נושא חשוב מאוד בבניית מסת השריר הוא ההשפעה שיכולה להיות לטסטוסטרון על התהליכים המתרחשים בגוף. על זה עוסק המאמר של היום. תוכן המאמר:
- השפעה ישירה
- השפעה עקיפה
מקובל מאוד לשמוע את האמירה שאנדרוגנים יכולים להיות אנבוליים ואנטי-קטבוליים כאחד, אך למעשה אין זה כך. הוכח בניסויים קליניים כי לאנדרוגנים יש השפעות אנבוליות וקטבוליות כאחד. יתר על כן, ההשפעה על גוף הספורטאי מהשפעות אלו יכולה להיות עקיפה וישירה.
השפעות ישירות של אנבוליזם וטסטוסטרון על הגוף
טסטוסטרון מסוגל לפעול על קולטני אנדרוגן השרירים, ובכך לעורר את הסינתזה והפירוק של תרכובות חלבון בו זמנית. הצמיחה של מסת רקמת השריר בהשפעת הטסטוסטרון אפשרית רק מסיבה זו, ההשפעה האנאבולית שלה עדיפה על זו הקטבולית.
מדענים גילו שצמיחת רקמת השריר בהשפעת סטרואידים אנבוליים בבעלי חיים ובני אדם נקבעת על ידי אותם הורמונים. כתוצאה מכך, לאחר התעצמות התהליך האנאבולי, הסינתזה של רקמות חדשות הייתה צריכה להתגבר יותר מאשר במציאות. התברר כי הרס חלק מסוים של הרקמות מתרחש במקביל, שכן גם האפקט הקטבולי גדל.
לאחר מדידת קצב הצמיחה והריקבון של תאי רקמת השריר, נמצא אישור ליכולת הייצור של אנדרוגנים והשפעות קטבוליות על הגוף. עם זאת, ניתן לראות בכך רגע חיובי: הרגישות של הרקמות לתוצאות השליליות של תהליך האימון עלתה באופן משמעותי. לכן, ניתן לבצע פחות פעילות גופנית כדי לעורר תיקון רקמות שריר.
אך לעתים קרובות לספורטאים מקצועיים יש קשיים מסוימים בצמיחה נוספת של רקמות השריר, מכיוון שהם רכשו עמידות להשפעות האימון עליהם. השרירים מסוגלים לצמוח רק לאחר שנפצעו. אם הם לא יובאו למצב זה באימון, המסה של רקמת השריר לא תגדל. אנדרוגנים יכולים להגביר את רגישות התאים להשפעות הנזק, הגורם לצמיחת שרירים.
לעתים קרובות מאוד אתה יכול לשמוע מספורטאים כי לאחר שהתחילו להשתמש בסטרואידים, השרירים מתחילים לכאוב במהלך האימון.
השפעות עקיפות של טסטוסטרון
כמובן שאי אפשר לומר שכל התכונות החיוביות של אנדרוגנים יכולות להתבטא רק בצורה ישירה. ישנם גם סימנים עקיפים להשפעתם על גוף הספורטאי. אנו יכולים מיד למנות את הגידול בכוח והתוקפנות. זה מאפשר להגדיל את עוצמת תהליך האימון על ידי הוספת מספר חזרות נוספות.
אם אנחנו מדברים על צמיחת רקמת השריר, אז כאן ההשפעה העקיפה של הטסטוסטרון פחות בולטת. טסטוסטרון מסוגל לשפר את עבודתם של הורמונים מהקבוצה האנאבולית, למשל הורמון גדילה ו- IFG-1. בנוסף, חומרים אנדרוגניים מסוגלים להגדיל את צפיפות רקמת השריר ואת הקולטנים שלהם להורמונים, שהוזכרו לעיל.
צפה בסרטון כיצד להגדיל את כמות הטסטוסטרון בגוף:
כל הגורמים הללו משפיעים על הסינתזה של רקמות השריר, שעליהן נאמר כל כך הרבה בכל מקום.
