צבא הספורטאים ה"כימיים "ממשיך לצמוח. בעת עריכת מחזורים, ספורטאים ממשיכים ממאפייני גופם. למד כיצד לכתוב קורס. מכיוון שהרפואה הרשמית מתנגדת לשימוש ב- AAS על ידי ספורטאים לשיפור תוצאותיהם, לא היו כמעט מחקרים בכיוון זה. כתוצאה מכך, ספורטאים צריכים להסתמך על הניסיון שלהם בשימוש בסטרואידים או בדעותיהם של עמיתיהם. היום ננסה להדגיש את נושא הכנת קורסי הסטרואידים הטובים ביותר בפירוט רב ככל האפשר. מתוך מאמר זה תוכלו לגלות למה עליכם לשים לב תחילה.
הבחירה בסטרואידים אנבוליים
כיום יש מבחר די גדול של סטרואידים שניתן להשתמש בהם כדי להגביר את יעילות האימון. הם שונים בתכונותיהם ובעוצמת ההשפעה שלהם על הגוף. עם זאת, יש תכונה משותפת - היכולת לקיים אינטראקציה עם קולטנים מסוג אנדרוגן.
כל הסטרואידים האנבוליים מובילים לצמיחה של רקמת השריר, אך יחד עם זאת הם מאפשרים לך לצבור מסה באיכות שונה. בעת שימוש בתרופות מסוימות, הרבה מים נשמרים בשרירים, בעוד שבשימוש באחרים ניתן להשיג מסה באיכות גבוהה. כתוצאה מכך, אנו יכולים לומר כי ניתן לחלק את כל ה- AAS לשתי קבוצות עיקריות:
- איסוף המונים - אוקסימתולון, מתנדיאן וטסטוסטרון.
- לסט של מסה איכותית - Boldenone, Nandrolone, Stanozolol ו- Oxandrolone.
עבור ספורטאים מתחילים, זה הגיוני לבצע רק מחזורי סולו, מה שמרמז על שימוש בסטרואידים אחד בלבד. לרוב, תרופות טבליות משמשות לשם כך, למשל סטנוזולול, מתאן או טורינבול. כמו כן, בעת בחירת סטרואידים אנבוליים, עליך לשקול את ההשלכות השליליות האפשריות של נטילתם. לדוגמה, ספורטאים בעלי נטייה גנטית לגינקומסטיה מעדיפים להשתמש בתרופות שאינן מועדות לארומטיזציה, למשל סטנוזולול.
מינוני סטרואידים
בחירת המינונים חשובה למדי, שכן ניתן להשיג את ההשפעה הגדולה ביותר משימוש ב- AAS רק בעת שימוש בכמות מסוימת של תרופות. אם חורגים מהמינונים המומלצים הללו, הסיכון לתופעות לוואי יגדל באופן דרמטי. יחד עם זאת, גם כאשר משתמשים בסטרואידים אנבוליים בכמויות קטנות יותר, לא תוכלו להשיג את התוצאה הרצויה. להלן המינונים המומלצים של ה- AAS הפופולרי ביותר:
- בולדנון - 0.2 עד 0.4 גרם (תוך שבוע);
- Methandienone - מ 10 עד 30 מיליגרם (במהלך היום);
- Methenolone enanthate - מ 0.2 עד 0.4 גרם (תוך שבוע);
- Deca - מ 0.2 עד 0.4 גרם (תוך שבוע);
- Oxandrolone - מ 10 עד 30 מיליגרם (במהלך היום);
- אוקסימתולון - מ 50 עד 100 מיליגרם (במהלך היום);
- סטנוזולול - מ 10 עד 30 מיליגרם (במהלך היום);
- טסטוסטרון Enanthate ו Cypionate - 0.2 עד 0.6 גרם (תוך שבוע).
בעת בחירת מינונים של סטרואידים אנבוליים, עליך לזכור כי באמצעות תוכניות האימון והתזונה הנכונות ניתן להשיג השפעה גדולה יותר בעת שימוש במינונים בינוניים עם סיכון נמוך לתופעות לוואי.
משך מחזורי AAC
משך הזמן הממוצע של רוב המחזורים הוא 6 עד 8 שבועות. פרק הזמן הזה הוא המאפשר לך לצבור מסת מספיק מהר. אז האפקטיביות של סטרואידים מתחילה לרדת, וכתוצאה מכך הרמה. משך המחזור המרבי הוא 12 שבועות. חשוב גם אם כן להשהות לזמן דומה או אפילו ארוך יותר ולא להשתמש בסטרואידים.
התאוששות הגוף לאחר מחזורי AAS
כאשר ספורטאי מפסיק להזריק סטרואידים, ריכוז ההורמונים האנאבוליים מתחיל לרדת, בעוד שרמות הקורטיזול עולות. זה מוביל לאובדן התוצאות שהושגו במהלך הקורס, המתבטאות בהרס השרירים. תהליך זה נקרא rollback ואינו ניתן לביטול מוחלט.
כדי למזער את אובדן מסת השריר, ספורטאים משתמשים במספר תרופות, ביניהן טמוקסיפן, גונדוטרופין וקלומיד הן הפופולריות ביותר. כבר הזכרנו את הצורך להשהות בין מחזורים, אך חלק מהספורטאים בוחרים לא לעשות זאת. למנוחה לאחר הקורס, הם משתמשים במינונים המינימליים של סטרואידים אנבוליים. שיטה זו נקראת גישור. עם זאת, רבים משוכנעים כי לא יכול להיות הרבה תועלת מגשרים אלה ועדיף לא להשתמש בסטרואידים כלל למשך מספר חודשים.
שילובי AAS
בהדרגה קורסי סולו מתחילים לאבד את האפקטיביות שלהם, וספורטאים צריכים להשתמש בשילובים של סטרואידים שונים. זוהי גם נקודה חשובה מאוד בעת חיבור קורסי הסטרואידים הטובים ביותר. עליך לשלב תרופות בעלות השפעות אנבוליות עוצמתיות עם סטרואידים בעלי תכונות אנדרוגניות בולטות. הקבוצה הראשונה כוללת Nandrolone, Boldenone, Methenolone ו- Stanozolol. קבוצת התרופות השנייה כוללת אסטרים של טסטוסטרון, מתנדיאן ואוקסימתולון. כמו כן, אינך יכול להשתמש בשני סטרואידים טבליות בו זמנית על מנת להפחית את העומס על הכבד.
לכללי הכנת קורסים אנבוליים למסה, עיינו בסרטון זה:
