המאבק במשקל עודף דורש הרבה זמן ומאמץ. דבש הוא המועיל ביותר. גלה את הייחודיות של שימוש בדבש במאבק בשומן הגוף. הדבש הוא מוצר בעל ערך עשיר בוויטמינים ומינרלים. מוצר טבעי זה הוא תרופה נוגדת דיכאון טבעית, כאשר הוא נצרך במתינות, יכול לסייע בהקלה על עצבנות, מצב רוח רע ועצב. במשך שנים רבות, דבש שימש במאבק נגד קילוגרמים מיותרים, מכיוון שלא ניתן לקחת אותו רק דרך הפה, אלא גם לשימוש חיצוני. עם הגישה הנכונה, מצבורי השומן הקיימים ממש יתחילו להימס מול עינינו, והדמות תחזור במהירות לצורה טובה.
הרכב הדבש
המוצר המתוק הזה הופך פשוט לעוזר שאין לו תחליף במהלך ירידה במשקל, כי מתיקות זו מותרת לחלוטין. הרכב הדבש מכיל כמות גדולה של חומרים מזינים, חומצות אמינו ויסודות קורט, כך שהגוף לא יסבול מחוסרם.
מדענים מכנים את הדבש כתרופה נוגדת דיכאון טבעית וחזקה מאוד, מכיוון שהיא לא רק משפרת את מצב הרוח, אלא גם עוזרת לסבול מתח הרבה יותר קל, מקלה על עייפות. השפעה זו מושגת בשל העובדה כי בעת שימוש בדבש, הגוף רווי במהירות בפחמימות. על מנת לעכל דבש, הגוף מתחיל לייצר אינטנסיבי מרה, יתר על כן, החומר הזה הוא זה שעוזר להאיץ את תהליך הטמעת השומנים, כך שלא יהיה להם זמן להיות מופקד על אזורים בעייתיים בגוף.
דבש יכול להוות אלטרנטיבה מצוינת לחומר משלשל. בכפוף לשימוש תקופתי במוצר טבעי זה, הגוף מתחיל בתהליך של התאוששות עצמית. דבש גם עוזר לפירוק מצבורי שומן ולשיקום חסינות.
מה היתרונות של דבש לירידה במשקל?
זהו תחליף מצוין לסוכר לא בריא, כך שניתן להוסיף אותו למגוון רחב של משקאות וארוחות. מוצר טבעי זה מכיל כ -72% גלוקוז ופרוקטוז, מה שהופך אותו לממתיק שימושי.
דבש הוא תרופת אנרגיה מצוינת. רק 1 כף. l. מוצר זה מכיל כ- 65 קק ל, שבזכותו הגוף מקבל דחיפה אנרגטית לכל היום. כמעט כל האנרגיה המתקבלת תעובד בבטן ותהפוך לגלוקוז. כמו כן, הדבש נספג בקלות ובמהירות בגוף.
למרות העובדה שדבש מכיל הרבה קלוריות, אם משתמשים בו נכון, אתה יכול לרדת במשקל ובשביל זה לא תצטרך להיעלם בחדר הכושר במשך ימים. לפני צריכת הדבש יש לערבב אותו בכוס מים מבושלים, כך שיתקבל משקה טבעי ובטוח לחלוטין, שעוזר להאיץ את תהליך פירוק השומן.
הדבש הוא מקור מצוין לויטמינים, יסודות קורט ומינרלים בעלי ערך הדרושים לתפקודו המלא של גוף האדם. בהתאם לסוג הדבש, הרכב החומרים המזינים ישתנה גם הוא. אבל כל צורה של מוצר זה מכילה בהכרח כמות גדולה של סידן, ברזל, ויטמין C.
כנראה שכל אדם מודרני יודע שלדבש יש גם סגולות רפואיות בולטות, ולכן הוא יכול לשמש כחומר חיטוי טבעי. לדבש יש תכונות אנטי פטרייתיות חזקות.
זהו נוגד חמצון יעיל וטבעי לחלוטין. הרכב הדבש כולל חומרים תזונתיים המסירים רדיקלים חופשיים מזיקים מהגוף, ולכן החסינות משופרת והרווחה הכללית משתפרת באופן משמעותי.
דבש נמצא בשימוש נרחב בתחום הקוסמטיקה.אם הוא משמש לטיפול בעור הוא הופך למשיי תוך זמן קצר יחסית, מוצקות וגמישות חוזרות. לצורך ירידה במשקל, מומלץ בכל יום, רצוי לארוחת בוקר, לשתות כוס חלב או תה עם דבש (במקום סוכר) ובקרוב תורגש תוצאה חיובית - קילוגרמים מיותרים ממש יתחילו להימס לפני שלנו העיניים, אך הבריאות לא תיפגע.
דיאטה עם דבש
דיאטת הדבש היא אחת התרופות היעילות ביותר במאבק בהשמנה. אם אתה לוקח באופן קבוע דבש על בטן ריקה בבוקר, מצבורי שומן תת עוריים מתפרקים במהירות, מיקרופלורת המעיים משתפרת, הגוף מתנקה ממינרלים מזיקים, רעלים ורעלים ועבודת מערכת העיכול מנורמלת.
לפני שתתחיל בדיאטה זו, עליך לקחת בחשבון את העובדה שהיא די קשה ויהיה קשה מאוד לקיים אותה, מכיוון שהיא מזכירה רעב מוחלט, ולא רק הגבלה בתזונה. בממוצע, במהלך הדיאטה, זה לוקח בערך 6-8 ק ג משקל עודף, תלוי במשקל הגוף הראשוני ובמאפיינים האישיים של האורגניזם. הדיאטה עצמה מורכבת מכמה שלבים עיקריים - הכנת הגוף, דיאטה, יציאה בטוחה.
הדבר החשוב ביותר הוא להכין את הגוף בצורה נכונה לתזונה הקרובה. כל יום, על בטן ריקה, אתה צריך לשתות כוס תה בתוספת טריז לימון ו 1 כפית. דבש טבעי. אפשרות ארוחת הבוקר האידיאלית תהיה תאנים, אגוזים או צימוקים. אתה יכול לאכול מה שאתה רוצה לארוחת צהריים, אין הגבלות. לחטיף אחר הצהריים אתה צריך לאכול תפוז או אשכולית. ולארוחת הערב שותים כוס קפיר, אם תחושת הרעב ממשיכה להטריד אתכם תוכלו לשתות 2 כוסות.
הדיאטה עצמה מורכבת מ -3 ימים בדיוק. בשלב זה, יש להקפיד על הדיאטה שנקבעה:
- יום 1 - עליך לשתות משקה דבש בלבד. במהלך היום אתה צריך לשתות 1.5 ליטר תה עם דבש, אבל לא פחות. ביום זה, אתה לא יכול לאכול שום דבר אחר.
- יום 2 - לאורך כל היום אתה צריך לשתות קפיר אחד בלבד, עליך לבחור מוצר חלב מותסס עם אחוז שומן מינימלי.
- יום 3 - מותר לשתות רק תה עם דבש בכמויות כמעט בלתי מוגבלות.
כדי לאחד את התוצאה שהתקבלה והקילוגרמים האבודים לא חזרו שוב, עליך לצאת מהדיאטה בצורה נכונה. ככלל, היציאה הממוצעת נמשכת שלושה ימים. יש צורך לחזור בהדרגה לתזונה הרגילה, ולנסות לא להעמיס על הבטן במאכלים כבדים ועתירי קלוריות. בתקופה זו כדאי להשתמש בבשר מבושל, מרק דיאטה, מיצים טבעיים וסלטים ירקות. יחד עם זאת, קמח, מנות מטוגנות, שומניות וחריפות אינן נכללות לחלוטין.
אין לחזור על דיאטה כזו לעתים קרובות, שכן קיים סיכון להרוס את בריאותך. האפשרות האידיאלית תהיה לבצע ניקוי דבש כזה של הגוף כל 3-4 חודשים, ואתה גם לא יכול להאריך את הדיאטה.
דבש להרזיה עם לימון
עודף משקל גוף מקלקל לא רק את המראה, אלא גם משפיע לרעה על מצב האיברים הפנימיים - מפרקים, כליות, כבד, לב. כתוצאה מכך מתפתחות מחלות מסוכנות (למשל, סוכרת, לחץ דם גבוה, תקלות בכבד וכיס המרה, דלקת פרקים וכו '). לכן, הדבש הופך לעוזר הכרחי לא רק במאבק נגד קילוגרמים מיותרים, אלא גם תורם לריפוי הגוף כולו, הסרת עודף כולסטרול מזיק.
כוס מים חמימים בתוספת מיץ לימון (אפשר להחליף בלימון) ודבש מביאים יתרונות שאין להם תחליף. מומלץ ליטול משקה כזה חצי שעה לפני תחילת הארוחה.
כחלק ממוצר זה, המרכיב הפעיל העיקרי הוא דווקא לימון. אם נצרכים באופן קבוע כל בוקר, כוסות מים שהוחמצו מראש עם מיץ לימון מתגלות כיתרון חיוני לקיבה.
כתוצאה מכך, קיימת ירידה בעיכול הסוכר הנכנס לגוף עם מזונות אחרים.מדענים הצליחו להוכיח שאם אתם אוכלים באופן קבוע סוגים שונים של פירות הדר, הסבירות לפתח השמנה והופעת בעיות עם משקל עודף פוחתת באופן משמעותי.
מיץ לימון מקדם את ספיגת הסידן על ידי הגוף, שכן יש לו את היכולת להיות מופקדים בתאי שומן. כדאי לזכור שככל שמצטבר בהם יותר סידן כך יהיה קשה יותר לרדת במשקל. לכן, תזונאים מייעצים לשתות מיץ לימון טרי לאחר ארוחה צפופה ועתירת קלוריות, כי זה עוזר לבטן לעבד את המזון שנכנס אליו הרבה יותר מהר. כמו כן מיץ לימון הוא חומר ניקוי רעלים טבעי ויעיל. תערובת של דבש, ג'ינג'ר ולימון מביאה יתרונות לגוף ולדמות.
דבש להרזיה עם קינמון
זהו אחד המשקאות הוותיקים אך היעילים המסייעים במאבק בהשמנה. כל יום, על בטן ריקה, אתה צריך לשתות חצי כוס מים חמים, שבהם אבקת קינמון ודבש נוזלי מתמוססים בכמויות שוות (1 כפית כל אחת).
אתה יכול להשתמש באפשרות אחרת להכנת משקה מופלא - 1 כפית. של אבקת קינמון נשפכים מעל עם מים חמים. ברגע שהתערובת התקררה מעט, מוסיפים דבש לפי הטעם. חשוב לזכור שאסור בהחלט להוסיף דבש למים חמים, מכיוון שהמשקה המתקבל הופך להיות מסוכן מאוד לבריאות וכל התכונות המועילות של הדבש נהרסות כליל.
לפני השינה מומלץ להכין משקה עם דבש וקינמון ולקחת אותו בבוקר לפני ארוחת הבוקר:
- אפשר להשתמש רק בקינמון טחון.
- עבור חלק אחד של אבקת קינמון, 2 חלקים של דבש נלקחים.
- אתה רק צריך לקחת מים מבושלים.
- קינמון נשפך לכל מיכל זכוכית וממלא במים חמים (1 כף).
- המיכל מכוסה בצלחת מלמעלה ונשאר עד שהמים התקררו מעט (כ -30 דקות).
- הדבש מוצג.
- חצי מהמשקה שותים מיד, והחלק השני נשאר במקרר למשך הלילה.
- בבוקר מוציאים את המשקה מהמקרר ומשאירים לזמן מה עד שהוא מגיע לטמפרטורת החדר.
את התוצאה הרצויה ניתן להשיג רק אם משקה זה נלקח על בטן ריקה בבוקר. אין צורך להוסיף מרכיבים אחרים להרכבו, מכיוון שזו תרופה מוכנה.
לאחר זמן מה יתברר כי המותניים ירדו באופן משמעותי בנפח, אך הקריאות במאזניים לא השתנו הרבה. אבל זה די רגיל ובקרוב הקילוגרמים העודפים יתחילו להיעלם בהדרגה.
אם תהליך הירידה במשקל הופסק בפתאומיות, אל תדאג, שכן זהו הסימן הראשון לכך שקינמון עם דבש החל בתהליך ניקוי הקיבה והמעיים. כעבור זמן מה, לאחר השלמת הליך הניקוי הזה, ההרזיה ההדרגתית תתחיל מחדש.
השילוב של קינמון עם דבש יעזור להיפטר לא רק ממשקל עודף, אלא גם ממחלות שונות, למשל, גזים, אימפוטנציה, כאבי שיניים, התקרחות והתקף לב.
לא משנה באיזו דרך לרדת במשקל עם דבש נבחרה, על מנת להשיג את התוצאה הרצויה ולגבש אותה, עליכם להכניס הגבלות על מזון ולוותר על מזונות מזיקים ועתירי קלוריות. כדאי לנהל אורח חיים פעיל, להתאמן בחדר הכושר, לשחות בבריכה ופשוט ללכת באוויר הצח.
כיצד לקחת דבש וקינמון לירידה במשקל, ראה סרטון זה:
