פרמקולוגיה של הספורט עשתה דרך ארוכה. ספורטאים יכולים כעת לרכוש מגוון תרופות להתקדמות. למד על המאפיינים של קואנזים Q10 והשימושים שלו. אדם עובר שני שלבים בחייו - צמיחה והזדקנות. הודות לפעילות גופנית סדירה, ספורטאים מסוגלים להישאר בכושר גופני מצוין עד גיל מבוגר. עם זאת, מצבו של הגוף לאחר 60 שנה אינו משתנה בשום צורה, בהשוואה לכל בן 20.
לעתים קרובות מאוד, לאחר גיל 30, ספורטאים מסיימים את הקריירה בספורט מקצועי. עם כל שנה שעוברת, קשה יותר לגוף להתאושש מהאימון. מסיבה זו, יש צורך להפחית את מספר התרגילים, מופיעים כאבים בגב ובמפרקים.
כמובן שהזדקנות היא תהליך טבעי, ואי אפשר להתרחק ממנה. במוקדם או במאוחר זה מוביל למוות. עם זאת, זה לא תמיד טבעי. זה יכול לקרות לספורטאים וגם לאנשים רגילים.
מדענים חוקרים את תהליך ההזדקנות במשך שנים רבות ומנסים למצוא תרופות שיכולות לעצור תהליך זה ולטפל במחלות הקשורות לגיל. אחד מגורמי ההזדקנות העיקריים נחשב כיום לייצור אוביקווינון (קואנזים Q10) בכמות לא מספקת. במשך זמן רב, תרופה זו נמכרת, הן בבתי מרקחת רגילים והן בחנויות פרמקולוגיות ספורט מתמחות.
כאשר אתה שואל את המוכר לשם מה התרופה, אז בתגובה תוכל לשמוע על יכולותיה, להשפיע לטובה על הלב ועל נוכחותם של תכונות נוגדות חמצון. יחד עם זאת, רוב הספורטאים המנוסים מאמינים שרק בזכות הטסטוסטרון והורמון הגדילה אתה יכול להרגיש צעיר יותר. עם זאת, ההורמונים אינם היחידים המסוגלים לעשות זאת. ישנם עזרים אחרים כגון קואנזים Q10 בפיתוח גוף.
תכונות של קואנזים Q10
קואנזים Q10 בפיתוח גוף הוא חומר דמוי ויטמין, מסיס בשומן. הוא מיוצר על ידי כל תאי הגוף הודות לאנזימים של הרשתית האנדופלסמית. כמו כן יש לציין שלקואנזים יש כמות מסוימת של איזופרנואידים, שהם ליפידים הנוצרים מחומצה מבלונית. מספרם מושפע מהספציפיות של המין. כפי שהשם מרמז, לקואנזים Q10 אנושי יש עשרה איזופרנואידים, בעוד שלחולדות, למשל, יש תשע.
לתאים של כל היצורים החיים יש לא רק גרעין, אלא גם תצורות אחרות הדרושות לביצוע פונקציות שונות. המפורסמים שבהם הם המיטוכונדריה. הם מכילים את הכמות הגדולה ביותר של Q10. מיטוכונדריה הן אברונים המהווים מעין תחנת אנרגיה לתאים. ניתן להמיר אדפוסין דיפוספט וחומצה זרחתית ל- ATP בתאים בלבד. אולי יש לזכור כי ATP הוא מקור אנרגיה אוניברסלי לכל התהליכים בגוף.
קואנזים לוקח חלק פעיל בייצור אנרגיה, ומשמש כתחבורה לאלקטרונים. יש לציין כי תגלית זו זכתה בפרס נובל. כמו כן, יש לציין פונקציה נוספת שמקיים אנזים Q10 בפיתוח גוף - נוגד חמצון. רק Q10, בין נוגדי החמצון המסיסים בשומן, מיוצר בגוף וניתן לשחזר אותו מצורות מחומצנות. צורה מופחתת זו נקראת ubiquinol, ומשימתה העיקרית היא להגן על קרום התא מפני נזק.
יישום Coenzym Q10
יש לציין מיד כי קואנזים Q10 בטוח לחלוטין לבריאות.מסיבה זו, לתרופה אין התוויות נגד, ובמשך כל השימוש בה לא נצפתה תופעת לוואי אחת, ואף יותר מכך, תוצאות קטלניות.
המינון שנקבע לתרופה הוא 1 מיליגרם לכל קילוגרם ממשקל האדם בצורות קלות של מחלה, 2 מיליגרם במחלות בינוניות ו -3 מיליגרם בחמורות קשות. אך יש גם לומר שבמקרים מסוימים, המינונים שהוזכרו לעיל עשויים שלא להביא לתוצאה הרצויה.
לדוגמה, כאשר מטפלים במחלות של מערכת הלב וכלי הדם, כמות Q10 צריכה להיות לפחות 3.5 מיקרוגרם למיליליטר דם. כדי להגיע לריכוז היעד, המינון של התרופה צריך להיות 1200 מיקרוגרם.
מחקר אחד מצא כי Q10 יעיל בטיפול במגוון הפרעות לב וכלי דם במינונים של 75-600 מיליגרם לאורך כל היום. כמו כן, היו מקרים בהם התרופה, אפילו בכמות של 600 מיליגרם, לא נתנה את התוצאה הרצויה בעת טיפול בחולים שעברו ניתוח. במובנים רבים, טווח מינון כה גדול קשור למצב בו הגוף נמצא.
ניתן לראות את השפעת השימוש בקואנזים Q10 בפיתוח גוף לאחר חודש לפחות מרגע התחלת נטילת התרופה. בארצנו התרופה מיוצרת בצורה נוזלית, שהיא יעילה יותר מאבקות. זאת בשל ספיגה מהירה יותר של התמיסה המימית במערכת העיכול.
מכיוון שקואנזים הוא חומר מסיס בשומן, הוא צריך ליצור אינטראקציה עם שומנים ומרה לאחר הכניסה למעיים. הוכח מדעית כי הצורה המסיסת בשומן של התרופה היא היעילה ביותר, אך עדיין רחוקה מלהיות אידיאלית. העניין הוא ששומנים, יחד עם החומרים המומסים בהם, חייבים להיות מנוזלים על ידי אנזימים מיוחדים לפני שהם נספגים.
תהליך זה יכול להתרחש רק במדיום מימי, אך שומנים אינם מסיסים במים. כתוצאה מכך, הצורה המסיסת בשומן של התרופה הופכת להשעיה ומופצת במים בצורה של טיפות קטנות. לפיכך, שטח המגע של התרופה עם הרקמות גדל, מה שתורם להאצת השפעת הקואנזים על הגוף.
על מנת להגיע לתוצאות חיוביות בעת שימוש בקואנזים Q10 בפיתוח גוף, יש צורך בצורת טבליות של התרופה במינונים העולים על הנתונים המומלצים מ -1 עד 3 מיליגרם לק ג משקל גוף. מינונים נמוכים יותר אינם מסוגלים לייצר את התוצאות הרצויות.
תופעות לוואי של קואנזים Q10
בין תופעות הלוואי בעת שימוש בקואנזים Q10 ניתן למצוא גירוי בעור, כאבים בבטן ועייפות מהירה. בנוסף, כאבי ראש ובחילה עלולים להתרחש.
בהתאם למאפייני הגוף, עלולות להתרחש תגובות אלרגיות. תוספי ספורט כגון קואנזים Q10 עשויים להגיב עם תרופות אחרות בעת שימוש משולב. עם צריכה יומית של קואנזים העולה על 10 מיליגרם, הפרעה בשינה אפשרית. יש לציין כי כל תופעות הלוואי הנ ל נרשמו רק במקרה של מנת יתר של התרופה. בעת שימוש במינונים המומלצים, קואנזים Q10 אינו מהווה סכנה לגוף.
ברכישת תוסף, עליך להבין כי אין תקנים אחידים למוצר כזה. מסיבה זו, יעילות התרופה מיצרנים שונים עשויה להיות שונה.
מידע שימושי נוסף על קואנזים Q10 בסרטון זה:
[מדיה =
