תזונת ספורט 2024, נוֹבֶמבֶּר

ספורטאים רבים שמעו על פול בורסן. הוא מכונה לעתים קרובות גורו הסטרואידים ואפשר להסכים עם זה. למד אודות קורסי סטרואידים בורסרן

למד כיצד להשתמש בתזונת ספורט ובסטרואידים להתאוששות טובה לאחר פעילות גופנית מאומצת

רוב הספורטאים השואפים מבינים את הצורך לפתח את התזונה הנכונה. גלה על אילו עקרונות מבוססת דיאטה לפיתוח גוף למתחילים

גלה את משטר תזונת הסוד הסודי להחלמה טובה יותר ולבניית שרירים עקבית

כל ספורטאי צריך להבין שללא התוכנית התזונתית הנכונה, האימון שלו לא יהיה יעיל. למד כיצד לארגן את ארוחותיך לאחר האימון

האם אתה רוצה להיפטר מהקילוגרמים העודפים האלה אחת ולתמיד? טכניקה סודית תעזור לשמור על התוצאות שהושגו לנצח

בשנים האחרונות גדלה הפופולריות של דיאטות דלות פחמימות. למד על כל היתרונות והחסרונות של תזונה מסוג זה עבור מפתח גוף

ככל שתאכלו בתדירות גבוהה יותר כך ההתקדמות של פיתוח הגוף שלכם תהיה טובה יותר. גלה כיצד מפתחי הגוף אוכלים לפי שעה כדי למקסם את צמיחת השרירים

באילו תרופות להשתמש כדי להגביר את עוצמת תהליכי האימון וההחלמה? כוכבי פיתוח גוף חושפים את סודותיהם

לאחרונה יותר ויותר מדברים על "חלון הפחמימות" לשיקום מהיר של מאגרי הגליקוגן. דע מתי לטעון את הפחמימות שלך

אקטומורפים, בניגוד לסוגי גוף אחרים, עולים במשקל יבש. גלה כיצד להפוך את החסרונות של מבנה גוף רזה לכבוד אמיתי

האם אתה רוצה לדעת כיצד לצבור שרירים ולא לבזבז את המסה הזו על שריפת שומן מקומית? ראו את סודותיהם של כוכבי פיתוח גוף שהיו גם אנדומורפים

כך קרה שמתאן ורטבוליל תמיד פופולריים בקרב ספורטאים מקומיים. למד אודות הסטרואידים הפופולריים ביותר במדינה

נשים רבות מתחילות ללכת לחדר כושר, אך בשל היעדר תוצאות מהירות, הן עלולות להפסיק לעשות זאת. למד על תזונה ופעילות גופנית בכושר הגוף

מדוע היתרונות של בשר סוס הוסתרו ממפתחי הגוף? אתה יכול לגלות הרבה מידע טעים וסודי על נושאים אלה כרגע

הוויכוח על הצורך לשלב אימון אירובי וכוח בפיתוח גוף אינו שוכך. גלה אם אתה צריך לשלב פעילות אירובית עם כוח

בעת התחלת קורס AAS, עליך לשקול מדעית תרופות אנדרוגניות ואנבוליות. זה יעזור לך לבנות שרירים ללא תופעות לוואי

בעת שימוש בסטרואידים הניתנים להזרקה, יש לעקוב אחר שיטות מסוימות. למד על אינסולין תוך ורידי וחומצות אמינו בפיתוח גוף

פפטידים הם תרופות יעילות ובטוחות, אך ניתן לעשות יותר בעת שימוש יחד עם AAS. למד כיצד לכתוב קורס כזה?

הגורמים שהורסים את ההתקדמות שלך לפניך. למד כיצד להימנע מטבוליזם של פיתוח גוף ומעגל המעידה המרושע

ACE-031 הוא פפטיד מעניין מאוד. בניסויים קליניים נמצא שזה עוזר להעלות מסת שריר. למד כיצד להזריק פפטיד בצורה נכונה?

לא משנה מה יגידו לך, לכל הסטרואידים בכדורים יש השפעה שלילית על הכבד, במיוחד במינונים גבוהים. גלה כיצד להגן על הכבד במהלך?

אילו רגעים תזונתיים נקרעים על ידי מפתחי גוף מקצועיים ששומרים על כושר מעולה לאורך כל השנה, ומפגינים שרירי שיא? הסוד נחשף

מפתחי גוף טבעיים לרוב מגבירים את רווח השרירים על ידי הגדלת ריכוז ההורמונים האנאבוליים. למד כיצד לשפר טסטוסטרון לסינתזת חלבון?

כיום בספורט יש מאבק נגד השימוש בסמים, אבל מהן המטרות של מתפקדי ספורט. גלה כיצד מפתחי הגוף מתאמנים בצורה נקייה

מלנוטן אינו מקדם עלייה במשקל או ביצועים גופניים, אך משמש להגברת השיזוף. למד על האפקטיביות של פפטיד זה

איך להשיג את אייליינר התחרות המושלם? ההצלחה תלויה ביותר מ -50% בתזונה. גלה מדוע דג הוא המוצר מספר 1 בכל הנוגע לייבוש

זורקים את העצות והניחושים של שותפינו לחדר הכושר ובואו לשמוע מה הם אומרים על קריאטין מבחינה מדעית. האם קריאטין באמת כל כך בטוח ויעיל?

עבור ספורטאים מקומיים רבים, קיצור ה- SARM אינו אומר כמעט כלום. יחד עם זאת, תרופות אלו הופכות פופולריות יותר ויותר במערב. למד את האמת והמיתוסים על סימום גנטי

אינסולין הוא גורם מעורר רב של צמיחת שרירים. כיצד להשתמש בו נכון כך שתאי השריר יתחילו בסינתזת חלבונים? גלה עכשיו

כולם יודעים על הצורך בתזונה נכונה, אך למתחילים עדיין יש שאלות. גלה אילו מאכלים הם היקרים ביותר לספורטאים

פפטידים משמשים יותר ויותר בספורט. זוהי קבוצה גדולה של חומרים שיעילים מאוד לספורטאים. גלה מדוע הפפטידים הפכו להיות כל כך פופולריים בפיתוח גוף?

הנשק הסודי של מפתחי הגוף הוא סטרואידים. כעת תדע כיצד לשפר את הביצועים שלך באמצעות כל סודות פיתוח הגוף המודרני

מניפולציה של הורמונים יכולה לעזור לשפר את הביצועים שלך, אבל זה מסוכן מאוד. למד על זריקות אינסולין קטלניות בפיתוח גוף

ההצלחה בפיתוח גוף תלויה 50% בתזונה. גלה כיצד ארנולד וספורטאים דומים מתכננים את הארוחות שלהם כדי לעורר צמיחה מקסימלית של השרירים

האם באמת חלבון חשוב לעלייה המונית כפי שמפתחי גוף מקצוענים אומרים שזהו? למד על חשיבות החלבון ותפקידן של חומצות אמינו

למד כיצד להוציא כסף על תזונת ספורט המבוססת על מטרות פיתוח הגוף שלך. אנו נראה לך כיצד להאיץ את צמיחת השרירים במינימום תזונת ספורט

תרופות חדשות - SARM - החלו להיכנס לשוק חוות הספורט שלנו. גלה אם Ostarol היא תרופה יעילה או תכסיס שיווקי אחר של חברות ספורט

כיצד ומדוע ספורטאים משתמשים באינסולין בפיתוח גוף? האם הורמון זה באמת תורם לעלייה המונית ולהגברת ביצועי השריר?

יש מידע רב באינטרנט על תזונה ואימון של ספורטאים, אך לרוב הוא סותר. הכירו 5 מיתוסים על תזונה והתעמלות