מתכון זה מיועד לאוכל בריא. האם אתה רוצה לחדש את הגוף במקביל עם תכונות שימושיות, תוך הנאה ממנה טעימה להפליא? מכינים אבוקדו עם אגוזים וצימוקים. מתכון שלב אחר שלב עם תמונה. מתכון וידאו.
ישנם אינספור מתכונים לאבוקדו. עם זאת, כדאי להכין עם זה מנות, תוך התחשבות במאפייני המוצר הזה. היום נכין סלט אבוקדו עם אגוזים וצימוקים. כל סלט הוא יצירתיות, וסלטים של אבוקדו יצירתיים כפליים. ניתן להכין אינספור מתכונים עם מרכיב זה. היום נבשל אבוקדו עם צימוקים ואגוזים. כמו האחרון, כל הזנים לבחירתכם מתאימים. זה יכול להיות אגוזי מלך, צנוברים, אגוזי לוז, שקדים, קשיו וכו '. כל סוג של אגוזים יעזור לשקם את רזרב הוויטמינים החסר בצורה טעימה ומעודנת. גרעינים תזונתיים עשירים בחלבון טובים כשלעצמם, אך בשילוב עם מזונות אחרים הם נספגים טוב יותר ומרוויים את הגוף בחומרים שימושיים רבים.
אבוקדו הוא מזון מזין ושומני. הודות למרקם המיוחד, הוא מוסיף תבלין למתאבנים. הפרי שימושי מאוד להפרעה ושיפור מערכת העצבים והרבייה. האנשים מתייחסים אליו כאל אפרוזודיאק, tk. זה משפר את העוצמה הגברית. ניתן להגיש את הסלט הבריא והטעים המוצע כקינוח על שולחן חגיגי או פשוט להשתמש בו לחטיף.
ראה גם כיצד לקלף אבוקדו?
- תכולת קלוריות ל -100 גרם - 335 קק"ל.
- מנות - 2
- זמן בישול - 15 דקות
רכיבים:
- אבוקדו - 1 יח '.
- שקדים - 50 גרם
- אגוזי לוז - 50 גרם
- מיץ לימון - 1 כף
- צימוקים - 50 גרם
שלב אחר שלב בישול אבוקדו עם אגוזים וצימוקים, מתכון עם תמונה:
1. שוטפים ומייבשים את האבוקדו במגבת נייר. בעזרת סכין חדה חותכים לשניים לאורכו ומביאים את הסכין לעצם. בתנועה מעגלית לכיוונים שונים, מסובבים שני חצאי אבוקדו ומחלקים לשני חלקים.
2. חותכים את עיסת האבוקדו לפרוסות מרובעות בגודל בינוני ממש בקליפה. עם זאת, החיתוך יכול להיות בכל גודל. לכן, חותכים את האבוקדו לגודל אותו תרצו שיהיה בכלי המוגמר.
3. בעזרת כפית, חטטו את העיסה, הפרידו אותה מהקליפה, והניחו אותה בקערה עמוקה.
4. מפזרים את האבוקדו במיץ לימון כדי שהבשר לא יתכהה והסלט יקבל חמיצות פיקנטית קלה.
5. מוסיפים לאבוקדו אגוזי לוז ושקדים. אגוזים יכולים להיות גולמיים, אבל הסלט יהיה יותר טוב אם הם מטוגנים קלות במחבת נקייה ויבשה.
6. זורקים אבוקדו עם אגוזים וצימוקים ומניחים בקערת הגשה. מאוד נחמד להגיש מתאבן כזה בחצאי קליפת אבוקדו. מגישים את הסלט מיד לאחר הבישול. מפזרים שומשום אם רוצים.
ראו גם את מתכון הווידאו כיצד להכין סלט אגוזי אבוקדו.
