ארוחת הצהריים או הערב שלכם תהיה מעוררת תיאבון הרבה יותר אם תכינו סלט עם אבוקדו, כרוב סיני וגבינה. ועל ידי הוספת גרעיני רימון כגרידה, המנה תהפוך למראה יפה עוד יותר. ראה ושינן את המתכון שלב אחר שלב עם תמונה. מתכון וידאו.
סלט פשוט ותזונתי מאוד שישמח את כולם עם טעמו המעניין, ערכו התזונתי ויופיו האסתטי. מרכיבי הסלט זמינים כל השנה וניתן לרכוש אותם בכל חנות. הסלט קל לעיכול, מביא יתרונות גדולים לגוף ובעל טעם יוצא דופן. וזרעי הרימון מגוונים כל סלט אפילו רגיל ופשוט מאוד.
ראוי לציין את יתרונות הסלט. כרוב פקין משפר את מערכת העיכול, מנקה את הגוף מרעלים, הוא מזין ועסיסי. אבוקדו חשוב למניעת מחלות לב וכלי דם. הפרי מכיל נוגד חמצון טבעי, גלוטתיון, המונע הזדקנות הגוף. ולאשלגן הכלול בפרי יש השפעה מועילה על העור, מערכת הדם והלב. גרעיני רימון הם מקור מצוין לברזל, והפרי גם מעלה ומנרמל את רמת ההמוגלובין בדם. לרוטב סלט משתמשים במיץ לימון סחוט טרי, שהוא מקור לויטמין C והוא שימושי מאוד להצטננות.
ראה גם כיצד להכין אבוקדו, כרוב סיני וסלט מקלות סרטן.
- תכולת הקלוריות ל -100 גרם - 185 קק"ל.
- מנות - 2
- זמן בישול - 15 דקות
רכיבים:
- כרוב פקין - 5 עלים
- אבוקדו - 1 יח '.
- גבינה קשה - 100 גרם
- מלח - קורט או לפי הטעם
- מיץ לימון - 1 כף
- שמן זית - להלבשה
- גרעיני רימון - 1 ג’מן
שלב אחר שלב הכנת סלט עם אבוקדו, כרוב סיני, גבינה ורימון, מתכון עם תמונה:
1. שוטפים את עלי הכרוב הסיני מתחת למים זורמים ומייבשים במגבת נייר. קוצצים לרצועות ומניחים בקערה עמוקה.
2. שוטפים את האבוקדו, מייבשים אותו, חוצים אותו לשניים, מסירים את הבור, חותכים את הבשר לקוביות, מסירים מהקליפה ומניחים בקערת כרוב. ניתן למצוא בדפי האתר הוראות מפורטות שלב אחר שלב כיצד לקלף אבוקדו. לשם כך, השתמש במחרוזת החיפוש.
3. חותכים את הגבינה לרצועות או לקוביות ושולחים לקערה עם האוכל.
4. מתבלים סלט במיץ לימון סחוט טרי, שמן זית ומלח.
5. מערבבים היטב את האוכל.
6. מחלקים את החסה לקערות הגשה, כוסות שקופות או קליפות אבוקדו חצויות.
7. שוטפים את הרימון, מייבשים אותו במגבת נייר ומסירים את הגרגירים. כיצד לקלף את הפרי כמו שצריך כדי שהגרגירים לא יתקשטו או יתפרצו, תוכלו לקרוא במתכון שלב אחר שלב עם תמונה באתר שלנו. לשם כך, השתמש במחרוזת החיפוש.
8. מקשטים את הסלט המוכן של אבוקדו, כרוב סיני וגבינה בגרעיני רימון ומגישים אותו לשולחן.
ראו גם את מתכון הווידאו כיצד להכין סלט כרוב סיני עם רימון.
