אם אתה צריך להעלות במהירות המוגלובין, לחזק את המערכת החיסונית ולרפא הצטננות, אין צורך להשתמש בתרופות. תערובת ויטמינים מפירות יבשים תעזור ותחזק את הבריאות. מתכון שלב אחר שלב עם תמונה. מתכון וידאו.
פירות יבשים נמצאים בשימוש נרחב לתזונה בריאה, לספורט ולמניעת כל מיני מחלות. הם ממלאים את הגוף בסיבים, מלחים מינרליים, פקטינים, חומצות אורגניות. בנוסף, תערובת של פירות יבשים נחשבת כתרופה טובה להגברת המוגלובין. אגוזי מלך, דבש ומשמשים מיובשים הם שילוב ייחודי המגביר את החסינות.
יחד עם זאת, תערובת ויטמינים שימושית שומרת על סגולות הריפוי שלה לאורך זמן כאשר היא מאוחסנת במקרר. מכיוון שהמסה אינה מכילה הרבה לחות והיא בצורת עיבוי, ריכוז הפירות היבשים עולה באופן משמעותי. יש לציין שהתערובת מוכנה די בקלות, ממש תוך 10-15 דקות בעזרת מטחנת בשר. והמנה המומלצת ליום למבוגרים היא 1 ד ל, לילדים - כפית אחת. 2 פעמים ביום.
כדי להפוך את תערובת הויטמינים לבריאה וטעימה, אני ממליץ להכין אותה ממוצרים טבעיים ואיכותיים ללא עיבוד כימי ותרמי. כלומר, החסר חייב להיות ידידותי לסביבה. עכשיו בואו נסתכל מקרוב על אופן הכנת תערובת ויטמינים בריאה ומזינה של פירות יבשים, אגוזים ודבש להגברת ההמוגלובין.
- תכולת קלוריות ל -100 גרם - 629 קק"ל.
- מנה - 1 ק"ג
- זמן בישול - 15 דקות
רכיבים:
- משמשים מיובשים - 150 גרם
- לימון - 3 יח '.
- תאנים - 150 גרם
- דבש - 100 מ"ל
- צימוקים - 150 גרם
- אגוזי מלך - 150 גרם (קלופים)
- תמרים - 150 גרם
הכנה שלב אחר שלב של תערובת ויטמינים מפירות יבשים להגברת המוגלובין, מתכון עם תמונה:
1. שוטפים את התמרים, מייבשים היטב במגבת נייר כך שלא תהיה טיפת לחות ומסירים את האבן, אם קיימת.
שוטפים ומייבשים היטב את הצימוקים, המשמשים המיובשים והלימון. מקלפים את האגוזים ומייבשים אותם אם רוצים במחבת נקייה ויבשה.
2. מניחים את טוחנת הבשר עם הרשת האמצעית וסובבים את כל האוכל לסירוגין. ראשית, העבירו את התמרים דרך חרוזת מטחנת הבשר.
3. לאחר מכן מסובבים את המשמשים המיובשים.
4. לאחר מכן טוחנים את הצימוקים.
5. עשו אותו דבר עם אגוזי מלך ותאנים - טוויסט. למרות שהאגוזים אופציונליים, אפשר לקצוץ אותם בעזרת סכין לחתיכות קטנות.
6. חותכים את הלימון לפרוסות ומעבירים דרך מסחטת מטחנת הבשר.
7. מוסיפים דבש לתערובת המוגמרת ומערבבים היטב כך שהמוצרים מתפזרים באופן אחיד ומתקבלת מסה הומוגנית.
8. מקפלים את תערובת הוויטמינים של פירות יבשים כדי להגדיל את ההמוגלובין בצנצנת זכוכית, סוגרים את מכסה הקפרון ושומרים את המסה במקרר.
ראה גם מתכון וידאו כיצד להכין תערובת ויטמינים מפירות יבשים להגברת המוגלובין, נגד אנמיה ומחסור בוויטמינים.
