הפפטיד AICAR מעניין אתלטים. למד אודות יתרונותיו ויתרונותיו של פיתוח גוף. מדוע הפפטיד AICAR זכה לפופולריות? לפפטיד AICAR מספר תכונות מעניינות. ראשית, הוא שורף שומנים טוב, ושנית הוא מסוגל להגביר את סיבולת הספורטאים. היא הפכה לתרופה די פופולרית בקרב רוכבי אופניים, אך אנו מעוניינים בה מבחינת פיתוח גוף. היום נגלה האם יש טעם להשתמש בתרופה זו על ידי כוחות הביטחון.
מנגנון הפעולה של AICAR על הגוף
ההשפעה העיקרית של פפטיד זה על הגוף קשורה להפעלה של AMPK. ספורטאים רבים יודעים כי ה- ATP מסונתז על ידי המיטוכונדריה כמקור אנרגיה לתגובות כימיות ברמה התאית. תהליכים אלה אינם משתמשים בשומנים, גלוקוז וחומצות שומן כמקורות אנרגיה, שכן יש לייצר אותם במיטוכונדריה ליצירת ATP. כאשר חומר זה מסונתז, המוצר הנגזר הראשון שלו הוא אדנוזין דפוספט (ADP). אם התא חסר מקורות אנרגיה אחרים, אז הנגזרת הבאה היא אדנוזין מונופוספט (AMP).
הצטברות AMP מתרחשת רק כאשר לתא אין מקום אחר לקחת אנרגיה. לגוף מערכת מיוחדת, שבזכותה התא מזהה היעדר מקור אנרגיה לפי רמת ה- AMP, ולאחר מכן AMPK מופעל בדחיפות.
לאחר מכן חומר זה מתחיל את תהליך קבלת האנרגיה מחומצות שומן על ידי הפיכתן ל- ATP וממריץ את עבודתן של מערכות אחרות. מכל מה שנכתב, אנו יכולים להסיק כי הודות ל- AMPK, המנגנון הסלולרי מופעל ברגע בו אין להם מקורות אנרגיה. זה יכול לקרות עם אימון בעצימות גבוהה או חוסר קלוריות.
כאשר נוצרת רמה גבוהה של פפטיד AICAR בגוף, שריפת שומן מתחילה להתרחש באופן אינטנסיבי יותר, בשל האצת סינתזת AMPK.
מינונים של פפטיד AICAR
כעת עלינו לדבר על המינונים האלה של פפטיד AICAR, שבהם שריפת השומן והסיבולת גדלו. כל המינונים הללו תקפים לאדם שמשקלו כ -90 קילוגרם.
עד כה הושלמו שלושה מחקרי עכברים. במחקר הראשון, חיות ניסוי היו מועדות לסוכרת והשמנת יתר. הם קיבלו את התרופה במשך חמישה שבועות ביום בכמות של 500 מיליגרם לק"ג משקל גוף. סיבולת הנבדקים עלתה בממוצע ב -44%, וגם ביטוי הגנים האחראים לתהליכים מטבוליים גדל. אדם, על מנת להשיג תוצאה דומה, צריך לקחת כ -3.2 גרם על כל קילוגרם משקל גוף. במחקר השני, עכברים קיבלו 250 מיליגרם של פפטיד לק"ג משקל בעלי חיים. נמצאה עלייה ברגישות לאינסולין שנמשכה 24 שעות לאחר השימוש בתרופה. המינון האנושי עדיין יהיה זהה 3.2 גרם לק"ג.
במחקר הגדול האחרון, מינון התרופה היה 150 מיליגרם לק"ג משקל גוף. נעשה שימוש בשתי קבוצות של בעלי חיים: שמנים ורזים. נמצא כי לפפטיד השפעה מועילה על בעלי חיים שמנים, ושיפרה משמעותית את מצבם. בתורו, לא היו שינויים משמעותיים בגוף של עכברים דקים. לבני אדם, המינון השווה לשם כך הוא 1 גרם לק"ג משקל גוף.
נערכו מספר מחקרים קליניים פחות משמעותיים אשר אישרו את יעילות השימוש במינונים הנ ל.
יישום AICAR
אומנם מוקדם מדי להשתמש ב- AICAR. מחקר על ההשפעות של החומר על הגוף נמשך ומתן מידע זמין עליו. אבל אם הספורטאי בכל זאת החליט להשתמש בפפטיד AICAR לשריפת שומן וסיבולת, אז המינון האופטימלי יהיה 500 מיליגרם ליום. תקופת השימוש בפפטיד צריכה להיות מוגבלת לארבעה שבועות.
כמו כן ניתן לטעון כי השימוש בתרופה להזרקה נתפס כבלתי הולם. דבר נוסף הוא ההזדמנות לרכוש פפטיד בצורת אבקה ולהכין בעצמך פתרון להזרקות. יתר על כן, השימוש בתרופה בשלב זה יכול להיות מוצדק רק כדי להגביר את הסיבולת. כשורף שומן, AICAR די יקרה.
יש כבר ניסיון בשימוש בפפטיד על ידי רוכבי אופניים. המינון היה 500 מיליגרם שהוזכרו כבר שלוש עד ארבע שעות לפני תחילת התחרות. יש להכיר בכך שנתון זה נמוך בהשוואה למינונים המחושבים, שהתקבלו על בסיס בדיקות של התרופה על בעלי חיים, אך הצליחו להביא לתוצאה מסוימת. מינונים נמוכים יותר אינם יעילים, ואין טעם להשתמש בהם.
לסיכום, אנו יכולים לומר כי נראה כי השימוש בפפטיד בפיתוח גוף אינו מוצדק. בענף ספורט זה הסיבולת אינה חשובה, ולשורף שומנים יש לפפטיד עלות גבוהה. בנוסף, ישנן תרופות יעילות יותר המאיצות את תהליכי הניצול של תאי השומן. בתורו, ספורטאים שעבורם סיבולת היא אינדיקטור מרכזי עשויים לנסות את התרופה. עם זאת, כפי שכבר צוין לעיל, כדאי לעשות זאת רק כאשר ניתן להכין פתרון הזרקה בעצמך.
המינון של הפפטיד צריך להיות לפחות 500 מיליגרם עם שימוש יומי. מינון נמוך יותר אינו יעיל יותר ואינו הגיוני. אולי השימוש במינונים קטנים בהרכב התכשירים המורכבים יהיה יעיל יותר. אבל זה יביא את הצורך לבצע התאמות בתוכניות התזונה והפעילות הגופנית. ספורטאים המעוניינים להשתכנע ביעילות הפפטיד מניסיון אישי צריכים, אם אפשר, להשאיר את כל הפרמטרים האחרים ללא שינוי. זו הדרך היחידה להבין איזו השפעה יש לפפטיד AICAR על גופכם.
למידע נוסף על אופן לקיחת פפטידים בצורה נכונה בסרטון זה:
