קביעת מתחם אשמה. מכלול סימפטומים המאפיינים מצב נתון. תפקיד החינוך בהופעתו, כמו גם הרעיון של הדרכים העיקריות להיפטר מהרגשה זו. מקום בפסיכולוגיה האנושית. בין הסיבות הרבות לכך שאדם יכול להגיע למצב דומה, ישנן שתיים נפוצות ביותר. משתי סיבות אלו אנשים לרוב נופלים לתלות בפעולות שביצעו. אשמה כלפי הורים
המשפחה היא ציון הדרך החשוב ביותר בחייו של כל אדם. מעגל האנשים הזה הוא המקיף את הילד מילדותו המוקדמת. לכן, הכרת תודה על הקיום מופנית גם אליהם. בית ההורים מספק חיבה ואהבה, דואג לבריאותם ולעתידם של ילדים, הופך להתחלה בדרך לקיום עצמאי. כאשר אדם גדל, מודעת לחשיבותו של שלב החיים שעבר מגיע אליו. אז יש רצון להודות לקרובים אליך על טוב הלב. אבל תגובה רגילה זו הופכת לעתים קרובות למתחם אשמה.
אדם עצמו לוקח את חובתו כלפי הוריו קרוב מאוד ללבו. כך קורה שאם או אבא לא מהססים לנזוף בילדם בשל הכרת הטוב שלו כלפיהם. הרצון שלו לחיות את חייו הופך לחזרה של "חובות" למשפחתו. חרטה על המצפון רודפת אדם כזה ואינה מאפשרת לו להתקיים כרגיל. על מנת לפצות איכשהו על עוולותם, אנשים משתמשים לעתים קרובות בכסף, מבצעים רכישות, משפצים את בית אביהם או רוכשים כרטיסים לחופשות. אבל אחרי זה, הם עדיין לא מקבלים שלום מוסרי. כתוצאה ממצב זה, חייהם נעשים תלויים בבית ההורים. הם מסרבים להינשא או להתחתן, מחפשים סיכויי עבודה או עוברים למקום מגורים אחר. הסיבה לכך היא שכל אחת מהפעולות הללו יכולה להביא להם הנאה או לגרום להם אושר. והם לא יכולים להרשות לעצמם את זה, כי הם רואים בפעולות כאלה אנוכיות וחוסר הכרת תודה.
ביטוי זה של תסביך אשמה הורי הוא המערכת המורכבת ביותר שהמוח האנושי בונה. על ידי ספקולציות על הדברים היקרים ביותר, זה גורם לך להתמכר ולאומלל בחיים. למרות שחלק מההורים מסרבים לקבל קורבנות כאלה מילדיהם, הם עדיין ממשיכים להרוס את עצמם מבחינה מוסרית וחברתית. מתחם אשמה לפני ילדים
בכל מקרה, מציאת סיבה משכנעת יותר להקרבה עצמית היא כמעט בלתי אפשרית. רק לב הורה יכול לתת את עצמו במלואו ומלואו למען ילד אהוב. אמהות רבות, בשל עודף האהבה, מגבירות את הדעה כי מעשיהן ביחס לילד אינן מספיקות ונדרשת מהן עוד יותר תשומת לב. לאחר מכן, משמורת מוגזמת, שליטה מתמדת מתחילה. התנהגות כזו מובילה לחוסר אונים כמעט מוחלט של הילד, אך יחד עם זאת מתחם האשמה שכבר נוצר כלפיו מההורים אינו נעלם.
סוג זה של התמכרות הוא העמיד ביותר לכל שיטות הרס ונדיר מאוד שהוא עובר תיקון כרצונו. רוב המשפחות הסובלות מבעיות כאלה אינן מבקשות עזרה, בהתחשב בהתנהגות זו די רגילה.
גילויים של תסביך אשמה בבני אדם
קשה מאוד להבחין בנוכחות גילויים של תסביך אשמה באדם מצלילי מצפון רגילים. ברוב המקרים מדובר בתחושה שהיא לא מעט מחוצה לה.חרטה מוגזמת נאספת ברגע אחד ויוצרת את הסימנים הכלליים של מכלול אשמה:
- הַסְסָנוּת … כל בחירה מציבה אתגר עצום. לא בגלל שאדם לא יודע איזו בחירה הוא רוצה לעשות, אלא כי הוא לא רואה לנכון לספק לו החלטה כה חשובה. אפילו אם הוא מבין את האבסורד שבמסקנות כאלה, הוא לא יכול לשנות אותן בשלב זה של חייו.
- בַּישָׁנוּת … רוב האנשים האלה מאוד ביקורתיים כלפי עצמם. לכן, בחברה, הם מראים את ביישנותם וצניעותם. כדי לא לפגוע באף אחד, הם מעדיפים שלא לשתף בדעות אישיות או בשיקולים בכל הזדמנות.
- רְגִישׁוּת … דמעות מוגזמת עקב זוטות לא יכולה שלא למשוך תשומת לב. זה יכול להוביל להערות של אחרים על הדברים שנאמרו, חוסר שביעות רצון מהאישיות של עצמך או מכל מעשה, ואפילו חוויות ואבל של אחרים.
- אכפתיות … בדרך זו תראה תשומת לב מוגזמת לאחרים. אדם ינסה כל הזמן לתקן משהו, לעזור בהגשמת כל מעשים ותהליכים. לעתים קרובות כך הורים מפגינים את המתחם שלהם מול ילדיהם. במהלך פרק זמן אחד, הם מנסים למלא את חסרונם בעצמם בפעם הבאה, לספק יותר תשומת לב, לעזור אפילו בדברים היסודיים ביותר ולחסוך אותם מכל מיני צרות.
כמעט בלתי אפשרי לתאר את כל הביטויים של מצב כזה בגלל השינוי שלהם לכל אדם בנפרד. רק ראוי לציין כי כדי לקבוע זאת מבחוץ, אין צורך כלל בסימנים או סימנים מיוחדים.
שיטות להיפטר ממתחם האשמה
כדי ללמוד כיצד להתגבר על מכלול אשמה, עליך קודם כל להסכים לנוכחותו. ואכן, לעתים קרובות אנשים לא יכולים או אינם רוצים להתחשב בסיבה זו בכל פעולותיהם. הם מנסים בכל דרך אפשרית לקחת אחריות על העמלה שלהם, כדי לא להודות בבעייתם.
כל זה לא יכול לקרות אם תקשיב למספר עצות:
- תביא את האשמה שלך … לעתים קרובות קורה שהסיבות להתפתחות המתחם אינן קיימות כלל, או שמדובר ב פרי הדמיון. חשוב מאוד להבין אם אכן כך הדבר. יש לברר את הרגע שממנו הכל התחיל, ולגלות את הימצאות או היעדר האשמה האנושית בו.
- להתנצל … יש לעקוב אחר פריט זה אם עדיין יש סיבה לכך. עדיף לפנות באופן אישי לבני השיח או לחבר כדי להתנצל על מה שעשית. נסו להסביר את הסיבה לאקט שכזה וביחד להגיע לפתרון בונה לבעיה. לאחר מכן, אנשים באמת מרגישים טוב יותר, המצפון שלהם משתתק ומפסיק לנזוף.
- שתף עם מישהו … בחיים כולם באמת זקוקים לתמיכה של יקיריהם ונוכחות חברים. ברגעים כאלה עדיף לפנות אליהם. כדאי לדבר על הבעיות והחרטה שלך. גם אם השיחה הזו תהיה חד צדדית, היא עדיין תהיה לעזר עצום.
- הביעו רגשות … תמיד יש כאלה שמתקשים לנהל שיחה מלב אל לב. לאנשים כאלה קל יותר לבטא את רגשותיהם בדרך אחרת. זה יכול להיות סיפור כתוב באופן אישי, מלחין מוזיקה או שירה, המגלם חוויות בריקוד. זה בכלל לא משנה באיזו מהשיטות לבחור, כי עבור כל אחד שלו יהיה העוזר הטוב ביותר.
- הצדיק את עצמך … כדי להיפטר מהמתחם הזה, עליך קודם כל להוכיח את חפותך. רק במקרה זה יוכל אדם להשתחרר לחלוטין מעוגמות המצפון שרודפות אותו. עליך לזכור איזו פעולה הובילה למצב זה ולנתח את פעולותיך. כמו כן, חשוב להבין כי אי אפשר היה ללכת בדרך אחרת וההחלטה שהתקבלה הייתה הדרך הנכונה היחידה לצאת מהמצב.
- תן לעצמך הבטחה … נקודה זו חשובה מכיוון שהיא מונעת הישנות של מצב זה.עליך לאסוף את מחשבותיך וליידע את עצמך שאסור שזה יקרה שוב. עדיף לכתוב נדר כזה איפשהו על מנת להגביל את האפשרות של אי מילויו.
- לבקש עזרה … לאחר השלמת כל הנקודות מהרשימה, כדאי לבדוק את נוכחות התוצאות, להעריך אותן ולהבין כיצד הטיפים שבהם השתמשו עזרו למצב זה. יש מקרים שבהם פתרון בלתי תלוי לבעיה הוא בלתי אפשרי ואתה זקוק לעזרה של מומחה מוסמך שיכול להבין את מצבו של אדם הרבה יותר טוב ממנו עצמו. אל תתמהמה לבקר אותו, כי במצב זה חשוב מאוד ליצור קשר בתחילת היווצרות הבעיה.
לא כל המקורות, כמו אנשים, מסכימים שיש צורך לחסל את קיומו של מצב כזה. רבים רואים בכך שימושי לאדם, כי אז הוא מפתח תחושת חובה, חרטה ואהדה. תכונות כאלה הן הכרחיות לחיים בחברה. להיעדרותם יש השפעה חזקה מאוד על התהוות האישיות. אחרי הכל, האדם שאינו מסוגל להתייחס באופן מספק וביקורתי למעשיו הוא אינו כנה, וזה חשוב. זה גם ישבש את היקף העבודה. איך להיפטר ממתחם אשמה - צפו בסרטון:
תסביך אשמה אינו רק תחושה סובייקטיבית לגבי חרטה, אלא גם סיבה רצינית לתוצאות לא נעימות רבות. עדיף לא לעורר תנאים כאלה ולהתמודד איתם בעצמך. לכן, חשוב מאוד להעריך נכון את המצב מסביב, לעקוב אחר עצות כנות וחכמות בלבד כדי לא ליפול בפח של המצפון שלך.
