ג'ינג'ר הוא תבלין מזרחי נפלא הידוע בסגולותיו הרפואיות. היום נדבר על איך אתה יכול להיות רזה ויפה עם זה. להלן המתכונים ליופי! תרשום את זה! תוכן המאמר:
- התוויות נגד
- מתכוני ג'ינג'ר להרזיה
- סרטון כיצד להכין לימונדה ג'ינג'ר
כל החברים שלי מתחרים זה בזה לשבח תה עם ג'ינג'ר, הביקורות חיוביות בלבד. עדיין היה! הוא הפך להיות כל כך פופולרי עד שהאפיל על כל הדיאטות הידועות על יעילותו. להלן אגלה לכם את המתכונים של המשקה המופלא הזה, אך לעת עתה אספר לכם כיצד ג'ינג'ר עוזר לכם לרדת במשקל.
- קרא גם את המאמר שלנו על היתרונות הבריאותיים של ג'ינג'ר.
- הרזיה שוקולד קוקטייל הרוצח קלוריות
בהתאם לשיטות ההכנה, תה משפיע על הגוף בדרכים שונות: הוא מרענן, ממריץ, עוזר לרדת במשקל מהר יותר, מסיר רעלים או מכוון לשיפור המצב במקרה של הצטננות או הפרעות במערכת העיכול.
התוויות נגד של ג'ינג'ר לירידה במשקל
אך אסור לרדת במשקל בדרך זו לרעת בריאותך בנוכחות מחלות כרוניות. תה ג'ינג'ר אינו מומלץ לאלרגיות, מחלות אבן מרה, כיבים וקוליטיס כיבית, דלקות מעיים, בעיות בפעילות הלב וכלי הדם. אם הינך בהריון או מניקה, היוועץ תמיד ברופא לפני השימוש בג'ינג'ר!
אז, בהעדר כל האמור לעיל, אתה יכול להתחיל בבטחה לרדת במשקל. אנו בטוחים כי מתוך מתכונים אלה תוכל לבחור את הדרך המתאימה ביותר עבורך לרדת במשקל במהירות וביעילות.
מתכוני ג'ינג'ר להרזיה:
1. מתכון בסיסי לתה ג'ינג'ר לירידה במשקל
קולפים שורש זנגביל קטן, מגררים בפומפייה דקה. קח 2 כפות חומרי גלם בצנצנת ליטר, הוסף מעט דבש ו -60 מ ל מיץ לימון, יוצקים מים רותחים. תן לו להחדיר למשך 30-60 דקות, ולאחר מכן תוכל לשתות תה ג'ינג'ר לירידה במשקל.
אם זו הפעם הראשונה שאתה משתמש בשורש זה לירידה במשקל, התחל עם חצי כוס, הגדל בהדרגה את כמות התה שאתה שותה ל -2 ליטר ליום.
סרטון כיצד להכין תה ג'ינג'ר:
2. ג'ינג'ר לירידה במשקל
אם תחליט לרדת במשקל ביסודיות, השתמש בשום כדי לשפר את הפעולה של שורש הג'ינג'ר (קרא על התכונות המועילות של השום). מוצר בוער זה "מאיץ" באופן מושלם את תהליכי העיכול והמטבוליזם, ומשפר את ההשפעה של ירידה במשקל. כדי להכין 2 ליטר תה, תזדקק לשורש ג'ינג'ר (4 ס"מ), 2 שיני שום ומים רותחים. קוצצים את השום דק וקוצצים את הג'ינג'ר לפרוסות דקות, כמו צ'יפס. מעבירים הכל לקערה, יוצקים מעל מים רותחים. מסננים את החליטה דרך בד גבינה ושותים לאורך כל היום.
3. לאוהבי נענע והל
בשבילי אישית, תה עם הל הוא נשימת רעננות לתת מרץ ומצב רוח טוב. אם יש לך גם דעה זו, נסה להכין תה ג'ינג'ר במקום תה שחור רגיל, אך בתוספת מרכיבים אלה. המשקה טוב במיוחד בקיץ.
התחל בטחינת עלי נענע טריים (60 גרם) וחצי שורש ג'ינג'ר בבלנדר. מוסיפים תערובת הל טחון לתערובת ומכסים במים רותחים. התעקשו על חצי שעה. כעת, לקבלת טריות טעימה וטעם יוצא דופן, הוסיפו לתערובת המסוננת 1/3 כוס מיץ לימון ו -50 גרם מיץ תפוזים. לשתות צונן.
4. תה ירוק וג'ינג'ר לירידה במשקל
בכל הדיאטות, אתה יכול לשתות לא שחור, אלא תה ירוק כמשקה. מבשלים אותו בדרך הרגילה, יוצקים אותו לתרמוס, מוסיפים מעט ג'ינג'ר קצוץ ויבש. לאחר 30 דקות, המשקה מוכן לשתייה. תשתה אותו חם.זה לא רק מאיץ תהליכים מטבוליים, מאלץ את הגוף להיפטר מעודפי שומן, אלא גם מסלק שיעול, מסיר חומרים מזיקים ומשפיע לטובה על מצב העור.
זה טוב אם יש בבית עשבי תיבול צהוב, פרחי סמבוק שחור או נענע. ניתן להוסיף אותם לתה ג'ינג'ר על ידי החדרת מעט מהתערובת. מתכון זה יעיל להפרעות בקיבה.
5. דיאט סלט פירות וירקות עם שורש קרניים
דע כי ג'ינג'ר לירידה במשקל אינו מוגבל להכנת תה. סלט פירות וירקות עם ג'ינג'ר נותן תוצאה טובה. רבים מופתעים כשהם שומעים שאפשר לאכול ג'ינג'ר גולמי ואפילו כבוש, ובכן, זה כבר מטבח יפני. בינתיים, בואו ננתח את מתכון הסלט. תזדקק לחלק אחד משורש ג'ינג'ר, קליפת תפוז וסלרי; 2 חלקים כל לימון וסלק אפוי, וכן 3 חלקים גזר טרי. חותכים את כל המרכיבים, מערבבים, מוסיפים שמן צמחי, ללא מלח! כדאי לאכול סלט כזה פעמיים בשבוע, להגביל את עצמך במזונות שומניים, מתוקים, משומרים ומעושנים.
6. הרזיה ביפנית: ג'ינג'ר כבוש
אנשים רבים אוהבים את השורש הכבוש. זה פשוט יוצא דופן! אין דרך אחרת לנסח זאת. ביפן, ג'ינג'ר כבוש משמש לעתים קרובות כסוכן אנטי אייג'ינג. הוא מכיל ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו, כמו גם שמנים אתריים המשפרים את סיבולת הגוף.
החומרים בג'ינג'ר כבוש משפרים תהליכים מטבוליים, מה שעוזר להאיץ את הורדת הקילוגרמים העודפים.
הפתיעו את יקיריכם בג'ינג'ר כבוש! אתה תצטרך:
- ג'ינג'ר - 300 גרם
- חומץ יין - 0.5 כפית
- יין אדום - 3 כפות. l.
- סוכר - 1, 5 כפות. l.
- מים - 4 כפות. l.
- קורט מלח
הכנה
קולפים את השורש, חותכים אותו לצלחות דקות על הסיבים, מניחים בסיר, יוצקים מעליו מים רותחים לחלוטין. מתבלים במלח ומבשלים 4 דקות. לאחר מכן מסננים ומצננים.
אופן הכנת המרינדה:
ממיסים סוכר במים חמים, יוצקים פנימה את כמות החומץ המצוין, יין, מערבבים.
יוצקים את הג'ינג'ר המצונן על המרינדה שהתקבלה, משאירים עם מכסה סגור למשך 3 ימים (שומרים בטמפרטורת החדר). השתמש בג'ינג'ר כבוש מוכן עם בשר, סושי או דגים. אחסן במקום קריר. גם לבשל כרוב כבוש עם ג'ינג'ר פעמיים בשבוע - זה יעזור לכם לרדת במשקל, שכן הכרוב נחשב גם הוא למוצר ההרזיה הטוב ביותר (שורף שומן).
התוויות נגד
בנוכחות מחלות חריפות במערכת העיכול (גסטריטיס, כיב קיבה, כיב תריסריון וכו ') יש להגביל את השימוש בג'ינג'ר כבוש כדי לא להחמיר את המחלה.
