מדוע עקבים נסדקים? מהן השיטות לפתרון הבעיה? איך לטפל בעור על העקבים?
עקבים סדוקים הם בעיה לא נעימה וכואבת המתרחשת על רקע זיהום פטרייתי, התייבשות מהעור והיווצרות מוגברת של שכבת הקרנית. הפציעות עלולות לגרום לכאבים עזים במהלך פעילות גופנית. בעיה זו דורשת פתרון מיידי וחיסול מקיף. אבל לפני כן, עליך לברר את הסיבות לעקבים סדוקים, ובאופן אידיאלי לבקר אצל קוסמטיקאית.
מה הם עקבים סדוקים?
בתמונה יש סדקים בעקבים
סדקים בכפות הרגליים והעקבים אינם רק לא אסתטיים, אלא גם כואבים ולעתים אף מסוכנים. אלו צלקות קטנות שגדלות לפצעים, נעשות עמוקות יותר ויכולות לגרום לדלקת וכאבים בהליכה.
סדקים יכולים להתרחש אצל גברים ונערות, לרוב לאחר 30 שנה, כשהעור הופך יבש וצפוף, אם כי מבחינה פיזיולוגית, המספר על העקבים גס יותר מאשר בשאר חלקי הגוף. זאת בשל העומס המוגבר והצורך לספק הגנה נוספת.
אם העור רווי בוויטמינים ומינרלים, אז הוא גמיש וחלק, עם גוון ורוד בהיר בריא. מצב זה יימשך כל עוד יש להקפיד על טיפול הולם. אם לא תתמודד עם עור העקבים, הוא יתחיל להתייבש, להתעבות, להיסדק, ויתחילו להופיע פצעים עמוקים.
לעתים קרובות, הסיבה לעקבים סדוקים קשורה לזיהומים פטרייתיים, סוכרת ואובדן גמישות העור. לכן, מומלץ לבקר אצל רופא רגל על מנת לאשר את קיומה של בעיה ספציפית ולקבל ייעוץ בנושא טיפול.
הערה! ראשית, מופיעים חריצים על העקבים, שבסופו של דבר מתפתחים לסדקים ופצעים.
הגורמים העיקריים לעקבים סדוקים
למעשה, ישנם גורמים מעוררים רבים להתפתחות בעיה כזו. זהו עודף משקל, וגיל מתקדם, ודלקת קיבה. יש צורך לקבוע מיד מדוע מופיעים סדקים, ולאחר מכן לבחור את הטיפול והטיפול האופטימליים.
סיבות אפשריות לעקבים סדוקים כוללות:
- התפתחות מחסור בוויטמינים … כפי שמראה בפועל, נזק מתרחש לעתים קרובות אצל אנשים הסובלים ממחסור בוויטמין E ו- A. מרכיבים אלה הם האחראים למראה הבריא של העור.
- סוכרת … אנשים הסובלים ממצב זה סובלים לעתים קרובות מעור יבש.
- חוסר תפקוד או פתולוגיה של איברים פנימיים … בעיות בבלוטת התריס והכבד עלולות להחמיר את מצב העור.
- הפרעות מטבוליות … מחסור בוויטמינים או ספיגה לא נכונה של רכיבי תזונה משפיעים לא רק על מצב העור, אלא גם על האורגניזם כולו.
- זיהומים פטרייתיים … אחד התסמינים של הפטרייה הוא עור יבש.
- תגובה לסינתטיים … נעל נעליים צמודות או שימוש בגרביים סינתטיות מחמיר את מצב העור.
- פעילות גופנית מוגברת … עקב הליכה תכופה השכבה הקרנית מתעבה ומתרחשת יובש.
מעניין שבעונה החמה השכבה העליונה של העור נמתחת עקב לחות, ובעונה הקרה היא מתייבשת, ואז מופיעים סדקים והתקלפות. לכן, יש להקדיש תשומת לב מיוחדת למצב עור הרגליים בחורף ובסתיו.
אם פצעים בכפות הרגליים נוצרים כל הזמן ויש להם אופי בולט, אתה צריך ללכת לאבחון אצל פודולוג. רופא זה מטפל בבעיות ומחלות כפות הרגליים הקשורות לעיבוי העור. כאשר יתווספו תסמינים כגון גירוד, אדמומיות או פיצול ציפורניים ליובש, עזרת רופא עור היא הכרחית.
אם התסמינים עדינים ואינם קשורים לנעילת נעליים צמודות או לבעיות בריאות, יש לחפש את הגורם לעור יבש בטיפול לא תקין:
- הסרת שכבת הקרנית … חלק מהבנות רגילות להסיר את הגרעין היבש והשכבה בעזרת סכין גילוח, דבר שאינו מקובל. מכיוון שהאזור הפגוע יתחדש מהר יותר והעור המחוספס יגדל הרבה יותר.
- שימוש בכלים שוחקים קשים … השימוש בפומס פוגע בשלמות השכבה, בשל כך נוצרים קוצים ואז סדקים.
- מֵרוּט … ליטוש משופר פוגע בעור והשכבה הקרנית מתחילה לצמוח באופן פעיל יותר.
ראה גם כיצד לטפל בעקבים שלך.
כיצד להסיר עקבים סדוקים?
אם אתם תוהים כיצד להיפטר מעקבים סדוקים, עיינו במוצרי יופי מודרניים ומתכונים תוצרת בית. העיקר שהטיפול יהיה מקיף, קבוע ומגוון.
קרמי עקב סדוקים
אם מתרחשת בעיה כל כך לא נעימה כמו עקבים סדוקים, מומלץ להשתמש במוצרים עם חומצה סליצילית או לקטית, שמנים, ויטמינים וגליצרין, הנחשבים ליעילים ביותר.
5 קרמים יעילים לעקבים סדוקים:
- טבע רפואי … עקבים בסדר היא אחת הבחירות הטובות ביותר. מרכיבי ההרכב מעניקים לחות, ריכוך ושיקום העור. מתאים לגברים ונשים כאחד, נספג במהירות, נותן תוצאות מיידיות. המחיר - בין 100 ל -150 רובל.
- ספא טבעי … מכיל שמן עץ התה. מחייה את העור במהירות עם שמני חוחובה ושמן שיאה. אין רכיבים כימיים בהרכב, כך שהקרם אינו גורם לאלרגיות. הוא נספג לאורך זמן. מחיר - עד 150 רובל.
- המתכונים של סבתא אגפיה … קרם העקבים הסדוקים בעל מרקם קליל ונעים, ספיגה מיידית וללא תגובה אלרגית. הצריכה חסכונית למדי, לא נותרו כתמים שמנוניים על העור, מעניק לחות עמוקה בגלל ויטמין E בהרכב. הקרם המזין בעל ריכוז גבוה של רכיבים שימושיים ואף מקל על תירס. המחיר הוא כ -120 רובל.
- Scholl Active Repair K +. מקדם לחות, תזונה, ריכוך העור וריפוי פצעים. הכלי מאפשר לך להשיג תוצאות נראות לעין לאחר 10 ימי שימוש. הקרם חסכוני בצריכה, מספיק למרוח אותו 2 פעמים ביום. המחיר הוא כ -350 רובל.
- בית המרקחת הירוק "ריפוי סדקים" … תוכנן במיוחד לבעיית עקבים סדוקים ויבלות יבשות. הרכב די מגוון וטבעי, ולכן הוא היפואלרגני. הקרם מרכך את העור היטב, מזין אותו ולחות אותו, מפעיל את התחדשות העור. אבל לאנשים עם עור רגיש עדיף לא להשתמש בו. העלות המשוערת היא עד 150 רובל.
מתכונים ביתיים לעקבים סדוקים
אם אתה ניגש נכון לפתרון הבעיה ומשתמש במערכת נהלים לטיפול בעור העקבים, תוכל להגיע לתוצאה מתמשכת תוך 10-14 ימים.
כיצד להסיר עקבים סדוקים בבית:
- משחה לכף רגל … מערבבים כמות קטנה של בייקון טרי (50 גרם) בבלנדר, מוסיפים את אותה כמות דבש. שלח את הרכב למקרר. השתמש במוצר כל יום לאחר ניקוי ואידוי כפות הרגליים. במקום שומן, אפשר להשתמש בשומן מומס ולהוסיף מעט גזר טרי מגורד.
- מרתח קליפת תפוחי אדמה … שוטפים את קליפות תפוחי האדמה, מעבירים לסיר מים ומניחים באש. לאחר 15 דקות יוצקים חלב (2 כפות) ושמן צמחי (2 כפות). מרתיחים 15 דקות, מצננים ומניחים במרק הרגליים לריכוך העור.
- דוחס שמן צמחי … למוצר אפקט ריפוי פצעים, מעניק לחות והורג חיידקים שונים. למתוח את הרגליים, לשים גרבי כותנה ספוג בשמן (קיק, שקד או זית). עוטפים בניילון נצמד ומשאירים למשך מספר שעות.
- תחליב תפוח או בצל מגורד … מגררים את המוצרים המוכנים, מניחים את ההרכב שהתקבל על פיסת בד צפופה ומניחים על הרגליים. עטפו ניילון נצמד על החלק העליון של הרגל. השאירו את המוצר למשך הלילה, ובבוקר שוטפים במים חמים.
- עלי כרוב … עלה כרוב יסייע להיפטר מעייפות ולרפא פצעים. לשם כך, משמנים את הרגליים המנקות בדבש, ומעליו מניחים עלה כרוב טרי. עוטפים בניילון נצמד, לובשים גרביים. השאירו אותו למשך הלילה.
- קְוֵקֶר … מבשלים דייסה בשתי מנות, מוסיפים שמן צמחי (4 כפות), לוקחים שקיות ניילון ומורחים עליהם את הדייסה בפרופורציות שוות. הניחו את הרגליים בתוך השקיות, עטפו מעל משהו חם. השאר אותו למשך שעתיים. שטפו במים חמים והשתמשו בקרם לחות. חזור על ההליך כל יום במשך שבוע.
- מתכון לעקבים סדוקים עם סרפד … קנו סרפד יבש בבית המרקחת, שפכו את העלים (2 כפות) עם מים רותחים (1 ליטר), הניחו לו להתבשל ולהתקרר. באמבטיה המתקבלת, הנמיכו את כפות הרגליים למשך 20 דקות, שטפו במים חמים. חזור על ההליך כל יום במשך שבועיים.
- אלוורה ושמן … תחליב זה יסייע לריפוי מהיר של פצעים, האצת התחדשות וריכוך העור. ליצירת תרופה לנעלי עקב סדוקות, שלבו שמן אלוורה (80 מ"ל), קיק (50 מ"ל) ושמן אקליפטוס (50 מ"ל). יש לאחסן את הנוזל המתקבל במקרר ולשמן איתו כל יום לאחר הניקוי.
- לדחוס עם ג'לי נפט לסדקים עמוקים … ממיסים מעט חומצה בורית באמבטיה חמה (כפית אחת לכל 200 מ"ל). טובלים בו את הרגליים, משאירים לאידוי. נגב, מורח ג'לי נפט על העקבים ומכסה בעזרת פלסטר רחב. לשים גרבי כותנה למעלה. השאירו את הקומפרס למשך הלילה, שטפו בבוקר עם מים חמים. חזור על ההליך מדי יום עד להחלמת הפצעים.
קרא עוד על איך לנקות את העקבים שלך עם מי חמצן בבית.
כיצד לטפל בעור העקבים?
הרבה יותר קל למנוע בעיה מאשר לפתור אותה. לכן, חשוב להקפיד על כללי היסוד למניעת עקבים סדוקים. כל הליכי הטיפול חייבים להתבצע בזמן. אנחנו מדברים על פדיקור, הסרת עור קראטין, אמבטיות רגליים, חיסול פצעים.
כללים בסיסיים כיצד למנוע עקבים סדוקים:
- חשוב לבחור את ההנעלה הנכונה. נעליים לא צריכות להיות חומרים צמודים מדי, עקב גבוה או באיכות נמוכה.
- לאחר כל שטיפת רגליים יש למרוח קרם לחות, אפילו פעמיים ביום במידת הצורך.
- מומלץ לשפשף את כפות הרגליים פעמיים בשבוע.
- כדי להאיץ את תהליך הפרדת השכבה הקרנית, כדאי להשתמש במשחות מיוחדות עם חומצה סליצילית או לקטית, גליצרין מעקבים סדוקים או קרמים המבוססים על זה.
- עדיף להשתמש בכלי ליטוש חלקים להסרת שכבה קורנאומית.
- לאחר הביקור בבריכה, באמבט ובמקומות ציבוריים אחרים, עליך להשתמש בסוכנים נגד פטריות.
- אם אכן נוצר סדק, תזדקק לדבק רפואי מיוחד כדי לסגור אותו, למניעת דלקות והדבקה נוספת. הדבק מוחל פעם אחת, תוך יומיים המוצר מתייבש לחלוטין, ולאחר שבוע ניתן להתחיל בהליכי טיפוח העור.
- הדיאטה צריכה לכלול יותר פירות וירקות, פירות ים, במידת הצורך, לקחת קומפלקסים של ויטמינים.
מומלץ לחזור על הליכי סיעוד במרווחי זמן קבועים - לאחר יומיים, 5 או כל 10 ימים, בהתאם להזנחת הבעיה.
חָשׁוּב! הדבר הכי לא נעים ומסוכן שיכול לקרות הוא שהאזור הפגוע יהפוך לדלקתי, מורסות ובצקות יתחילו להיווצר. במקרה זה, עליך לבקש עזרה מקוסמטיקאית. כמו כן, אינך יכול להסתדר ללא התערבותו אם נהלי הבית אינם פועלים.
איך להיפטר מעקבים סדוקים - צפו בסרטון:
כדי להימנע מהשאלה מה לעשות עם עקבים סדוקים, חשוב לעקוב אחר מצב העור. קרמים מיוחדים וקוסמטיקה לבית מגיעים לעזרה. העיקר לא לשכוח לטפל בעור ברגליים ולהגיב בזמן להחמרת המצב.
