סלט שרימפס, תפוחים וכרוב סיני קל מאוד, רך, עסיסי ומרענן. הוא מתאים למדי לשולחן חגיגי, והרכב המוצרים פשוט ובריא. מתכון שלב אחר שלב עם תמונה. מתכון וידאו.
סלט טעים ומקורי עם שרימפס, תפוח וכרוב סיני לכל ארוחה! זה מאוד קל להכנה וקל על הבטן. המוצרים נוחים ושימושיים. בנוסף, הוא מקדם ירידה במשקל, בעוד שהוא מזין ומרוווה את הגוף בחומרים שימושיים.
סלט זה הוא מחסן של ויטמינים ומינרלים המועילים לגוף. כרוב סיני מכיל הרבה סיבים תזונתיים בעלי השפעה מועילה על תפקוד המעיים ועל בריאות העור. שרימפס הוא לא רק מוצר עדין ודל קלוריות. הבשר שלהם מתעכל בקלות ומכיל אשלגן, סידן, אבץ, יוד, זרחן וגופרית. והתפוח החתוך לקוביות מעניק לסלט חריפות מיוחדת והוא מחסן של ויטמין C.
שמן צמחי משמש כרוטב. אך לאירוע חגיגי אפשר להשתמש בשמן זית מעורבב עם מיץ לימון ועשבי תיבול מיובשים. בנוסף, אם אתה לא שייך לתומכי התזונה התזונתית, ולא אכפת לך מהעניין של ירידה במשקל, אז אתה יכול להלביש בבטחה את הסלט עם מיונז קלאסי.
ראה גם כיצד להכין סלט עם שרימפס, מקלות סרטן וביצה עלומה.
- תכולת קלוריות ל 100 גרם - 134 קק"ל.
- מנות - 2
- זמן בישול - 15 דקות
רכיבים:
- כרוב לבן - 5-6 עלים
- מלח - 0.5 כפית או לפי הטעם
- שרימפס קפוא - 100 גרם
- אפל - 1 יחידה.
- שמן צמחי - להלבשה
- לימון - 1 יחידה.
שלב אחר שלב הכנת סלט עם שרימפס, תפוח וכרוב סיני, מתכון עם תמונה:
1. הסר את כמות העלים הנדרשת מראש הכרוב ושטוף אותם מתחת למים זורמים. מייבשים אותם במגבת נייר וקוצצים אותם לרצועות דקות.
2. יוצקים את השרימפס הקפוא במים רותחים, מכסים ומניחים 10 דקות להמיס ולהגיע לטמפרטורת החדר.
3. שוטפים את התפוח ומייבשים אותו במגבת נייר. מוציאים את הגרעין בעזרת סכין מיוחדת וחותכים אותו לסורגים או לרצועות. שוטפים את הלימון, חותכים כמות קטנה וסוחטים את המיץ, מפזרים על התפוחים שלא ישחירו.
4. מניחים בקערה כרוב סיני ותפוחים.
5. מקלפים את השרימפס המאודה וחותכים את הראש.
6. שלח שרימפס לקערת מזון. מתבלים אותם במלח ושמן.
7. מערבבים את האוכל, טועמים אותו ומוסיפים עוד מיץ לימון אם בא לכם. מגישים את הסלט המוכן עם שרימפס, תפוח וכרוב סיני לאחר הבישול.
ראו גם מתכון וידאו כיצד להכין סלט כרוב סיני עם שרימפס עם רוטב מיונז.
