד שעה. לאחר מכן הניחו לתה להחדיר במשך 8 שעות, מסננים ושתו 0.5 כוסות מדי ערב לפני השינה.
אוסף המבוסס על עשבי תיבול שונים
- 20 גרם עלי נענע;
- 60 גרם קליפת אשחר;
- 20 גרם שומר;
- 20 גרם שורשי שן הארי;
- 20 גרם פטרוזיליה.
אנו מכינים מרתח לירידה במשקל עם החישוב הבא: עבור 0.5 ליטר מים רותחים, 2 כפות אוסף צמחים. לאחר מכן אנו עוזבים לחצי שעה ומסננים. יש לשתות כוס של מרק זה בבוקר 30 דקות לפני הארוחות.
מרתח עם עשבי תיבול ואצות
- 2 כפית אַצָה;
- 2 כפית קליפת אשחר;
- 1 כפית סרפד צורב;
- 1 כפית שורש שוש;
- 1 כפית רואן אדום;
- 1 כפית eleutherococcus;
- 1, 5 כפיות עלי צהוב;
- 0.5 כפית זרעי פשתן.
מערבבים היטב את עשבי התיבול אחד עם השני, ואז יוצקים אותם לתרמוס ויוצקים 250-300 מ ל. מים רותחים. אנו משאירים אותו להשרות לילה, מסננים ושותים בבוקר. אנו מחלקים את כוס החליטה לשלוש מנות, משתמשים בה לפני הארוחות.
תכונות של ירידה במשקל עם אשחר
- אצל מרקי אשחר, לאפקט הטיפולי שלו יש יכולת להסיר מזון לא מעוכל מהגוף על ידי פעולה מכנית. אשחר אינו מפחית או חוסם את ספיגת הקלוריות, ואם אתם נוהגים לאכול עודף, הרי שלא תוכלו לרדת במשקל בעזרת קליפת אשחר.
- אם תחליט לנסות לרדת במשקל בעזרת קליפת שיח זאבי, עליך לקחת בחשבון את העובדה שמשך השימוש במרקים של אשחר לא יעלה על חודש. ואכן, בשל השפעתו המשלשלת, מרק על אשחר יכול להשפיע על המעיים בצורה כזו שבעתיד תהיה בעיה עם עצירות תכופה.
- לתזונת אשחר יש חסרון גדול, היא, יחד עם הנוזל מהגוף, מסירה כמות גדולה של יסודות קורט שימושיים: אשלגן, ברזל, מגנזיום, סידן וכמה ויטמינים, שקשה מאוד להחליף אותם במשהו. כתוצאה מכך, אתה יכול להתמודד עם בעיית חילוף החומרים בגוף, התכווצויות שרירים, ולאחר מכן הידרדרות משמעותית בבריאות.
- תיאבון מוגבר. אם אתה מתחיל להשתמש במרקים על אשחר לעתים קרובות, זה בהחלט שלום לעלייה בתיאבון. ההצלה היחידה מ"התקפות "כאלה תהיה חידוש מתמיד של גופך בחומרים מזינים.
- ירידה במשקל של אשחר, המשולבת עם מערכות הרזיה אחרות, אינה מרמזת על ספורט. אם אתה מזניח כלל זה, אתה יכול לקבל בעיות בריאות חמורות.
לצורך תהליך הרזיה בטוח אתה צריך לאכול רק מוצרים טבעיים, המכילים הרבה חלבון וויטמינים. כדי לשפר את רווחתך, עליך ליטול קומפלקס מולטי ויטמין, תרופות נגד לחץ או מוצרים למי שרוצה לרדת במשקל. לקבלת התוצאה, שלבו מוצרי ספורט והרזיה מקצועיים:
- סירופ מנגוסטין להרזיה
- ליפוקסין לירידה במשקל
- כמוסות הרזיה של פטל
- מוריד OneTuSlim
העיקר שתעקוב אחר הגוף שלך תמיד, הוא ייתן לך איתות אם הוא מרגיש רע. במקרים כאלה, פשוט יש צורך להפסיק כל ניסוי על עצמך ועל בריאותך. זכור, שום אוסף או תרופות פלא לא יעזרו אם אתה עצלן ומתפנק בגרגרנות.
תוכלו ללמוד עוד על שביר האשחר מהסרטון הזה:
