במאמר זה, תלמד כיצד להשפיע כראוי על קולטני האנדרוגן כדי למקסם את מסת השריר והחוזק. ניתן לומר בבטחה כי קולטני האנדרוגן הם חלבון. ידוע כי חלבון נמצא באופן קבוע ברקמת השריר, אך קולטנים נעלמים, ומקומם מופיעים חדשים.
מספר קולטני האנדרוגן
מתי מספר הקולטנים נשאר זהה? רק אם קצב הסינתזה שווה לקצב הריקבון. אובדן מתרחש ברגע בו קצב הריקבון עולה על סינתזת ההפחתה. זוהי בדיוק התבנית הנראית בעת נטילת טסטוסטרון משלים.
אך ניתן לפתור בעיה זו בקלות - יש צורך בפיתוח הכשרה מוכשרת. מצב בו ההיתוך מהיר יותר מהריקבון אפשרי תיאורטית. בפועל קשה להשיג תוצאות כאלה. לרוב, יש פחות קולטנים מהצורך.
כדי לקבל יותר קולטנים, יש צורך להפחית את קצב הריקבון. קצב חילוף החומרים של הקולטנים גבוה מספיק, תוך שעה הם מתים וגדלים שוב. אם החלפת הריקבון הזו מצטמצמת מעט, אז יהיו הרבה קולטנים. לאחר מחקר ארוך התגלה חלבון HSP מיוחד. במהלך פעילות גופנית הוא מסונתז ומונע את הרס קולטני האנדרוגן. בשל פעולה זו צפיפותם עולה משמעותית.
אימון ארוך טווח מעורר את צמיחת הקולטנים. לכן, לספורטאים מנוסים יש יותר מהם מאשר מפתח גוף טירון. אפילו הפסקה שבועית אינה משפיעה על צפיפות הקולטנים ברקמת השריר של איש המקצוע. כמובן שהכנסת אנדרוסטנדיון תורמת לירידה במספרם, אך היא משוחזרת במהירות עקב סינתזה. חשוב לא להפריע לאימון לתקופה ארוכה מאוד, אחרת הקולטנים לאנדרוגן יפחתו.
תאי השריר ומרכיביהם
מהאמור לעיל, אנו יכולים להסיק כי טסטוסטרון חייב להיפגש עם הקולטנים שלו על מנת לקבל את התוצאה הרצויה. הקושי טמון בכך שהקולטנים מוסתרים ברקמת השריר, הטסטוסטרון עושה את דרכו אליהם דרך התאים. אך לא קל להיכנס לתא, מכיוון שהוא מוגן על ידי קרום.
בשל כך, השלמות אינה נפגעת ומיקרואלמנטים לא רצויים אינם נכנסים לתא עצמו. בסביבה הטבעית התא זמין לטסטוסטרון ואנדרוסטןדיון, אך ברגע שמתרחשת רוויה יתר (זאת בשל הזרקה כימית של סטרואידים אנבוליים), התא חוסם את הצריכה.
קולטנים הורמונליים נמצאים לא רק על פני התא, אלא גם בתוך הגרעין. לדוגמה, הורמוני גדילה ואינסולין אינם מבקשים להיכנס לתא, הקולטנים שלהם נחשבים לקרום, הם ממוקמים על פני השטח. אבל הטסטוסטרון צריך להגיע לגרעין כדי להגיע לקולטנים. כיום הנתונים הללו שונו, כעת הרופאים אומרים כי הורמון הגדילה צריך לעבור גם דרך הממברנה על מנת להתחיל לפעול.
אם התרופות נשארות רק על פני התא, אז הספורטאי מרגיש נחשול של אנרגיה. במקרה זה, האימון מתקיים עם משקלים מוחשיים יותר. אך רקמת השריר אינה צומחת, לכן עומסי הכוח ריקים.
הדרך הקשה עד היסוד
רק תיאורטית ניתן להניח שקל להתגבר על הממברנה. אבל בפועל יש תמונה אחרת. ישנם ערוצים על הממברנה הנפתחים כאשר התא זקוק לרכיבים מסוימים.
בפעמים אחרות, ערוצים אלה נשארים סגורים, הטסטוסטרון לא יכול להיכנס לתא ולהיכנס לסיבי השריר. הרופאים לא למדו לאלץ את הערוצים האלה לפעול. אך מדענים יודעים כיצד להגדיל את הפוטנציאל של קרום השריר, מה שמקדם גם את צמיחת השריר.
הפונקציונליות של הממברנה תלויה בחדירות של שכבת השומן שלה. ניתן לשלוט בו על ידי צריכת השומנים הנכונים. זה דורש רכיבי נוזלים, זה נקבע בטמפרטורות נמוכות. לדוגמה, אם אתה מכניס חמאה או גבינה למקרר, היא תתקשה, מה שאומר שהשומנים אינם נוזליים.
אבל שמן דגים לא ישנה את מצבו הפיזי, שומנים כאלה נקראים רב בלתי רוויים. מפתחי הגוף מעדיפים להשתמש במזונות אלה ממש, הם מפחיתים את שכבת השומן של קרום השריר, וטסטוסטרון זורם בחופשיות למקום הנכון.
לזרוע דקל עבור מפתח גוף
חומר זה משמש באופן פעיל לטיפול בתפקוד הערמונית. הרופאים מייצרים ממנה תרופות שעזרו ליותר מחולה אחד במחלה הלא נעימה הזו. לא הרבה אנשים מדברים על זה, אבל מפתחי הגוף לאחר קורס ארוך של סטרואידים סובלים ממחלת הערמונית. זאת בשל העובדה כי עודף רוויה בהורמונים מעורר עלייה בבלוטה זו.
במקרה זה, הספורטאי חש כאב לא נעים במהלך מתן שתן. הרופאים אומרים שצריך לצרוך זרוע דקלים כדי להימנע מבעיות זכריות אלה. אבל התמצית חוסמת את צמיחת סיבי השריר. כתוצאה מכך, צריכת סטרואידים אנבוליים הופכת לבלתי הגיונית.
כמובן שאחרי שהפסקת לקחת דקל זריעה הצמיחה של רקמת השריר נשארת זהה. הוכח זה מכבר שהתרופה מפחיתה את ההמרה של הורמון הטסטוסטרון לדיהידרוטסטוסטרון. בתחילה, הוא האמין כי זה צריך לעורר את העבודה של רקמת השריר. אבל בפועל, הכל התברר כמסובך יותר. השומן הכלול בהרכב מונע את הידבקות ההורמון לקולטנים. זה משפיע לרעה על צמיחת מסת השריר.
Sow Palmetto הוא תכשיר המבוסס על תמציות צמחים של פירות גמרת מסור דקל, המקל באופן מושלם על בעיות ערמונית. אבל מפתחי הגוף צריכים להיזהר עם חומר כזה. עדיף למצוא אלטרנטיבה או פשוט לקבל את העובדה כי בריאות חשובה יותר מרווח שרירים. אתה לא יכול לתת עצות נכונות כאן. חשוב לשים לב לבעיות בריאות בזמן. אחרת, תפקוד לקוי של איבר אחד יוביל לעבודה לסירוגין של האורגניזם כולו. אז אתה יכול רק לחלום על שאיבת הגוף שלך.
זכור כי המערכת ההורמונלית פועלת בצורה הגיונית. אי אפשר להונות אותה, אך ישנה אפשרות לכוון את הפעולה בכיוון הדרוש. אי אפשר להבין את פעולת המכשיר אם לא מתעמקים במכשיר בפירוט ובכשרון.
כיצד להעלות את רמות הטסטוסטרון - צפה בסרטון:
גוף האדם הוא מכונה שתפעל כראוי אם אתה יודע כיצד לפעול על פיה ולתקן תקלות קלות. צמיחת רקמת השריר תלויה לא רק בבחירה נכונה של אימון, תזונה נכונה, משטר יומי, אלא גם בעבודת המערכת ההורמונלית. הפרעות בעבודת ההורמונים כרוכות במחלות קשות. לכן, השפעה אנאלפבית יכולה רק להחמיר את המצב. עליך להעריך את בריאותך ולשאוב את גופך בתבונה.
