ספורטאים רבים ממשיכים להתאמן כשהם מפסיקים להשתמש בסטרואידים. יחד עם זאת, גופם אינו נקי מהכימיה ששימשה קודם לכן. למד אודות שיטות ניקוי לאחר הקורס. יותר ויותר אנשים מצטרפים לאורח חיים בריא. זהו שינוי מאוד חיובי בתודעה האנושית. למרות שהיום החובבים החלו להשתמש בסטרואידים באופן פעיל, מכיוון שכבר אין בעיה להשיג אותם, חלק מהספורטאים מסרבים ל- AAS.
גם אם אינך משתמש בסטרואידים כל הזמן, אז בהדרגה הגוף זקוק לחידוש מבחוץ. אחרת, פשוט תאבד את כל מסת הסטרואידים שתצבור ותחזור לגבולות הגנטיים שלך. יחד עם זאת, אין לבלבל בין תלות זו, שעליה אנו מדברים כעת, לבין תלות נרקוטית. אלה מושגים שונים לגמרי.
למרות שיש כיום מידע רב על הסכנות של סטרואידים, ברוב המקרים זה לא נכון. יחד עם זאת, אין להפריך לחלוטין את נוכחות ההשפעות השליליות של סטרואידים אנבוליים על הגוף. אם אתה רוצה להיפטר מההשפעה הזו של מטבוליטים סטרואידים על הגוף, עליך לבצע ניקוי מוחלט של הגוף. בין היתר, זה פשוט שימושי לכל אדם. אם תשתמש בטכניקה שעליה נדבר כעת, תוכל לנקות את גופך מחומרים מסרטנים שונים, המצטברים שם הרבה וללא סטרואידים.
ניקוי הגוף בפיתוח גוף מתבצע במספר שלבים ובקפדנות ברצף המפורט להלן. לפני כן, עליך לשנות את תוכנית התזונה ולהתחיל לאכול בנפרד.
יש להודות שכיום תזונה נפרדת הופכת יותר ויותר פופולרית בקרב אנשים שאין להם שום קשר לספורט. אם אנחנו מדברים פשוט על המהות של שיטת תזונה זו, עליך לקחת את כל המזונות המכילים חלבונים ופחמימות בזמנים שונים. ההפסקה בין הארוחות היא שעתיים. עכשיו בואו להבין איך לנקות את הגוף בפיתוח גוף.
ניקוי מערכת העיכול
אתה יכול להתחיל בבטחה את השלב הראשון של ניקוי הגוף בפיתוח גוף במקביל למעבר לשיטת התזונה הנפרדת. בעת ניקוי המעיים, כדאי להשתמש בתערובת של כף מיץ לימון (אפשר להחליף חומץ תפוחים) עם שני ליטר מים רתוחים. במהלך השבוע הראשון יש לתת את הפתרון עם חוקן מדי יום, בשבוע השני, לעשות זאת כל יום שני וכו '. כתוצאה מכך, החל מהשבוע החמישי של הניקוי, עליך להזריק את התמיסה אחת לשבעה ימים.
ניקוי הכבד
הכבד הוא איבר חשוב מאוד בגוף האדם ודורש טיפול לתפקוד תקין. יש צורך לשלב השני של ניקוי הגוף בבניית הגוף רק לאחר שמערכת העיכול נוקשה מרעלים, ורעלים מהמעיים לא ייכנסו למחזור הדם.
כדי להכין את הכבד לניקוי, עליך להקפיד על תוכנית דיאטה צמחונית ולנקות את מערכת העיכול למשך שבעה ימים. במהלך היומיים הראשונים של השלב השני, עליך לצרוך רק מיץ תפוחים בכל כמות שהיא. ביום השלישי, צורכים אותו עד השעה 19:00 בלבד.
כדאי גם ללכת לישון ולהניח כרית חימום חמה באזור הכבד. במקביל, כל חמש עשרה דקות, צורכים תמיסה המורכבת משלוש כפות שמן זית (אפשר להשתמש בכל שמן צמחי מזוקק) עם שלוש כפות מיץ לימון. בסך הכל, בשלב השני של הניקוי, תצטרך להוציא 200 גרם מרכיבים אלה.
אנו מנקים את המפרקים
הגיע הזמן לעשות סדר במנגנון המפרקי-ליגמנטי. עליכם לזכור כי רעלים מצטברים גם במפרקים, שיכולים להפוך לגורם העיקרי להתפתחות פוליארתריטיס ואוסטאוכונדרוזיס. כדי לבצע את הליך הניקוי, יהיה עליך להרתיח 5 גרם של עלה דפנה במשך חמש דקות ולאחר מכן להחדיר את המרק במשך 4 שעות בתרמוס.
לאחר מכן, מסננים את המרק ולוקחים אותו בלגימות קטנות למשך 12 שעות במשך שלושה ימים ברציפות. לאחר שבוע ניתן לחזור על הליך זה. כמו כן, נקודה חשובה היא הצורך להקפיד על תוכנית תזונה צמחונית במהלך תקופה זו.
אם לא ניקית בעבר את המפרקים, במהלך השנה הראשונה עליך לעשות זאת על בסיס רבעוני. אז מספיק לבצע את ההליך לניקוי המנגנון המפרקי-רצועי פעם בשנה. אבל זה צריך להיעשות רק לאחר ניקוי מערכת העיכול.
אנו מנקים את הכליות
לשם כך, עליך להשתמש רק באבטיחים ולחם שחור. פשוט תשב באמבט מים חמים ותאכל אבטיח.
אנו מנקים את המערכת הגניטורינארית
בשלב זה של ניקוי הגוף תצטרכו לאכול אורז ספוג לארוחת הבוקר. להכנת מנה יש לקחת 100 גרם אורז ולמלא אותו בחצי ליטר מים, שאחריו יש לשנות כל הזמן במשך חמישה ימים. ביום החמישי יש להרתיח ולצרוך את האורז מבלי להוסיף מלח ושמן. אחרי ארוחת בוקר כזו, אסור לאכול ארבע שעות. כמו כן, אל תשתה כל הזמן.
אכלו כך במשך חודשיים -שלושה כל יום. אם יש לך בעיות עם אדנומה, אז יחד עם אורז, יש לצרוך תה עם ג'ינג'ר טחון. עבור כוס תה אחת, הוסיפו 70 עד 100 מיליגרם ג'ינג'ר.
ניקוי מערכת הלימפה
פעם ביום אתה צריך לצרוך תערובת המורכבת מ -900 גרם מיץ אשכוליות, 200 גרם מיץ לימון ושני ליטר מים מומסים. בבוקר, קח חוקן ושתה תמיסה של כף אחת של מלח גלאובר עם 100 מ ל מים. לאחר מכן, כדאי לאדות היטב באמבט אדים או בסאונה. בצע הליך זה במשך שלושה ימים, ובמקביל עליך להשתמש רק בתערובת שעליה דיברנו.
לאחר השלמת כל ההליכים המתוארים, הגוף ייפטר לחלוטין מכל הרעלים והרעלים, מה שיאפשר לו להתחיל לתפקד כרגיל.
לניקוי הגוף בבית, ראו סרטון זה:
