תזונה וירידה במשקל 2024, נוֹבֶמבֶּר

מדענים גילו שלא כל השומנים מזיקים לגוף. גלה כיצד שומן יכול לעזור לך לשפר את בריאותך ולהוריד קילוגרמים מיותרים

תיאור מפורט, אינדיקציות והתוויות נגד לשימוש בקונג'אק. היתרונות והנזקים של המוצר, מתכונים למנות יעילות וטיפים ללקיחת המוצר

גלה אם מיץ עגבניות באמת עוזר לירידה במשקל וכיצד להכין מיץ עגבניות בבית ללא חומרים משמרים וצבעים

גלה איזה נוזל בתזונה שלך צריך להיות יותר: מים או כל משקאות אחרים

ישנן תוכניות רבות שמטרתן להפחית עודף משקל, אחת מהן היא תזונה של מערכת ההרזיה הטיפולית, המאפשרת לרדת עד 10 ק"ג בשבועיים

בעיית ההשמנה רלוונטית בחברה המודרנית. למד על התערובת היעילה של שריפת שומנים של אפדרין, אספירין וקפאין

בעולם המודרני מספר רב של אנשים סובלים מעודף משקל. רוצים ללמוד איך לרדת שומן בלי דיאטה? נצל את הטיפים שלנו

כיום, תרופות רבות מיוצרות למאבק בהשמנה, ולכן קשה לבחור את התרופה הטובה ביותר. למד על המאפיינים של אפטינול והשימושים שלו לירידה במשקל

גלה אילו מוצרי מזון יכולים להחליף ממתקים ומוצרי קמח בייבוש קשה ולמה אנשים כל כך אוהבים ג'אנק פוד?

יותר מ -90% מהאנשים לא מרוצים מהגוף שלהם. לא תמיד מדובר במשקל גוף מוגזם והשמנה. לפעמים הרזון הופך לבעיה גדולה, שלא קל להתגבר עליה

למד את התכונות ושיטות השימוש בפשתן לירידה במשקל

גלו 10 מחלות רפואיות הגורמות לירידה במשקל בזמן האכילה וכיצד להתמודד עם רזון מהיר

טטיאנה מלחובה התפרסמה בזכות מערכת ההרזיה המפותחת שלה לאחר שהופיעה בתוכנית Let Them Talk. בדוק את העקרונות של תוכנית התזונה שלה להרזיה

הומצאו שיטות רבות להילחם בעודף משקל, אך אופניים פשוטים נשכחים לעתים קרובות. השיחה תהיה על איך אתה יכול להוריד קילוגרמים מיותרים באמצעות אופניים

ירידה בקצב חילוף החומרים מביאה תמיד לעלייה במשקל. להאיץ את חילוף החומרים ולרדת במשקל - קל ופשוט. מספיק לאכול נכון, לשתות מים, להתעמל

קומבידרס כסוג תחתונים, סוגי מוצרים, מאפיינים אופייניים, יתרונות וחסרונות, כללי השימוש בהם, מאפייני בחירת מסרק לפי גודל

ישנם כמה כללי מפתח שכל אדם הנלחם בהשמנה צריך להכיר. הכירו אותם והתחילו לבנות גוף ראוי לרוח עכשיו

מגישת הטלוויזיה הרוסית ארינה שראפובה נותנת דוגמא נוספת לאופן בו תוכל לתקן את דמותך. גלה מהי תוכנית ההרזיה הזו וכיצד יוצאים ממנה נכון

במאמר זה תלמדו מהי תוכנית ההרזיה של תזונאי שוודי, יתרונותיה, חסרונותיה והתוויות נגד. שקול גם צריכת מזון מדי שבוע

דיאטת מיטשל כוללת דיאטה שבועית המבוססת על מרק בון. גלה כיצד לבשל את המנה הזו וכיצד אתה יכול לרדת איתה ביעילות במשקל

התזונה של דוגמניות מסייעת לנשים רבות להפוך רזות יותר ובטוחות יותר. במאמר זה, תוכלו להכיר את שיטות הירידה במשקל מהדוגמניות המובילות, תגלו מה הייחודיות של דיאטות במשך שלושה, ארבעה ושבעה ימים

אם יש לך בעיות לא רק בעודף משקל, אלא גם במערכת הלב וכלי הדם, אתה יכול לשים לב לתזונת החוף, שפותחה על ידי הקרדיולוג ארתור אגטסטון

מאמר זה יספר לכם על תזונתו של תזונאי מוסקבה, אלכסיי קובאלקוב, ויחשוף גם מתכונים תזונתיים

ספירת הקלוריות היא צעד לקראת ירידה מהירה במשקל. כל יום אדם מבלה בסדר גודל של 1500-2200 קק"ל. צריכת האנרגיה והצריכה מתרחשים על בסיס אישי, בהתבסס על גיל, גובה, משקל

אנו נספר לכם אילו תכונות שימושיות יש לאפר הרים, היכן הוא משמש ומה כלול בהרכבו. גלה כמה מהר אתה יכול לרדת במשקל עם אפר הרים

גלה איך לעשות סדר בעצמך תוך חודש אחד בלבד, יש לך זמן לרדת קילוגרמים מיותרים ולהשיג נתון ספורט

גלה את כל היתרונות של שריפת שומן אביבית וכיצד לבנות נכון את הדיאטה שלך

למד כיצד לרוץ נכון על מנת לא רק לאבד קילוגרמים מיותרים קיימים, אלא גם לשמור על משקל תקין בעתיד

גלה מדוע אנשים עולים במשקל בסתיו והקפידי על 20 כללים שיעזרו לך לשמור על דמותך בסתיו

גלה מדוע עליך לשנות את התזונה שלך עם הגיל ומה ההבדל בין הדיאטה בגיל 20 עד 40 שנים

למד את העקרונות הבסיסיים כיצד להתחיל לאכול נכון על מנת לרדת במשקל במהירות ומה היתרונות של דיאטה כזו

בררו את ההמלצות שיאפשרו לכם לשמור על השדיים תוך ירידה במשקל ואפילו לשחזר אותו אם איבדתם נפח חזה רב במהלך הדיאטה

גלה 7 שיטות נפוצות שאסור בהחלט להשתמש בהן בעת שריפת שומן

גלה את הסיבות מדוע המשקל שלך חוזר כאשר אתה מתחיל לאכול כרגיל וכיצד לרדת במשקל כדי למנוע זאת

גלה באילו תקופות חיים אסור בהחלט לנשים וגברים לרדת במשקל והאם ניתן להיפטר משומן תת עורי מבלי להשתמש בתזונה

גלה 6 גורמים שאין עוררין שיעזרו לך להימנע מהצטברות שומן בגיל מבוגר

גלה את המאכלים TOP-8 שניתן להשתמש בהם בתזונה אם אתה מתייבש וכיצד לבשל ארוחות טעימות אך לא עתירות קלוריות

גלה מדוע מסוכן לגוף להיפטר במהירות משומן תת עורי ומה התוצאות שיטה כזו של שריפת שומן יכולה להוביל

גלה את דעתם של ספורטאים ותזונאים מקצועיים האם לשלב שוקולד מריר אמיתי בתזונה וכמה להאט את שריפת השומן

גלה האם פרוביוטיקה באמת יכולה לגרום לאפקט טוב של שריפת שומנים על רקע התזונה המסורתית או שזו רק עוד תפיסה מוטעית